Қатынас пен өзін-өзі бағалауды серіктесіміздің қарым-қатынасы некедегі қиянатшыл қарым-қатынасынан артық бұзатын ештеңе жоқ. Физикалық зорлық-зомбылық туралы айтпай-ақ қояйық, бірақ көрінбейтін және сол себепті анықтау қиынырақ.

Ауызша қорлау бар жалғыз нысан емес, мұнда қайталанатын кейбір үлгілер берілген. барлық теріс қарым-қатынастар. Және бұл бір жыныспен шектелмейді. Физикалық зорлық-зомбылық сияқты, некедегі қатыгез қарым-қатынас әйел мен еркек болуы мүмкін.

Эмоциялық зорлық-зомбылықтың 9 белгілері

Егер сіз сенімді болмасаңыз Бұл ренжітетін мінез-құлық нені білдіреді, мұнда эмоционалдық зорлық-зомбылықтың 9 белгісі бар. Бұл белгілер, егер олар жиі орын алса немесе олардың бірнешеуі бір қарым-қатынаста болса, күштірек көрсеткіштер болады:

• басқа адамдардың алдында қорлау және ұялу жиі кездеседі;
• зорлық-зомбылық жасаушы бәрін бақылауды іздейді, тіпті серіктестің сізге бала сияқты қарауға дейін әрекет ету тәсілін іздейді;
• Қорлаушы ешқашан серіктесінің пікірлері мен қажеттіліктеріне мән бермейді;
• түзету мен жазалауды қолданады серіктеске дұрыс емес деп санайтын көзқарастары үшін қарсы;
• басқаларды және серіктесті ренжіту үшін жағымсыз әзілдерді қолданады;
• серігінің әрекеттерін де, маңызды шешімдерін де бақылаудан ешқашан бас тартпайды.экономика, балалар және т.б.;
• агрессор серіктестің барлық жетістіктері мен тілектерін барынша азайтады;
• олар мұны біле тұра ол кінәлі емес нәрселер үшін басқаны айыптайды және кінәлайды;
• Ол өзінің келіспеушілігін сыртқы түрімен де, дене бітімімен де көрсету мүмкіндігін жіберіп алмайды.

Интимдік серіктеске зорлық-зомбылық көрсету нені білдіреді?

Танысудағы зорлық-зомбылық дегеніміз сізбен бірге жүрген адам сізді қайта-қайта ренжіткен немесе сізді басқаруға тырысқанда. Сондықтан барлық егжей-тегжейлерге назар аудару әрқашан өте маңызды.

Бұл кез келген жастағы, жыныстағы, жыныстық бағдардағы адамдарда болуы мүмкін, олардың қанша уақыт бірге болғаны немесе қарым-қатынастың маңыздылығы. Сіз ешқашан қиянат жасау үшін кінәлі емессіз.

Қорлау қарым-қатынастары мыналарды қамтуы мүмкін:

Физикалық зорлық-зомбылық

Ашу кезінде заттарды ұру, буындырып тастау, итеру, сындыру немесе лақтыру, тым көп күш қолдану. кетуге тырысқанда оны ұстаңыз немесе есікті құлыптаңыз. Бұл қорлау, тіпті ізі немесе көгеруі болмаса да.

Ауызша қорлау

Айқайлау немесе сізді «ақымақ», «ұсқынсыз», «жынды» деп айту немесе басқа да қорлау.

Эмоционалды қорлау

Сізге ешкім сізбен бірге болғысы келмейтінін айтқан кезде, сіз ешнәрсе істемеген болсаңыз, бұл сізді кінәлі сезінеді. Сондай-ақ, бұл сізді өзіңізді ұнатпайтындай сезінеді, егер олар сізге қатыгездік көрсетсе, бұл сіздің кінәлі, сізді өздерінің ашулары мен қорлаулары үшін кінәлайды.

Сіз.ақыл-ой ойындары арқылы манипуляцияланады немесе өзіңіз туралы шындыққа жанаспайтын нәрселерге сендіргіңіз келеді.

Цифрлық теріс пайдалану

Тіркелгілеріңізге рұқсатсыз кіру, бақылау әлеуметтік желіде не істеп жатқаныңыз немесе профильдеріңізде сізді аңдығаныңыз.

Оқшаулану және қызғаныш

Қайда баратыныңызды және өзіңізді кіммен көретініңізді бақылауға тырысу - бұл өте қызғаныш.

Қорқыту және қорқыту

Сізбен қарым-қатынасыңызды үзу, зорлық-зомбылық көрсету қорқыту (сізге немесе өздеріне қарсы) немесе бақылау әдісі ретінде олардың құпияларымен бөлісу қаупі.

