Nie ma nic, co niszczy związek i poczucie własnej wartości bardziej niż r obraźliwy związek w małżeństwie I nie mówimy tu o złym traktowaniu fizycznym, ale o takim, którego nie widać i które z tego samego powodu jest trudniejsze do zidentyfikowania.

Przemoc słowna nie jest jedyną formą, która istnieje, oto kilka wzorów, które powtarzają się we wszystkich obraźliwych związkach. I nie jest to ograniczone do jednej płci. Podobnie jak w przypadku przemocy fizycznej, obraźliwy związek w małżeństwie może być zarówno od kobiety do mężczyzny, jak i mężczyzny do kobiety.

9 oznak nadużycia emocjonalnego

Jeśli nie jesteś pewien, co stanowi to niepokojące zachowanie, oto 9 oznak emocjonalnego nadużycia. Te znaki będą silniejszymi wskaźnikami, jeśli zdarzają się często lub jeśli kilka z nich zdarza się w tym samym związku:

• upokorzenie i wstyd przed innymi ludźmi są dość powszechne;
• sprawca stara się kontrolować wszystko, nawet sposób działania partnera do tego stopnia, że traktuje cię jak dziecko;
• krzywdziciel nigdy nie przywiązuje wagi do uwag i potrzeb partnera;
• stosuje korektę i karę wobec partnera za postawy, które uważa za złe;
• używa złych żartów, aby zranić innych i swojego partnera;
• nigdy nie zrzeka się kontroli, zarówno nad działaniami partnera, jak i nad ważnymi decyzjami, gospodarką, dziećmi itp;
• agresor minimalizuje wszystkie osiągnięcia i pragnienia partnera;
• oskarża i obwinia drugiego o rzeczy, których sam nie jest winien, bo o tym wie;
• nie przepuszcza okazji, by okazać swoją dezaprobatę zarówno wyglądem, jak i mimiką ciała.

Co oznacza przemoc ze strony partnera intymnego?

Przemoc na randce odnosi się do sytuacji, w której osoba, z którą jesteś, wielokrotnie cię krzywdzi lub próbuje kontrolować. Dlatego zawsze bardzo ważne jest, aby być świadomym wszystkich szczegółów.

Może się przydarzyć osobie w każdym wieku, płci, orientacji seksualnej, jak długo byliście razem lub jak poważny jest to związek. Nigdy nie jesteś winny nadużycia.

Do związków abuzywnych można zaliczyć:

Przemoc fizyczna

Wściekłe bicie, duszenie, popychanie, łamanie lub rzucanie rzeczy, używanie zbyt dużej siły, aby cię złapać lub blokowanie drzwi, gdy próbujesz wyjść. To jest nadużycie, nawet jeśli nie pozostawia śladów lub siniaków.

Przemoc słowna

Krzyczenie lub nazywanie cię "głupim", "brzydkim", "szalonym" lub jakąś inną obelgą.

Przemoc emocjonalna

Kiedy mówią ci, że nikt inny nie chciałby być z tobą, to sprawia, że czujesz się winny za coś, kiedy nie zrobiłeś nic złego. To również sprawia, że czujesz, że nie zasługujesz na miłość, że to twoja wina, jeśli oni źle cię traktują, obwiniając cię za ich własną złość i nadużycia.

Kończy się to tym, że jesteś manipulowany przez gry umysłowe lub próbujesz sprawić, byś wierzył w rzeczy o sobie, które nie są prawdziwe.

Nadużycia cyfrowe

Włamują się na Wasze konta bez Waszej zgody, kontrolują co robicie w mediach społecznościowych lub prześladują Was na Waszych profilach.

Izolacja i zazdrość

Próba kontrolowania, gdzie idziesz i z kim się widzisz, to skrajna zazdrość.

Zastraszanie i groźby

Grożenie zerwaniem z Tobą, grożenie przemocą (wobec Ciebie lub siebie) lub groźba podzielenia się swoimi sekretami jako forma kontroli.

