Nič ne uniči odnosa in samospoštovanja bolj kot r zloraba v zakonu Ne govorimo o fizičnem trpinčenju, temveč o trpinčenju, ki ga ni mogoče videti in ga je iz istega razloga težje prepoznati.

Verbalna zloraba ni edina oblika, ki obstaja, tukaj je nekaj vzorcev, ki se ponavljajo v vseh zlorabljajočih odnosih. In to ni omejeno na en spol. Tako kot pri fizični zlorabi lahko tudi v zakonskem odnosu zlorablja tako ženska z moškim kot moški z žensko.

9 znakov čustvene zlorabe

Če niste prepričani, kaj je to moteče vedenje, vam predstavljamo 9 znakov čustvene zlorabe. Ti znaki so močnejši pokazatelj, če se pojavljajo pogosto ali če jih je več v istem razmerju:

• ponižanje in sramota pred drugimi ljudmi sta precej pogosta;
• nasilnež želi nadzorovati vse, tudi partnerjevo vedenje, tako da vas obravnava kot otroka;
• nasilnež nikoli ne upošteva partnerjevih pripomb in potreb;
• uporablja vzgojo in kaznovanje partnerja za ravnanje, ki ga šteje za napačno;
• s slabimi šalami prizadene druge in svojega partnerja;
• nikoli se ne odreče nadzoru, tako nad dejanji svojega partnerja kot nad pomembnimi odločitvami, gospodarstvom, otroki itd;
• napadalec zmanjšuje vse partnerjeve dosežke in želje;
• obtožuje in krivi drugega za stvari, ki jih ni kriv, ker se tega zaveda;
• ne zamudi priložnosti, da s svojim videzom in telesnimi izrazi pokaže svoje neodobravanje.

Kaj pomeni nasilje v partnerski zvezi?

O nasilju na zmenkih govorimo takrat, ko vas oseba, s katero ste v zvezi, večkrat prizadene ali vas poskuša nadzorovati. Zato je vedno zelo pomembno, da se zavedate vseh podrobnosti.

Zgodi se lahko osebi ne glede na starost, spol, spolno usmerjenost, dolžino skupnega življenja ali resnost razmerja. Nikoli niste krivi za zlorabo.

Zlorabljajoči odnosi lahko vključujejo:

Fizična zloraba

Jezno udarjanje, dušenje, potiskanje, razbijanje ali metanje stvari, uporaba prevelike sile, ko vas zgrabi, ali blokiranje vrat, ko poskušate oditi. To je zloraba, tudi če ne pusti sledi ali modric.

Verbalna zloraba

kričanje ali klicanje "neumen", "grd", "nor" ali kakšna druga žaljivka.

Čustvena zloraba

Ko vam rečejo, da nihče drug ne bi želel biti z vami, v vas vzbudijo občutek krivde za nekaj, čeprav niste storili ničesar narobe. Vzbudijo tudi občutek, da si ne zaslužite ljubezni, da ste vi krivi, če z vami grdo ravnajo, in vas krivijo za svojo jezo in zlorabo.

Na koncu z vami manipulirajo z miselnimi igrami ali vas skušajo prepričati, da o sebi verjamete v stvari, ki niso resnične.

Digitalna zloraba

vdirajo v vaše račune brez vašega dovoljenja, nadzorujejo, kaj počnete v družabnih medijih, ali vas zasledujejo na vaših profilih.

Izolacija in ljubosumje

Poskušati nadzorovati, kam greš in s kom se vidiš, je skrajna ljubosumnost.

Zastraševanje in grožnje

Grožnjo, da se bo razšel z vami, grožnjo z nasiljem (proti vam ali sebi) ali grožnjo, da bo delil svoje skrivnosti kot obliko nadzora.

Pritisk na

Pritisk, da uživate droge, pijete alkohol ali počnete druge stvari, ki jih ne želite.

Spolno nasilje

Siljenje v spolne odnose ali spolna dejanja, kadar tega ne želite. Prav tako vam ne dovoli uporabe kontracepcijskih sredstev ali kondomov, kadar to želite. Ta vedenja so načini, s katerimi vas lahko nasilnež nadzoruje ali ima vso moč v čustvenem odnosu.

Zaradi vseh vrst zlorab se lahko počutite stresno, jezno ali depresivno. Nasilje na zmenkih lahko vpliva na vaš uspeh v šoli ali pa se zaradi zlorabe poslužujete drog ali alkohola, da bi se spopadli z zlorabo.

Kako lahko ugotovim, ali sem v nasilnem odnosu?

Včasih je težko ugotoviti, ali ste v nezdravem ali zlorabljajočem odnosu.Če pa menite, da z vami ravnajo slabo, potem verjetno je.Zaupajte svojim instinktom.V zdravih odnosih se počutite dobro, ne slabo.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Verjetno ste v razmerju, v katerem je oseba, s katero hodite, zlorabljena:

• kliče, pošilja sporočila ali ves čas sprašuje, kje ste, kaj počnete ali s kom ste;
• brez vašega dovoljenja preverja vaš telefon, e-pošto ali sporočila v družabnih omrežjih;
• vam pove, s kom lahko prijateljujete in s kom ne;
• grozijo, da bodo razkrili svoje skrivnosti, kot sta spolna usmerjenost ali spolna identiteta;
• vas zasleduje ali nadzira, kaj počnete v družabnih medijih;
• pritiska na vas, da si izmenjujete spolna sporočila;
• pred drugimi ljudmi o vas govori grde ali sramotne stvari;
• je ljubosumen ali se poskuša izogibati druženju z drugimi ljudmi;
• so slabe volje in se jih bojite razjeziti;
• vas ves čas obtožuje, da ste nezvesti ali da delate napačne stvari;
• grozi, da vas bo ubil, naredil samomor ali vas poškodoval, če se z njim razidete;
• vas fizično prizadene.

