Non hai nada que destrúa unha relación e a autoestima máis que unha relación abusiva no matrimonio da nosa parella. E non falemos do maltrato físico, senón do que non se ve e polo mesmo motivo é máis difícil de identificar.

O maltrato verbal non é a única forma que existe, aquí tes algúns patróns que se repiten en todas as relacións abusivas. E isto non se limita a un sexo. Do mesmo xeito que co maltrato físico, a relación abusiva no matrimonio pode ser de muller a home ou de home a muller.

9 signos de abuso emocional

Se non estás seguro o que constitúe este comportamento molesto, aquí tes 9 signos de abuso emocional. Estes signos serán indicadores máis fortes se ocorren con frecuencia, ou se varios deles ocorren na mesma relación:

• a humillación e a vergoña diante doutras persoas son bastante frecuentes;
• o o maltratador busca controlar todo, incluso a forma de actuar da parella ata o punto de tratarte como a un neno;
• o maltratador nunca dá importancia aos comentarios e necesidades da súa parella;
• utiliza a corrección e o castigo. contra a parella por actitudes que considera incorrectas;
• utiliza bromas de mal gusto para ferir aos demais e á parella;
• nunca renuncia ao control, tanto das accións da súa parella como das decisións importantes, doeconomía, fillos, etc;
• o agresor minimiza todos os logros e desexos da parella;
• acusan e culpan ao outro de cousas das que non é culpable, sabendo que;
• non perde a oportunidade de mostrar a súa desaprobación tanto coa súa mirada como coa súa expresión corporal.

Que significa a violencia de parella?

A violencia nas citas refírese a cando a persoa coa que estás faite dano repetidamente ou intenta controlarte. Por iso, sempre é moi importante prestar atención a todos os detalles.

Pode pasarlle a persoas de calquera idade, sexo, orientación sexual, canto tempo levan xuntos ou a seriedade da relación. Nunca es culpable de abuso.

As relacións abusivas poden incluír:

Abuso físico

Golpear, estrangular, empurrar, romper ou tirar cousas con ira, usar demasiada forza para agárrao ou pecha a porta cando intentes marchar. Isto é abuso, aínda que non deixe marcas nin contusións.

Abuso verbal

Berrar ou chamarte "parvo", "feo", "tolo" ou algún outro insulto.

Abuso emocional

Cando che din que ninguén máis querería estar contigo, fai que te sintas culpable por algo cando non fixeches nada malo. Ademais, fai que te sintas desagradable, que é culpa túa se te maltratan, culpándote da súa propia ira e abuso.

Ti.acaba sendo manipulado a través de xogos mentais ou intentando facerche crer cousas sobre ti que non son verdadeiras.

Abuso dixital

Iniciar sesión nas túas contas sen o teu permiso, controlando o que fas nas redes sociais ou acosándote nos teus perfís.

Illamento e celos

Tratar de controlar a onde vas e con quen te ves é celos extremos.

Intimidación e ameazas

Ameaza de romper contigo, ameaza de violencia (contra ti ou contra eles mesmos) ou ameaza de compartir os seus segredos como forma de control.

Presionar

Presionarte para que uses drogas, bebas alcohol ou outras cousas que non queiras.

Violencia sexual

Obrizándote a manter relacións sexuais ou cometer actos sexuais cando non queiras. Ademais, non permitirche usar anticonceptivos ou preservativos cando queiras. Estes comportamentos son formas en que o abusador pode controlarte ou ter todo o poder na relación sentimental.

Todo tipo de abuso pode facerte sentir estresado, enfadado ou deprimido. A violencia nas citas pode afectar o teu progreso na escola ou levarte a consumir drogas ou alcohol para afrontar o abuso.

Como sei se estou nunha relación abusiva?

Ás veces é difícil determinar se estás nunha relaciónenfermo ou abusivo. Pero se pensas que te están tratando mal, probablemente o sexan. Confía nos teus instintos. As relacións saudables fan que te sintas ben contigo mesmo, non mal contigo.

Quero información para inscribirte no Curso de Psicanálise .

Probablemente o sexas nunha relación abusiva se a persoa coa que estás saíndo:

• fai chamadas, envíache mensaxes de texto ou sempre pregunta onde estás, que estás facendo ou con quen estás;
• Comproba o teu teléfono, correo electrónico ou mensaxes das redes sociais sen o teu permiso;
• Indícache con quen podes ser amigo e con quen non;
• Ameaza con contar os teus segredos, como a túa orientación sexual ou a túa identidade de xénero;
• persigueche ou controla o que fas nas redes sociais;
• presiona para que intercambias mensaxes sexuais;
• di cousas malas ou vergoñentas sobre ti diante doutras persoas;
• actúa con celos ou trata de evitar pasar tempo con outras persoas;
• teñen mal carácter e tes medo de enfadalas;<10
• acusa de ser infiel ou de facer as cousas mal todo o tempo;
• ameazate con matar, suicidarte ou ferirche se rompes con eles;
• faiche dano fisicamente.

