మా భాగస్వామి ద్వారా సంబంధం వివాహంలో దుర్వినియోగ సంబంధాన్ని కంటే ఎక్కువ సంబంధాన్ని మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని నాశనం చేసేది ఏదీ లేదు. మరియు శారీరక వేధింపుల గురించి మాట్లాడకూడదు, కానీ కనిపించనిది మరియు అదే కారణంతో గుర్తించడం చాలా కష్టం.

అసలు దుర్వినియోగం అనేది ఉనికిలో ఉన్న ఏకైక రూపం కాదు, ఇక్కడ పునరావృతమయ్యే కొన్ని నమూనాలు ఉన్నాయి. అన్ని దుర్వినియోగ సంబంధాలు. మరియు ఇది ఒక లింగానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. శారీరక వేధింపుల మాదిరిగానే, వివాహంలో దుర్వినియోగ సంబంధం స్త్రీకి పురుషుడికి లేదా పురుషునికి స్త్రీకి కావచ్చు.

9 భావోద్వేగ దుర్వినియోగ సంకేతాలు

మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే ఈ కలత కలిగించే ప్రవర్తనను ఏర్పరుస్తుంది, భావోద్వేగ దుర్వినియోగానికి సంబంధించిన 9 సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ సంకేతాలు తరచుగా సంభవించినట్లయితే లేదా వాటిలో అనేకం ఒకే సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటే బలమైన సూచికలుగా ఉంటాయి:

• ఇతరుల ముందు అవమానం మరియు అవమానం చాలా తరచుగా జరుగుతాయి;
• దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తి మిమ్మల్ని చిన్నపిల్లలా చూసే స్థాయికి భాగస్వామి యొక్క ప్రవర్తించే విధానం కూడా నియంత్రణ కోసం చూస్తాడు;
• దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తి తన భాగస్వామి యొక్క వ్యాఖ్యలు మరియు అవసరాలకు ఎప్పుడూ ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడు;
• దిద్దుబాటు మరియు శిక్షను ఉపయోగిస్తాడు భాగస్వామికి వ్యతిరేకంగా వారు తప్పుగా భావించే వైఖరుల కోసం;
• ఇతరులను మరియు భాగస్వామిని బాధపెట్టేందుకు చెడు అభిరుచి గల జోకులను ఉపయోగిస్తాడు;
• తన భాగస్వామి యొక్క చర్యలు మరియు ముఖ్యమైన నిర్ణయాలపై నియంత్రణను ఎప్పుడూ వదులుకోడుఆర్థిక వ్యవస్థ, పిల్లలు, మొదలైనవి;
• దాడి చేసేవాడు భాగస్వామి యొక్క అన్ని విజయాలు మరియు కోరికలను తగ్గించుకుంటాడు;
• అతను నేరం చేయని విషయాల కోసం వారు మరొకరిని నిందిస్తారు మరియు నిందిస్తారు, అది తెలిసి కూడా;
• అతను తన రూపాలు మరియు శారీరక వ్యక్తీకరణలతో తన అసమ్మతిని చూపించే అవకాశాన్ని కోల్పోడు.

సన్నిహిత భాగస్వామి హింస అంటే ఏమిటి?

డేటింగ్ హింస అనేది మీతో ఉన్న వ్యక్తి మిమ్మల్ని పదేపదే బాధపెట్టినప్పుడు లేదా మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు సూచిస్తుంది. అందువల్ల, అన్ని వివరాలకు శ్రద్ధ చూపడం ఎల్లప్పుడూ చాలా ముఖ్యం.

ఇది ఏ వయస్సు, లింగం, లైంగిక ధోరణి, వారు ఎంతకాలం కలిసి ఉన్నారు లేదా సంబంధం యొక్క తీవ్రత వంటి వ్యక్తులకు సంభవించవచ్చు. మీరు ఎప్పుడూ దుర్వినియోగానికి పాల్పడరు.

దుర్వినియోగ సంబంధాలలో ఇవి ఉంటాయి:

శారీరక దుర్వినియోగం

కోపంతో కొట్టడం, గొంతు కోయడం, నెట్టడం, పగలగొట్టడం లేదా విసిరేయడం, ఎక్కువ బలవంతంగా ఉపయోగించడం మీరు బయలుదేరడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు అతన్ని పట్టుకోండి లేదా తలుపు లాక్ చేయండి. గుర్తులు లేదా గాయాలు ఉండకపోయినా ఇది దుర్వినియోగం.

