Does dim byd sy'n dinistrio perthynas a hunan-barch yn fwy na perthynas perthynas gamdriniol mewn priodas gan ein partner. A pheidiwn â siarad am gam-drin corfforol, ond mae'r un nas gwelir ac am yr un rheswm yn fwy anodd ei adnabod.

Nid cam-drin geiriol yw'r unig ffurf sy'n bodoli, dyma rai patrymau sy'n cael eu hailadrodd yn pob perthynas gamdriniol. Ac nid yw hyn yn gyfyngedig i un rhyw. Yn yr un modd â cham-drin corfforol, gall y berthynas gamdriniol mewn priodas fod naill ai rhwng dyn a dyn neu ddyn i fenyw.

9 Arwyddion o Gam-drin Emosiynol

Os nad ydych yn siŵr beth yw'r ymddygiad gofidus hwn, dyma 9 arwydd o gam-drin emosiynol. Bydd yr arwyddion hyn yn ddangosyddion cryfach os ydynt yn digwydd yn aml, neu os bydd nifer ohonynt yn digwydd yn yr un berthynas:

• mae bychanu a chywilydd o flaen pobl eraill yn bur aml;
• y mae’r camdriniwr yn edrych am reolaeth ar bopeth, hyd yn oed ffordd y partner o ymddwyn i’r pwynt o’ch trin fel plentyn;
• nid yw’r camdriniwr byth yn rhoi pwys ar sylwadau ac anghenion ei bartner;
• yn defnyddio cywiro a chosbi yn erbyn y partner am agweddau y maent yn eu hystyried yn anghywir;
• yn defnyddio jôcs blas drwg i frifo eraill a’r partner;
• byth yn ildio rheolaeth, ar weithredoedd ei bartner ac ar benderfyniadau pwysig, o’rcynildeb, plant, etc;
• mae'r ymosodwr yn lleihau holl gyflawniadau a dymuniadau'r partner;
• cyhuddant a beio'r llall am bethau nad yw'n euog ohonynt, gan wybod hynny;
• nid yw'n colli'r cyfle i ddangos ei anghymeradwyaeth â'i olwg a'i ymadroddion corfforol.

Beth mae trais partner agos yn ei olygu?

Mae trais yn ymwneud â chaledu yn cyfeirio at yr adegau pan fydd y person rydych chi gyda nhw yn eich brifo dro ar ôl tro neu'n ceisio eich rheoli. Felly, mae bob amser yn bwysig iawn talu sylw i'r holl fanylion.

Gall ddigwydd i bobl o unrhyw oedran, rhyw, cyfeiriadedd rhywiol, ers pryd maen nhw wedi bod gyda'i gilydd neu ddifrifoldeb y berthynas. Nid ydych byth yn euog o gamdriniaeth.

Gall perthnasoedd camdriniol gynnwys:

Cam-drin corfforol

Taro, tagu, gwthio, torri neu daflu pethau mewn dicter, defnyddio gormod o rym i cydio ef neu gloi'r drws pan geisiwch adael. Camdriniaeth yw hyn, hyd yn oed os nad yw'n gadael marciau neu gleisiau.

Cam-drin geiriol

Yn sgrechian neu'n eich galw'n “dwp”, “hyll”, “gwirionedd” neu ryw sarhad arall.

Cam-drin Emosiynol

Pan ddywedir wrthych na fyddai neb arall am fod gyda chi, mae'n gwneud ichi deimlo'n euog am rywbeth pan nad ydych wedi gwneud dim o'i le. Hefyd, mae'n gwneud i chi deimlo'n annwyl, mai chi sydd ar fai os ydyn nhw'n eich cam-drin, gan eich beio chi am eu dicter a'u cam-drin eu hunain.

Chiyn y pen draw yn cael ei drin trwy gemau meddwl neu geisio gwneud i chi gredu pethau amdanoch chi'ch hun sydd ddim yn wir.

Cam-drin digidol

Mewngofnodi i'ch cyfrifon heb eich caniatâd, rheoli beth rydych chi'n ei wneud ar gyfryngau cymdeithasol neu'ch stelcian ar eich proffiliau.

Ynysu a chenfigen

Mae ceisio rheoli ble rydych chi'n mynd a gyda phwy rydych chi'n gweld eich hun yn genfigen eithafol.

Bygythion a bygythiadau

Bygythiad i dorri i fyny gyda chi, bygythiad o drais (yn eich erbyn chi neu nhw eu hunain) neu fygwth rhannu eu cyfrinachau fel ffordd o reoli. 5>

Rhoi pwysau

Pwysau arnoch i ddefnyddio cyffuriau, yfed alcohol, neu bethau eraill nad ydych eu heisiau.

