តារាងមាតិកា
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ការដឹងគុណមានន័យយ៉ាងណា ? តើហេតុផលអ្វីបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង? ហេតុអ្វីបានជាការដឹងគុណចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍខ្លួនយើង? ដូច្នេះ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ និងសំណួរផ្សេងទៀតអំពីទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់មនុស្ស៖ ការដឹងគុណ។
អត្ថន័យនៃការដឹងគុណនៅក្នុងវចនានុក្រម និងក្នុងជីវិត
ពាក្យ ការដឹងគុណវាមានឫសរបស់វានៅក្នុងឡាតាំង grata ឬ gratia; ដែលមានន័យថាគំនិតល្អដែលអ្នកមាន។ ជាញឹកញាប់ ប្រឈមមុខនឹងរឿងមិនល្អក្នុងជីវិត យើងមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចប្រតិកម្ម និងចូលទៅក្នុងវង់អវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះវាថែមទាំងអាចនាំទៅរកការបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រពិតប្រាកដ ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ដោយវិធីនេះ យើងត្រូវបាននាំឱ្យគិតថាស្ថានភាពចិត្តរបស់យើងពឹងផ្អែកលើព្រឹត្តិការណ៍ខាងក្រៅ។ ដូច្នេះ យើងក៏មិនព្យាយាមបង្កើតស្ថានភាពខាងក្នុងផ្សេងដែរ។
ទោះយ៉ាងណា មានស្ថានភាពអារម្មណ៍មួយចំនួនដែលអាចជំរុញដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ លើសពីនេះ ពួកគេមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរបៀបដែលយើងប្រតិកម្មចំពោះព្រឹត្តិការណ៍នៃជីវិត។
ដោយវិធីនេះ ការដឹងគុណគឺជាគំរូដំបូងនៃអាកប្បកិរិយាចំពោះពិភពលោកដែលការពារយើងសូម្បីតែក្នុងស្ថានភាពលំបាកបំផុតក៏ដោយ។ ហើយនៅទីនេះ យើងមិននិយាយអំពីសុជីវធម៌សាមញ្ញ ឬអរគុណទេ។ ប៉ុន្តែតាមការយល់ឃើញពិតប្រាកដថាក្នុងស្ថានភាពណាមួយមានអ្វីដែលត្រូវដឹងគុណ។
តើការដឹងគុណមានន័យដូចម្តេចក្នុងជីវិត?ចិត្តវិទ្យា?
នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន ការដឹងគុណត្រូវបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អថាជាអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលដ៏រឹងមាំ។ ដូច្នេះវាគឺជាអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលកើតចេញពីផ្នត់គំនិតដែលមានសុខភាពល្អ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានភាពធន់ និងជំរុញអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
នៅក្នុងន័យនេះ វាក៏ជាអ្វីដែលភ្ជាប់អ្នកជាមួយនឹងមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជាការប្រសើរណាស់ យើងមិនអាចតែងតែនិយាយឱ្យច្បាស់លាស់នោះទេ ប៉ុន្តែច្រើនដងដែលយើងដឹងគុណចំពោះអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់។
ដូច្នេះ យោងទៅតាមចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន ការដឹងគុណអ្នកដទៃ ការដឹងគុណខ្លួនយើង មាតាធម្មជាតិ ឬព្រះដ៏មានមហិទ្ធិឫទ្ធិ។ នោះគឺទម្រង់នៃការដឹងគុណណាមួយអាចបំភ្លឺចិត្ត និងធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍រីករាយជាង។ ដូច្នេះហើយ ការដឹងគុណក្នុងគ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសុភមង្គល។
ដូច្នេះមិនថាយើងនិយាយថា 'អរគុណ' ទៅកាន់នរណាម្នាក់ ហើយត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ក៏ដោយ អារម្មណ៍ដែលនាំមកគឺការលើកទឹកចិត្ត និងការពេញចិត្តសុទ្ធសាធ។ ដូច្នេះ ការបង្ហាញពីការដឹងគុណជួយកសាង និងទ្រទ្រង់ទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង ដោះស្រាយទុក្ខលំបាក និងជាសះស្បើយពីពួកគេដោយកម្លាំង និងការលើកទឹកចិត្ត។
ចិត្តវិទ្យា៖ ហេតុអ្វីបានជាការដឹងគុណមានសារៈសំខាន់?
អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានរកឃើញថាយូរៗទៅ អារម្មណ៍ដឹងគុណបង្កើនសុភមង្គល និងលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ។ អាស្រ័យហេតុនេះ សូម្បីតែក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរួចទៅហើយ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាចង្អុលបង្ហាញថាការអនុវត្តនៃការដឹងគុណកំណត់ការប្រើពាក្យដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍
និយាយម្យ៉ាងទៀត ការដឹងគុណបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់ពីខាងក្នុងចេញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដូចជាការអន់ចិត្ត និងការច្រណែន។ តាមរបៀបនេះ វាកាត់បន្ថយការរំពឹងទុកនៃការច្រណែន ដែលជាសញ្ញាសម្គាល់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
លើសពីនេះទៅទៀត មនុស្សដែលដឹងគុណមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់តិច ស្ត្រេសតិច ទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ និងមានប្រព័ន្ធការពាររឹងមាំជាងមុន។
សូមមើលពីរបៀបបង្កើតការដឹងគុណក្នុងជីវិត
ការដឹងគុណមិនមែនតែងតែជាអារម្មណ៍ពីកំណើតនោះទេ ប៉ុន្តែជាជម្រើសដែលអ្នកធ្វើ។ ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍតាមពេលវេលា។ ដូច្នេះមានវិធីជាច្រើនដើម្បីអភិវឌ្ឍការដឹងគុណនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីចង្អុលអ្នកទៅកាន់ទិសដៅត្រឹមត្រូវ៖
1. និយាយ 'អរគុណ' ញឹកញាប់ជាងមុន
នេះគឺជាវិធីដែលគេមើលរំលង និងងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបង្ហាញពីការដឹងគុណរបស់អ្នក។ ដូច្នេះសូមអរគុណឪពុកម្តាយរបស់អ្នក មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និងអ្នកគ្រប់គ្នាដែលជួយអ្នក សូម្បីតែនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុត។
សូមមើលផងដែរ: ហ្គេមផ្លូវចិត្ត 7 ប្រភេទក្នុងទំនាក់ទំនងមនុស្សលើសពីនេះ ការទទួលស្គាល់មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកក៏សំខាន់ផងដែរ ព្រោះវាអាចជួយអ្នកឱ្យរឹងមាំ។ ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រង មិត្តភ័ក្តិ និងក្មេងជំទង់របស់អ្នក។
ជាលទ្ធផល សូមផ្ញើលិខិតថ្លែងអំណរគុណ ឬអ៊ីមែលនៅចុងបញ្ចប់នៃកិច្ចប្រជុំ ឬការសន្ទនា ដើម្បីថ្លែងអំណរគុណចំពោះពេលវេលារបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះសូមខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលអ្នកដទៃធ្វើសម្រាប់អ្នក។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។
2. ទទួលស្គាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងពីអ្នកដ៏ទៃ
ពេលខ្លះនៅពេលដែលមនុស្សធ្វើអ្វីៗសម្រាប់យើង យើងមានទំនោរនឹងទទួលយកពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលយើងធ្វេសប្រហែសបំផុតគឺឪពុកម្តាយរបស់យើង។ សូម្បីតែពេលដែលម្តាយរបស់អ្នកហុចទឹកមួយកែវមកអ្នកក៏ដោយ អ្នកគួរតែបង្ហាញថាអ្នកដឹងគុណចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់នាង។
សូមអានផងដែរ៖ តើវប្បធម៌មានន័យយ៉ាងណា?នៅកន្លែងធ្វើការ ប្រសិនបើមិត្តរួមការងារជិតស្និទ្ធជួយអ្នកក្នុងកិច្ចការរបស់អ្នក ការបង្ហាញពីការដឹងគុណរបស់អ្នកនឹងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះត្រូវចាំថាត្រូវចេញពីផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីទទួលស្គាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់ប្រសិនបើអ្នកមិនបង្ហាញវាដោយរបៀបណា ពួកគេនឹងមិនដឹងថាអ្នកដឹងគុណចំពោះជំនួយរបស់ពួកគេទេ។
3. បង្កើតផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន
ចាប់ផ្តើម ពេលព្រឹករបស់អ្នកនៅលើចំណាំវិជ្ជមាននឹងផ្លាស់ប្តូរដំណើរនៃថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់មានសុភមង្គល អ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តមួយចំនួនដែលនាំអ្នកទៅកាន់ផ្លូវនោះ។ អ្នកប្រហែលជាស្រមៃថានេះគឺងាយស្រួលនិយាយជាងធ្វើ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាវិញ ប្រសិនបើយើងចាប់ផ្តើមកសាងខ្លួនជាជាងការចុះចាញ់? មិនយូរប៉ុន្មាន ការបញ្ជាក់ទាំងនេះមួយចំនួនគឺ "ខ្ញុំនឹងធ្វើវា" "ខ្ញុំជាមនុស្សរបស់ខ្ញុំ" "ខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់ហើយ" ។ ចងចាំ៖ លទ្ធភាពគឺគ្មានទីបញ្ចប់ទេ!
