Ніщо так не руйнує стосунки та самооцінку, як r жорстокі стосунки у шлюбі І ми говоримо не про фізичне жорстоке поводження, а про таке, яке не можна побачити і яке з тієї ж причини важче ідентифікувати.

Вербальне насильство - не єдина форма, яка існує, ось деякі закономірності, які повторюються у всіх стосунках, що містять насильство. І це не обмежується однією статтю. Так само, як і у випадку фізичного насильства, насильство у шлюбі може бути як з боку жінки до чоловіка, так і з боку чоловіка до жінки.

9 ознак емоційного насильства

Якщо ви не впевнені, що саме є ознакою такої поведінки, ось 9 ознак емоційного насильства. Ці ознаки будуть більш вагомими, якщо вони трапляються часто або якщо кілька з них трапляються в одних і тих самих стосунках:

• приниження і сором перед іншими людьми трапляються досить часто;
• кривдник прагне контролювати все, навіть поведінку партнера, аж до того, що поводиться з вами, як з дитиною;
• кривдник ніколи не надає значення зауваженням і потребам партнера;
• застосовує виправлення та покарання до партнера за поведінку, яку він вважає неправильною;
• використовує невдалі жарти, щоб образити інших та свого партнера;
• ніколи не відмовляється від контролю, як за діями партнера, так і за важливими рішеннями, економікою, дітьми тощо;
• агресор мінімізує всі досягнення та бажання партнера;
• він звинувачує і звинувачує іншого в тому, в чому той не винен, тому що знає це;
• він не пропускає нагоди показати своє несхвалення як зовнішнім виглядом, так і мімікою.

Що означає насильство з боку інтимного партнера?

Насильство на побаченнях - це коли людина, з якою ви зустрічаєтесь, неодноразово завдає вам болю або намагається контролювати вас. Тому завжди дуже важливо бути в курсі всіх деталей.

Це може статися з людиною будь-якого віку, статі, сексуальної орієнтації, незалежно від того, як довго ви були разом або наскільки серйозні ваші стосунки. Ви ніколи не винні в насильстві.

До них можуть належати стосунки, пов'язані з насильством:

Фізичне насильство

У гніві б'ють, душать, штовхають, ламають або кидають речі, застосовують надмірну силу, щоб схопити вас, або блокують двері, коли ви намагаєтеся піти. Це жорстоке поводження, навіть якщо воно не залишає слідів або синців.

Словесні образи

Кричати або називати вас "дурним", "потворним", "божевільним" чи іншою образою.

Емоційне насильство

Коли вам кажуть, що ніхто більше не хоче бути з вами, це змушує вас почуватися винним у чомусь, хоча ви не зробили нічого поганого. Це також змушує вас відчувати, що ви не заслуговуєте на любов, що це ваша вина, якщо вони погано з вами поводяться, звинувачуючи вас у власному гніві та жорстокому поводженні.

Зрештою, вами маніпулюють за допомогою ігор розуму або намагаються змусити вас повірити в те, що не відповідає дійсності.

Цифрове зловживання

Зламувати ваші акаунти без вашого дозволу, контролювати те, що ви робите в соціальних мережах, або переслідувати вас у ваших профілях.

Ізоляція та ревнощі

Намагання контролювати, куди ви йдете і з ким бачитеся, - це крайня форма ревнощів.

Залякування та погрози

Погрожують розірвати з вами стосунки, погрожують насильством (над вами або над собою) або погрожують розкрити свої секрети як форму контролю.

Чинити тиск на

Тиск на вас, щоб ви вживали наркотики, пили алкоголь або робили інші речі, яких ви не хочете.

Сексуальне насильство

Змушувати вас займатися сексом або здійснювати сексуальні дії, коли ви цього не хочете. Також не дозволяти вам користуватися контрацептивами або презервативами, коли ви цього хочете. Така поведінка - це спосіб, за допомогою якого кривдник може контролювати вас або мати всю владу в емоційних стосунках.

Усі види насильства можуть викликати у вас стрес, злість або депресію. Насильство під час побачень може вплинути на вашу успішність у школі або змусити вас вживати наркотики чи алкоголь, щоб впоратися з насильством.

Як дізнатися, що я перебуваю в стосунках з насильством?

Іноді важко визначити, чи перебуваєте ви в нездорових стосунках, але якщо вам здається, що з вами погано поводяться, то так воно і є. Довіряйте своїм інстинктам. Здорові стосунки змушують вас почуватися добре, а не погано.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Ймовірно, ви перебуваєте у стосунках з людиною, яка чинить насильство, якщо ви зустрічаєтесь з нею:

• дзвонить, пише смс або постійно запитує, де ти, що робиш або з ким ти;
• перевіряє ваш телефон, електронну пошту або повідомлення в соціальних мережах без вашого дозволу;
• розповідає, з ким можна дружити, а з ким ні;
• погрожує розкрити їхні секрети, наприклад, сексуальну орієнтацію чи гендерну ідентичність;
• переслідує вас або контролює те, що ви робите в соціальних мережах;
• тисне на вас, щоб ви обмінювалися повідомленнями сексуального характеру;
• говорить про вас неприємні або сором'язливі речі в присутності інших людей;
• ревнує або намагається уникати спілкування з іншими людьми;
• у них поганий характер, і ви боїтеся їх розсердити;
• звинувачує вас у невірності або в тому, що ви постійно робите неправильні речі;
• погрожує вбити, накласти на себе руки або завдати вам шкоди, якщо ви розлучитеся з ними;
• завдає тобі фізичного болю.

