არაფერია უფრო მეტად რაც ანგრევს ურთიერთობას და თვითშეფასებას, ვიდრე ჩვენი პარტნიორის ურთიერთობა შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა ქორწინებაში . და ნუ ვისაუბრებთ ფიზიკურ შეურაცხყოფაზე, მაგრამ ის, რაც არ ჩანს და ამავე მიზეზით უფრო რთული ამოსაცნობია.

სიტყვიერი შეურაცხყოფა არ არის ერთადერთი ფორმა, რომელიც არსებობს, აქ არის რამოდენიმე ნიმუში, რომელიც მეორდება ყველა შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა. და ეს არ შემოიფარგლება მხოლოდ ერთი სქესით. როგორც ფიზიკური შეურაცხყოფის შემთხვევაში, ქორწინებაში შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა შეიძლება იყოს როგორც ქალი კაცთან, ისე მამაკაცის ქალთან.

ემოციური ძალადობის 9 ნიშანი

თუ დარწმუნებული არ ხართ რას წარმოადგენს ეს შემაშფოთებელი ქცევა, აქ არის ემოციური ძალადობის 9 ნიშანი. ეს ნიშნები უფრო ძლიერი ინდიკატორი იქნება, თუ ისინი ხშირად ხდებიან, ან თუ რამდენიმე მათგანი ხდება ერთსა და იმავე ურთიერთობაში:

• საკმაოდ ხშირია დამცირება და სირცხვილი სხვა ადამიანების წინაშე;
• მოძალადე ეძებს ყველაფრის კონტროლს, პარტნიორის ქცევის გზასაც კი იმ დონემდე, რომ მოგექცეს როგორც ბავშვი;
• მოძალადე არასოდეს აქცევს მნიშვნელობას პარტნიორის კომენტარებსა და საჭიროებებს;
• გამოიყენებს შესწორებას და დასჯას პარტნიორის წინააღმდეგ იმ დამოკიდებულების გამო, რომლებსაც ისინი არასწორად თვლიან;
• იყენებს ცუდ ხუმრობებს სხვების და პარტნიორის ზიანს აყენებს;
• არასოდეს უარს იტყვის კონტროლზე, როგორც პარტნიორის ქმედებებზე, ასევე მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებზე.ეკონომიკა, ბავშვები და ა.შ;
• აგრესორი მინიმუმამდე აყენებს პარტნიორის ყველა მიღწევას და სურვილს;
• სხვას ადანაშაულებენ და ადანაშაულებენ იმაში, რაშიც ის არ არის დამნაშავე, რადგან ეს იციან;
• ის არ უშვებს შანსს გამოავლინოს თავისი უკმაყოფილება როგორც გარეგნობით, ასევე სხეულის გამომეტყველებით.

რას ნიშნავს ინტიმური პარტნიორის ძალადობა?

გაცნობის დროს ძალადობა გულისხმობს, როცა ადამიანი, ვისთან ერთადაც არაერთხელ გაყენებს ტკივილს ან ცდილობს გაკონტროლოს. ამიტომ ყოველთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ყველა დეტალზე ყურადღების მიქცევა.

ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერი ასაკის, სქესის, სექსუალური ორიენტაციის ადამიანთან, რამდენი ხანია რაც ერთად არიან ან ურთიერთობის სერიოზულობით. თქვენ არასოდეს ხართ დამნაშავე შეურაცხყოფაში.

შეურაცხმყოფელი ურთიერთობები შეიძლება მოიცავდეს:

ფიზიკურ შეურაცხყოფას

დარტყმა, დახრჩობა, ბიძგი, გატეხვა ან სროლა ნივთების გაბრაზების გამო, ზედმეტი ძალის გამოყენება დაიჭირეთ იგი ან ჩაკეტეთ კარი, როცა წასვლას ცდილობთ. ეს არის შეურაცხყოფა, მაშინაც კი, თუ ის არ ტოვებს კვალს ან სისხლჩაქცევებს.

