မာတိကာ
ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ဆက်ဆံရေး အိမ်ထောင်ရေးတွင် အလွဲသုံးစားလုပ်သော ဆက်ဆံရေး ထက် ဆက်ဆံရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို ပျက်ပြားစေသည့် မည်သည့်အရာမျှ မရှိပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုအကြောင်း မပြောပါရစေနဲ့၊ ဒါပေမယ့် မမြင်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းနဲ့ တူညီတဲ့အကြောင်းကြောင့် ခွဲခြားရပိုခက်ပါတယ်။
နှုတ်ဖြင့်အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည် တစ်ခုတည်းသောပုံစံမဟုတ်ပါ၊ ဤတွင် ထပ်ခါတလဲလဲဖော်ပြထားသော ပုံစံအချို့ပါ ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးအားလုံး။ ၎င်းသည် လိင်တစ်မျိုးတည်းအတွက် အကန့်အသတ်မရှိပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုကဲ့သို့ပင်၊ အိမ်ထောင်ရေးတွင် ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးသည် ယောက်ျားမှ မိန်းမဖြစ်စေ ယောက်ျားမှ မိန်းမဖြစ်စေနိုင်သည်။
9 စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှု၏လက္ခဏာများ
သင်မသေချာပါက၊ ဒီလို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အပြုအမူကို ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းထားလဲ၊ ဒါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှုရဲ့ လက္ခဏာ ၉ ပါးပါ။ ဤလက္ခဏာများသည် မကြာခဏဖြစ်ပွားပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ထဲမှ အများအပြားသည် တူညီသောဆက်ဆံရေးတွင် ဖြစ်ပွားပါက ပိုမိုအားကောင်းသည့် ညွှန်းကိန်းများဖြစ်သည်-
ကြည့်ပါ။: Charcot နှင့် Freud ၏သီအိုရီအပေါ် သူ၏လွှမ်းမိုးမှုများ- အခြားသူများရှေ့တွင် အရှက်ရခြင်းနှင့် အရှက်ကွဲခြင်းများမှာ မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။
- အလွဲသုံးစားလုပ်သူသည် သင့်အား ကလေးလိုဆက်ဆံသည့်အထိ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ပြုမူပုံနည်းလမ်းကိုပင် အရာအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ရန် ရှာဖွေနေပါသည်။
- အလွဲသုံးစားလုပ်သူသည် ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ မှတ်ချက်များနှင့် လိုအပ်ချက်များကို မည်သည့်အခါမျှ အရေးမစိုက်ပါ။
- ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းကို အသုံးပြုသည်။ လက်တွဲဖော်ကို မှားယွင်းသည်ဟု ယူဆသော သဘောထားများကို ဆန့်ကျင်ဘက်၊
- အခြားသူများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ထိခိုက်စေရန် မကောင်းတဲ့ အရသာကို ပြက်လုံးများသုံးပြီး၊
- ထိန်းချုပ်မှုကို ဘယ်တော့မှ လက်လွှတ်မခံဘဲ လက်တွဲဖော်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ၊စီးပွားရေး၊ ကလေးများ အစရှိသည်တို့၊
- ရန်လိုသူသည် လက်တွဲဖော်၏ အောင်မြင်မှုများနှင့် လိုအင်ဆန္ဒအားလုံးကို လျှော့ချပေးသည်;
- ထိုသူသည် အခြားသူအား အပြစ်ရှိကြောင်း သိလျက်နှင့် အပြစ်မရှိသောအရာများအတွက် အပြစ်တင်တတ်သည်၊
- သူ၏အသွင်အပြင်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာအမူအရာနှစ်ခုစလုံးဖြင့် မနှစ်သက်ကြောင်းပြသရန် အခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံပါ။
ရင်းနှီးဖော်ရွေမှုဟူသည် အဘယ်နည်း။
ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် အကြမ်းဖက်မှု ဆိုသည်မှာ သင်နှင့်အတူရှိနေသည့်လူက သင့်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ နာကျင်စေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးပမ်းခြင်းအား ရည်ညွှန်းသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အသေးစိတ်အချက်များအားလုံးကို အာရုံစိုက်ရန် အမြဲအရေးကြီးပါသည်။
