आमच्या जोडीदाराच्या संबंध लग्नातील अपमानास्पद संबंध यापेक्षा नाते आणि स्वाभिमान नष्ट करणारे काहीही नाही. आणि शारीरिक शोषणाबद्दल बोलू नका, परंतु जे दिसत नाही आणि त्याच कारणास्तव ते ओळखणे अधिक कठीण आहे.

शाब्दिक गैरवर्तन हा एकमेव प्रकार अस्तित्वात नाही, येथे काही नमुने आहेत ज्यांची पुनरावृत्ती होते. सर्व अपमानजनक संबंध. आणि हे एका लिंगपुरते मर्यादित नाही. शारिरीक शोषणाप्रमाणेच, वैवाहिक जीवनातील अपमानास्पद संबंध स्त्री ते पुरुष किंवा पुरुष ते स्त्री असे असू शकतात.

9 भावनिक अत्याचाराची चिन्हे

तुम्हाला खात्री नसल्यास हे अस्वस्थ करणारे वर्तन काय आहे, येथे भावनिक अत्याचाराची 9 चिन्हे आहेत. ही चिन्हे वारंवार होत असल्यास, किंवा त्यांपैकी अनेक एकाच नात्यात घडल्यास अधिक मजबूत संकेतक होतील:

• इतर लोकांसमोर अपमान आणि लाजिरवाणी वारंवार होते;
• गैरवर्तन करणारा प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवतो, अगदी जोडीदाराची वागण्याची पद्धतही तुमच्याशी लहान मुलाप्रमाणे वागते;
• अत्याचार करणारा कधीही त्याच्या जोडीदाराच्या टिप्पण्या आणि गरजांना महत्त्व देत नाही;
• सुधारणा आणि शिक्षा वापरतो जोडीदाराच्या विरोधात ते चुकीचे मानतात अशा वृत्तीमुळे;
• इतरांना आणि जोडीदाराला दुखावण्यासाठी वाईट चवीचे विनोद वापरतो;
• त्याच्या जोडीदाराच्या कृती आणि महत्त्वाचे निर्णय या दोन्हींवर नियंत्रण कधीच सोडत नाही.अर्थव्यवस्था, मुले इ.;
• आक्रमक जोडीदाराच्या सर्व यश आणि इच्छा कमी करतो;
• त्या गोष्टींसाठी ते इतरांवर आरोप करतात आणि दोष देतात ज्यासाठी तो दोषी नाही, हे माहीत आहे;
• त्याचे दिसणे आणि शारीरिक हावभाव या दोहोंनी नापसंती दाखवण्याची एकही संधी तो सोडत नाही.

जिवलग जोडीदाराच्या हिंसाचाराचा अर्थ काय?

डेटिंग हिंसा म्हणजे जेव्हा तुम्ही सोबत असता ती व्यक्ती तुम्हाला वारंवार दुखावते किंवा तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करते. म्हणून, सर्व तपशीलांकडे लक्ष देणे नेहमीच महत्त्वाचे असते.

हे कोणत्याही वयोगटातील, लिंग, लैंगिक प्रवृत्ती, ते किती काळ एकत्र आहेत किंवा नातेसंबंधाचे गांभीर्य या सर्वांवर होऊ शकते. तुम्ही कधीही गैरवर्तनासाठी दोषी नाही.

अपमानास्पद संबंधांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

शारीरिक शोषण

मारणे, गळा दाबणे, ढकलणे, रागाच्या भरात वस्तू तोडणे किंवा फेकणे, खूप शक्ती वापरणे जेव्हा तुम्ही बाहेर जाण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा त्याला पकडा किंवा दरवाजा लॉक करा. हा दुरुपयोग आहे, जरी त्याने खुणा किंवा जखम सोडल्या नाहीत.

शाब्दिक गैरवर्तन

किंचाळणे किंवा तुम्हाला “मूर्ख”, “कुरूप”, “वेडा” किंवा इतर काही अपमान म्हणणे.