სიტყვიერი შეურაცხყოფა

ყვირილი ან დარეკვა "სულელი", "მახინჯი", "გიჟი" ან სხვა შეურაცხყოფა.

ემოციური შეურაცხყოფა

როდესაც გეუბნებიან, რომ სხვას არ ისურვებდა შენთან ყოფნა, ეს გაიძულებს რაღაცაში დამნაშავედ გრძნობდე თავს, როცა ცუდი არაფერი გაგიკეთებია. ასევე, ის გაგრძნობინებს, რომ უსიყვარულოდ ხარ, რომ შენი ბრალია, თუ ცუდად გექცევიან, საკუთარ გაბრაზებასა და შეურაცხყოფაში გადანაშაულებენ.

თქვენ.მთავრდება გონების თამაშების საშუალებით მანიპულირება ან ცდილობს დაგაჯეროთ ის, რაც თქვენს შესახებ არ შეესაბამება სიმართლეს.

ციფრული ბოროტად გამოყენება

თქვენი ნებართვის გარეშე თქვენს ანგარიშებში შესვლა, კონტროლი რას აკეთებთ სოციალურ მედიაში ან თვალყურს ადევნებთ თქვენს პროფილებს.

იზოლაცია და ეჭვიანობა

მცდელობა გააკონტროლოთ სად მიდიხართ და ვისთან ხედავთ საკუთარ თავს, უკიდურესი ეჭვიანობაა.

დაშინება და მუქარა

თქვენთან ურთიერთობის გაწყვეტის მუქარა, ძალადობის მუქარა (თქვენზე ან საკუთარ თავზე) ან მათი საიდუმლოების გაზიარების მუქარა, როგორც კონტროლის საშუალება.

ზეწოლა

ზეწოლა თქვენზე, რომ გამოიყენოთ ნარკოტიკები, დალიოთ ალკოჰოლი ან სხვა რამ, რაც არ გსურთ.

სექსუალური ძალადობა

გაიძულებთ თქვენ გქონდეთ სექსი ან ჩაიდინე სექსუალური აქტი, როცა არ გინდა. ასევე, არ მოგცემთ საშუალებას გამოიყენოთ კონტრაცეპტივები ან პრეზერვატივი, როცა გინდათ. ეს ქცევები არის გზები, რომლითაც მოძალადე შეძლებს თქვენ გაკონტროლოთ ან ჰქონდეს მთელი ძალა რომანტიკულ ურთიერთობაში.

ყველა სახის ძალადობამ შეიძლება გაგრძნობინოთ სტრესი, გაბრაზება ან დეპრესია. ძალადობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს წინსვლაზე სკოლაში ან მიგიყვანოთ ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის გამოყენებაზე ბოროტად გამოყენებისთვის.

როგორ გავიგო, ვარ თუ არა მოძალადე ურთიერთობაში?

ზოგჯერ რთულია იმის დადგენა, ხარ თუ არა ურთიერთობაშიავადმყოფი ან მოძალადე. მაგრამ თუ ფიქრობთ, რომ ისინი ცუდად გექცევიან, ალბათ ასეა. ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს. ჯანსაღი ურთიერთობები გაგრძნობინებთ თავს კარგად და არა ცუდად.

მინდა ინფორმაცია ჩავირიცხო ფსიქოანალიზის კურსზე .

თქვენ ალბათ ხართ შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში, თუ ადამიანი, რომელსაც ხვდები:

• გირეკავს, გიგზავნის ტექსტურ შეტყობინებებს ან მუდმივად გეკითხება სად ხარ, რას აკეთებ ან ვისთან ხარ;
• თქვენი ნებართვის გარეშე ამოწმებს თქვენს ტელეფონს, ელფოსტას ან სოციალური მედიის შეტყობინებებს;
• გეუბნებათ, ვისთან შეგიძლიათ იმეგობროთ და ვისთან არა;
• იმუქრება თქვენი საიდუმლოების გაგებით, მაგ. თქვენი სექსუალური ორიენტაცია ან გენდერული იდენტობა;
• გდევნებს თქვენ ან აკონტროლებს რას აკეთებთ სოციალურ მედიაში;
• გაიძულებს თქვენ გაცვალოთ სექსუალური შეტყობინებები;
• ამბობს საზიზღარ ან უხერხულ რამეებს თქვენს შესახებ სხვა ადამიანების წინაშე;
• იქცევა ეჭვიანობით ან ცდილობს თავი აარიდოს სხვა ადამიანებთან დროის გატარებას;
• მათ აქვთ ცუდი ხასიათი და გეშინიათ მათი გაბრაზება;<10
• ბრალდებები თქვენ ყოველთვის მოღალატე ხართ ან არასწორად აკეთებთ რამეს;
• გემუქრებათ მოკვლით, თვითმკვლელობით ან დაგიშავებთ, თუ მათ დაშორდებით;
• გიყენებთ ფიზიკურ ზიანს.

თუ ფიქრობთ, რომ შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში ხართ, ესაუბრეთ მშობლებს ან სხვა სანდო უფროსებს. მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთდაძლიე სირთულეები და უსაფრთხოდ დაასრულე ურთიერთობა.

რა უნდა გავაკეთო, თუ მოძალადე ურთიერთობაში ვარ?

თუ თქვენ აღმოჩნდებით შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში, თქვენ უნდა გამოხვიდეთ მისგან. მოძალადე ადამიანთან ურთიერთობა შეიძლება ძალიან რთული იყოს, განსაკუთრებით თუ ის გიყვარს.

გათავისუფლების ეტაპის წინაშე

ნორმალურია მოძალადის გამოტოვება. მაგრამ თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რატომ გაწყვიტეთ მასთან ურთიერთობა, გააკეთეთ ის, რაც თქვენთვის საუკეთესოა.

როდესაც გადაწყვეტთ ურთიერთობის გაწყვეტას, არ მისცეთ უფლება მას თქვენზე უარის თქმა.

ნუ დაემორჩილებით მუქარას

თუ ის გემუქრება, რომ დაგიშავებთ, საკუთარ თავს ან სხვებს, მაშინვე უნდა გაესაუბროთ ზრდასრულ ადამიანს ან სასწრაფოდ მიმართოთ დახმარებას. თქვენი უსაფრთხოება არის ყველაზე მნიშვნელოვანი.

იცოდეთ სად მოიძიოთ დახმარება

ექსტრემალურ შემთხვევებში, როდესაც არ შეგიძლიათ მოძალადის გაწყვეტა და/ან გეშინიათ იმ შედეგების, რაც მოძალადემ შეიძლება მიიღოს თქვენს წინააღმდეგ, ითხოვეთ დახმარება.

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს:

• აკრიფეთ 100: ტელეფონი 100 .
• Dial-Report ან სასწრაფო დახმარების პოლიციის სამხედრო: ტელეფონი 197 ან 190 .
• CVV - Centro de Valorização à Vida, თუ გჭირდებათ ფსიქოლოგიური დახმარება, მათ შორის უფრო სერიოზულ სიტუაციებში: ტელეფონი 188 .
• გადადით ქალთა პოლიციის განყოფილებაში თქვენს ქალაქში , დამცავი ზომების მისაღებად, მაგალითად, აგრესორის მიახლოების თავიდან ასაცილებლადთქვენ.
• ვეძებთ ადვოკატს, OAB-ს ან სახალხო დამცველის ოფისს თქვენს ქალაქში , რომელიც დაგეხმარებათ (მათ შორის, უფასოდ, საჭიროების შემთხვევაში) სამართლებრივ საკითხებში, რომლებიც დაკავშირებულია განცალკევებასთან, ბავშვის მზრუნველობასთან , ზომავს დაცვას ან ქონების გაზიარებას.
• ვეძებთ მერიის სოციალურ სამსახურს თქვენს ქალაქში , რათა ნახოთ, გთავაზობთ თუ არა ფინანსურ დახმარებას, ფსიქოლოგიურ და საბინაო დახმარებას.
• ვეძებთ თქვენი ქალაქის დაწყებითი საბჭოს , თუ ძალადობა ხდება ბავშვებისა და მოზარდების მიმართ.
• დახმარებისა და ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის მოძიება ადამიანის უფლებათა და ქალთა უფლებების დამცველი არასამთავრობო ორგანიზაციებისგან, როგორიცაა Azmina და Geledes.

