Nuk ka asgjë që shkatërron një marrëdhënie dhe vetëvlerësim më shumë sesa një marrëdhënie marrëdhënie abuzive në martesë nga partneri ynë. Dhe të mos flasim për abuzim fizik, por ai që nuk shihet dhe për të njëjtën arsye është më i vështirë për t'u identifikuar.

Abuzimi verbal nuk është forma e vetme që ekziston, ja disa modele që përsëriten në të gjitha marrëdhëniet abuzive. Dhe kjo nuk kufizohet vetëm në një seks. Ashtu si me abuzimin fizik, marrëdhënia abuzive në martesë mund të jetë ose grua me burrin ose burrë me grua.

9 shenja të abuzimit emocional

Nëse nuk jeni të sigurt çfarë përbën këtë sjellje shqetësuese, këtu janë 9 shenja të abuzimit emocional. Këto shenja do të jenë tregues më të fortë nëse ndodhin shpesh, ose nëse disa prej tyre ndodhin në të njëjtën marrëdhënie:

• poshtërimi dhe turpi para njerëzve të tjerë janë mjaft të shpeshta;
• abuzuesi kërkon të kontrollojë gjithçka, madje edhe mënyrën e të vepruarit të partnerit deri në atë pikë sa t'ju trajtojë si fëmijë;
• abuzuesi nuk u jep kurrë rëndësi komenteve dhe nevojave të partnerit të tij;
• përdor korrigjimin dhe ndëshkimin kundër partnerit për qëndrimet që ata i konsiderojnë të gabuara;
• përdor shakatë me shije të keqe për të lënduar të tjerët dhe partnerin;
• kurrë nuk heq dorë nga kontrolli, si i veprimeve të partnerit ashtu edhe i vendimeve të rëndësishme, ngaekonomia, fëmijët, etj;
• agresori minimizon të gjitha arritjet dhe dëshirat e partnerit;
• ata akuzojnë dhe fajësojnë tjetrin për gjëra që ai nuk ka faj, duke e ditur se;
• ai nuk e humb rastin të tregojë mosmiratimin e tij si me pamjen ashtu edhe me shprehjet trupore.

Çfarë do të thotë dhuna nga partneri intim?

Dhuna në takim i referohet kur personi me të cilin jeni ju lëndon vazhdimisht ose përpiqet t'ju kontrollojë. Prandaj, është gjithmonë shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje të gjitha detajeve.

Kjo mund t'u ndodhë njerëzve të çdo moshe, gjinie, orientimi seksual, sa kohë kanë qenë bashkë apo serioziteti i marrëdhënies. Nuk je kurrë fajtor për abuzim.

Marrëdhëniet abuzive mund të përfshijnë:

Abuzimin fizik

Goditjen, mbytjen, shtyrjen, thyerjen ose hedhjen e gjërave në zemërim, përdorimin e tepërt të forcës për të kapeni atë ose mbyllni derën kur përpiqeni të largoheni. Ky është abuzim, edhe nëse nuk lë shenja apo mavijosje.

Abuzimi verbal

Të bërtas ose të quan "budalla", "të shëmtuar", "i çmendur" ose ndonjë fyerje tjetër.

Abuzimi emocional

Kur ju thuhet se askush tjetër nuk do të donte të ishte me ju, ju bën të ndiheni fajtorë për diçka kur nuk keni bërë asgjë të keqe. Gjithashtu, kjo ju bën të ndiheni të padashur, se është faji juaj nëse ata ju keqtrajtojnë, duke ju fajësuar për zemërimin dhe abuzimin e tyre.

Ju.përfundon duke u manipuluar përmes lojërave të mendjes ose duke u përpjekur të të bëjnë të besosh gjëra për veten tënde që nuk janë të vërteta.

Abuzim dixhital

Hyrja në llogaritë tuaja pa lejen tuaj, duke kontrolluar ajo që bëni në rrjetet sociale ose ju përndjek në profilet tuaja.

Izolimi dhe xhelozia

Të përpiqesh të kontrollosh se ku shkon dhe me kë e sheh veten është xhelozi ekstreme.