శబ్ద దుర్వినియోగం

నిన్ను "మూర్ఖుడు", "అగ్లీ", "వెర్రి" లేదా మరేదైనా అవమానంగా అరిచడం లేదా పిలవడం.

భావోద్వేగ దుర్వినియోగం

మీతో మరెవరూ ఉండకూడదని మీకు చెప్పినప్పుడు, మీరు ఏ తప్పు చేయనప్పుడు అది మీకు అపరాధ భావన కలిగిస్తుంది. అలాగే, ఇది మిమ్మల్ని ప్రేమించలేని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, వారు మీతో చెడుగా ప్రవర్తిస్తే, వారి స్వంత కోపం మరియు దుర్వినియోగానికి మిమ్మల్ని నిందించడం మీ తప్పు.

మీరుమైండ్ గేమ్‌ల ద్వారా మానిప్యులేట్ చేయడం లేదా మీ గురించి నిజం కాని విషయాలను మీరు విశ్వసించేలా చేయడం ముగుస్తుంది.

డిజిటల్ దుర్వినియోగం

మీ అనుమతి లేకుండా మీ ఖాతాలకు లాగిన్ చేయడం, నియంత్రించడం మీరు సోషల్ మీడియాలో ఏమి చేస్తారు లేదా మీ ప్రొఫైల్‌లలో మిమ్మల్ని వెంబడిస్తున్నారు.

ఒంటరితనం మరియు అసూయ

మీరు ఎక్కడికి వెళతారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు చూసే వారిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం విపరీతమైన అసూయ.

బెదిరింపులు మరియు బెదిరింపులు

మీతో విడిపోవాలని బెదిరింపులు, హింస (మీకు లేదా వారిపై) లేదా నియంత్రణ మార్గంగా తమ రహస్యాలను పంచుకుంటామని బెదిరింపు.

ఒత్తిడిని విధించడం

మాదక ద్రవ్యాలు, మద్యం సేవించడం లేదా మీకు ఇష్టం లేని ఇతర వస్తువులను ఉపయోగించమని ఒత్తిడి చేయడం.

లైంగిక హింస

సెక్స్ చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం లేదా మీకు ఇష్టం లేనప్పుడు లైంగిక చర్యలకు పాల్పడండి. అలాగే, మీకు కావలసినప్పుడు గర్భనిరోధకాలు లేదా కండోమ్‌లను ఉపయోగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం లేదు. ఈ ప్రవర్తనలు దుర్వినియోగదారుడు మిమ్మల్ని నియంత్రించగల మార్గాలు లేదా శృంగార సంబంధంలో అన్ని రకాల శక్తిని కలిగి ఉంటాయి.

అన్ని రకాల దుర్వినియోగాలు మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి, కోపంగా లేదా నిరాశకు గురిచేస్తాయి. డేటింగ్ హింస పాఠశాలలో మీ పురోగతిని ప్రభావితం చేస్తుంది లేదా దుర్వినియోగాన్ని ఎదుర్కోవడానికి డ్రగ్స్ లేదా ఆల్కహాల్‌ని ఉపయోగించేలా చేస్తుంది.

నేను దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నానో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

కొన్నిసార్లు మీరు సంబంధంలో ఉన్నారో లేదో గుర్తించడం కష్టంఅనారోగ్యం లేదా దుర్వినియోగం. కానీ వారు మీతో చెడుగా ప్రవర్తిస్తున్నారని మీరు అనుకుంటే, వారు బహుశా అలానే ఉంటారు. మీ ప్రవృత్తిని విశ్వసించండి. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు మీ గురించి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, చెడుగా ఉండవు.

మానసిక విశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేసుకోవడానికి నాకు సమాచారం కావాలి .