မည်သည့်အသက်အရွယ်၊ ကျား၊မ၊ လိင်စိတ်ခံယူမှု၊ အတူနေခဲ့ကြသည် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေး၏လေးနက်မှုတို့၌ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင်သည် မည်သည့်အခါမျှ အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းတွင် အပြစ်မရှိပါ။
ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှု
ရိုက်နှက်ခြင်း၊ လည်ပင်းညှစ်ခြင်း၊ တွန်းထုတ်ခြင်း၊ ဖြိုခွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အရာများကို ဒေါသဖြစ်စေရန် အင်အားအလွန်အကျွံသုံးခြင်း၊ သင်ထွက်သွားဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ သူ့ကိုဖမ်း ဒါမှမဟုတ် တံခါးသော့ခတ်ထားပါ။ ၎င်းသည် အမှတ်အသား သို့မဟုတ် အမည်းစက်များ မချန်ထားသော်လည်း အလွဲသုံးစားပြုမှုဖြစ်သည်။
နှုတ်ဖြင့်အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း
သင့်အား "မိုက်မဲသော"၊ "ရုပ်ဆိုးသော"၊ "အရူး" သို့မဟုတ် အခြားစော်ကားမှုအချို့ကို အော်ဟစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါ်ဝေါ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားမှု
အခြားမည်သူမျှ သင်နှင့် အတူနေလိုမည်မဟုတ်ကြောင်း သင့်အား အပြောခံရသောအခါ၊ သင်သည် အမှားတစ်စုံတစ်ရာကို မလုပ်မိသောအခါတွင် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့က သင့်အား နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းကာ ၎င်းတို့၏ ဒေါသနှင့် မတော်မတရားမှုအတွက် သင့်အား အပြစ်တင်ပါက သင့်အပြစ်ဖြစ်ကြောင်း ၎င်းသည် သင့်အား ချစ်ဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ခံစားရစေသည်။
သင်စိတ်ဂိမ်းများဖြင့် ချယ်လှယ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် အမှန်မဟုတ်သည့်အရာများကို ယုံကြည်စေရန် ကြိုးပမ်းခြင်းတို့ကို အဆုံးသတ်သည်။
ဒစ်ဂျစ်တယ်အလွဲသုံးစားမှု
သင့်ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ သင့်အကောင့်များသို့ ဝင်ရောက်ခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ သင်ဘာတွေလုပ်နေလဲ ဒါမှမဟုတ် သင့်ပရိုဖိုင်တွေမှာ သင့်ကို လိုက်ကြည့်နေတာလား။
အထီးကျန်မှုနဲ့ မနာလိုစိတ်
သင်သွားနေတဲ့နေရာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားတာက သင်နဲ့တွေ့တဲ့သူကို ချုပ်ချယ်ဖို့ကြိုးစားတာဟာ အလွန်အမင်းမနာလိုစရာပါပဲ။
ခြိမ်းခြောက်မှုနှင့် ခြိမ်းခြောက်မှုများ
သင်နှင့် လမ်းခွဲရန် ခြိမ်းခြောက်မှု၊ အကြမ်းဖက်မှု (သင် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ဆန့်ကျင်သည့်) သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ထိန်းချုပ်သည့်နည်းလမ်းအဖြစ် မျှဝေရန် ခြိမ်းခြောက်ခြင်း။
ဖိအားများပေးခြင်း
သင့်အား မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲရန်၊ အရက်သောက်ရန် သို့မဟုတ် သင်မလိုလားအပ်သော အခြားအရာများကို သုံးစွဲရန် ဖိအားပေးခြင်း။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု
သင့်အား လိင်ဆက်ဆံရန် အတင်းအကြပ် ဖိအားပေးခြင်း သို့မဟုတ် သင်မလိုလားသည့်အခါ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူများကို ကျူးလွန်ပါ။ ထို့အပြင် သန္ဓေတားဆေး သို့မဟုတ် ကွန်ဒုံးများကို သင်အလိုရှိတိုင်း အသုံးပြုခွင့်မပြုပါ။ ဤအပြုအမူများသည် အလွဲသုံးစားလုပ်သူသည် သင့်အား ထိန်းချုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အချစ်ရေးတွင် ပါဝါအားလုံးကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည့် နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။
