An do smaoinich thu a-riamh dè tha taing a’ ciallachadh? Dè an adhbhar a thàinig e gu bhith na phàirt de ar beatha làitheil? Carson a tha taing riatanach airson sinn fhèin a leasachadh? Mar sin, san artaigil seo gheibh thu freagairtean nan ceistean seo agus ceistean eile mu aon de na taobhan as cudromaiche do dhaoine: taing.

Ciall taing anns an fhaclair agus ann am beatha

Am facal taing tha freumhan aige ann an Laideann, grata no gratia; tha sin a’ ciallachadh deagh bheachd a bh’ agad. Gu tric, le aghaidh nan rudan mì-thlachdmhor nar beatha, tha sinn a’ faireachdainn nach urrainn dhuinn freagairt agus a dhol a-steach do shnìomhanach àicheil. Mar sin, faodaidh eadhon fìor thaisbeanaidhean pathological a thoirt gu buil, leithid trom-inntinn.

San dòigh seo, tha sinn air ar stiùireadh gu bhith a’ smaoineachadh gu bheil ar staid inntinn an urra ri tachartasan bhon taobh a-muigh. Mar sin chan eil sinn fiù 's a' feuchainn ri suidheachadh eadar-dhealaichte a-staigh àiteachadh.

Ach, tha cuid de shuidheachaidhean tòcail ann a dh'fhaodar a bhrosnachadh gu saor-thoileach. A bharrachd air an sin, tha deagh bhuaidh aca air mar a dhèiligeas sinn ri tachartasan ar beatha.

San dòigh seo, 's e taingealachd a' chiad eisimpleir de bheachd a dh'ionnsaigh an t-saoghail a tha gar dìon fiù 's anns na suidheachaidhean as duilghe. Agus an seo chan eil sinn a’ bruidhinn air deagh mhodhan sìmplidh no taing. Ach bho fhìor bheachd gu bheil rudeigin ann an suidheachadh sam bith airson a bhith taingeil.

Dè tha taingealachd a’ ciallachadh ann am beatha?Saidhgeòlas?

Ann an eòlas-inntinn adhartach, thathas a’ rannsachadh taing mar fhaireachdainn de thoileachas làidir. Mar sin, is e deagh fhaireachdainn a th’ ann a thig bho inntinn fhallain. Ann am faclan eile, tha e gad dhèanamh nas seasmhaiche agus gad bhrosnachadh gus na h-amasan agad a choileanadh.

Mar thoradh air an seo, is e cuideachd a tha gad cheangal ris na daoine nad bheatha. Uill, chan urrainn dhuinn an-còmhnaidh a ràdh gu soilleir, ach iomadh uair tha sinn taingeil airson rudeigin no cuideigin.

Mar sin, a rèir deagh eòlas-inntinn, a 'toirt taing do dhaoine eile, a' toirt taing dhuinn fhìn, Mother Nature no don Uile-chumhachdach. Is e sin, faodaidh seòrsa sam bith de thaingealachd an inntinn a lasadh agus toirt oirnn faireachdainn nas toilichte. Mar sin, tha taing anns a h-uile cruth co-cheangailte ri toileachas.

Mar sin, co-dhiù a chanas sinn ‘taing’ ri cuideigin agus gu bheil sinn aithnichte, is e fìor mhisneachd agus sàsachadh am faireachdainn a bheir e. Mar sin, bidh taingealachd a’ cuideachadh le bhith a’ togail agus a’ cumail suas dàimhean fad-ùine, a’ dèiligeadh ri duilgheadasan agus a’ faighinn air ais bhuapa le neart is togradh.

Saidhgeòlas: carson a tha taingealachd cudromach?

Tha saidhgeòlaichean air faighinn a-mach, thar ùine, gu bheil a bhith a’ faireachdainn taingeil a’ meudachadh toileachas agus a’ brosnachadh slàinte corporra is inntinn . Mar thoradh air an sin, eadhon am measg an fheadhainn a tha mar-thà a’ strì le cùisean slàinte inntinn. Ach, tha sgrùdaidhean a 'nochdadh gu bheil cleachdadh taingeil a' cuingealachadh cleachdadh teirmean a tha a 'cur an cèill faireachdainnean

Ann am faclan eile, tha taingealachd a’ tarraing aire bhon taobh a-staigh air falbh bho fhaireachdainnean àicheil leithid dioghaltas agus farmad. San dòigh seo, tha e a’ lughdachadh an dùil ri ath-chuinge, rud a tha na chomharradh trom-inntinn. <3

A bharrachd air an sin, bidh daoine a tha taingeil a’ faireachdainn nas lugha de phian, nas lugha de chuideam, a’ fulang nas lugha le insomnia agus tha siostam dìon nas làidire aca.