మీరు బహుశా మీరే కావచ్చు మీరు డేటింగ్ చేస్తున్న వ్యక్తి దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉంటే:

• కాల్‌లు చేస్తే, మీకు టెక్స్ట్ మెసేజ్‌లు పంపితే లేదా మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు, మీరు ఏమి చేస్తున్నారు లేదా ఎవరితో ఉన్నారు అని అడుగుతున్నప్పుడు;
• మీ అనుమతి లేకుండా మీ ఫోన్, ఇమెయిల్ లేదా సోషల్ మీడియా సందేశాలను తనిఖీ చేస్తుంది;
• మీరు ఎవరితో స్నేహం చేయవచ్చు మరియు ఎవరితో స్నేహం చేయకూడదు అని మీకు చెబుతుంది;
• మీ రహస్యాలను చెప్పమని బెదిరించడం వంటిది మీ లైంగిక ధోరణి లేదా లింగ గుర్తింపు;
• మిమ్మల్ని వెంబడిస్తుంది లేదా సోషల్ మీడియాలో మీరు చేసే పనిని నియంత్రిస్తుంది;
• లైంగిక సందేశాలను మార్పిడి చేసుకోమని మిమ్మల్ని ఒత్తిడి చేస్తుంది;
• మీ గురించి అసహ్యకరమైన లేదా ఇబ్బందికరమైన విషయాలు చెప్పారు ఇతర వ్యక్తుల ముందు;
• అసూయతో ప్రవర్తిస్తారు లేదా ఇతర వ్యక్తులతో సమయం గడపకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు;
• వారు చెడు స్వభావం కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు వారిని కోపంగా చేస్తారనే భయంతో ఉంటారు;<10
• ఆరోపిస్తున్నారు మీరు ఎల్లప్పుడూ నమ్మకద్రోహంగా ఉండటం లేదా తప్పు చేయడం;
• మీరు వారితో విడిపోతే చంపుతామని, ఆత్మహత్య చేసుకుంటామని లేదా మిమ్మల్ని బాధపెడతామని బెదిరిస్తారు;
• శారీరకంగా మీకు హాని చేస్తుంది.

మీరు దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నారని భావిస్తే, మీ తల్లిదండ్రులు లేదా ఇతర విశ్వసనీయ పెద్దలతో మాట్లాడండి. వారు మీకు సహాయం చేయగలరుఇబ్బందులను అధిగమించి, సంబంధాన్ని సురక్షితంగా ముగించండి.

నేను దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉంటే నేను ఏమి చేయాలి?

మీరు దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, మీరు దాని నుండి బయటపడాలి. దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తితో విడిపోవడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి మీరు వారిని ప్రేమిస్తే.

వదిలిపెట్టే దశను ఎదుర్కోవడం

దుర్వినియోగదారుడిని కోల్పోవడం సాధారణం. అయితే మీరు అతనితో మీ సంబంధాన్ని ఎందుకు తెంచుకున్నారో గుర్తుంచుకోవాలి, మీకు ఏది మంచిదో అది చేస్తూ ఉండండి.

మీరు సంబంధాన్ని ముగించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, అతనితో మాట్లాడనివ్వవద్దు.

బెదిరింపులకు లొంగకండి

అతను మిమ్మల్ని, తనను లేదా ఇతరులను బాధపెడతానని బెదిరిస్తే, మీరు పెద్దవారితో మాట్లాడాలి లేదా వెంటనే సహాయం పొందాలి. మీ భద్రత అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.

సహాయం ఎక్కడ పొందాలో తెలుసుకోండి

మీరు దుర్వినియోగదారుడితో విడిపోలేని మరియు/లేదా దుర్వినియోగదారుడు అవలంబించే పరిణామాల గురించి మీరు భయపడే తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మీకు వ్యతిరేకంగా , సహాయం కోసం అడగండి.

మీరు దీన్ని చేయవచ్చు:

• డయల్ 100 ద్వారా: ఫోన్ 100 .
• డయల్-రిపోర్ట్ ద్వారా లేదా ఎమర్జెన్సీ పోలీస్ మిలిటరీ: ఫోన్ 197 లేదా 190 .
• CVV ద్వారా – Centro de Valorização à Vida, మీకు మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో సహా మానసిక మద్దతు అవసరమైతే: ఫోన్ 188 .
• మీ నగరంలోని మహిళా పోలీస్ స్టేషన్ కి వెళ్లండి, రక్షణ చర్యల కోసం, ఉదాహరణకు, దురాక్రమణదారుని సమీపించకుండా నిరోధించడానికిమీకు , రక్షణ లేదా ఆస్తి భాగస్వామ్యాన్ని కొలుస్తుంది.
• మీ నగరంలోని సిటీ హాల్ యొక్క సామాజిక సేవ కోసం వెతుకుతోంది, వారు ఆర్థిక సహాయం, మానసిక మరియు గృహనిర్మాణ సహాయాన్ని అందిస్తారో లేదో చూడటానికి.
<9 పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులకు వ్యతిరేకంగా దుర్వినియోగం జరిగితే, మీ నగరం యొక్క టెలిమెంటరీ కౌన్సిల్ కోసం వెతుకుతున్నాము.
• అజ్మీనా మరియు గెలెడెస్ వంటి మానవ హక్కులు మరియు మహిళా హక్కుల NGOల నుండి సహాయం మరియు మానసిక మద్దతు కోరడం.

