Ne postoji ništa što više uništava vezu i samopoštovanje od veze nasilne veze u braku od strane našeg partnera. I da ne govorimo o fizičkom zlostavljanju, ali onom koje se ne vidi i iz istog razloga ga je teže prepoznati.

Nije verbalno zlostavljanje jedini oblik koji postoji, evo nekih obrazaca koji se ponavljaju u sve nasilne veze. I to nije ograničeno na jedan spol. Kao i kod fizičkog zlostavljanja, zlostavljački odnos u braku može biti žena prema muškarcu ili muškarac prema ženi.

9 znakova emocionalnog zlostavljanja

Ako niste sigurni što predstavlja ovo uznemirujuće ponašanje, evo 9 znakova emocionalnog zlostavljanja. Ovi znakovi bit će jači pokazatelji ako se događaju često ili ako se više njih događa u istoj vezi:

• poniženje i sram pred drugim ljudima vrlo su česti;
• zlostavljač traži kontrolu nad svime, čak i partnerovim načinom ponašanja do te mjere da vas tretira kao dijete;
• zlostavljač nikada ne pridaje važnost partnerovim komentarima i potrebama;
• koristi ispravljanje i kažnjavanje protiv partnera zbog stavova koje smatra pogrešnim;
• koristi neukusne šale kako bi povrijedio druge i partnera;
• nikad ne prepušta kontrolu, kako nad partnerovim postupcima tako i nad važnim odlukama, odekonomija, djeca itd.;
• agresor minimizira sva postignuća i želje partnera;
• svjestan toga optužuju i okrivljuju drugoga za stvari za koje on nije kriv;
• ne propušta priliku pokazati svoje negodovanje i pogledom i izrazima tijela.

Što znači nasilje u intimnom partneru?

Nasilje u spoju odnosi se na situacije kada vas osoba s kojom ste opetovano povrijeđuje ili pokušava kontrolirati. Stoga je uvijek vrlo važno obratiti pozornost na sve detalje.

Može se dogoditi ljudima bilo koje dobi, spola, seksualne orijentacije, koliko dugo su zajedno ili ozbiljnosti veze. Nikada niste krivi za zlostavljanje.

Nasilni odnosi mogu uključivati:

Fizičko zlostavljanje

Udaranje, davljenje, guranje, lomljenje ili bacanje stvari u ljutnji, korištenje prevelike sile za zgrabite ga ili zaključajte vrata kad pokušate otići. Ovo je zlostavljanje, čak i ako ne ostavlja tragove ili modrice.

Verbalno zlostavljanje

Vrištanje ili nazivanje "glupim", "ružnim", "ludim" ili nekom drugom uvredom.

Emocionalno zlostavljanje

Kada vam kažu da nitko drugi ne bi želio biti s vama, osjećate se krivima zbog nečega kada niste učinili ništa loše. Također, čini se da se ne voliš, da si ti kriv ako te maltretiraju, okrivljujući te za vlastitu ljutnju i zlostavljanje.

Tizavršava manipuliranjem putem umnih igrica ili pokušajem da vas natjeraju da povjerujete u stvari o sebi koje nisu istinite.

Digitalno zlostavljanje

Prijava na vaše račune bez vašeg dopuštenja, kontroliranje što radite na društvenim mrežama ili vas uhode na vašim profilima.

Izolacija i ljubomora

Pokušati kontrolirati gdje idete i s kim se vidite je ekstremna ljubomora.

Zastrašivanje i prijetnje

Prijetnje prekidom s vama, prijetnje nasiljem (nad vama ili njima samima) ili prijetnje da će podijeliti svoje tajne kao način kontrole.

Izvršavanje pritiska

Pritisak na vas da koristite droge, alkohol ili druge stvari koje ne želite.

Seksualno nasilje

Prisiljavanje na seks ili počiniti seksualni čin kada to ne želiš. Također, ne dopušta vam korištenje kontracepcijskih sredstava ili kondoma kad god želite. Ovakva ponašanja su načini na koje vas zlostavljač može kontrolirati ili imati svu moć u romantičnoj vezi.

Sve vrste zlostavljanja mogu izazvati osjećaj stresa, ljutnje ili depresije. Nasilje u spojevima može utjecati na vaš napredak u školi ili vas navesti da koristite droge ili alkohol kako biste se nosili sa zlostavljanjem.

Kako mogu znati jesam li u nasilnoj vezi?

Ponekad je teško odrediti jeste li u vezibolestan ili zlostavljač. Ali ako mislite da se loše ponašaju prema vama, onda vjerojatno i jesu. Vjerujte svojim instinktima. Zdravi odnosi čine da se osjećate dobro, a ne loše.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

Vjerojatno jeste u nasilnoj vezi ako osoba s kojom izlazite:

• poziva, šalje vam SMS poruke ili vas cijelo vrijeme pita gdje ste, što radite ili s kim ste;
• Provjerava vaš telefon, e-poštu ili poruke na društvenim mrežama bez vašeg dopuštenja;
• Govori vam s kim možete biti prijatelji, a s kim ne;
• Prijeti da će odati vaše tajne, npr. vaša seksualna orijentacija ili rodni identitet;
• uhodi vas ili kontrolira ono što radite na društvenim medijima;
• pritišće vas da razmjenjujete seksualne poruke;
• govori zle ili neugodne stvari o vama pred drugim ljudima;
• ponaša se ljubomorno ili pokušava izbjeći druženje s drugim ljudima;
• imaju lošu narav i bojite se da ih ne naljutite;<10
• optužuje ako ste nevjerni ili radite nešto pogrešno cijelo vrijeme;
• prijeti da će vas ubiti, počiniti samoubojstvo ili vas povrijediti ako prekinete s njim;
• ozljeđuje vas fizički.