Wywieranie presji na

Nacisk na to, byś używał narkotyków, pił alkohol lub robił inne rzeczy, których nie chcesz.

Przemoc seksualna

Zmuszanie cię do uprawiania seksu lub popełniania aktów seksualnych, gdy tego nie chcesz. Również nie pozwalanie ci na używanie środków antykoncepcyjnych lub prezerwatyw, gdy tego chcesz. Te zachowania są sposobami, w jakie sprawca może cię kontrolować lub mieć całą władzę w związku emocjonalnym.

Przemoc na randce może wpływać na postępy w szkole lub prowadzić do używania narkotyków lub alkoholu, aby poradzić sobie z przemocą.

Jak mogę stwierdzić, czy jestem w związku z nadużyciem?

Czasami trudno jest określić, czy jesteś w niezdrowym lub nadużywającym związku.Ale jeśli uważasz, że traktują cię źle, to prawdopodobnie są.Zaufaj swoim instynktom.Zdrowe relacje sprawiają, że czujesz się dobrze o sobie, a nie źle.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

Prawdopodobnie jesteś w związku z nadużyciem, jeśli osoba, z którą się spotykasz:

• wykonuje telefony, teksty lub cały czas pyta gdzie jesteś, co robisz lub z kim jesteś;
• sprawdza twój telefon, e-mail lub wiadomości w mediach społecznościowych bez twojej zgody;
• mówi ci, z kim możesz się przyjaźnić, a z kim nie;
• grozi zdradzeniem swoich tajemnic, takich jak orientacja seksualna czy tożsamość płciowa;
• prześladuje cię lub kontroluje, co robisz w mediach społecznościowych;
• naciska na ciebie, byś wymieniał wiadomości o charakterze seksualnym;
• mówi o tobie brzydkie lub zawstydzające rzeczy przy innych ludziach;
• zachowuje się zazdrosny lub stara się unikać spędzania czasu z innymi ludźmi;
• mają zły temperament i boisz się ich rozzłościć;
• oskarża cię o bycie niewiernym lub o robienie złych rzeczy przez cały czas;
• grozi, że zabije, popełni samobójstwo lub skrzywdzi cię, jeśli z nim zerwiesz;
• boli cię fizycznie.

Jeśli uważasz, że jesteś w krzywdzącym związku, porozmawiaj z rodzicami lub innymi zaufanymi dorosłymi. Mogą oni pomóc Ci przezwyciężyć trudności i bezpiecznie zakończyć związek.

Co powinienem zrobić, jeśli jestem w związku z przemocą?

Jeśli znajdziesz się w związku z nadużyciem, musisz się z niego wydostać. Zerwanie z osobą nadużywającą może być bardzo trudne, zwłaszcza jeśli je kochasz.

W obliczu fazy odłączenia

To normalne, że tęsknisz za krzywdzicielem, ale musisz pamiętać, dlaczego zerwałaś z nim związek, robiąc to, co jest dla ciebie najlepsze.

Kiedy zdecydujesz się zakończyć związek, nie pozwól mu przekonać cię, że jest inaczej.

Nie poddawaj się groźbom

Jeśli grozi, że zrobi krzywdę Tobie, sobie lub innym, należy natychmiast porozmawiać z osobą dorosłą lub uzyskać pomoc.Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze.

Wiedzieć, gdzie udać się po pomoc

W skrajnych przypadkach, gdy nie jesteś w stanie zerwać z krzywdzicielem i/lub boisz się konsekwencji, jakie krzywdziciel może wobec Ciebie podjąć, poproś o pomoc.

