Nekas nesabojā attiecības un pašcieņu vairāk par to. r vardarbīgas attiecības laulībā Un mēs nerunājam par fizisku vardarbību, bet gan par tādu vardarbību, kas nav redzama un kuru tā paša iemesla dēļ ir grūtāk identificēt.

Verbāla vardarbība nav vienīgā pastāvošā forma, šeit ir daži modeļi, kas atkārtojas visās vardarbīgās attiecībās. Un tā nav ierobežota tikai ar vienu dzimumu. Tāpat kā fiziskas vardarbības gadījumā, arī vardarbība laulībā var būt gan no sievietes pret vīrieti, gan no vīrieša pret sievieti.

9 emocionālas vardarbības pazīmes

Ja neesat pārliecināts, kas ir šī satraucošā uzvedība, šeit ir 9 emocionālās vardarbības pazīmes. Šīs pazīmes būs spēcīgāki rādītāji, ja tās notiek bieži vai ja vairākas no tām notiek vienās attiecībās:

• pazemošana un kauns citu cilvēku priekšā ir diezgan izplatīta parādība;
• vardarbības veicējs cenšas kontrolēt visu, pat partnera uzvedību, līdz pat tam, ka izturas pret jums kā pret bērnu;
• vardarbības veicējs nekad nepievērš uzmanību partnera komentāriem un vajadzībām;
• izmanto korekcijas un sodus pret partneri par attieksmi, ko uzskata par nepareizu;
• izmanto sliktus jokus, lai ievainotu citus un savu partneri;
• nekad neatsakās no kontroles gan pār partnera rīcību, gan svarīgiem lēmumiem, ekonomiku, saviem bērniem utt;
• agresors līdz minimumam samazina visus partnera sasniegumus un vēlmes;
• viņš apsūdz un vaino otru par lietām, kurās viņš nav vainīgs, jo pats to zina;
• viņš nepalaid garām iespēju izrādīt savu neapmierinātību gan ar savu izskatu, gan ķermeņa izteiksmi.

Ko nozīmē vardarbība pret intīmo partneri?

Par vardarbību, kas saistīta ar satikšanos, tiek runāts tad, ja persona, ar kuru esat kopā, atkārtoti jūs ievaino vai cenšas jūs kontrolēt. Tāpēc vienmēr ir ļoti svarīgi apzināties visas detaļas.

Tā var notikt ar cilvēku neatkarīgi no vecuma, dzimuma, seksuālās orientācijas, ilguma, cik ilgi esat bijuši kopā vai attiecību nopietnības. Jūs nekad neesat vainīgs ļaunprātīgā izmantošanā.

Ļaunprātīgas attiecības var ietvert:

Fiziska vardarbība

Dusmīga sitieni, žņaugšana, stumšana, lietu laušana vai mešana, pārāk liela spēka lietošana, lai jūs sagrābtu, vai durvju bloķēšana, kad jūs mēģināt aiziet. Tā ir vardarbība, pat ja tā neatstāj nekādas pēdas vai zilumus.

Verbāla vardarbība

Kliedz vai sauc jūs par "stulbu", "neglītu", "traku" vai apvaino kā citādi.

Emocionālā vardarbība

Kad viņi tev saka, ka neviens cits negribētu būt kopā ar tevi, tas liek tev justies vainīgam par kaut ko, lai gan tu neko sliktu neesi izdarījis. Tas arī liek tev justies, ka tu neesi pelnījis, lai tevi mīlētu, ka tā ir tava vaina, ja viņi slikti izturas pret tevi, vainot tevi savās dusmās un vardarbībā.

Ar jums manipulē ar prāta spēlēm vai cenšas likt noticēt lietām, kas nav patiesas.

Digitālā ļaunprātīga izmantošana

bez jūsu atļaujas uzlauzt jūsu kontus, kontrolēt, ko jūs darāt sociālajos tīklos, vai vajāt jūs jūsu profilos.

Izolācija un greizsirdība

Mēģinājums kontrolēt, kur tu dodies un ar ko tu sevi redzi, ir galēja greizsirdība.

Iebiedēšana un draudi

Draudi izšķirties ar jums, vardarbības draudi (pret jums vai pret sevi) vai draudi izpaust savus noslēpumus kā kontroles veids.