Trais rhywiol

Eich gorfodi i gael rhyw neu gyflawni gweithredoedd rhywiol pan nad ydych chi eisiau gwneud hynny. Hefyd, peidio â chaniatáu i chi ddefnyddio dulliau atal cenhedlu neu gondomau pryd bynnag y dymunwch. Mae'r ymddygiadau hyn yn ffyrdd y gall y camdriniwr eich rheoli neu gael yr holl rym yn y berthynas ramantus.

Gall pob math o gamdriniaeth wneud i chi deimlo dan straen, yn flin neu'n isel eich ysbryd. Gall trais canlyn effeithio ar eich cynnydd yn yr ysgol neu eich arwain at ddefnyddio cyffuriau neu alcohol i ddelio â'r cam-drin.

Sut ydw i'n gwybod os ydw i mewn perthynas gamdriniol?

Weithiau mae'n anodd penderfynu a ydych mewn perthynassâl neu ddifrïol. Ond os ydych chi'n meddwl eu bod yn eich trin yn wael, yna mae'n debyg eu bod nhw. Ymddiried yn eich greddf. Mae perthnasoedd iach yn gwneud i chi deimlo'n dda amdanoch chi'ch hun, nid yn ddrwg.

Rwyf am gael gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Mae'n debyg eich bod chi mewn perthynas ddifrïol os yw'r person rydych chi'n ei garu:

• yn gwneud galwadau, yn anfon negeseuon testun atoch neu'n gofyn drwy'r amser ble rydych chi, beth rydych chi'n ei wneud neu gyda phwy rydych chi;
• Yn gwirio eich ffôn, e-bost, neu negeseuon cyfryngau cymdeithasol heb eich caniatâd;
• Yn dweud wrthych gyda phwy y gallwch chi fod yn ffrindiau a phwy na allwch chi;
• Yn bygwth dweud wrth eich cyfrinachau, fel eich cyfeiriadedd rhywiol neu hunaniaeth o ran rhywedd;
• yn eich stelcian neu’n rheoli’r hyn rydych yn ei wneud ar gyfryngau cymdeithasol;
• yn rhoi pwysau arnoch i gyfnewid negeseuon rhywiol;
• yn dweud pethau sy’n peri embaras neu’n peri embaras amdanoch o flaen pobl eraill;
• yn ymddwyn yn genfigennus neu'n ceisio osgoi treulio amser gyda phobl eraill;
• mae ganddyn nhw dymer ddrwg ac rydych chi'n ofni eu gwylltio;<10
• cyhuddo chi o fod yn anffyddlon neu wneud pethau o'i le drwy'r amser;
• yn bygwth lladd, cyflawni hunanladdiad, neu frifo os byddwch yn torri i fyny gyda nhw;
• yn eich niweidio'n gorfforol.

Os ydych chi'n meddwl eich bod mewn perthynas gamdriniol, siaradwch â'ch rhieni neu oedolion eraill y gallwch chi ymddiried ynddynt. gallant eich helpugoresgyn anawsterau a dod â'r berthynas i ben yn ddiogel.

Beth ddylwn i ei wneud os ydw i mewn perthynas gamdriniol?

Os ydych yn cael eich hun mewn perthynas gamdriniol, mae angen i chi ddod allan ohoni. Gall fod yn anodd iawn torri i fyny gyda rhywun sy'n cam-drin, yn enwedig os ydych chi'n ei garu.

Wynebu'r cam gadael

Mae'n normal colli'r camdriniwr. Ond mae'n rhaid i chi gofio pam y torroch eich perthynas ag ef, gan wneud yr hyn sydd orau i chi.

Pan fyddwch yn penderfynu dod â'r berthynas i ben, peidiwch â gadael iddo siarad â chi allan ohoni.

Peidiwch ag ildio i fygythiadau

Os yw'n bygwth eich brifo chi, ef neu eraill, dylech siarad ag oedolyn neu gael cymorth ar unwaith. Eich diogelwch yw'r peth pwysicaf.

Gwybod ble i geisio cymorth

Mewn achosion eithafol lle na allwch dorri i fyny gyda'r camdriniwr a/neu rydych yn ofni'r canlyniadau y gall y camdriniwr eu mabwysiadu yn eich erbyn , gofynnwch am help.