Якщо ви вважаєте, що перебуваєте в стосунках з насильством, поговоріть з батьками або іншими дорослими, яким ви довіряєте. Вони можуть допомогти вам подолати труднощі та безпечно розірвати стосунки.

Що робити, якщо я перебуваю в стосунках з насильством?

Якщо ви опинилися в стосунках з насильством, вам потрібно вийти з них. Розлучитися з людиною, яка чинить насильство, може бути дуже важко, особливо якщо ви її кохаєте.

Фаза відокремлення від сім'ї

Сумувати за кривдником - це нормально, але потрібно пам'ятати, чому ви розірвали з ним стосунки, роблячи те, що краще для вас.

Коли ви вирішите розірвати стосунки, не дозволяйте йому переконати вас у протилежному.

Не піддавайтеся на погрози

Якщо він погрожує завдати шкоди вам, собі або іншим, ви повинні поговорити з дорослими або негайно звернутися за допомогою. Ваша безпека - найважливіше.

Знати, куди звертатися за допомогою

У крайніх випадках, коли ви не можете порвати з кривдником та/або боїтеся наслідків, які кривдник може вжити проти вас, зверніться по допомогу.

Ти можеш це зробити:

• Набери 100: телефон 100 .
• Телефонуйте на гарячу лінію або до Emergencia Policia Militar: телефон 197 або 190 .
• CVV - Centro de Valorização à Vida (Центр оцінки життя), якщо вам потрібна психологічна підтримка, навіть у більш серйозних ситуаціях: телефон 188 .
• Шукаємо Жіночий відділ поліції у вашому місті для захисних заходів, наприклад, щоб не дати злочинцю наблизитися до вас.
• Шукаємо адвоката, Омбудсмена або Бюро громадського захисту у вашому місті допомогти вам (навіть безкоштовно, якщо це необхідно) в юридичних питаннях, пов'язаних з розлученням, опікою над дітьми, захисними заходами або поділом майна.
• Шукаємо Соціальна служба вашої мерії щоб дізнатися, чи пропонують вони фінансову підтримку, психологічну та житлову допомогу.
• Шукаємо Опікунська рада вашого міста якщо насильство спрямоване проти дітей та підлітків.
• Звернення за допомогою та психологічною підтримкою до правозахисних та жіночих громадських організацій, таких як "Азміна" та "Геледес".

Не бійтеся

Якщо розлучатися віч-на-віч з іншою людиною страшно або небезпечно, ви можете зробити це телефоном, текстовим повідомленням або електронною поштою.

Якщо ви опинилися у стосунках з насильством, знайте, що ви не самотні і що ви заслуговуєте на щось краще. Ви не винні в тому, що вас ображають.

Це ненормально, коли людина робить вам боляче, змушує вас почуватися погано або тисне на вас, щоб ви робили те, чого не хочете. Ми всі час від часу злимося, але розмова про це - завжди найкращий спосіб вирішити проблеми. Ваш партнер ніколи не повинен завдавати вам болю або принижувати вас.

Покладайтеся на свою сім'ю або близьких друзів

Не бійтеся звертатися по допомогу до батьків, родичів або близьких друзів. Розкажіть їм, що ви перебуваєте в стосунках з насильством. Попросіть їх про допомогу в усьому, що вам особливо потрібно:

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

• Місце, де можна тимчасово зупинитися та отримати допомогу на прожиття насильницькі стосунки несуть фізичні та/або психологічні ризики, особливо коли кривдник усвідомлює, що втрачає людину.
• O емоційна підтримка щоб вони допомогли вам не шукати кривдника, якщо у вас трапиться рецидив, що є нормальним явищем.
• Допомога в повідомленні або пошуку превентивних, соціальних, поліцейських або юридичних заходів, про які ми згадували раніше.

Пропонуйте допомогу тим, хто перебуває в стосунках з насильством

Так само, навіть якщо ви не постраждали від насильства, але бачите, що хтось інший перебуває в такому стані, запропонуйте йому допомогу.

Це можна зробити в розмові з особою, яка зазнала насильства, або з її родиною та друзями, або навіть з державними та соціальними службами, які ми перерахували раніше в цій статті.

Заключні міркування щодо жорстоких стосунків у шлюбі

Насильство та жорстоке поводження у стосунках ніколи не є вашою провиною, ви заслуговуєте на те, щоб почуватися в безпеці з людиною, з якою зустрічаєтесь.

Тож дізнайтеся більше про ознаки насильницьких стосунків і про те, як ви можете допомогти комусь, записавшись на наш навчальний курс з клінічного психоаналізу.

Курс пропонує всю необхідну підготовку для розуміння найважливіших аспектів насильства у шлюбі та того, як ви можете допомогти тим, хто стикається з цією проблемою.