Δεν υπάρχει τίποτα που να καταστρέφει μια σχέση και την αυτοεκτίμηση περισσότερο από ένα r κακοποιητική σχέση στο γάμο Και δεν μιλάμε για φυσική κακομεταχείριση, αλλά για το είδος της κακομεταχείρισης που δεν μπορεί να φανεί και είναι, για τον ίδιο λόγο, πιο δύσκολο να εντοπιστεί.

Η λεκτική κακοποίηση δεν είναι η μόνη μορφή που υπάρχει, εδώ υπάρχουν μερικά μοτίβα που επαναλαμβάνονται σε όλες τις σχέσεις κακοποίησης. Και αυτό δεν περιορίζεται σε ένα φύλο. Όπως ακριβώς και με τη σωματική κακοποίηση, η σχέση κακοποίησης στο γάμο μπορεί να είναι τόσο από γυναίκα σε άνδρα όσο και από άνδρα σε γυναίκα.

9 σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης

Αν δεν είστε σίγουροι για το τι συνιστά αυτή την ενοχλητική συμπεριφορά, παρακάτω θα βρείτε 9 σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης. Τα σημάδια αυτά θα είναι ισχυρότεροι δείκτες αν συμβαίνουν συχνά ή αν πολλά από αυτά συμβαίνουν στην ίδια σχέση:

• ο εξευτελισμός και η ντροπή μπροστά σε άλλους ανθρώπους είναι αρκετά συνηθισμένα φαινόμενα,
• ο θύτης επιδιώκει να ελέγχει τα πάντα, ακόμη και τον τρόπο συμπεριφοράς του συντρόφου σε σημείο που να σας συμπεριφέρεται σαν παιδί,
• ο θύτης δεν δίνει ποτέ σημασία στα σχόλια και τις ανάγκες του συντρόφου του,
• χρησιμοποιεί τη διόρθωση και την τιμωρία εναντίον του συντρόφου για συμπεριφορές που θεωρεί λανθασμένες,
• χρησιμοποιεί κακά αστεία για να πληγώσει τους άλλους και τον σύντροφό του,
• δεν παραδίδει ποτέ τον έλεγχο, τόσο των ενεργειών του συντρόφου του όσο και των σημαντικών αποφάσεων, της οικονομίας, των παιδιών του κ.λπ,
• ο επιτιθέμενος ελαχιστοποιεί όλα τα επιτεύγματα και τις επιθυμίες του συντρόφου,
• κατηγορεί και κατηγορεί τον άλλον για πράγματα για τα οποία δεν είναι ένοχος, επειδή το γνωρίζει,
• δεν χάνει ευκαιρία να δείξει την αποδοκιμασία του τόσο με την εμφάνισή του όσο και με τις εκφράσεις του σώματός του.

Τι σημαίνει βία μεταξύ συντρόφων;

Η βία στο ραντεβού αναφέρεται όταν το άτομο με το οποίο είστε μαζί σας σας πληγώνει επανειλημμένα ή προσπαθεί να σας ελέγξει. Ως εκ τούτου, είναι πάντα πολύ σημαντικό να γνωρίζετε όλες τις λεπτομέρειες.

Μπορεί να συμβεί σε ένα άτομο ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, σεξουαλικού προσανατολισμού, του χρόνου που είστε μαζί ή της σοβαρότητας της σχέσης. Δεν είστε ποτέ ένοχοι για κακοποίηση.

Οι καταχρηστικές σχέσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

Σωματική κακοποίηση

Το θυμωμένο χτύπημα, ο στραγγαλισμός, το σπρώξιμο, το σπάσιμο ή το πέταγμα αντικειμένων, η χρήση υπερβολικής δύναμης για να σας αρπάξει ή το μπλοκάρισμα της πόρτας όταν προσπαθείτε να φύγετε. Αυτό είναι κακοποίηση, ακόμη και αν δεν αφήνει σημάδια ή μώλωπες.

Λεκτική κακοποίηση

Να σας φωνάζει ή να σας αποκαλεί "ηλίθιο", "άσχημο", "τρελό" ή κάποια άλλη προσβολή.

Συναισθηματική κακοποίηση

Όταν σας λένε ότι κανένας άλλος δεν θα ήθελε να είναι μαζί σας, σας κάνει να νιώθετε ένοχοι για κάτι, ενώ δεν έχετε κάνει τίποτα κακό. Σας κάνει επίσης να νιώθετε ότι δεν αξίζετε να σας αγαπούν, ότι εσείς φταίτε αν σας κακομεταχειρίζονται, κατηγορώντας σας για το δικό τους θυμό και την κακομεταχείριση.

Καταλήγετε να σας χειραγωγούν με παιχνίδια του μυαλού ή να προσπαθούν να σας κάνουν να πιστέψετε πράγματα για τον εαυτό σας που δεν είναι αληθινά.

Ψηφιακή κατάχρηση

Να παραβιάζουν τους λογαριασμούς σας χωρίς την άδειά σας, να ελέγχουν τι κάνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να σας παρακολουθούν στα προφίλ σας.

