Bizning sherigimiz tomonidan munosabat nikohdagi suiiste'mol munosabatlar dan ko'ra munosabatlarni va o'z-o'zini hurmat qilishni buzadigan hech narsa yo'q. Keling, jismoniy zo'ravonlik haqida gapirmaylik, lekin ko'rinmaydigan va xuddi shu sababga ko'ra aniqlash qiyinroq.

Og'zaki zo'ravonlik mavjud bo'lgan yagona shakl emas, bu erda takrorlanadigan ba'zi naqshlar mavjud. barcha noto'g'ri munosabatlar. Va bu faqat bitta jinsiy aloqa bilan cheklanmaydi. Jismoniy zo'ravonlikda bo'lgani kabi, nikohdagi zo'ravonlik ham ayoldan erkakka yoki erkakdan ayolga bo'lishi mumkin.

9 hissiy zo'ravonlikning belgilari

Agar ishonchingiz komil bo'lmasa Bu bezovta qiluvchi xatti-harakat nimadan iborat bo'lsa, bu erda hissiy zo'ravonlikning 9 ta belgisi mavjud. Agar ular tez-tez sodir bo'lsa yoki ularning bir nechtasi bir xil munosabatda bo'lsa, bu belgilar kuchliroq ko'rsatkichlar bo'ladi:

• Boshqa odamlar oldida kamsitish va sharmandalik juda tez-tez bo'ladi;
• zo'ravon hamma narsani nazorat qilishni qidiradi, hatto sherigining xatti-harakatlari ham sizga boladek munosabatda bo'ladi;
• zo'ravon hech qachon sherigining izohlari va ehtiyojlariga ahamiyat bermaydi;
• tuzatish va jazolash usullaridan foydalanadi. o'zlari noto'g'ri deb hisoblagan munosabati uchun sherikga qarshi;
• boshqalar va sherikni xafa qilish uchun yomon ta'mli hazillardan foydalanadi;
• sherikning harakatlari va muhim qarorlari ustidan nazoratni hech qachon tark etmaydi.iqtisod, bolalar va boshqalar;
• tajovuzkor sherikning barcha yutuqlari va istaklarini minimallashtiradi;
• ular buni bila turib, u aybdor bo'lmagan narsalar uchun boshqasini ayblaydilar va ayblaydilar;
• u tashqi ko'rinishi va tashqi ko'rinishi bilan o'z noroziligini ko'rsatish imkoniyatini qo'ldan boy bermaydi.

Intim sherigiga nisbatan zo'ravonlik nimani anglatadi?

Tanishuv zo'ravonligi siz bilan birga bo'lgan odam sizni qayta-qayta xafa qilish yoki sizni boshqarishga harakat qilishini anglatadi. Shuning uchun, barcha tafsilotlarga e'tibor berish har doim juda muhimdir.

Bu har qanday yoshdagi, jinsi, jinsiy orientatsiyasi, qancha vaqt birga bo'lganligi yoki munosabatlarning jiddiyligi bo'lgan odamlarda sodir bo'lishi mumkin. Siz hech qachon zo'ravonlik uchun aybdor emassiz.

Qo'pol munosabatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

Jismoniy zo'ravonlik

G'azablangan narsalarni urish, bo'g'ish, itarish, sindirish yoki uloqtirish, haddan tashqari kuch ishlatish. ketmoqchi bo'lganingizda uni ushlang yoki eshikni qulflang. Bu, garchi u iz yoki ko'karishlar qoldirmasa ham, suiiste'mollikdir.

Og'zaki haqorat qilish

Sizni “ahmoq”, “xunuk”, “jinni” deb baqirish yoki boshqa haqorat qilish.

Hissiy zo'ravonlik

Sizga boshqa hech kim siz bilan birga bo'lishni xohlamasligini aytishsa, siz hech qanday yomon ish qilmagan bo'lsangiz, o'zingizni aybdor his qilasiz. Bundan tashqari, bu sizni sevib bo'lmaydigandek his qiladi, agar ular sizga yomon munosabatda bo'lishsa, o'zlarining g'azablari va haqoratlari uchun sizni ayblashsa, bu sizning aybingizdir.

Siz.oxir-oqibat aql o'yinlari orqali manipulyatsiya qilinadi yoki o'zingiz haqingizda noto'g'ri bo'lgan narsalarga ishontirishga urinadi.

Raqamli suiiste'mol

Sizning ruxsatingizsiz hisobingizga kirish, nazorat qilish ijtimoiy tarmoqlarda nima qilayotganingiz yoki profillaringizda sizni ta'qib qilayotganingiz.

Izolyatsiya va rashk

Qaerga borganingizni va o'zingizni kim bilan ko'rishingizni nazorat qilishga urinish - o'ta rashk.