Қысым көрсету

Есірткі, алкоголь немесе өзіңіз қаламайтын басқа нәрселерді қолдануға қысым жасау.

Сексуалдық зорлық-зомбылық

Сізді жыныстық қатынасқа мәжбүрлеу немесе қаламаған кезде жыныстық қатынасқа түсу. Сондай-ақ, контрацептивтерді немесе презервативтерді кез келген уақытта пайдалануға рұқсат бермеу. Бұл мінез-құлық қорлаушының сізді басқара алатын немесе романтикалық қарым-қатынаста барлық күшке ие болуының жолдары.

Қорлықтың барлық түрлері сізді күйзеліске, ашулануға немесе депрессияға түсіруі мүмкін. Танысудағы зорлық-зомбылық мектептегі үлгеріміңізге әсер етуі немесе зорлық-зомбылықпен күресу үшін есірткі немесе алкогольді қолдануға әкелуі мүмкін.

Мен қатыгез қарым-қатынаста екенімді қалай білемін?

Кейде сіздің қарым-қатынаста екеніңізді анықтау қиынауру немесе қорлаушы. Бірақ егер олар сізге жамандық жасап жатыр деп ойласаңыз, олар солай болуы мүмкін. Түйсіктеріңізге сеніңіз. Салауатты қарым-қатынас сізді жаман емес, жақсы сезінеді.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

Сіз, бәлкім, егер сіз кездесіп жүрген адам:

• қоңырау шалса, мәтіндік хабарламалар жіберсе немесе қайда екеніңізді, не істеп жатқаныңызды немесе кіммен бірге екеніңізді үнемі сұрап тұрса;
• Телефоныңызды, электрондық поштаңызды немесе әлеуметтік желідегі хабарламаларды рұқсатсыз тексереді;
• Кіммен дос бола алатыныңызды және кіммен дос бола алмайтыныңызды айтады;
• Сіздің құпияларыңызды айтамын деп қорқытады, мысалы: сіздің жыныстық бағдарыңыз немесе гендерлік сәйкестігіңіз;
• сізді бақылайды немесе әлеуметтік желіде не істеп жатқаныңызды бақылайды;
• сексуалдық хабар алмасуға қысым жасайды;
• сіз туралы дөрекі немесе ұят сөздер айтады басқа адамдардың алдында;
• қызғанышпен әрекет етеді немесе басқа адамдармен уақыт өткізуден аулақ болуға тырысады;
• олардың мінезі нашар және сіз оларды ашуландырудан қорқасыз;<10
• айыпталады опасыздық жасау немесе үнемі дұрыс емес әрекеттер жасау;
• олармен ажырассаңыз өлтіремін, өз-өзіне қол жұмсаймын немесе сізді ренжітемін деп қорқытады;
• сізге физикалық зиян келтіреді.

Егер сіз өзіңізді қатыгез қарым-қатынаста деп ойласаңыз, ата-анаңызбен немесе басқа сенімді ересектермен сөйлесіңіз. олар сізге көмектесе аладықиындықтарды жеңіп, қарым-қатынасты қауіпсіз аяқтаңыз.

Егер мен қатыгез қарым-қатынаста болсам, не істеуім керек?

Егер сіз қатыгез қарым-қатынасқа тап болсаңыз, одан құтылуыңыз керек. Зорлық-зомбылық жасаған адаммен ажырасу өте қиын болуы мүмкін, әсіресе сіз оны жақсы көрсеңіз.

Жіберу кезеңімен бетпе-бет келу

Қорлаушыны сағыну қалыпты жағдай. Бірақ сіз өзіңіз үшін жақсы нәрсені істеп, онымен қарым-қатынасыңызды неліктен үзгеніңізді есте сақтауыңыз керек.

Қарым-қатынасты тоқтатуды шешкен кезде, оның сізді одан бас тартуына жол бермеңіз.

Қорқытуларға берілмеңіз

Егер ол сізге, өзіне немесе басқаларға зиян тигіземін деп қорқытса, сіз үлкен адаммен сөйлесуіңіз немесе дереу көмек алуыңыз керек. Сіздің қауіпсіздігіңіз - ең маңыздысы.

Қайдан көмек сұрау керектігін біліңіз

Қиянат жасаушымен қарым-қатынасыңызды үзе алмайтын және/немесе сіз зорлық-зомбылық жасаушы қабылдайтын салдардан қорқатын төтенше жағдайларда Сізге қарсы болса, көмек сұраңыз.