အလွဲသုံးစားမှုအမျိုးအစားအားလုံးသည် သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျစေနိုင်သည်။ ချိန်းတွေ့ခြင်း အကြမ်းဖက်မှုသည် ကျောင်းတွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သေစာသုံးဆောင်ရန် သင့်အား ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။
ဖတ်ရှုရန်- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ချက်အရ လူ့သဘောသဘာဝကျွန်ုပ်သည် ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးရှိမရှိ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်ဟာ အချစ်ရေးမှာရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရခက်ပါတယ်။ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသော။ ဒါပေမယ့် သူတို့က မင်းကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ဆက်ဆံနေတယ်လို့ မင်းထင်ရင်၊ အဲဒါတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ဗီဇကိုယုံပါ။ ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးများသည် သင့်အား သင့်အတွက် ကောင်းမွန်စေသည်၊ မဆိုးဟု ခံစားရစေသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်အလိုရှိပါသည် ။
သင်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ချိန်းတွေ့နေသည့်လူသည် ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးတွင်-
- ဖုန်းခေါ်ခြင်း၊ မက်ဆေ့ခ်ျပို့ခြင်း သို့မဟုတ် သင်ဘယ်မှာနေလဲ၊ သင်ဘာလုပ်နေလဲ သို့မဟုတ် သင်ဘယ်သူနဲ့ရှိနေလဲဟု မေးနေချိန်တိုင်း၊
- သင့်ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ သင့်ဖုန်း၊ အီးမေးလ် သို့မဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာမက်ဆေ့ချ်များကို စစ်ဆေးပါ သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတိမ်းညွှတ်မှု သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအထောက်အထား၊
- သင့်အား ချောင်းမြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် သင်ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်သောအရာများကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမက်ဆေ့ချ်များဖလှယ်ရန် သင့်ကိုဖိအားပေးသည်၊
- သင့်အား ယုတ်ညံ့သော သို့မဟုတ် အရှက်ရစေသည့်အရာများကို ပြောသည် အခြားသူများရှေ့တွင်၊
- မနာလိုမှုပြုခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် အချိန်မဖြုန်းခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားခြင်း၊
- သူတို့သည် ဒေါသကြီးပြီး ဒေါသဖြစ်မှာကို သင်ကြောက်တတ်ပါသည်။<10
- စွပ်စွဲသည် သင်သည် သစ္စာမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ချိန်လုံး အမှားလုပ်မိနေခြင်း၊
- သူတို့နှင့် လမ်းခွဲပါက သတ်ပစ်ရန် ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ သတ်သေရန် သို့မဟုတ် နာကျင်စေခြင်း၊
- သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်စေပါသည်။
သင်သည် ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးရှိနေသည်ဟု သင်ထင်ပါက သင့်မိဘများ သို့မဟုတ် အခြားယုံကြည်ရသော လူကြီးများနှင့် စကားပြောပါ။ သူတို့ကသင့်ကိုကူညီနိုင်ပါတယ်။အခက်အခဲများကို ကျော်လွှားပြီး ဆက်ဆံရေးကို လုံခြုံစွာအဆုံးသတ်ပါ။
ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးရှိပါက ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။
သင့်ကိုယ်သင် ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးတွင် သင်တွေ့ပါက ၎င်းမှ ရုန်းထွက်ရန် လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့် မင်းသူတို့ကို ချစ်မိရင် ရိုင်းစိုင်းတဲ့လူနဲ့ လမ်းခွဲဖို့က အရမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။
လက်လွှတ်လိုက်ရတဲ့အဆင့်ကို ရင်ဆိုင်နေရတာ
အနိုင်ကျင့်သူကို လက်လွှတ်လိုက်ရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မင်းသူ့နဲ့သင့်ဆက်ဆံရေးကို ဖြတ်တောက်ပြီး မင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်နေတာ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ မင်းသတိရဖို့လိုတယ်။
ကြည့်ပါ။: မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း- အခြေခံမူများ၊ အလေ့အထများနှင့် မလုပ်သင့်သောအရာများလမ်းခွဲဖို့ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ၊ သူနဲ့စကားပြောခွင့်မပေးပါနဲ့။
ခြိမ်းခြောက်မှုများကို လက်လွှတ်မခံပါနှင့်
သူသည် သင့်အား၊ သူကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ထိခိုက်စေရန် ခြိမ်းခြောက်ပါက လူကြီးတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် သို့မဟုတ် အကူအညီရယူသင့်ပါသည်။ သင့်ဘေးကင်းရေးသည် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။
မည်သည့်နေရာတွင် အကူအညီရှာရမည်နည်း။ သင့်အား၊ အကူအညီတောင်းပါ။
ဤအရာကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-
- Dial 100 ဖြင့်- ဖုန်း 100 ။
- ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုအစီရင်ခံစာအရ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ရဲတပ်ဖွဲ့စစ်တပ်- ဖုန်း 197 သို့မဟုတ် 190 ။
- CVV – Centro de Valorização à Vida အားဖြင့်၊ ပိုမိုဆိုးရွားသောအခြေအနေများတွင် အပါအဝင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်ပါက- ဖုန်း 188 .
- သင့်မြို့ရှိ အမျိုးသမီး ရဲစခန်း သို့ သွားပါ၊ ဥပမာ၊ ရန်လိုသူ ချဉ်းကပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊သင်။
- ခွဲထွက်ခြင်း၊ ကလေးထိန်းကျောင်းခြင်းဆိုင်ရာ ဥပဒေရေးရာကိစ္စရပ်များတွင် သင့်အား (လိုအပ်ပါက အခမဲ့အပါအဝင်) ကူညီပေးရန် ရှေ့နေ၊ OAB သို့မဟုတ် ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးရုံး ကို ရှာဖွေနေပါသည်။ ၊ အကာအကွယ် သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုခွဲဝေခြင်းကို တိုင်းတာသည်။
- သင့်မြို့ရှိ မြို့တော်ခန်းမ၏ လူမှုဝန်ဆောင်မှု ကို ငွေကြေးပံ့ပိုးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အိမ်ရာအကူအညီများ ပေးဆောင်ခြင်းရှိမရှိကို ကြည့်ရှုရန် ရှာဖွေနေပါသည်။
- ကလေးငယ်များနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များကို အလွဲသုံးစားလုပ်ပါက သင့်မြို့၏ အခြေခံကောင်စီ ကို ရှာဖွေနေပါသည်။
- Azmina နှင့် Geledes ကဲ့သို့သော လူ့အခွင့်အရေးနှင့် အမျိုးသမီးအခွင့်အရေး NGO များမှ အကူအညီနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ရယူပါ။
မကြောက်ပါနဲ့
သူနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင် လမ်းခွဲတာဟာ ကြောက်စရာ ဒါမှမဟုတ် မလုံခြုံဘူးဆိုရင် ဖုန်း၊ မက်ဆေ့ချ် ဒါမှမဟုတ် အီးမေးလ်နဲ့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။
အကယ်၍ သင်သည် ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရှိပါက သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်း၊ သင်ပိုမိုထိုက်တန်ကြောင်း သိထားပါ။ အလွဲသုံးစားလုပ်မှုအတွက် သင်အပြစ်မတင်သင့်ပါ။
တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အားနာကျင်စေခြင်း၊ စိတ်ဆိုးစေခြင်း၊ သို့မဟုတ် သင်မလုပ်ချင်သောအရာများကိုပြုလုပ်ရန် ဖိအားပေးသောအခါတွင် ပုံမှန်မဟုတ်ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အခါအားလျော်စွာ ဒေါသထွက်တတ်သော်လည်း ၎င်းအကြောင်းကို ပြောဆိုခြင်းသည် ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား မည်သည့်အခါမျှ နာကျင်စေခြင်း သို့မဟုတ် နှိမ့်ချခြင်းမျိုး မဖြစ်သင့်ပါ။
သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများကို အားကိုးပါ
သင့်မိဘများ၊ ဆွေမျိုးများ သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများကို အကူအညီတောင်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။ သင်သည် ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။ အပိုင်းသင်လိုအပ်သမျှအတွက် အကူအညီဖြစ်စေရန်၊ အဓိကအားဖြင့်-
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့လာခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်ကို ကျွန်ုပ်အလိုရှိပါသည် ။
- ယာယီနေထိုင်ရန် နေရာတစ်ခုနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းသိမ်းရန် အကူအညီ - ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးများသည် အထူးသဖြင့် လူကိုဆုံးရှုံးသွားကြောင်း စော်ကားသူမှ သိရှိလာသောအခါတွင် ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်/သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကို ဆောင်ကြဉ်းပေးပါသည်။ သင့်တွင် ပြန်ဖြစ်တတ်သည့် အဖြစ်များရှိပါက အလွဲသုံးစားလုပ်သူကို ရှာမတွေ့စေရန် ကူညီပေးပါမည်။
- ကျွန်ုပ်တို့ယခင်ကဖော်ပြခဲ့သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှု၊ လူမှုရေး၊ ရဲတပ်ဖွဲ့ သို့မဟုတ် ဥပဒေရေးရာအစီအမံများကို အစီရင်ခံရန် သို့မဟုတ် ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါ။
ရိုင်းစိုင်းသော ဆက်ဆံရေးရှိသူများအား အကူအညီပေးပါ
ထို့အတူ၊ သင်သည် အနိုင်ကျင့်ခံရသူမဟုတ်သော်လည်း အခြားသူတစ်ဦးကို ဤအရာတွင် သင်တွေ့မြင်နေရပါသည်။ အခြေအနေအရ၊ သူတို့ကို အကူအညီပေးပါ။
၎င်းကို အလွဲသုံးစားလုပ်သူနှင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် စကားပြောဆိုရာတွင် သို့မဟုတ် ဤဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြထားသော အများသူငှာနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများနှင့်ပင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
အိမ်ထောင်ရေးတွင် ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးအတွက် နောက်ဆုံးအတွေးများ
ဆက်ဆံရေးတွင် အကြမ်းဖက်မှုနှင့် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည် သင့်အပြစ်မဟုတ်ပါ၊ သင်ချိန်းတွေ့နေသောသူနှင့် လုံခြုံသည်ဟု ခံစားသင့်ပါသည်။
ထို့ကြောင့်၊ ပိုမိုလေ့လာရန် ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေး၏လက္ခဏာများအကြောင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းခြင်းဖြင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။ဆေးခန်း။
သင်တန်းသည် အိမ်ထောင်ရေးတွင် ရိုင်းစိုင်းသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အရေးကြီးဆုံးရှုထောင့်များနှင့် ဤပြဿနာရင်ဆိုင်နေရသူတစ်ဦးကို သင်မည်သို့ကူညီနိုင်ပုံကို နားလည်ရန် သင်တန်းတွင် လိုအပ်သောပြင်ဆင်မှုအားလုံးကို ပေးပါသည်။