Ako mislite da ste u nasilnoj vezi, razgovarajte sa svojim roditeljima ili drugim odraslim osobama od povjerenja. oni vam mogu pomoćiprevladati poteškoće i sigurno prekinuti vezu.

Što trebam učiniti ako sam u nasilnoj vezi?

Ako se nađete u nasilnoj vezi, trebate izaći iz nje. Prekid s osobom koja vas zlostavlja može biti vrlo težak, pogotovo ako je volite.

Suočavanje s fazom otpuštanja

Normalno je da vam nedostaje zlostavljač. Ali morate zapamtiti zašto ste prekinuli vezu s njim, radeći ono što je najbolje za vas.

Kada odlučite prekinuti vezu, ne dopustite mu da vas odgovori od nje.

Ne popuštaj prijetnjama

Ako prijeti da će povrijediti tebe, sebe ili druge, trebao bi razgovarati s odraslom osobom ili odmah potražiti pomoć. Vaša sigurnost je najvažnija.

Znajte gdje potražiti pomoć

U ekstremnim slučajevima kada ne možete prekinuti sa zlostavljačem i/ili se bojite posljedica koje bi zlostavljač mogao ponijeti protiv vas, zatražite pomoć.

Možete učiniti ovo:

• Biranjem 100: telefonom 100 .
• Biranjem-Izvještajem ili hitna policijska vojna služba: telefon 197 ili 190 .
• Preko CVV – Centro de Valorização à Vida, ako vam je potrebna psihološka podrška, uključujući i ozbiljnije situacije: telefon 188 .
• Idite u policijsku postaju za žene u svom gradu radi zaštitnih mjera, na primjer, da spriječite približavanje agresoravi.
• Tražite odvjetnika, OAB ili ured javnog pravobranitelja u vašem gradu , da vam pomogne (uključujući i besplatno, ako je potrebno) u pravnim stvarima koje uključuju razdvajanje, skrbništvo nad djecom , mjere zaštite ili podjele imovine.
• Tražite Socijalnu službu gradske vijećnice u vašem gradu da vidite nude li financijsku potporu, psihološku i stambenu pomoć.
• Traženje Telementarnog vijeća vašeg grada , ako se zlostavljanje odnosi na djecu i adolescente.
• Traženje pomoći i psihološke podrške od nevladinih organizacija za ljudska prava i ženska prava, kao što su Azmina i Geledes.

Ne bojte se

Ako je prekid oči u oči s nekim drugim zastrašujući ili nesiguran, možete to učiniti putem telefona, SMS poruke ili e-pošte.

Ako se nađete u nasilnoj vezi, znajte da niste sami i da zaslužujete puno bolje. Niste krivi za zlostavljanje.

Nije normalno kada vas netko povrijedi, učini da se osjećate loše ili vas prisili da činite stvari koje ne želite. Svi se s vremena na vrijeme naljutimo, ali razgovor o tome uvijek je najbolji način za rješavanje problema. Vaš vas partner nikada ne bi smio povrijediti ili omalovažavati.

Računajte na svoju obitelj ili bliske prijatelje

Ne bojte se pitati svoje roditelje, rođake ili bliske prijatelje za pomoć. Recite im da ste u nasilnoj vezi. Diopomoć za sve što vam treba, uglavnom:

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

• Mjesto za privremeni boravak i pomoć u održavanju sebe : nasilni odnosi donose fizičke i/ili psihičke rizike, posebno kada zlostavljač shvati da gubi osobu.
• Emocionalna podrška kako bi vam pomogli da ne tražite zlostavljača ako imate recidiv, što je normalno da se dogodi.
• Pomozite da prijavite ili tražite preventivne, socijalne, policijske ili zakonske mjere koje smo prethodno spomenuli.

Ponudite pomoć onima koji su u nasilnoj vezi

Isto tako, čak i ako vi niste osoba koja je zlostavljana, ali vidite nekog drugog u ovome stanju, ponudite im pomoć.

To se može učiniti u razgovoru sa zlostavljanom osobom, ili s njihovom obitelji i prijateljima, ili čak s javnim i socijalnim službama koje smo naveli ranije u ovom članku.

Završne misli o nasilnim vezama u braku

Nasilje i zlostavljanje u vezi nikada nisu vaša krivnja, zaslužujete se osjećati sigurno s osobom s kojom izlazite.

Zato , saznajte više o znakovima nasilne veze i kako nekome možete pomoći upisom na naš tečaj iz psihoanalizeklinika.

Tečaj nudi svu potrebnu pripremu za razumijevanje najvažnijih aspekata nasilne veze u braku i kako možete pomoći nekome tko se suočava s tim problemom.