Če menite, da ste v razmerju, v katerem se izvaja zloraba, se pogovorite s starši ali drugimi odraslimi, ki jim zaupate. Ti vam lahko pomagajo premagati težave in varno končati razmerje.

Kaj naj storim, če sem v nasilnem odnosu?

Če ste se znašli v razmerju, v katerem je oseba, ki vas zlorablja, morate iz njega oditi. Razhod z osebo, ki vas zlorablja, je lahko zelo težak, zlasti če jo imate radi.

Soočanje s fazo ločitve

Normalno je, da pogrešate nasilneža. Vendar se morate spomniti, zakaj ste prekinili razmerje z njim, in storiti, kar je najbolje za vas.

Ko se odločite, da boste končali razmerje, mu ne dovolite, da vas prepričuje v nasprotno.

Ne popustite grožnjam

Če grozi, da bo poškodoval vas, sebe ali druge, se takoj pogovorite z odraslo osebo ali poiščite pomoč. Vaša varnost je najpomembnejša.

Vedeti, kje poiskati pomoč

V skrajnih primerih, ko se ne morete ločiti od nasilneža in/ali se bojite posledic, ki bi jih nasilnež lahko uporabil proti vam, prosite za pomoč.

To lahko storite:

• Izberite številko 100: telefon 100 .
• Pokličite na telefonsko številko za pomoč ali Emergencia Policia Militar: telefon 197 ali 190 .
• CVV - Centro de Valorização à Vida (Center za vrednotenje življenja), če potrebujete psihološko podporo, tudi v resnejših primerih: telefon 188 .
• Iščete Ženska policijska postaja v vašem mestu za zaščitne ukrepe, na primer, da se storilcu kaznivega dejanja prepreči, da bi se vam približal.
• Iščete odvetnika, OAB ali Državnega pravobranilstva v vašem mestu. da vam pomaga (po potrebi tudi brezplačno) v pravnih zadevah, ki vključujejo ločitev, skrbništvo nad otroki, zaščitne ukrepe ali delitev premoženja.
• Iščete Socialna služba vaše mestne občine preverite, ali nudijo finančno podporo, psihološko pomoč in pomoč pri nastanitvi.
• Iščete Svet za skrbništvo v vašem mestu če gre za zlorabo otrok in mladostnikov.
• iskanje pomoči in psihološke podpore pri nevladnih organizacijah za človekove pravice in pravice žensk, kot sta Azmina in Geledes.

Ne bojte se

Če je razhod iz oči v oči z drugo osebo strašljiv ali nevaren, lahko to storite po telefonu, besedilnem sporočilu ali e-pošti.

Če ste se znašli v odnosu, v katerem vas zlorabljajo, vedite, da niste sami in da si zaslužite nekaj veliko boljšega. Za zlorabo niste krivi.

Ni normalno, če vas oseba prizadene, se zaradi nje počutite slabo ali vas sili v stvari, ki jih ne želite početi. Vsi se občasno razjezimo, vendar je pogovor o tem vedno najboljši način za reševanje težav. Vaš partner vas ne bi smel nikoli prizadeti ali spraviti v slabo voljo.

Zanašajte se na družino ali bližnje prijatelje.

Ne bojte se za pomoč prositi staršev, sorodnikov ali bližnjih prijateljev. Povejte jim, da ste v razmerju, v katerem je prišlo do zlorabe. Prosite jih za pomoč pri vsem, kar potrebujete, zlasti:

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

• Prostor za začasno bivanje in pomoč pri preživljanju. : zlorabljajoči odnosi prinašajo fizična in/ali psihična tveganja, zlasti ko se storilec zave, da osebo izgublja.
• O čustvena podpora da vam bodo pomagali, da ne boste iskali zlorabitelja, če se vam bo ponovil, kar je normalno, da se zgodi.
• Pomoč pri prijavi ali iskanju preventivnih, socialnih, policijskih ali pravnih ukrepov, ki smo jih že omenili.

nudenje pomoči tistim, ki so v zlorabljajočem odnosu.

Tudi če niste zlorabljena oseba, ampak vidite, da je nekdo drug v takšnem stanju, mu ponudite pomoč.

To lahko storite v pogovoru z zlorabljeno osebo, njeno družino in prijatelji ali celo z javnimi in socialnimi službami, ki smo jih našteli prej v tem članku.

Zaključni premisleki o zlorabah v zakonski zvezi

Nasilje in zloraba v razmerju na zmenku nikoli nista vaša krivda, zaslužite si, da se z osebo, s katero hodite, počutite varno.

Več o znakih nasilnega odnosa in o tem, kako lahko nekomu pomagate, izveste na našem tečaju usposabljanja za klinično psihoanalizo.

Na tečaju se lahko pripravite na vse, kar potrebujete za razumevanje najpomembnejših vidikov nasilnega odnosa v zakonu in kako lahko pomagate nekomu, ki se sooča s to težavo.