भावनिक शोषण

जेव्हा तुम्हाला सांगितले जाते की इतर कोणीही तुमच्यासोबत राहू इच्छित नाही, तेव्हा तुम्ही काहीही चुकीचे केलेले नसताना तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल दोषी वाटते. तसेच, यामुळे तुम्हाला अजिबात प्रेम नाही असे वाटते, की त्यांनी तुमच्याशी गैरवर्तन केल्यास, त्यांच्या स्वतःच्या रागासाठी आणि गैरवर्तनासाठी तुम्हाला दोष दिला तर ती तुमची चूक आहे.

तुम्हीमनाच्या खेळांद्वारे हाताळले जाते किंवा आपल्याबद्दल सत्य नसलेल्या गोष्टींवर विश्वास ठेवण्याचा प्रयत्न केला जातो.

डिजिटल गैरवापर

तुमच्या परवानगीशिवाय तुमच्या खात्यांमध्ये लॉग इन करणे, नियंत्रण करणे तुम्ही सोशल मीडियावर काय करता किंवा तुमच्या प्रोफाईलवर तुमचा पाठलाग करता.

एकटेपणा आणि मत्सर

तुम्ही कुठे जाता आणि तुम्ही स्वत:ला कोणासोबत पाहता हे नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करणे ही अत्यंत ईर्ष्या आहे.

धमकावणे आणि धमक्या

तुमच्याशी संबंध तोडण्याची धमकी, हिंसाचाराची धमकी (तुमच्या किंवा स्वतःविरुद्ध) किंवा नियंत्रणाचा मार्ग म्हणून त्यांची गुपिते शेअर करण्याची धमकी.

दबाव आणणे

तुम्हाला ड्रग्ज वापरण्यासाठी, अल्कोहोल पिण्यासाठी किंवा तुम्हाला नको असलेल्या इतर गोष्टींसाठी दबाव आणा.

लैंगिक हिंसा

तुम्हाला सेक्स करण्यास भाग पाडणे किंवा तुमची इच्छा नसताना लैंगिक कृत्ये करा. तसेच, तुम्हाला पाहिजे तेव्हा गर्भनिरोधक किंवा कंडोम वापरण्याची परवानगी देत ​​​​नाही. ही वर्तणूक दुरुपयोगकर्ता तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू शकतो किंवा रोमँटिक नातेसंबंधात सर्व शक्ती मिळवू शकतो.

सर्व प्रकारच्या गैरवर्तनामुळे तुम्हाला तणाव, राग किंवा नैराश्य वाटू शकते. डेटिंग हिंसाचारामुळे तुमच्या शाळेतील प्रगतीवर परिणाम होऊ शकतो किंवा गैरवर्तनाचा सामना करण्यासाठी तुम्हाला ड्रग्ज किंवा अल्कोहोल वापरण्यास प्रवृत्त करू शकते.

मी अपमानास्पद संबंधात आहे की नाही हे मला कसे कळेल?

कधीकधी तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये आहात की नाही हे ठरवणे कठीण असतेआजारी किंवा अपमानास्पद. परंतु जर तुम्हाला वाटत असेल की ते तुमच्याशी वाईट वागतात, तर ते कदाचित आहेत. आपल्या प्रवृत्तीवर विश्वास ठेवा. निरोगी नातेसंबंधांमुळे तुम्हाला तुमच्याबद्दल चांगले वाटते, वाईट नाही.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .

तुम्ही कदाचित आहात अपमानास्पद नातेसंबंधात तुम्ही ज्या व्यक्तीला डेट करत आहात:

• कॉल करते, तुम्हाला मजकूर संदेश पाठवते किंवा तुम्ही कुठे आहात, तुम्ही काय करत आहात किंवा तुम्ही कोणासोबत आहात हे विचारत असेल;
• तुमच्या परवानगीशिवाय तुमचा फोन, ईमेल किंवा सोशल मीडिया मेसेज तपासते;
• तुम्ही कोणाशी मैत्री करू शकता आणि कोणाशी नाही हे तुम्हाला सांगते;
• तुमची गुपिते सांगण्याची धमकी देते, जसे की तुमची लैंगिक प्रवृत्ती किंवा लिंग ओळख;
• तुमचा पाठलाग करते किंवा तुम्ही सोशल मीडियावर काय करता यावर नियंत्रण ठेवते;
• तुमच्यावर लैंगिक संदेशांची देवाणघेवाण करण्यासाठी दबाव आणते;
• तुमच्याबद्दल क्षुल्लक किंवा लाजिरवाण्या गोष्टी सांगतात इतर लोकांसमोर;
• इर्ष्या दाखवतात किंवा इतर लोकांसोबत वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करतात;
• त्यांचा स्वभाव वाईट असतो आणि तुम्ही त्यांना रागवायला घाबरता;<10
• आरोप तुम्ही अविश्वासू आहात किंवा नेहमी चुकीच्या गोष्टी करत आहात;
• तुम्ही त्यांच्याशी संबंध तोडल्यास तुम्हाला जिवे मारण्याची, आत्महत्या करण्याची किंवा दुखापत करण्याची धमकी देते;
• तुमची शारीरिक हानी होते.