Możesz to zrobić:

• Wybierz 100: telefon 100 .
• Zadzwoń na infolinię lub Emergencia Policia Militar: telefon 197 lub 190 .
• Przez CVV - Centro de Valorização à Vida (Centrum Doceniania Życia), w przypadku gdy potrzebujesz wsparcia psychologicznego, nawet w poważniejszych sytuacjach: tel. 188 .
• Szukając Kobiecy posterunek policji w Twoim mieście na środki ochronne, na przykład, aby sprawca nie zbliżał się do Ciebie.
• Szukając adwokata, OAB lub Biura Obrońcy Publicznego w Twoim mieście pomóc (nawet bezpłatnie, jeśli to konieczne) w sprawach prawnych dotyczących separacji, opieki nad dziećmi, środków ochronnych lub podziału majątku.
• Szukając Służba społeczna Twojego ratusza sprawdzić, czy oferują wsparcie finansowe, pomoc psychologiczną i mieszkaniową.
• Szukając Rada Opiekuńcza w Twoim mieście jeśli nadużycie dotyczy dzieci i młodzieży.
• Szukanie pomocy i wsparcia psychologicznego w organizacjach pozarządowych zajmujących się prawami człowieka i prawami kobiet, takich jak Azmina czy Geledes.

Nie bój się

Jeśli zerwanie twarzą w twarz z inną osobą jest przerażające lub niebezpieczne, możesz to zrobić przez telefon, SMS lub e-mail.

Jeśli znajdziesz się w związku z nadużyciem, wiedz, że nie jesteś sam i że zasługujesz na coś znacznie lepszego. Nie jesteś winny nadużycia.

To nie jest normalne, kiedy osoba rani cię, sprawia, że czujesz się źle lub naciska na ciebie, abyś robił rzeczy, których nie chcesz robić. Wszyscy od czasu do czasu wpadamy w złość, ale rozmowa o tym jest zawsze najlepszym sposobem radzenia sobie z problemami. Twój partner nigdy nie powinien cię ranić ani stawiać w niekorzystnej sytuacji.

Polegaj na swojej rodzinie lub bliskich przyjaciołach

Nie bój się poprosić o pomoc rodziców, krewnych lub bliskich przyjaciół. Powiedz im, że jesteś w krzywdzącym związku. Poproś ich o pomoc w czymkolwiek, czego potrzebujesz, zwłaszcza:

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

• Miejsce tymczasowego pobytu i pomoc w utrzymaniu się : związki obraźliwe niosą ze sobą ryzyko fizyczne i/lub psychiczne, zwłaszcza gdy sprawca zdaje sobie sprawę, że traci daną osobę.
• O wsparcie emocjonalne aby pomogły ci nie szukać krzywdziciela, jeśli będziesz miała nawrót choroby, co jest normalne, że może się zdarzyć.
• Pomoc w zgłoszeniu lub poszukiwaniu środków zapobiegawczych, socjalnych, policyjnych lub prawnych, o których wspominaliśmy wcześniej.

Oferowanie pomocy osobom będącym w związku z przemocą

Podobnie, nawet jeśli nie jesteś osobą krzywdzoną, ale widzisz kogoś innego w takim stanie, zaproponuj mu pomoc.

Można to zrobić w rozmowie z osobą maltretowaną, lub z jej rodziną i przyjaciółmi, a nawet ze służbami publicznymi i społecznymi, które wymieniliśmy wcześniej w tym artykule.

Rozważania końcowe na temat relacji abuzywnej w małżeństwie

Przemoc i nadużycia w relacjach randkowych nigdy nie są Twoją winą, zasługujesz na to, by czuć się bezpiecznie z osobą, z którą się spotykasz.

Dowiedz się więc więcej o oznakach nadużycia w związku i o tym, jak możesz komuś pomóc, zapisując się na nasze szkolenie z psychoanalizy klinicznej.

Kurs oferuje całe przygotowanie, którego potrzebujesz, aby zrozumieć najważniejsze aspekty krzywdzącej relacji w małżeństwie i jak możesz pomóc komuś, kto boryka się z tym problemem.