Kërcënimet dhe kërcënimet

Kërcënimi për t'u ndarë me ju, kërcënimi për dhunë (kundër jush ose vetvetes) ose kërcënimi për të ndarë sekretet e tyre si një mënyrë kontrolli.

Presioni i imponuar

Të bëjnë presion që të përdorësh drogë, të pish alkool ose gjëra të tjera që nuk i dëshiron.

Dhuna seksuale

Të detyron të kryesh marrëdhënie seksuale ose kryeni akte seksuale kur nuk dëshironi. Gjithashtu, duke mos ju lejuar të përdorni kontraceptivë apo prezervativë sa herë të dëshironi. Këto sjellje janë mënyra se si dhunuesi mund t'ju kontrollojë ose të ketë të gjithë fuqinë në marrëdhënien romantike.

Të gjitha llojet e abuzimit mund t'ju bëjnë të ndiheni të stresuar, të zemëruar ose në depresion. Dhuna në takime mund të ndikojë në përparimin tuaj në shkollë ose mund t'ju bëjë të përdorni drogë ose alkool për të përballuar abuzimin.

Si mund ta di nëse jam në një marrëdhënie abuzive?

Ndonjëherë është e vështirë të përcaktohet nëse jeni në një lidhjetë sëmurë ose abuzues. Por nëse mendoni se ata po ju trajtojnë keq, atëherë ndoshta po ju trajtojnë keq. Besoni instinkteve tuaja. Marrëdhëniet e shëndetshme ju bëjnë të ndiheni mirë me veten, jo keq.

Dua informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikoanalizës .

Ju ndoshta jeni në një marrëdhënie abuzive nëse personi me të cilin po dilni:

• bën telefonata, ju dërgon mesazhe me tekst ose gjatë gjithë kohës duke ju pyetur se ku jeni, çfarë po bëni ose me kë jeni;
• Kontrollon telefonin, emailin ose mesazhet e mediave sociale pa lejen tuaj;
• Të tregon se me kë mund të jesh miq dhe me kë jo;
• Kërcënon të tregojë sekretet e tua, si p.sh. orientimi juaj seksual ose identiteti gjinor;
• ju ndjek ose kontrollon atë që bëni në mediat sociale;
• ju shtyn të shkëmbeni mesazhe seksuale;
• thotë gjëra të këqija ose të sikletshme për ju para njerëzve të tjerë;
• vepron xheloz ose përpiqet të shmangë kalimin e kohës me njerëz të tjerë;
• ata kanë një temperament të keq dhe keni frikë t'i zemëroni;<10
• a akuzon ju që jeni jobesnik ose bëni gjëra të gabuara gjatë gjithë kohës;
• kërcënon të vrasë, të kryejë vetëvrasje ose t'ju lëndojë nëse ndaheni me ta;
• ju dëmton fizikisht.

Nëse mendoni se jeni në një marrëdhënie abuzive, bisedoni me prindërit tuaj ose me të rritur të tjerë të besuar. ata mund t'ju ndihmojnëkapërceni vështirësitë dhe përfundoni marrëdhënien në mënyrë të sigurt.

Çfarë duhet të bëj nëse jam në një marrëdhënie abuzive?

Nëse e gjeni veten në një marrëdhënie abuzive, duhet të dilni prej saj. Ndarja me një person abuziv mund të jetë shumë e vështirë, veçanërisht nëse e doni atë.

Përballja me fazën e lëshimit

Është normale të mungosh dhunuesi. Por duhet të mbani mend pse e ndërpretë lidhjen me të, duke bërë atë që është më e mira për ju.

Kur vendosni t'i jepni fund lidhjes, mos e lini që t'ju largojë.

Mos u dorëzoni para kërcënimeve

Nëse ai kërcënon se do t'ju lëndojë, veten ose të tjerët, duhet të flisni me një të rritur ose të kërkoni ndihmë menjëherë. Siguria juaj është gjëja më e rëndësishme.

Dini ku të kërkoni ndihmë

Në raste ekstreme kur nuk mund të ndaheni me dhunuesin dhe/ose keni frikë nga pasojat që dhunuesi mund të marrë kundër jush , kërkoni ndihmë.