Απομόνωση και ζήλια

Το να προσπαθείς να ελέγξεις πού πηγαίνεις και με ποιον βλέπεις τον εαυτό σου είναι ακραία ζήλια.

Εκφοβισμός και απειλές

Απειλεί να σας χωρίσει, απειλεί με βία (εναντίον σας ή εναντίον του εαυτού του) ή απειλεί να μοιραστεί τα μυστικά του ως μορφή ελέγχου.

Πίεση σε

Σας πιέζουν να κάνετε χρήση ναρκωτικών, να πιείτε αλκοόλ ή άλλα πράγματα που δεν θέλετε.

Σεξουαλική βία

Σας αναγκάζει να κάνετε σεξ ή να διαπράξετε σεξουαλικές πράξεις όταν δεν το θέλετε. Επίσης, δεν σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά ή προφυλακτικά όταν το θέλετε. Αυτές οι συμπεριφορές είναι οι τρόποι με τους οποίους ο θύτης μπορεί να σας ελέγχει ή να έχει όλη τη δύναμη στη συναισθηματική σχέση.

Όλα τα είδη κακοποίησης μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε αγχωμένοι, θυμωμένοι ή καταθλιπτικοί. Η βία στο ραντεβού μπορεί να επηρεάσει την πρόοδό σας στο σχολείο ή να σας οδηγήσει στη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ για να αντιμετωπίσετε την κακοποίηση.

Πώς μπορώ να καταλάβω αν βρίσκομαι σε σχέση κακοποίησης;

Μερικές φορές είναι δύσκολο να προσδιορίσετε αν βρίσκεστε σε μια ανθυγιεινή ή καταχρηστική σχέση.Αλλά αν νομίζετε ότι σας φέρονται άσχημα, τότε μάλλον έτσι είναι.Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.Οι υγιείς σχέσεις σας κάνουν να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας, όχι άσχημα.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Πιθανόν να βρίσκεστε σε σχέση κακοποίησης, αν το άτομο με το οποίο βγαίνετε:

• τηλεφωνεί, στέλνει μηνύματα ή ρωτάει συνεχώς πού βρίσκεστε, τι κάνετε ή με ποιον είστε,
• ελέγχει το τηλέφωνο, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή τα μηνύματά σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χωρίς την άδειά σας,
• σας λέει με ποιους μπορείτε να είστε φίλοι και με ποιους όχι,
• απειλεί να αποκαλύψει τα μυστικά του, όπως ο σεξουαλικός του προσανατολισμός ή η ταυτότητα φύλου του,
• σας παρακολουθεί ή ελέγχει τι κάνετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης,
• σας πιέζει να ανταλλάξετε σεξουαλικά μηνύματα,
• λέει άσχημα ή ντροπιαστικά πράγματα για εσάς μπροστά σε άλλους ανθρώπους,
• φέρεται με ζήλια ή προσπαθεί να αποφύγει να περνάει χρόνο με άλλους ανθρώπους,
• έχουν κακή διάθεση και φοβάστε να τους θυμώσετε,
• σας κατηγορεί ότι είστε άπιστος ή ότι κάνετε λάθος πράγματα όλη την ώρα,
• απειλεί να σας σκοτώσει, να αυτοκτονήσει ή να σας βλάψει αν χωρίσετε μαζί του,
• σε πληγώνει σωματικά.

Αν νομίζετε ότι βρίσκεστε σε μια κακοποιητική σχέση, μιλήστε στους γονείς σας ή σε άλλους ενήλικες που εμπιστεύεστε. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις δυσκολίες και να τερματίσετε τη σχέση με ασφάλεια.

Τι πρέπει να κάνω αν βρίσκομαι σε μια σχέση κακοποίησης;

Αν βρίσκεστε σε μια σχέση που σας κακοποιεί, πρέπει να την εγκαταλείψετε. Το να χωρίσετε με ένα άτομο που σας κακοποιεί μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, ειδικά αν το αγαπάτε.

Αντιμετωπίζοντας τη φάση της αποδέσμευσης

Είναι φυσιολογικό να σας λείπει ο θύτης. Αλλά πρέπει να θυμάστε γιατί διακόψατε τη σχέση σας μαζί του, κάνοντας αυτό που είναι καλύτερο για εσάς.

Όταν αποφασίσετε να τερματίσετε τη σχέση σας, μην τον αφήσετε να σας πείσει για το αντίθετο.

Μην ενδίδετε σε απειλές

Αν απειλεί να βλάψει εσάς, τον εαυτό του ή άλλους, θα πρέπει να μιλήσετε σε έναν ενήλικα ή να ζητήσετε αμέσως βοήθεια. Η ασφάλειά σας είναι το πιο σημαντικό.