Spiediena izdarīšana

Spiediens lietot narkotikas, dzert alkoholu vai darīt citas lietas, ko nevēlaties.

Seksuālā vardarbība

Piespiež jūs nodarboties ar seksu vai veikt seksuālas darbības, kad jūs to nevēlaties. Arī neļauj jums lietot kontracepcijas līdzekļus vai prezervatīvus, kad jūs to vēlaties. Šāda uzvedība ir veidi, kā vardarbības veicējs var jūs kontrolēt vai iegūt visu varu emocionālajās attiecībās.

Visu veidu vardarbība var izraisīt stresu, dusmas vai depresiju. Vardarbība, kas saistīta ar satikšanos, var ietekmēt jūsu sekmes skolā vai likt jums lietot narkotikas vai alkoholu, lai pārvarētu vardarbību.

Kā es varu noteikt, vai man ir vardarbīgas attiecības?

Dažreiz ir grūti noteikt, vai jūsu attiecības ir neveselīgas vai vardarbīgas.Taču, ja jums šķiet, ka viņi pret jums izturas slikti, tad, iespējams, tā arī ir.Uzticieties saviem instinktiem.Veselīgas attiecības jums ļauj justies labi, nevis slikti.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Iespējams, ka jūsu attiecības ir vardarbīgas, ja persona, ar kuru tiekaties, ir vardarbīga:

• zvana, raksta īsziņas vai visu laiku jautā, kur tu esi, ko tu dari vai ar ko esi kopā;
• bez jūsu atļaujas pārbauda jūsu tālruni, e-pastu vai ziņojumus sociālajos tīklos;
• norāda, ar ko tu vari draudzēties un ar ko nē;
• draud izpaust savus noslēpumus, piemēram, seksuālo orientāciju vai dzimumidentitāti;
• jūs izseko vai kontrolē, ko jūs darāt sociālajos tīklos;
• izdara spiedienu, lai apmainītos ar seksuāla rakstura ziņām;
• citu cilvēku klātbūtnē par jums saka neglītas vai apkaunojošas lietas;
• izturas greizsirdīgi vai cenšas izvairīties no laika pavadīšanas ar citiem cilvēkiem;
• viņiem ir slikts raksturs, un jūs baidāties viņus sadusmot;
• visu laiku apsūdz tevi par to, ka esi neticīgs vai ka tu visu laiku dari nepareizas lietas;
• draud nogalināt, izdarīt pašnāvību vai ievainot jūs, ja šķirsieties no viņa;
• fiziski sāp.

Ja tev šķiet, ka esi attiecībās, kurās notiek vardarbība, aprunājies ar vecākiem vai citiem pieaugušajiem, kuriem uzticies. Viņi var palīdzēt tev pārvarēt grūtības un droši izbeigt attiecības.

Ko man darīt, ja mani ļaunprātīgi izmanto attiecībās?

Ja esi nonācis attiecībās, kurās notiek vardarbība, tev no tām ir jāiziet. Šķirties no vardarbīgas personas var būt ļoti grūti, īpaši, ja tu viņu mīli.

Saskaroties ar atdalīšanas fāzi

Tas ir normāli, ka tev pietrūkst pāridarītāja. Taču tev jāatceras, kāpēc tu pārtrauc ar viņu attiecības, darot to, kas tev ir vislabākais.

Kad nolemjat izbeigt attiecības, neļaujiet viņam pārliecināt jūs par pretējo.

Nepadodieties draudiem

Ja viņš draud ievainot tevi, sevi vai citus, nekavējoties aprunājies ar pieaugušo vai vērsies pēc palīdzības. Tava drošība ir vissvarīgākā.

Ziniet, kur vērsties pēc palīdzības

Ārkārtējos gadījumos, kad nespējat pārtraukt attiecības ar vardarbības veicēju un/vai baidāties no sekām, ko vardarbības veicējs var vērst pret jums, lūdziet palīdzību.

Jūs varat to izdarīt:

• Izvēlieties 100: tālrunis 100 .
• Zvaniet uz palīdzības tālruni vai zvaniet uz Emergencia Policia Militar: tālrunis 197 vai 190 .
• CVV - Centro de Valorização à Vida (Dzīves novērtēšanas centrs), ja jums ir nepieciešams psiholoģisks atbalsts pat nopietnākās situācijās: tālrunis 188 .
• Meklējat Sieviešu policijas iecirknis jūsu pilsētā aizsardzības pasākumiem, piemēram, lai neļautu likumpārkāpējam pie jums pietuvoties.
• Meklē advokātu, OAB vai valsts aizstāvja biroju jūsu pilsētā. palīdzēt jums (pat bez maksas, ja nepieciešams) juridiskos jautājumos, kas saistīti ar laulāto atšķiršanu, bērna aizgādību, aizsardzības pasākumiem vai īpašuma sadali.
• Meklējat Jūsu pilsētas domes sociālais dienests noskaidrot, vai tās piedāvā finansiālu atbalstu, psiholoģisko palīdzību un palīdzību mājokļa jautājumos.
• Meklējat Jūsu pilsētas Aizbildnības padome ja vardarbība ir vērsta pret bērniem un pusaudžiem.
• meklēt palīdzību un psiholoģisko atbalstu cilvēktiesību un sieviešu tiesību NVO, piemēram, Azmina un Geledes.

Nebaidieties

Ja šķirties aci pret aci ar otru cilvēku ir biedējoši vai nedroši, varat to darīt pa tālruni, īsziņu vai e-pastu.

Ja esat nonācis vardarbīgās attiecībās, ziniet, ka neesat viens un ka esat pelnījis kaut ko daudz labāku. Jūs neesat vainīgs pie vardarbības.

Nav normāli, ja cilvēks jūs sāpina, liek jums justies slikti vai piespiež darīt lietas, ko nevēlaties. Mēs visi laiku pa laikam dusmojamies, bet runāt par to vienmēr ir labākais veids, kā risināt problēmas. Jūsu partneris nekad nedrīkst jūs sāpināt vai nomākt.

Paļaujieties uz ģimeni vai tuviem draugiem

Nebaidieties lūgt palīdzību vecākiem, radiniekiem vai tuviem draugiem. Pastāstiet viņiem, ka esat attiecībās, kurās notiek vardarbība. Lūdziet viņiem palīdzību, lai viņi jums palīdzētu, jo īpaši:

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

• Vieta, kur uz laiku apmesties, un palīdzība, lai sevi uzturētu. : vardarbīgas attiecības rada fizisku un/vai psiholoģisku risku, jo īpaši tad, kad vardarbības veicējs saprot, ka zaudē cilvēku.
• O emocionālais atbalsts lai palīdzētu jums nemeklēt pāridarītāju, ja jums ir recidīvs, kas ir normāla parādība.
• Palīdzība, lai ziņotu vai meklētu preventīvus, sociālus, policijas vai juridiskus pasākumus, par kuriem mēs runājām iepriekš.

Sniegt palīdzību personām, kas atrodas vardarbīgās attiecībās.

Arī tad, ja jūs neesat persona, pret kuru ir vērsta vardarbība, bet redzat, ka kāds cits cilvēks ir šādā stāvoklī, piedāvājiet viņam palīdzību.

To var izdarīt sarunā ar vardarbībā cietušo personu, ar viņas ģimeni un draugiem vai pat ar valsts un sociālajiem dienestiem, kurus mēs uzskaitījām iepriekš šajā rakstā.

Nobeiguma apsvērumi par vardarbīgām attiecībām laulībā

Vardarbība un vardarbība iepazīšanās attiecībās nekad nav jūsu vaina, jūs esat pelnījis justies droši kopā ar cilvēku, ar kuru tiekaties.

Tāpēc uzziniet vairāk par vardarbības pazīmēm attiecībās un to, kā jūs varat kādam palīdzēt, reģistrējoties mūsu klīniskās psihoanalīzes mācību kursos.

Šis kurss piedāvā visu nepieciešamo sagatavošanos, lai izprastu svarīgākos aspektus, kas saistīti ar vardarbīgām attiecībām laulībā, un to, kā jūs varat palīdzēt kādam, kurš saskaras ar šo problēmu.