Qo'rqitish va tahdidlar

Siz bilan aloqani uzish tahdidi, zo'ravonlik bilan tahdid (sizga yoki o'zingizga) yoki nazorat qilish usuli sifatida o'z sirlarini baham ko'rish tahdidi.

Bosim o'tkazish

Giyohvand moddalarni iste'mol qilishga, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga yoki o'zingiz istamagan boshqa narsalarni iste'mol qilishga majburlash.

Jinsiy zo'ravonlik

Jinsiy aloqa qilishga majburlash yoki xohlamaganingizda jinsiy aloqada bo'ling. Bundan tashqari, istalgan vaqtda kontratseptiv vositalar yoki prezervativlardan foydalanishga ruxsat bermaslik. Bu xatti-harakatlar zo'ravonning sizni boshqarishi yoki ishqiy munosabatlardagi barcha kuchga ega bo'lishi mumkin bo'lgan yo'llardir.

Hamma turdagi zo'ravonlik sizni stress, g'azab yoki tushkunlikka olib kelishi mumkin. Tanishuvdagi zo'ravonlik maktabdagi muvaffaqiyatingizga ta'sir qilishi yoki sizni zo'ravonlik bilan kurashish uchun giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga olib kelishi mumkin.

Men haqoratli munosabatda ekanligimni qanday bilsam bo'ladi?

Ba'zida munosabatlaringiz bor yoki yo'qligini aniqlash qiyinkasal yoki haqoratli. Ammo agar ular sizga yomon munosabatda bo'lishadi deb o'ylasangiz, ehtimol shundaydir. Instinktlaringizga ishoning. Sog'lom munosabatlar sizni o'zingiz haqingizda yaxshi his qiladi, yomon emas.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishni xohlayman .

Siz, ehtimol siz shundaysiz. Agar siz uchrashayotgan odam:

• qo'ng'iroq qilsa, sizga SMS yuborsa yoki doimo qayerdaligingizni, nima qilayotganingizni yoki kim bilan ekanligingizni so'rab so'rasa;
• Sizning ruxsatingizsiz telefoningiz, elektron pochtangiz yoki ijtimoiy tarmoqdagi xabarlaringizni tekshiradi;
• Kim bilan doʻst boʻlishingiz mumkinligini va kim bilan doʻst boʻlolmasligingizni aytadi;
• Sirlaringizni aytish bilan tahdid qiladi, masalan. jinsiy orientatsiyangiz yoki gender identifikatoringiz;
• sizni kuzatib boradi yoki ijtimoiy tarmoqlarda nima qilayotganingizni nazorat qiladi;
• sizni jinsiy xabar almashishga majbur qiladi;
• siz haqingizda yomon yoki sharmandali gaplarni aytadi boshqa odamlar oldida;
• hasad qiladi yoki boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazishdan qochishga harakat qiladi;
• ularning fe'l-atvori yomon va siz ularni g'azablantirishdan qo'rqasiz;<10
• ayblaydi. siz doimo xiyonat qilsangiz yoki noto'g'ri ish qilasiz;
• o'ldirish, o'z joniga qasd qilish yoki sizni xafa qilish bilan tahdid qiladi;
• sizga jismoniy zarar yetkazadi.

Agar siz o'zingizni yomon munosabatlarda deb hisoblasangiz, ota-onangiz yoki boshqa ishonchli kattalar bilan gaplashing. ular sizga yordam berishi mumkinqiyinchiliklarni yengib o'tish va munosabatlarni xavfsiz tarzda tugatish.

Agar yomon munosabatda bo'lsam nima qilishim kerak?

Agar siz haqoratli munosabatlarga duch kelsangiz, undan chiqib ketishingiz kerak. Zo'ravon odam bilan ajralish juda qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz uni yaxshi ko'rsangiz.

Qo'yib yuborish bosqichiga duch kelish

Zo'rlovchini sog'inish odatiy holdir. Lekin nima uchun u bilan bo'lgan munosabatingizni uzganingizni eslab qolishingiz kerak, o'zingiz uchun eng yaxshisini qildingiz.

Munosabatni tugatishga qaror qilganingizda, u sizni bu haqda gapirishiga yo'l qo'ymang.

Do'q-po'pisalarga berilmang

Agar u sizga, o'ziga yoki boshqalarga zarar yetkazish bilan tahdid qilsa, siz kattalar bilan gaplashishingiz yoki darhol yordam olishingiz kerak. Sizning xavfsizligingiz eng muhimi.

Qayerdan yordam so'rashni biling

Og'ir holatlarda siz zo'ravon bilan aloqani uzib bo'lmaydi va/yoki siz zo'ravon qabul qilishi mumkin bo'lgan oqibatlardan qo'rqsangiz. sizga qarshi , yordam so'rang.