Мұны орындауға болады:

• 100 нөмірін теру арқылы: 100 телефоны .
• Dial-Report арқылы немесе Төтенше жағдай полициясы: телефон 197 немесе 190 .
• CVV арқылы – Centro de Valorização à Vida, егер сізге психологиялық көмек қажет болса, соның ішінде аса ауыр жағдайларда: телефон 188 .
• Қорғаныс шараларын алу үшін, мысалы, агрессордың жақындап қалуын болдырмау үшін, Қалаңыздағы әйелдер полициясының бөлімшесіне барыңыз.сіз.
• Ажырасу, баланы қамқорлыққа алумен байланысты құқықтық мәселелерде сізге (соның ішінде қажет болған жағдайда тегін) көмектесу үшін адвокат, ОАБ немесе қалаңыздағы Қоғамдық қорғаушылар кеңсесін іздейсіз. , қорғауды немесе мүлікті бөлісуді өлшейді.
• Қаржылық қолдау, психологиялық және тұрғын үй көмегін көрсету үшін Қалаңыздағы әкімдіктің әлеуметтік қызметін іздеп жатырсыз.
• Қорлау балалар мен жасөспірімдерге қатысты болса, Қалаңыздың Кеңестік Кеңесін іздейсіз.
• Азмина және Геледес сияқты адам құқықтары мен әйелдер құқығын қорғайтын үкіметтік емес ұйымдардан көмек пен психологиялық қолдау сұрау.

Қорықпаңыз

Егер басқа біреумен бетпе-бет ажырасу қорқынышты немесе қауіпті болса, оны телефон, мәтіндік хабар немесе электрондық пошта арқылы жасауға болады.

Егер сіз қатыгез қарым-қатынаста болсаңыз, сіз жалғыз емес екеніңізді және сіз әлдеқайда жақсырақ болуға лайық екеніңізді біліңіз. Қиянатқа сіз кінәлі емессіз.

Біреу сізді ренжіткені, сізді ренжіткені немесе өзіңіз қаламайтын нәрсені жасауға қысым жасағаны қалыпты жағдай емес. Біз бәріміз мезгіл-мезгіл ашуланамыз, бірақ бұл туралы сөйлесу әрқашан проблемаларды шешудің ең жақсы жолы. Сіздің серіктесіңіз сізді ешқашан ренжітпеуі немесе түсірмеуі керек.

Отбасыңызға немесе жақын достарыңызға сеніңіз

Ата-анаңыздан, туыстарыңыздан немесе жақын достарыңыздан көмек сұраудан қорықпаңыз. Оларға қатыгез қарым-қатынаста екеніңізді айтыңыз. Бөлімне қажет болса да көмек, негізінен:

Мен Психоанализ курсына жазылу үшін ақпарат алғым келеді .

• Уақытша тұруға арналған орын және өзін ұстауға көмектесу : қатыгездік қарым-қатынастар физикалық және/немесе психологиялық қауіп-қатер әкеледі, әсіресе зорлық-зомбылық жасаған адам өзін жоғалтып алғанын түсінгенде.
• эмоционалды қолдау. , егер сізде қайталанатын ауру болса, олар сізге жәбірлеушіні іздемеуге көмектеседі, бұл қалыпты жағдай.
• Бұған дейін айтқан профилактикалық, әлеуметтік, полициялық немесе заңды шараларды хабарлауға немесе іздеуге көмектесіңіз.

Зорлық-зомбылық тудыратын қарым-қатынаста болғандарға көмек ұсыныңыз

Сол сияқты, сіз зорлық-зомбылық көрген адам болмасаңыз да, бұл жағдайда басқа біреуді көріп тұрсаңыз да. жағдайда, оларға көмек ұсыныңыз.

Бұны зорлық-зомбылық көрген адаммен немесе оның отбасымен және достарымен, тіпті осы мақаланың басында атап өткен қоғамдық және әлеуметтік қызметтермен сөйлескенде жасауға болады.

Некедегі қатыгез қарым-қатынастар туралы соңғы ойлар

Қатынастағы зорлық-зомбылық пен қиянат ешқашан сіздің кінәңіз емес, сіз кездесіп жатқан адаммен өзіңізді қауіпсіз сезінуге лайықсыз.

Сондықтан , көбірек біліңіз. қатыгез қарым-қатынастың белгілері және психоанализ бойынша біздің оқу курсымызға тіркелу арқылы біреуге қалай көмектесуге болатыны туралыемхана.

Курс некедегі қатыгез қарым-қатынастың маңызды аспектілерін және осы мәселеге тап болған адамға қалай көмектесуге болатынын түсіну үшін барлық қажетті дайындықты ұсынады.