तुम्ही अपमानास्पद संबंधात आहात असे तुम्हाला वाटत असल्यास, तुमच्या पालकांशी किंवा इतर विश्वासू प्रौढांशी बोला. ते तुम्हाला मदत करू शकतातअडचणींवर मात करा आणि नातेसंबंध सुरक्षितपणे संपवा.

मी अपमानास्पद नातेसंबंधात असल्यास मी काय करावे?

तुम्ही स्वतःला अपमानास्पद नातेसंबंधात सापडल्यास, तुम्हाला त्यातून बाहेर पडणे आवश्यक आहे. एखाद्या अपमानास्पद व्यक्तीशी संबंध तोडणे खूप कठीण असते, विशेषत: जर तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करत असाल.

सोडून देण्याच्या टप्प्याला सामोरे जाणे

अत्याचार करणाऱ्याला चुकणे सामान्य आहे. पण तुम्हाला हे लक्षात ठेवावे लागेल की तुम्ही त्याच्यासोबतचे नाते का तोडले, तुमच्यासाठी जे चांगले आहे ते करत आहात.

जेव्हा तुम्ही नाते संपवायचे ठरवता, तेव्हा त्याला तुमच्याशी बोलू देऊ नका.

धमक्यांना बळी पडू नका

जर तो तुम्हाला, स्वतःला किंवा इतरांना दुखावण्याची धमकी देत ​​असेल, तर तुम्ही एखाद्या प्रौढ व्यक्तीशी बोला किंवा लगेच मदत मिळवा. तुमची सुरक्षितता ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.

मदत कुठे घ्यावी हे जाणून घ्या

अत्यंत प्रकरणांमध्ये जिथे तुम्ही अत्याचार करणाऱ्याशी संबंध तोडू शकत नाही आणि/किंवा तुम्हाला गैरवर्तन करणाऱ्या व्यक्तीच्या परिणामांची भीती वाटते. तुमच्या विरुद्ध, मदतीसाठी विचारा.

तुम्ही हे करू शकता:

• डायल 100 द्वारे: फोन 100 .
• डायल-रिपोर्टद्वारे किंवा इमर्जन्सी पोलिस मिलिटरी: फोन 197 किंवा 190 .
• CVV द्वारे – Centro de Valorização à Vida, जर तुम्हाला अधिक गंभीर परिस्थितींमध्ये मानसिक आधाराची आवश्यकता असेल तर: फोन 188 .
• संरक्षणात्मक उपायांसाठी, उदाहरणार्थ, आक्रमकाला जवळ येण्यापासून रोखण्यासाठी तुमच्या शहरातील महिला पोलीस स्टेशन येथे जा.तुम्हाला.
• विभक्त होणे, लहान मुलांचा ताबा यातील कायदेशीर बाबींमध्ये तुम्हाला मदत करण्यासाठी (आवश्यक असल्यास विनामुल्य) मदत करण्यासाठी तुमच्या शहरातील वकील, OAB किंवा सार्वजनिक रक्षक कार्यालय शोधत आहात , संरक्षण किंवा मालमत्ता सामायिकरण उपाय.
• आपल्या शहरातील सिटी हॉलची सामाजिक सेवा शोधत आहे, ते आर्थिक सहाय्य, मानसिक आणि गृहनिर्माण सहाय्य देतात का हे पाहण्यासाठी.
• तुमच्या शहराची टेलिमेंटरी कौन्सिल शोधत आहे, जर अत्याचार लहान मुले आणि किशोरवयीन मुलांवर होत असतील.
• आझमिना आणि गेलेडेस सारख्या मानवी हक्क आणि महिला हक्क स्वयंसेवी संस्थांकडून मदत आणि मनोवैज्ञानिक समर्थन मिळवणे.

घाबरू नका

एखाद्या व्यक्तीशी समोरासमोर संबंध तोडणे भीतीदायक किंवा असुरक्षित असल्यास, तुम्ही ते फोन, एसएमएस किंवा ईमेलवर करू शकता.

तुम्ही स्वत:ला अपमानास्पद नातेसंबंधात सापडल्यास, तुम्ही एकटे नाही आहात आणि तुम्ही अधिक चांगल्यासाठी पात्र आहात हे जाणून घ्या. गैरवर्तनासाठी तुमचा दोष नाही.

कोणी तुम्हाला दुखावते, तुम्हाला वाईट वाटते किंवा तुम्ही करू इच्छित नसलेल्या गोष्टी करण्यासाठी तुमच्यावर दबाव आणतो तेव्हा हे सामान्य नाही. आपल्या सर्वांना वेळोवेळी राग येतो, परंतु त्याबद्दल बोलणे हा समस्यांना तोंड देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला कधीही दुखावू नये किंवा कमी करू नये.

तुमच्या कुटुंबावर किंवा जवळच्या मित्रांवर विश्वास ठेवा

तुमच्या पालकांना, नातेवाईकांना किंवा जवळच्या मित्रांना मदतीसाठी विचारण्यास घाबरू नका. त्यांना सांगा की तुम्ही अपमानास्पद नातेसंबंधात आहात. भागतुम्हाला जे काही हवे आहे त्यासाठी मदत, मुख्यतः:

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .

• तात्पुरते राहण्याची जागा आणि स्वतःला टिकवून ठेवण्यासाठी मदत : अपमानास्पद संबंध शारीरिक आणि/किंवा मानसिक जोखीम आणतात, विशेषत: जेव्हा गैरवर्तन करणार्‍याला समजते की तो व्यक्ती गमावत आहे.
• भावनिक आधार जेणेकरुन ते तुम्हाला दुरुपयोग करणार्‍याचा शोध न घेण्यास मदत करतात, जे तुम्हाला पुन्हा घडणे सामान्य आहे.
• आम्ही पूर्वी नमूद केलेल्या प्रतिबंधात्मक, सामाजिक, पोलिस किंवा कायदेशीर उपायांची तक्रार करण्यास किंवा शोधण्यात मदत करा.

अपमानास्पद नातेसंबंधात असलेल्यांना मदत करा

तसेच, जरी तुम्ही अत्याचारित व्यक्ती नसली तरीही तुम्हाला यात कोणीतरी दिसत आहे. अट, त्यांना मदत करा.

हे गैरवर्तन झालेल्या व्यक्तीशी, किंवा त्यांच्या कुटुंबीयांशी आणि मित्रांशी, किंवा आम्ही या लेखात आधी सूचीबद्ध केलेल्या सार्वजनिक आणि सामाजिक सेवांसह संभाषणात केले जाऊ शकते.

वैवाहिक जीवनातील अपमानास्पद संबंधांवर अंतिम विचार

नात्यातील हिंसाचार आणि गैरवर्तन ही तुमची कधीच चूक नसतात, तुम्ही ज्या व्यक्तीला डेट करत आहात त्या व्यक्तीसोबत तुम्ही सुरक्षित वाटण्यास पात्र आहात.

म्हणूनच, अधिक जाणून घ्या अपमानास्पद नातेसंबंधाच्या लक्षणांबद्दल आणि मनोविश्लेषणाच्या आमच्या प्रशिक्षण कोर्समध्ये नोंदणी करून तुम्ही एखाद्याला कशी मदत करू शकता याबद्दलक्लिनिक.

विवाहातील अपमानास्पद नातेसंबंधातील सर्वात महत्त्वाच्या पैलू समजून घेण्यासाठी आणि या समस्येचा सामना करणाऱ्या व्यक्तीला तुम्ही कशी मदत करू शकता हे समजून घेण्यासाठी सर्व आवश्यक तयारी हा अभ्यासक्रम देतो.