Ju mund ta bëni këtë:

• Me telefononi 100: telefononi 100 .
• Me Dial-Raport ose Ushtarak i Policisë së Emergjencave: telefononi 197 ose 190 .
• Nga CVV – Centro de Valorização à Vida, nëse keni nevojë për mbështetje psikologjike, duke përfshirë në situata më të rënda: telefon 188 .
• Shkoni në Stacioni i Policisë së Grave në qytetin tuaj , për masa mbrojtëse, për shembull, për të parandaluar afrimin e agresoritju.
• Kërkoni një avokat, OAB ose Zyrën e Mbrojtësit Publik në qytetin tuaj , për t'ju ndihmuar (duke përfshirë pa pagesë, nëse është e nevojshme) në çështjet ligjore që përfshijnë ndarjen, kujdestarinë e fëmijëve , mat mbrojtjen ose ndarjen e pronës.
• Kërkoni Shërbimin Social të Bashkisë në qytetin tuaj , për të parë nëse ofrojnë mbështetje financiare, ndihmë psikologjike dhe strehimi.
• Kërkimi i Këshillit Fillestar të qytetit tuaj , nëse abuzimi është kundër fëmijëve dhe adoleshentëve.
• Kërkimi i ndihmës dhe mbështetjes psikologjike nga OJQ-të për të drejtat e njeriut dhe të drejtave të grave, si Azmina dhe Geledes.

Mos kini frikë

Nëse ndarja ballë për ballë me dikë tjetër është e frikshme ose e pasigurt, mund ta bëni atë përmes telefonit, mesazhit me tekst ose emailit.

Nëse e gjeni veten në një marrëdhënie abuzive, dijeni se nuk jeni vetëm dhe se meritoni shumë më mirë. Ju nuk keni faj për abuzimin.

Nuk është normale kur dikush ju lëndon, ju bën të ndiheni keq ose ju bën presion për të bërë gjëra që nuk dëshironi t'i bëni. Të gjithë ne zemërohemi herë pas here, por të flasim për të është gjithmonë mënyra më e mirë për t'u marrë me problemet. Partneri juaj kurrë nuk duhet t'ju lëndojë ose të poshtërojë.

Mbështetuni te familja ose miqtë tuaj të ngushtë

Mos kini frikë të kërkoni ndihmë nga prindërit, të afërmit ose miqtë tuaj të ngushtë. Tregojuni atyre se jeni në një marrëdhënie abuzive. Pjesëndihmë për çdo gjë që ju nevojitet, kryesisht:

Dua informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

• Një vend për të qëndruar përkohësisht dhe një ndihmë për të mbajtur veten : marrëdhëniet abuzive sjellin rreziqe fizike dhe/ose psikologjike, veçanërisht kur dhunuesi kupton se po e humb personin.
• Mbështetja emocionale që t'ju ndihmojnë të mos kërkoni dhunuesin nëse keni një rikthim, gjë që është normale të ndodhë.
• Ndihmoni për të raportuar ose kërkuar masa parandaluese, sociale, policore ose ligjore që përmendëm më parë.

Ofroni ndihmë atyre që janë në një marrëdhënie abuzive

Po kështu, edhe nëse nuk jeni ju personi që abuzohet, por po shihni dikë tjetër në këtë kushtojini atyre ndihmë.

Kjo mund të bëhet në një bisedë me personin e dhunuar, ose me familjen dhe miqtë e tij, apo edhe me shërbimet publike dhe sociale që renditëm më parë në këtë artikull.

Mendimet përfundimtare për marrëdhëniet abuzive në martesë

Dhuna dhe abuzimi në një marrëdhënie nuk janë kurrë faji juaj, ju meritoni të ndiheni të sigurt me personin me të cilin po takoheni.

Kjo është arsyeja pse , mësoni më shumë në lidhje me shenjat e një marrëdhënieje abuzive dhe si mund të ndihmoni dikë duke u regjistruar në kursin tonë të trajnimit në psikoanalizëklinikë.

Kursi ofron të gjithë përgatitjen e nevojshme për të kuptuar aspektet më të rëndësishme të një marrëdhënieje abuzive në martesë dhe si mund të ndihmoni dikë që po përballet me këtë problem.