Gallwch wneud hyn:

• Trwy Deialu 100: ffoniwch 100 .
• Drwy Deialu-Adroddiad neu Argyfwng Heddlu Milwrol: ffoniwch 197 neu 190 .
• Gan CVV – Centro de Valorização à Vida, os oes angen cymorth seicolegol arnoch, gan gynnwys mewn sefyllfaoedd mwy difrifol: ffôn 188<2
• Ewch i Gorsaf Heddlu'r Merched yn eich dinas , i gael mesurau diogelu, er enghraifft, i atal yr ymosodwr rhag dod
• Yn chwilio am gyfreithiwr, yr OAB neu Swyddfa’r Amddiffynnydd Cyhoeddus yn eich dinas , i’ch helpu (gan gynnwys yn rhad ac am ddim, os oes angen) mewn materion cyfreithiol yn ymwneud â gwahanu, gwarchodaeth plant , mesurau diogelu neu rannu eiddo.
• Chwilio am Gwasanaeth Cymdeithasol Neuadd y Ddinas yn eich dinas , i weld a ydynt yn cynnig cymorth ariannol, cymorth seicolegol a thai.
• >Chwilio am Cyngor Dros Dro eich dinas , os yw'r cam-drin yn erbyn plant a phobl ifanc.
• Yn ceisio cymorth a chefnogaeth seicolegol gan gyrff anllywodraethol hawliau dynol a hawliau menywod, fel Azmina a Geledes.

Peidiwch ag ofni

Os yw torri wyneb yn wyneb â rhywun arall yn frawychus neu'n anniogel, gallwch wneud hynny dros y ffôn, neges destun neu e-bost.

Os ydych chi Os ydych yn cael eich hun mewn perthynas gamdriniol, gwyddoch nad ydych ar eich pen eich hun a'ch bod yn haeddu llawer gwell. Nid chi sydd ar fai am y cam-drin.

Nid yw'n arferol pan fydd rhywun yn eich brifo, yn gwneud ichi deimlo'n ddrwg, neu'n rhoi pwysau arnoch i wneud pethau nad ydych am eu gwneud. Rydyn ni i gyd yn mynd yn grac o bryd i'w gilydd, ond siarad amdano yw'r ffordd orau bob amser i ddelio â phroblemau. Ni ddylai eich partner byth eich brifo na'ch siomi.

Cyfrwch ar eich teulu neu'ch ffrindiau agos

Peidiwch â bod ofn gofyn i'ch rhieni, perthnasau neu ffrindiau agos am help. Dywedwch wrthyn nhw eich bod mewn perthynas gamdriniol. Rhancymorth ar gyfer beth bynnag sydd ei angen arnoch, yn bennaf:

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

• >Lle i aros dros dro a help i gynnal eich hun : mae perthnasoedd camdriniol yn dod â risgiau corfforol a/neu seicolegol, yn enwedig pan fydd y camdriniwr yn sylweddoli ei fod yn colli'r person.
• Y gefnogaeth emosiynol fel eu bod yn eich helpu i beidio â chwilio am y sawl sy'n cam-drin os byddwch yn cael atglafychiad, sy'n arferol i ddigwydd.
• Helpu i riportio neu geisio mesurau ataliol, cymdeithasol, heddlu neu gyfreithiol y soniwyd amdanynt eisoes.

Cynigiwch help i'r rhai sydd mewn perthynas gamdriniol

Yn yr un modd, hyd yn oed os nad chi yw'r person sy'n cael ei gam-drin ond rydych chi'n gweld rhywun arall yn hyn o beth cyflwr, cynigiwch gymorth iddynt.

Gellir gwneud hyn mewn sgwrs gyda'r person sydd wedi'i gam-drin, neu gyda'i deulu a'i ffrindiau, neu hyd yn oed gyda'r gwasanaethau cyhoeddus a chymdeithasol a restrwyd gennym yn gynharach yn yr erthygl hon.

Syniadau terfynol am berthnasoedd camdriniol mewn priodas

Nid eich bai chi yw trais a chamdriniaeth mewn perthynas, rydych chi'n haeddu teimlo'n ddiogel gyda'r person rydych chi'n ei garu.

Dyna pam , dysgwch fwy am arwyddion perthynas gamdriniol a sut y gallwch chi helpu rhywun trwy gofrestru ar ein cwrs hyfforddi mewn seicdreiddiadclinig.

Mae'r cwrs yn cynnig yr holl baratoadau angenrheidiol i ddeall yr agweddau pwysicaf ar berthynas gamdriniol mewn priodas a sut y gallwch chi helpu rhywun sy'n wynebu'r broblem hon.