ដូច្នេះប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកស្ថិតនៅកន្លែងល្អ ហើយថាអ្នកមានអ្វីដែលវាត្រូវការ មិនថាស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ!
4. S អត្ថន័យនៃការដឹងគុណ៖ ទទួលយក ទទួលយកខ្លួនអ្នក
ក្នុងពេលនេះនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមកសាងខ្លួនឯង អ្នកនឹងរៀនទទួលយកអ្នកជានរណា។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីភាពរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកត្រូវមើលថែខ្លួនអ្នក និងដឹងគុណចំពោះមនុស្សដែលអ្នកបានក្លាយជា។
មុននឹងអ្នកចាប់ផ្តើមអោយតម្លៃអ្នកដ៏ទៃ អ្នកគួរតែអោយតម្លៃទៅលើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកផ្ទាល់។ អ្នកបានខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទៅដល់កន្លែងដែលអ្នកមាន ហើយចងចាំវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកមិនចាំបាច់បង្ហាញវាដល់នរណាម្នាក់ ក្រៅពីខ្លួនអ្នក ។ នោះគឺមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវដឹងពីរបៀបដែលអ្នកបានខិតខំប្រឹងប្រែង!
គន្លឹះផ្សេងទៀតដើម្បីលើកកម្ពស់ការដឹងគុណ
មានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៃការដឹងគុណដែលអ្នកអាចបង្ហាញនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួន៖
- រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬសរសេរពីសេចក្តីរីករាយទាំងធំ និងតូចនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
- សរសេរ “រឿងល្អបីយ៉ាង”៖ កំណត់អត្តសញ្ញាណបីយ៉ាងដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក និងកំណត់មូលហេតុ;
- ធ្វើកំណត់ចំណាំអរគុណសម្រាប់អ្នកដទៃ;
- គិតអំពីមនុស្សដែលជំរុញអ្នក និងអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានន័យបំផុត;
- ចូលរួមក្នុង "ការដកផ្លូវចិត្ត ” នោះគឺ ស្រមៃមើលថាតើជីវិតរបស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមានមួយចំនួនមិនបានកើតឡើង។
គំនិតចុងក្រោយអំពីអត្ថន័យនៃការដឹងគុណ
ដូចដែលយើងបានឃើញ អត្ថន័យនៃ ការដឹងគុណគឺស្រស់ស្អាត ហើយអាចនាំមកនូវពន្លឺ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកដែលយល់ឃើញ។ យ៉ាងណាមិញ ការដឹងគុណមិនមែនជាអ្វីដែលយើងកើតមកនោះទេ វាមិនត្រូវបានកំណត់ដោយហ្សែននោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាគុណធម៌ដែលយើងម្នាក់ៗអាចបណ្ដុះបណ្ដាលជាមួយនឹងការអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់។
សូមមើលផងដែរ: ថាមវន្តក្រុមបីអំពីសារៈសំខាន់នៃគ្រួសារដែលបាននិយាយថា ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសារៈសំខាន់នៃ អត្ថន័យនៃការដឹងគុណ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ ដូច្នេះចុះឈ្មោះឥឡូវនេះនៅក្នុង វគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់យើងក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ។ ដូច្នេះហើយ សូមចាប់ផ្តើមដំណើរថ្មីនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនេះ ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។