ნუ გეშინია

თუ სხვასთან პირისპირ დაშორება საშინელი ან სახიფათოა, ამის გაკეთება შეგიძლიათ ტელეფონით, ტექსტური შეტყობინებით ან ელექტრონული ფოსტით.

თუ თქვენ აღმოჩნდებით შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში, იცოდეთ, რომ მარტო არ ხართ და ბევრად უკეთესს იმსახურებთ. თქვენ არ ხართ დამნაშავე შეურაცხყოფაში.

არა ნორმალურია, როცა ვინმე გტკივათ, ცუდად გრძნობთ თავს, ან ზეწოლას აკეთებთ, რომ გააკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც არ გსურთ. ჩვენ ყველანი ვბრაზდებით დროდადრო, მაგრამ ამაზე საუბარი ყოველთვის საუკეთესო საშუალებაა პრობლემების გადასაჭრელად. თქვენმა პარტნიორმა არასდროს არ უნდა გაწყენოთ ან დაგამწუხოთ.

თქვენი ოჯახის ან ახლო მეგობრების იმედი გაქვთ

ნუ შეგეშინდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ თქვენს მშობლებს, ნათესავებს ან ახლო მეგობრებს. უთხარით, რომ შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში ხართ. ნაწილიდახმარება რაც გჭირდებათ, ძირითადად:

მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

• დროებითი დარჩენის ადგილი და საკუთარი თავის შესანარჩუნებლად დახმარება : შეურაცხმყოფელი ურთიერთობები იწვევს ფიზიკურ და/ან ფსიქოლოგიურ რისკებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მოძალადე აცნობიერებს, რომ კარგავს ადამიანს.
• ემოციური მხარდაჭერა. ასე რომ, ისინი დაგეხმარებიან არ მოძებნოთ მოძალადე, თუ თქვენ გაქვთ რეციდივი, რაც ნორმალურია.
• დაეხმარეთ შეატყობინოთ ან მოიძიოთ პრევენციული, სოციალური, პოლიციის ან სამართლებრივი ზომები, რომლებიც ზემოთ აღვნიშნეთ.

შესთავაზეთ დახმარება მათ, ვინც შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაშია

ანალოგიურად, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ შეურაცხმყოფელი, მაგრამ ხედავთ სხვას ამაში მდგომარეობა, შესთავაზეთ მათ დახმარება.

ეს შეიძლება გაკეთდეს საუბარში ძალადობის მსხვერპლთან, ან მის ოჯახთან და მეგობრებთან, ან თუნდაც საჯარო და სოციალურ სერვისებთან, რომლებიც ზემოთ ჩამოვთვალეთ ამ სტატიაში.

საბოლოო აზრები ქორწინებაში შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებზე

ძალადობა და ძალადობა ურთიერთობაში არასოდეს არის თქვენი ბრალი, თქვენ იმსახურებთ თავს უსაფრთხოდ იგრძნოთ იმ ადამიანთან, ვისთანაც ხვდებით.

ამიტომ , შეიტყვეთ მეტი შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის ნიშნების შესახებ და როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ვინმეს ფსიქოანალიზის ტრენინგ კურსზე დარეგისტრირებითკლინიკა.

კურსი გთავაზობთ ყველა საჭირო მომზადებას ქორწინებაში შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტების გასაგებად და როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ადამიანს, ვინც ამ პრობლემის წინაშე დგას.