Buni qilishingiz mumkin:

• 100 raqami orqali: telefon 100 .
• Dial-Report orqali yoki Favqulodda politsiya harbiylari: telefon 197 yoki 190 .
• CVV orqali – Centro de Valorização à Vida, agar sizga psixologik yordam kerak bo'lsa, jumladan, jiddiyroq vaziyatlarda: telefon 188 .
• Shaxringizdagi Ayollar politsiyasi bo'limiga boring, masalan, tajovuzkor yaqinlashib ketishining oldini olish uchun himoya choralarini ko'ring.siz.
• Ajralish, bolani vasiylik qilish bilan bog'liq huquqiy masalalarda sizga yordam berish uchun advokat, OAB yoki shaharingizdagi Xalq himoyachisi idorasini qidirmoqdasiz. , himoya yoki mulkni taqsimlashni o'lchaydi.
• Sizning shahringizdagi shahar meriyasining Ijtimoiy xizmati ni qidiryapsizmi, ular moliyaviy yordam, psixologik va uy-joy yordamini taklif qiladimi?
• Agar bolalar va o‘smirlarga nisbatan zo‘ravonlik sodir bo‘lsa, Shaharingizning Telementar Kengashi ni qidiryapsiz.
• Azmina va Geledes kabi inson huquqlari va ayollar huquqlari bo‘yicha NNTlardan yordam va psixologik yordam so‘rash.

Qo'rqmang

Agar boshqa birov bilan yuzma-yuz ajralish qo'rqinchli yoki xavfli bo'lsa, buni telefon, SMS yoki elektron pochta orqali qilishingiz mumkin.

Agar siz o'zingizni haqoratli munosabatlarga duchor qilsangiz, yolg'iz emasligingizni va bundan ham yaxshiroq narsaga loyiq ekanligingizni biling. Siz haqorat uchun aybdor emassiz.

Kimdir sizni xafa qilsa, sizni yomon his qilsa yoki siz qilishni istamagan ishni qilishga majbur qilsa, bu normal holat emas. Biz hammamiz vaqti-vaqti bilan g'azablanamiz, lekin bu haqda gapirish har doim muammolarni hal qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Hamkoringiz sizni hech qachon xafa qilmasligi yoki pastga tushirmasligi kerak.

Oilangiz yoki yaqin do'stlaringizga ishoning

Ota-onangiz, qarindoshlaringiz yoki yaqin do'stlaringizdan yordam so'rashdan qo'rqmang. Ularga yomon munosabatda ekanligingizni ayting. QismSizga kerak bo'lgan barcha narsalar uchun yordam, asosan:

Men Psixoanaliz kursiga yozilish uchun ma'lumot olishni xohlayman .

• Vaqtinchalik qolish uchun joy va o'zingizni saqlab qolish uchun yordam : haqoratli munosabatlar jismoniy va/yoki psixologik xavflarni keltirib chiqaradi, ayniqsa zo'ravon o'zini yo'qotayotganini tushunsa.
• hissiy yordam. ular sizga tajovuzkorni qidirmaslikka yordam beradi, agar sizda qaytalanish normal holat bo'lsa.
• Biz avval aytib o'tgan profilaktik, ijtimoiy, politsiya yoki huquqiy choralar haqida xabar berishga yoki so'rashga yordam bering.

Qo'pol munosabatda bo'lganlarga yordam taklif qiling

Xuddi shunday, hatto siz zo'ravonlik qilinayotgan shaxs bo'lmasangiz ham, lekin bu holatda boshqa birovni ko'rsangiz ham. vaziyatni o'zgartirish, ularga yordam taklif qilish.

Buni zo'ravonlik qilgan shaxs yoki uning oilasi va do'stlari, hatto biz ushbu maqolaning boshida sanab o'tgan davlat va ijtimoiy xizmatlar bilan suhbatda qilish mumkin.

Nikohdagi haqoratli munosabatlar haqida yakuniy fikrlar

O'zaro munosabatlardagi zo'ravonlik va zo'ravonlik hech qachon sizning aybingiz emas, siz uchrashayotgan odam bilan o'zingizni xavfsiz his qilishingizga loyiqsiz.

Shuning uchun , ko'proq bilib oling haqoratli munosabatlarning belgilari va psixoanaliz bo'yicha o'quv kursimizga yozilish orqali kimgadir qanday yordam berishingiz haqidaklinika.

Kurs nikohdagi haqoratli munosabatlarning eng muhim jihatlarini va bu muammoga duch kelgan odamga qanday yordam berishni tushunish uchun barcha kerakli tayyorgarlikni taklif qiladi.