Nimic nu distruge o relație și stima de sine mai mult decât o r relație abuzivă în căsătorie Și nu este vorba de maltratarea fizică, ci de cea care nu se vede și care, din același motiv, este mai greu de identificat.

Abuzul verbal nu este singura formă care există, iată câteva tipare care se repetă în toate relațiile abuzive. Iar acest lucru nu se limitează la un singur gen. La fel ca și în cazul abuzului fizic, relația abuzivă în căsnicie poate fi atât de la femeie la bărbat, cât și de la bărbat la femeie.

9 semne de abuz emoțional

Dacă nu ești sigură ce constituie acest comportament deranjant, iată 9 semne de abuz emoțional. Aceste semne vor fi indicatori mai puternici dacă se întâmplă frecvent sau dacă mai multe dintre ele se întâmplă în aceeași relație:

• umilirea și rușinea în fața altor persoane sunt destul de frecvente;
• abuzatorul caută să controleze totul, chiar și modul de a acționa al partenerului, până la punctul de a te trata ca pe un copil;
• agresorul nu acordă niciodată importanță comentariilor și nevoilor partenerului său;
• folosește corecția și pedeapsa împotriva partenerului pentru atitudini pe care le consideră greșite;
• folosește glume proaste pentru a-i răni pe ceilalți și pe partenerul său;
• nu renunță niciodată la control, atât asupra acțiunilor partenerului său, cât și asupra deciziilor importante, asupra economiei, asupra copiilor săi etc;
• agresorul minimalizează toate realizările și dorințele partenerului;
• îl acuză și îl învinovățește pe celălalt de lucruri de care nu este vinovat, pentru că știe acest lucru;
• nu ratează nicio ocazie de a-și arăta dezaprobarea atât prin înfățișare, cât și prin expresiile corpului.

Ce înseamnă violența partenerului intim?

Violența în întâlniri se referă la momentul în care persoana cu care sunteți împreună vă rănește în mod repetat sau încearcă să vă controleze. Prin urmare, este întotdeauna foarte important să fiți conștienți de toate detaliile.

Se poate întâmpla unei persoane indiferent de vârstă, sex, orientare sexuală, de cât timp ați fost împreună sau de gravitatea relației. Nu sunteți niciodată vinovat de abuz.

Relațiile abuzive pot include:

Abuzul fizic

Lovituri furioase, strangulare, împingere, spargerea sau aruncarea de obiecte, folosirea unei forțe prea mari pentru a vă apuca sau blocarea ușii atunci când încercați să plecați. Acesta este un abuz, chiar dacă nu lasă urme sau vânătăi.

Abuz verbal

Țipă sau vă spune "prost", "urât", "nebun" sau alte insulte.

Abuzul emoțional

Atunci când îți spun că nimeni altcineva nu ar vrea să fie cu tine, te face să te simți vinovat pentru ceva, când tu nu ai făcut nimic greșit. De asemenea, te face să simți că nu meriți să fii iubit, că este vina ta dacă te maltratează, dând vina pe tine pentru propria lor furie și abuz.

Ajungi să fii manipulat prin jocuri ale minții sau să încerci să te faci să crezi lucruri despre tine care nu sunt adevărate.

Abuzul digital

Să vă spargă conturile fără permisiunea dvs., să vă controleze ceea ce faceți pe rețelele de socializare sau să vă urmărească pe profilurile dvs.

Izolare și gelozie

Să încerci să controlezi unde mergi și cu cine te vezi este o gelozie extremă.

Intimidare și amenințări

Amenințarea de a se despărți de tine, amenințarea cu acte de violență (împotriva ta sau a lor) sau amenințarea de a-și împărtăși secretele ca formă de control.

Punerea de presiune asupra

Presiuni pentru ca tu să folosești droguri, să bei alcool sau alte lucruri pe care nu le dorești.

Violența sexuală

Te forțează să faci sex sau să comiți acte sexuale atunci când nu vrei. De asemenea, nu îți permite să folosești contraceptive sau prezervative atunci când vrei. Aceste comportamente sunt modalitățile prin care abuzatorul te poate controla sau deține toată puterea în relația emoțională.

Toate tipurile de abuz vă pot face să vă simțiți stresat, furios sau deprimat. Violența în întâlniri vă poate afecta progresul la școală sau vă poate determina să consumați droguri sau alcool pentru a face față abuzului.

Cum îmi pot da seama dacă mă aflu într-o relație abuzivă?

Uneori este greu de determinat dacă te afli într-o relație nesănătoasă sau abuzivă.Dar dacă crezi că te tratează rău, atunci probabil că așa este.Ai încredere în instinctul tău.Relațiile sănătoase te fac să te simți bine în pielea ta, nu rău.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Probabil că vă aflați într-o relație abuzivă dacă persoana cu care vă întâlniți:

• te sună, îți trimite mesaje sau te întreabă tot timpul unde ești, ce faci sau cu cine ești;
• vă verifică telefonul, e-mailul sau mesajele de pe rețelele de socializare fără permisiunea dumneavoastră;
• îți spune cu cine poți fi prieten și cu cine nu;
• amenință să își spună secretele, cum ar fi orientarea sexuală sau identitatea de gen;
• vă urmărește sau controlează ceea ce faceți pe rețelele de socializare;
• vă presează să faceți schimb de mesaje cu caracter sexual;
• spune lucruri urâte sau jenante despre tine în fața altor persoane;
• se comportă gelos sau încearcă să evite să petreacă timp cu alte persoane;
• au un temperament rău și vă este teamă să nu-i supărați;
• te acuză că ești infidel sau că faci lucruri greșite tot timpul;
• amenință să te omoare, să se sinucidă sau să-ți facă rău dacă te desparți de el;
• te rănește fizic.

Dacă crezi că te afli într-o relație abuzivă, vorbește cu părinții tăi sau cu alți adulți de încredere. Aceștia te pot ajuta să depășești dificultățile și să pui capăt relației în siguranță.

Ce ar trebui să fac dacă mă aflu într-o relație abuzivă?

Dacă te afli într-o relație abuzivă, trebuie să ieși din ea. Despărțirea de o persoană abuzivă poate fi foarte dificilă, mai ales dacă o iubești.

Înfruntarea fazei de detașare

Este normal să-ți fie dor de agresor. Dar trebuie să-ți amintești de ce ai rupt relația cu el, făcând ceea ce este mai bine pentru tine.

Când te decizi să pui capăt relației, nu-l lăsa să te convingă de contrariu.

Nu cedați la amenințări

Dacă amenință să vă rănească pe dumneavoastră, pe el însuși sau pe alții, trebuie să vorbiți cu un adult sau să cereți ajutor imediat. Siguranța dumneavoastră este cea mai importantă.

Să știi unde să apelezi pentru ajutor

În cazurile extreme în care nu puteți să vă despărțiți de agresor și/sau vă este teamă de consecințele pe care agresorul le-ar putea lua împotriva dumneavoastră, cereți ajutor.

Puteți face acest lucru:

• Formați 100: telefon 100 .
• Sunați la linia de urgență sau la Emergencia Policia Militar: telefon 197 sau 190 .
• De către CVV - Centro de Valorização à Vida (Centrul de Valorificare a Vieții), în cazul în care aveți nevoie de sprijin psihologic, chiar și în situații mai grave: telefon 188 .
• În căutarea Secția de poliție pentru femei din orașul dumneavoastră pentru măsuri de protecție, de exemplu, pentru a-l împiedica pe agresor să se apropie de dumneavoastră.
• În căutare de un avocat, OAB sau Biroul Avocatului din oficiu din orașul dvs. să vă asiste (chiar și gratuit, dacă este necesar) în probleme juridice care implică separarea, custodia copiilor, măsuri de protecție sau împărțirea bunurilor.
• În căutarea Serviciul social al primăriei dvs. pentru a vedea dacă oferă sprijin financiar, asistență psihologică și asistență pentru locuință.
• În căutarea Consiliul de tutelă din orașul dumneavoastră în cazul în care abuzul este împotriva copiilor și adolescenților.
• Căutarea de ajutor și sprijin psihologic din partea ONG-urilor care se ocupă de drepturile omului și de drepturile femeilor, cum ar fi Azmina și Geledes.

Nu vă fie teamă

Dacă despărțirea față în față cu o altă persoană este înfricoșătoare sau nesigură, o puteți face prin telefon, SMS sau e-mail.

Dacă te afli într-o relație abuzivă, să știi că nu ești singură și că meriți ceva mult mai bun. Nu tu ești vinovată pentru abuz.

Nu este normal ca o persoană să te rănească, să te facă să te simți prost sau să te preseze să faci lucruri pe care nu vrei să le faci. Cu toții ne supărăm din când în când, dar discuția este întotdeauna cea mai bună modalitate de a rezolva problemele. Partenerul tău nu ar trebui niciodată să te rănească sau să te doboare.

Bazează-te pe familia ta sau pe prietenii apropiați

Nu vă fie teamă să le cereți ajutorul părinților, rudelor sau prietenilor apropiați. Spuneți-le că vă aflați într-o relație abuzivă. Cereți-le ajutorul cu orice aveți nevoie, în special:

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

• Un loc unde să stai temporar și ajutor pentru a te întreține : relațiile abuzive aduc riscuri fizice și/sau psihologice, mai ales atunci când agresorul își dă seama că pierde persoana.
• O sprijin emoțional astfel încât să vă ajute să nu-l căutați pe agresor dacă aveți o recidivă, ceea ce este normal să se întâmple.
• Ajutorul de a raporta sau de a solicita măsuri preventive, sociale, polițienești sau juridice pe care l-am menționat mai devreme.

Oferiți ajutor celor care se află într-o relație abuzivă

În mod similar, chiar dacă nu sunteți persoana abuzată, dar vedeți o altă persoană în această situație, oferiți-i ajutor.

Acest lucru se poate face în cadrul unei conversații cu persoana abuzată, cu familia și prietenii acesteia sau chiar cu serviciile publice și sociale pe care le-am enumerat mai devreme în acest articol.

Considerații finale privind relația abuzivă în căsnicie

Violența și abuzul într-o relație de dating nu sunt niciodată din vina ta, iar tu meriți să te simți în siguranță alături de persoana cu care te întâlnești.

Așadar, aflați mai multe despre semnele unei relații abuzive și despre cum puteți ajuta pe cineva, înscriindu-vă la cursul nostru de formare în psihanaliză clinică.

Cursul vă oferă toată pregătirea de care aveți nevoie pentru a înțelege cele mai importante aspecte ale unei relații abuzive în căsnicie și cum puteți ajuta o persoană care se confruntă cu această problemă.