Se cres que estás nunha relación abusiva, fala cos teus pais ou outros adultos de confianza. poden axudarchesuperar as dificultades e rematar a relación con seguridade.

Que debo facer se estou nunha relación abusiva?

Se te atopas nunha relación abusiva, debes saír dela. Romper cunha persoa abusadora pode ser moi difícil, especialmente se a queres.

Afrontar a fase de soltar

É normal botar de menos ao abusador. Pero tes que lembrar por que rompeches a túa relación con el, facendo o que é mellor para ti.

Cando decidas poñer fin á relación, non deixes que te disuade.

Non cedas ás ameazas

Se ameaza con facerte dano a ti, a si mesmo ou a outros, debes falar cun adulto ou buscar axuda de inmediato. A túa seguridade é o máis importante.

Saiba onde buscar axuda

En casos extremos nos que non podes romper co maltratador e/ou tes medo das consecuencias que poida adoptar o maltratador. contra ti , pide axuda.

Podes facelo:

• Marcando o 100: teléfono 100 .
• Por marcando-Informe ou Policía Militar de Emerxencia: teléfono 197 ou 190 .
• Por CVV – Centro de Valorización á Vida, se precisa apoio psicolóxico, incluso en situacións máis graves: teléfono 188 .
• Accede á Comisaría da Muller da túa cidade , para tomar medidas de protección, por exemplo, para evitar que o agresor se achegueti.
• Busco un avogado, a OAB ou a Defensoría Pública da túa cidade , que che axude (incluso de xeito gratuíto, se é necesario) en asuntos legais que impliquen separación, custodia dos fillos. , medidas de protección ou de reparto de bens.
• Buscando o Servizo Social do Concello da túa cidade , para ver se ofrecen apoio económico, psicolóxico e de vivenda.
• Buscando o Concello de Primaria da túa cidade , se os malos tratos son contra a infancia e a adolescencia.
• Buscando axuda e apoio psicolóxico das ONG de dereitos humanos e mulleres, como Azmina e Geledes.

Non teñas medo

Se romper cara a cara con outra persoa dá medo ou non é seguro, podes facelo por teléfono, mensaxe de texto ou correo electrónico.

Se te atopas nunha relación abusiva, sabe que non estás só e que mereces moito mellor. Non tes a culpa do abuso.

Non é normal cando alguén che fai dano, faiche sentir mal ou te presiona para que fagas cousas que non queres facer. Todos nos enfadamos de cando en vez, pero falar diso sempre é a mellor forma de afrontar os problemas. A túa parella nunca debería facerte dano ou abatirte.

Conta coa túa familia ou amigos próximos

Non teñas medo de pedir axuda aos teus pais, familiares ou amigos próximos. Dille que estás nunha relación abusiva. Parteaxuda para o que necesites, principalmente:

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .

• Un lugar para aloxarse ​​temporalmente e unha axuda para manterse : as relacións abusivas traen riscos físicos e/ou psicolóxicos, sobre todo cando o agresor se dá conta de que está a perder á persoa.
• O soporte emocional. para que che axuden a non buscar ao maltratador se tes unha recaída, o que é normal.
• Axudar a denunciar ou buscar medidas preventivas, sociais, policiais ou legais que comentamos anteriormente.

Ofrecer axuda a aqueles que teñan unha relación abusiva

Do mesmo xeito, aínda que non sexas a persoa que está a ser abusada pero estás vendo a outra persoa nesta condición, ofrecerlles axuda.

Isto pódese facer nunha conversación coa persoa maltratada, ou coa súa familia e amigos, ou mesmo cos servizos públicos e sociais que enumeramos anteriormente neste artigo.

Reflexións finais sobre as relacións abusivas no matrimonio

A violencia e o abuso nunha relación nunca son culpa túa, mereces sentirte seguro coa persoa coa que estás saíndo.

Por iso, máis información sobre os signos dunha relación abusiva e como pode axudar a alguén matriculándose no noso curso de formación en psicanáliseclínica.

O curso ofrece toda a preparación necesaria para comprender os aspectos máis importantes dunha relación abusiva no matrimonio e como podes axudar a alguén que se enfronta a este problema.