భయపడవద్దు

ఎవరితోనైనా ముఖాముఖిగా విడిపోవడం భయానకంగా లేదా సురక్షితం కానట్లయితే, మీరు దానిని ఫోన్, వచన సందేశం లేదా ఇమెయిల్ ద్వారా చేయవచ్చు.

మీరు దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరని మరియు మీరు మరింత మెరుగ్గా అర్హులని తెలుసుకోండి. దుర్వినియోగానికి మీరు బాధ్యులు కాదు.

ఎవరైనా మిమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పుడు, మిమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పుడు లేదా మీరు చేయకూడని పనులను చేయమని ఒత్తిడి చేసినప్పుడు ఇది సాధారణం కాదు. మనందరికీ అప్పుడప్పుడు కోపం వస్తుంది, కానీ దాని గురించి మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ బాధపెట్టకూడదు లేదా నిరుత్సాహపరచకూడదు.

మీ కుటుంబం లేదా సన్నిహిత స్నేహితులపై ఆధారపడండి

సహాయం కోసం మీ తల్లిదండ్రులు, బంధువులు లేదా సన్నిహితులను అడగడానికి బయపడకండి. మీరు దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నారని వారికి చెప్పండి. భాగంమీకు ఏది అవసరమో దానికి సహాయం చేయండి, ప్రధానంగా:

మానసిక విశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేసుకోవడానికి నాకు సమాచారం కావాలి .

• తాత్కాలికంగా ఉండడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఒక సహాయం : దుర్వినియోగ సంబంధాలు శారీరక మరియు/లేదా మానసిక ప్రమాదాలను తెస్తాయి, ముఖ్యంగా దుర్వినియోగదారుడు తాను వ్యక్తిని కోల్పోతున్నట్లు గుర్తించినప్పుడు.
• భావోద్వేగ మద్దతు తద్వారా మీరు దుర్వినియోగం చేసేవారి కోసం వెతకకుండా ఉండటానికి వారు మీకు సహాయం చేస్తారు, ఇది జరగడం సాధారణం.
• మేము గతంలో పేర్కొన్న నివారణ, సామాజిక, పోలీసు లేదా చట్టపరమైన చర్యలను నివేదించడానికి లేదా వెతకడానికి సహాయం చేయండి.

దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్న వారికి సహాయం అందించండి

అలాగే, మీరు వేధింపులకు గురవుతున్న వ్యక్తి కాకపోయినా, మీరు ఇందులో వేరొకరిని చూస్తున్నారు షరతు, వారికి సహాయం అందించండి.

ఇది దుర్వినియోగానికి గురైన వ్యక్తితో లేదా వారి కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో లేదా మేము ఈ కథనంలో ముందుగా జాబితా చేసిన పబ్లిక్ మరియు సామాజిక సేవలతో సంభాషణలో చేయవచ్చు.

వివాహంలో దుర్వినియోగ సంబంధాలపై తుది ఆలోచనలు

సంబంధంలో హింస మరియు దుర్వినియోగం ఎప్పుడూ మీ తప్పు కాదు, మీరు డేటింగ్ చేస్తున్న వ్యక్తితో సురక్షితంగా ఉండటానికి మీరు అర్హులు.

అందుకే , మరింత తెలుసుకోండి దుర్వినియోగ సంబంధానికి సంబంధించిన సంకేతాల గురించి మరియు మానసిక విశ్లేషణలో మా శిక్షణా కోర్సులో నమోదు చేసుకోవడం ద్వారా మీరు ఎవరికైనా ఎలా సహాయపడగలరుక్లినిక్.

వివాహంలోని దుర్వినియోగ సంబంధానికి సంబంధించిన అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలను మరియు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్న వారికి మీరు ఎలా సహాయం చేయవచ్చో అర్థం చేసుకోవడానికి అవసరమైన అన్ని సన్నాహాలను కోర్సు అందిస్తుంది.