Να ξέρετε πού να απευθυνθείτε για βοήθεια

Σε ακραίες περιπτώσεις όπου δεν μπορείτε να χωρίσετε με τον θύτη ή/και φοβάστε τις συνέπειες που μπορεί να έχει ο θύτης εναντίον σας, ζητήστε βοήθεια.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό:

• Καλέστε 100: τηλέφωνο 100 .
• Καλέστε τη γραμμή έκτακτης ανάγκης ή Emergencia Policia Militar: τηλέφωνο 197 ή 190 .
• Από το CVV - Centro de Valorização à Vida (Κέντρο για την εκτίμηση της ζωής), σε περίπτωση που χρειάζεστε ψυχολογική υποστήριξη, ακόμη και σε πιο σοβαρές καταστάσεις: τηλέφωνο 188 .
• Ψάχνοντας για το Αστυνομικό Τμήμα Γυναικών στην πόλη σας για προστατευτικά μέτρα, για παράδειγμα, για να αποτρέψετε τον δράστη από το να σας πλησιάσει.
• Ψάχνω για έναν δικηγόρο, την OAB ή το γραφείο του δημόσιου συνήγορου στην πόλη σας να σας βοηθήσει (ακόμη και δωρεάν, αν χρειαστεί) σε νομικά θέματα που αφορούν χωρισμό, επιμέλεια παιδιών, ασφαλιστικά μέτρα ή διανομή περιουσίας.
• Ψάχνοντας για το Κοινωνική υπηρεσία του δημαρχείου σας για να δείτε αν προσφέρουν οικονομική στήριξη, ψυχολογική και στεγαστική βοήθεια.
• Ψάχνοντας για το Συμβούλιο Επιτροπείας της πόλης σας εάν η κακοποίηση αφορά παιδιά και εφήβους.
• Αναζήτηση βοήθειας και ψυχολογικής υποστήριξης από ΜΚΟ για τα ανθρώπινα δικαιώματα και τα δικαιώματα των γυναικών, όπως η Azmina και η Geledes.

Μη φοβάστε

Αν ο χωρισμός πρόσωπο με πρόσωπο με ένα άλλο άτομο είναι τρομακτικός ή ανασφαλής, μπορείτε να το κάνετε μέσω τηλεφώνου, μηνύματος κειμένου ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Αν βρίσκεστε σε μια σχέση κακοποίησης, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι και ότι αξίζετε κάτι πολύ καλύτερο. Δεν φταίτε εσείς για την κακοποίηση.

Δεν είναι φυσιολογικό όταν ένα άτομο σας πληγώνει, σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα ή σας πιέζει να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε. Όλοι θυμώνουμε κατά καιρούς, αλλά το να μιλάμε γι' αυτό είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα. Ο σύντροφός σας δεν πρέπει ποτέ να σας πληγώνει ή να σας μειώνει.

Βασιστείτε στην οικογένειά σας ή στους στενούς σας φίλους

Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από τους γονείς σας, τους συγγενείς ή τους στενούς σας φίλους. Πείτε τους ότι βρίσκεστε σε μια σχέση κακοποίησης. Ζητήστε τους βοήθεια σε ό,τι χρειάζεστε, ιδίως:

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

• Ένα μέρος για να μείνετε προσωρινά και βοήθεια για να συντηρήσετε τον εαυτό σας : Οι σχέσεις κακοποίησης ενέχουν σωματικό ή/και ψυχολογικό κίνδυνο, ιδίως όταν ο θύτης συνειδητοποιεί ότι χάνει το άτομο.
• O συναισθηματική υποστήριξη έτσι ώστε να σας βοηθήσουν να μην αναζητήσετε τον θύτη αν υποτροπιάσετε, κάτι που είναι φυσιολογικό να συμβεί.
• Η βοήθεια για την καταγγελία ή την αναζήτηση προληπτικών, κοινωνικών, αστυνομικών ή νομικών μέτρων που αναφέραμε προηγουμένως.

Προσφέρετε βοήθεια σε όσους βρίσκονται σε σχέση κακοποίησης

Ομοίως, ακόμη και αν δεν είστε εσείς το άτομο που κακοποιήθηκε, αλλά βλέπετε κάποιον άλλο σε αυτή την κατάσταση, προσφέρετε του βοήθεια.

Αυτό μπορεί να γίνει σε μια συζήτηση με το κακοποιημένο άτομο, ή με την οικογένεια και τους φίλους του, ή ακόμη και με τις δημόσιες και κοινωνικές υπηρεσίες που αναφέραμε νωρίτερα σε αυτό το άρθρο.

Τελικές εκτιμήσεις σχετικά με την καταχρηστική σχέση στο γάμο

Η βία και η κακοποίηση σε μια σχέση γνωριμίας δεν είναι ποτέ δικό σας λάθος, σας αξίζει να αισθάνεστε ασφαλείς με το άτομο με το οποίο βγαίνετε.

Μάθετε λοιπόν περισσότερα για τα σημάδια μιας κακοποιητικής σχέσης και για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον εγγράφοντας στο εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα κλινικής ψυχανάλυσης.

Το μάθημα προσφέρει όλη την προετοιμασία που χρειάζεστε για να κατανοήσετε τις σημαντικότερες πτυχές μιας κακοποιητικής σχέσης στο γάμο και πώς μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον που αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα.