Es gibt nichts, was eine Beziehung und das Selbstwertgefühl mehr zerstört als eine r Missbräuchliche Beziehung in der Ehe Und wir sprechen hier nicht von körperlicher Misshandlung, sondern von der Art der Misshandlung, die nicht sichtbar ist und aus demselben Grund schwieriger zu erkennen ist.

Verbaler Missbrauch ist nicht die einzige Form, die es gibt, es gibt einige Muster, die sich in allen missbräuchlichen Beziehungen wiederholen. Und dies ist nicht auf ein Geschlecht beschränkt. Genau wie bei körperlichem Missbrauch kann die missbräuchliche Beziehung in der Ehe sowohl von Frau zu Mann als auch von Mann zu Frau sein.

9 Anzeichen für emotionalen Missbrauch

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was dieses beunruhigende Verhalten ausmacht, finden Sie hier 9 Anzeichen für emotionalen Missbrauch. Diese Anzeichen sind stärkere Indikatoren, wenn sie häufig vorkommen oder wenn mehrere von ihnen in derselben Beziehung auftreten:

• Demütigung und Scham vor anderen Menschen sind durchaus üblich;
• der Täter versucht, alles zu kontrollieren, sogar die Art und Weise, wie der Partner sich verhält, bis zu dem Punkt, dass er Sie wie ein Kind behandelt;
• Der Täter schenkt den Bemerkungen und Bedürfnissen seines Partners keine Beachtung;
• den Partner für Verhaltensweisen, die sie für falsch halten, zu korrigieren und zu bestrafen;
• benutzt schlechte Witze, um andere und seinen Partner zu verletzen;
• gibt niemals die Kontrolle ab, weder über die Handlungen seines Partners noch über wichtige Entscheidungen, die Wirtschaft, seine Kinder usw;
• der Aggressor alle Leistungen und Wünsche des Partners herabsetzt;
• er beschuldigt und tadelt den anderen für Dinge, an denen er nicht schuldig ist, weil er es weiß;
• lässt er keine Gelegenheit aus, seine Missbilligung sowohl durch sein Aussehen als auch durch seinen Körperausdruck zu zeigen.

Was versteht man unter Gewalt in der Partnerschaft?

Von Gewalt in der Partnerschaft spricht man, wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, Sie wiederholt verletzt oder versucht, Sie zu kontrollieren. Daher ist es immer sehr wichtig, alle Einzelheiten zu kennen.

Es kann eine Person unabhängig von Alter, Geschlecht, sexueller Orientierung, Dauer der Beziehung oder Ernsthaftigkeit der Beziehung treffen. Sie sind niemals des Missbrauchs schuldig.

Zu missbräuchlichen Beziehungen können gehören:

Körperliche Misshandlung

Wütendes Schlagen, Würgen, Stoßen, Zerbrechen oder Werfen von Gegenständen, zu viel Gewalt anwenden, um Sie zu packen, oder die Tür blockieren, wenn Sie versuchen zu gehen - das ist Missbrauch, auch wenn es keine Spuren oder blaue Flecken hinterlässt.

Beschimpfungen

Sie anschreien oder Sie "dumm", "hässlich", "verrückt" oder eine andere Beleidigung nennen.

Emotionaler Missbrauch

Wenn sie Ihnen sagen, dass niemand sonst mit Ihnen zusammen sein möchte, fühlen Sie sich für etwas schuldig, obwohl Sie nichts falsch gemacht haben. Sie haben auch das Gefühl, dass Sie es nicht verdienen, geliebt zu werden, dass es Ihre Schuld ist, wenn sie Sie misshandeln und Sie für ihre eigene Wut und ihren Missbrauch verantwortlich machen.

Am Ende werden Sie durch Psychospielchen manipuliert oder versuchen, Ihnen Dinge über sich selbst einzureden, die nicht wahr sind.

Digitaler Missbrauch

Sie hacken sich ohne Ihre Erlaubnis in Ihre Konten, kontrollieren, was Sie in den sozialen Medien tun, oder stalken Sie auf Ihren Profilen.

Isolation und Eifersucht

Der Versuch, zu kontrollieren, wohin man geht und mit wem man sich trifft, ist extreme Eifersucht.

Einschüchterung und Drohungen

Sie drohen damit, sich von Ihnen zu trennen, drohen mit Gewalt (gegen Sie oder sich selbst) oder drohen damit, ihre Geheimnisse als eine Form der Kontrolle zu teilen.

Druck ausüben auf

Druck auf Sie, Drogen zu nehmen, Alkohol zu trinken oder andere Dinge zu tun, die Sie nicht wollen.

Sexuelle Gewalt

Sie zwingen, Sex zu haben oder sexuelle Handlungen vorzunehmen, wenn Sie das nicht wollen, oder Ihnen nicht erlauben, Verhütungsmittel oder Kondome zu benutzen, wenn Sie das wollen. Mit diesen Verhaltensweisen kann der Missbraucher Sie kontrollieren oder die ganze Macht in der emotionalen Beziehung haben.

Alle Arten von Missbrauch können dazu führen, dass Sie sich gestresst, wütend oder deprimiert fühlen. Gewalt in Paarbeziehungen kann Ihre schulischen Leistungen beeinträchtigen oder dazu führen, dass Sie Drogen oder Alkohol konsumieren, um mit dem Missbrauch fertig zu werden.

Woran erkenne ich, ob ich mich in einer missbräuchlichen Beziehung befinde?

Manchmal ist es schwer festzustellen, ob Sie sich in einer ungesunden oder missbräuchlichen Beziehung befinden, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie schlecht behandelt werden, dann ist das wahrscheinlich der Fall.Vertrauen Sie Ihren Instinkten.Gesunde Beziehungen geben Ihnen ein gutes Gefühl, nicht ein schlechtes.

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Sie befinden sich wahrscheinlich in einer missbräuchlichen Beziehung, wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, Sie missbraucht:

• ruft an, schreibt eine SMS oder fragt ständig, wo Sie sind, was Sie gerade tun oder mit wem Sie zusammen sind;
• Ihr Telefon, Ihre E-Mails oder Ihre Nachrichten in sozialen Medien ohne Ihre Erlaubnis überprüft;
• sagt Ihnen, mit wem Sie befreundet sein können und mit wem nicht;
• droht, ihre Geheimnisse zu verraten, z. B. ihre sexuelle Orientierung oder ihre Geschlechtsidentität;
• Sie stalkt oder kontrolliert, was Sie in den sozialen Medien tun;
• Sie unter Druck setzt, sexuelle Nachrichten auszutauschen;
• vor anderen Menschen hässliche oder peinliche Dinge über Sie sagt;
• sich eifersüchtig verhält oder versucht, Zeit mit anderen Menschen zu vermeiden;
• Sie haben schlechte Laune und Sie haben Angst, sie zu verärgern;
• beschuldigt Sie, untreu zu sein oder ständig etwas Falsches zu tun;
• droht damit, Sie zu töten, Selbstmord zu begehen oder zu verletzen, wenn Sie mit ihm Schluss machen;
• schadet Ihnen körperlich.

Wenn du glaubst, dass du in einer missbräuchlichen Beziehung bist, sprich mit deinen Eltern oder anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen. Sie können dir helfen, die Schwierigkeiten zu überwinden und die Beziehung sicher zu beenden.

Was sollte ich tun, wenn ich in einer missbräuchlichen Beziehung bin?

Wenn Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden, müssen Sie diese verlassen. Sich von einer missbräuchlichen Person zu trennen, kann sehr schwierig sein, vor allem, wenn Sie sie lieben.

Die Ablösungsphase bewältigen

Es ist normal, den Täter zu vermissen, aber Sie müssen sich daran erinnern, warum Sie die Beziehung zu ihm beendet haben und was das Beste für Sie ist.

Wenn Sie sich entscheiden, die Beziehung zu beenden, lassen Sie sich von ihm nicht vom Gegenteil überzeugen.

Geben Sie nicht auf Drohungen herein

Wenn er droht, dich, sich selbst oder andere zu verletzen, solltest du sofort mit einem Erwachsenen sprechen oder Hilfe holen. Deine Sicherheit ist das Wichtigste.

Wissen, wo man Hilfe bekommt

In extremen Fällen, in denen Sie nicht in der Lage sind, mit dem Täter zu brechen und/oder Angst vor den Konsequenzen haben, die der Täter gegen Sie ziehen könnte, bitten Sie um Hilfe.

Sie können dies tun:

• Wählen Sie 100: Telefon 100 .
• Rufen Sie die Hotline oder Emergencia Policia Militar an: Telefon 197 oder 190 .
• durch das CVV - Centro de Valorização à Vida (Zentrum für die Wertschätzung des Lebens), falls Sie psychologische Unterstützung benötigen, auch in schwerwiegenderen Situationen: Telefon 188 .
• Auf der Suche nach dem Polizeistation für Frauen in Ihrer Stadt für Schutzmaßnahmen, z. B. um den Täter daran zu hindern, sich Ihnen zu nähern.
• Suche nach einen Rechtsanwalt, die OAB oder die Pflichtverteidiger in Ihrer Stadt Ihnen (gegebenenfalls sogar kostenlos) in Rechtsangelegenheiten zu helfen, die mit einer Trennung, dem Sorgerecht für die Kinder, Schutzmaßnahmen oder der Aufteilung des Vermögens zusammenhängen.
• Auf der Suche nach dem Sozialer Dienst der Stadtverwaltung um festzustellen, ob sie finanzielle, psychologische und wohnungsbezogene Unterstützung anbieten.
• Auf der Suche nach dem Vormundschaftsrat Ihrer Stadt wenn sich der Missbrauch gegen Kinder und Jugendliche richtet.
• Suche nach Hilfe und psychologischer Unterstützung bei Menschenrechts- und Frauenrechts-NRO wie Azmina und Geledes.

Habt keine Angst

Wenn Sie sich von Angesicht zu Angesicht von einer anderen Person trennen wollen, können Sie dies auch per Telefon, SMS oder E-Mail tun.

Wenn Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind und dass Sie etwas viel Besseres verdient haben. Sie sind nicht schuld am Missbrauch.

Es ist nicht normal, wenn eine Person Sie verletzt, Ihnen ein schlechtes Gewissen einredet oder Sie zu Dingen drängt, die Sie nicht tun wollen. Wir alle werden von Zeit zu Zeit wütend, aber darüber zu reden ist immer der beste Weg, um mit Problemen umzugehen. Ihr Partner sollte Sie niemals verletzen oder herabsetzen.

Verlassen Sie sich auf Ihre Familie oder enge Freunde

Scheuen Sie sich nicht, Ihre Eltern, Verwandten oder engen Freunde um Hilfe zu bitten. Sagen Sie ihnen, dass Sie in einer missbräuchlichen Beziehung leben. Bitten Sie sie um Hilfe, was immer Sie brauchen, vor allem:

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• Eine vorübergehende Unterkunft und Hilfe zur Selbsthilfe Missbrauchsbeziehungen bergen physische und/oder psychische Risiken, vor allem wenn der Missbraucher merkt, dass er die Person verliert.
• O emotionale Unterstützung damit sie Ihnen helfen, den Täter nicht wieder aufzusuchen, wenn Sie einen Rückfall erleiden, was durchaus vorkommen kann.
• Die bereits erwähnte Hilfe bei der Meldung oder der Suche nach präventiven, sozialen, polizeilichen oder rechtlichen Maßnahmen.

Hilfe für Menschen in einer missbräuchlichen Beziehung anbieten

Auch wenn Sie selbst nicht die misshandelte Person sind, aber eine andere Person in diesem Zustand sehen, bieten Sie ihr Hilfe an.

Dies kann in einem Gespräch mit der missbrauchten Person, mit ihrer Familie und ihren Freunden oder auch mit den öffentlichen und sozialen Diensten geschehen, die wir weiter oben in diesem Artikel aufgeführt haben.

Abschließende Überlegungen zur missbräuchlichen Beziehung in der Ehe

Gewalt und Missbrauch in einer Beziehung ist niemals Ihre Schuld. Sie haben ein Recht darauf, sich mit der Person, mit der Sie sich treffen, sicher zu fühlen.

Erfahren Sie mehr über die Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung und darüber, wie Sie jemandem helfen können, indem Sie sich für unseren Kurs zur klinischen Psychoanalyse anmelden.

Der Kurs bietet Ihnen die nötige Vorbereitung, um die wichtigsten Aspekte einer missbräuchlichen Beziehung in der Ehe zu verstehen und um zu lernen, wie Sie jemandem helfen können, der mit diesem Problem konfrontiert ist.