Faic mar a gheibh thu taing nam beatha <5

Chan e faireachdainn gnèitheach a th’ ann an taing an-còmhnaidh, ach roghainn a nì thu. Mar sin faodar a leasachadh thar ùine. Mar sin tha iomadh dòigh ann airson taing a thoirt nad bheatha làitheil. Seo cuid de dhòighean gus do chomharrachadh anns an t-slighe cheart:

1. Abair 'taing' nas trice

Seo an dòigh as fhasa air do thaing a chur an cèill air a bheilear a' dearmad. Mar sin tapadh leat do phàrantan, do charaidean agus a h-uile duine a tha gad chuideachadh, eadhon anns na mion-fhiosrachadh as lugha.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach gun aithnich thu do cho-obraichean cuideachd oir is urrainn dha do chuideachadh le bhith togail làidir dàimhean le do mhanaidsearan, co-aoisean, agus òigridh.

Mar thoradh air an sin, cuir nota taingeil no post-d aig deireadh coinneamh no còmhradh gus taing a thoirt dhaibh airson an ùine. Mar sin dèan oidhirp na tha daoine eile a’ dèanamh dhut aithneachadh.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

2. Aithnich oidhirpeanbho dhaoine eile

Uaireannan nuair a bhios daoine a' dèanamh rudan dhuinne, tha sinn buailteach a bhith gan gabhail mar thabhartas. Mar eisimpleir, is e ar pàrantan na daoine as motha a tha sinn a’ dearmad. Fiù 's nuair a bheir do mhàthair glainne uisge dhut, bu chòir dhut innse gu bheil thu taingeil airson a h-oidhirp.

Aig an obair, ma tha co-obraiche dlùth gad chuideachadh leis na gnìomhan agad, neartaichidh e do thaingealachd do chàirdeas. Mar sin cuimhnich gun tèid thu a-mach às do shlighe gus an oidhirp aithneachadh. Oir mura innis thu seo dòigh air choireigin, cha bhi fios aca gu bràth gu bheil thu taingeil airson an cuideachaidh.

3. Leasaich deagh bheachd

Tòisich atharraichidh do mhadainn air nota adhartach cùrsa do latha. Mar sin ma tha thu airson a bhith toilichte, feumaidh tu co-dhùnaidhean sònraichte a dhèanamh a bheir thu sìos an t-slighe sin. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil seo nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh. Ach dè ma thòisicheas sinn gar togail fhèin an àite a bhith gar cur fhèin sìos?

A thaobh seo, bidh mòran dhaoine a’ tionndadh gu dearbhaidhean làitheil mar dhòigh air deagh bheachd-inntinn àrach. Ann an ùine ghoirid, is e cuid de na dearbhaidhean sin “Nì mi e”, “Is mise mo dhuine fhìn”, “Tha mi gu leòr”. Cuimhnich: tha na cothroman gun chrìoch!

Mar sin innis dhut fhèin gu bheil thu ann an àite math agus gu bheil na tha a dhìth ort, ge bith dè an suidheachadh a th’ ann!

4. S brìgh taing: gabh ri gabh riut fhèin

San-dràstaanns an tòisich thu air thu fhèin a thogail, ionnsaichidh tu gabhail ris cò thu. Mar sin, airson do fhàs pearsanta, feumaidh tu aire a thoirt dhut fhèin agus a bhith taingeil airson an neach air an tàinig thu.

Mus tòisich thu a' cur luach air daoine eile, bu chòir dhut luach a chur air na h-oidhirpean agad fhèin. Tha thu air a bhith ag obair gu cruaidh gus faighinn far a bheil thu agus tha cuimhneachadh air sin glè chudromach. A bharrachd, chan fheum thu a dhearbhadh do dhuine sam bith ach thu fhèin . Is e sin, dìreach feumaidh fios a bhith agad dè cho cruaidh ‘s a dh’ obraich thu!

Molaidhean eile airson taing a bhrosnachadh

Tha mòran eisimpleirean de thaingealachd as urrainn dhut a chuir an cèill nad bheatha làitheil. Seo beagan dhiubh:

• cùm leabhar-latha no sgrìobhaibh air dhòigh eile aoibhneasan mòra is beaga beatha làitheil;
• sgrìobh “trì rudan matha”: comharraich trì rudan a dh’obraich dhut agus comharraich an adhbhar;
• nòtaichean taing do chàch;
• smaoinich air na daoine a tha gad bhrosnachadh agus dè a tha gam fàgail nas ciallaiche;
• gabh an sàs ann an “toirt air falbh inntinn ”, ’s e sin, smaoinich cò ris a bhiodh do bheatha coltach mura biodh tachartas math air choireigin air tachairt.

Beachdan deireannach air brìgh taing

Mar a chunnaic sinn, tha ciall tha taingealachd brèagha agus bheir e solas agus serenity do bheatha nan daoine a tha ga fhaicinn. Ach, chan e taing a th’ ann an rud leis a bheil sinn air ar breith, chan eil e air a dhearbhadh le gintinneachd, ach tha e na bhuadhan a thafaodaidh gach fear againn àiteach le sreath de chleachdaidhean.

Abair sin, ionnsaich tuilleadh mu cho cudromach sa tha brìgh taing nar beatha làitheil gus na h-amasan agad a choileanadh. Mar sin clàraich a-nis airson ar cùrsa air-loidhne ann an psychoanalysis clionaigeach . Mar sin, tòisich air an turas ùr fèin-eòlais seo agus faigh a-mach mar as urrainn dhut do bheatha atharrachadh.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .