Is dòcha gu bheil thu air cuideigin a chuideachadh tro àm duilich agus a’ faireachdainn cudromach airson eadar-dhealachadh a dhèanamh ann am beatha an neach sin. Biodh fios agad, ge-tà, nach eil e fallain a bhith ri fhaotainn gu h-iomlan, a 'toirt seachad do bheatha fhèin airson feadhainn eile. Mar sin, tuigidh tu nas fheàrr brìgh codependency , fios a bhith agad air seachd feartan gus neach co-eisimeileach aithneachadh.

Dè a th’ ann an còd-eisimeileachd?

Is e eas-òrdugh tòcail a th’ ann an eisimeileachd a bheir buaidh air giùlan agus pearsantachd neach, a’ fàgail gu bheil iad an urra ri cuideigin . Air an adhbhar sin, bidh i gu math ceangailte ri neach sònraichte, a’ dèanamh a h-uile miann. Ann an ùine ghoirid, bidh an fheadhainn a tha an urra ri co-eisimeilich a' toirt seachad am beatha fhèin gus beatha cuideigin eile a chaitheamh.

Gun teagamh, tha eòlas an neach-eisimeilich gu math suarach. Fiù 's ma dh'fheuchas iad, is dòcha nach bi an neach seo comasach air crìochan a chuir air giùlan mùchadh an neach leis a bheil iad a' fuireach.

S e deagh eisimpleir de neach-eisimeilich neach fa leth a tha a' gabhail ri tràilleachd an com-pàirtiche aca agus a' bhuaidh a bheir iad dha. gnìomhan gun ghearan. A bharrachd air an sin, tha cuideachd feadhainn ann a tha a’ gèilleadh do dhubh-dhubh tòcail, a’ fàs ceangailte gu tòcail ri neach eile.

Cò na co-eisimeilich as cumanta?

San fharsaingeachd, bidh pàrantan no cèile a’ nochdadh eisimeileachd còd nas fhasa, fiù mura h-eil e cho follaiseach. Bidh iad a 'tighinn gu crìch a' fuireach a rèir cuideigin eile, a 'gabhail dhaibh fhèinna dleastanasan aca agus na duilgheadasan aca. A bharrachd air an sin, bidh iad tric a’ nochdadh dragh mu shunnd an neach eile, le cus cus leis an taobh seo.

Ach, is dòcha nach mothaich an fheadhainn a tha an urra ris a’ mhilleadh thar ùine den t-seòrsa dàimh a th’ aca. Bidh sgoilearan a’ comharrachadh iongantas ris an canar fèin-sgaradh. Nuair a thachras e, bidh neach a 'dìochuimhneachadh na feumalachdan aige fhèin. Mar a tha eisimeileachd cuideigin a’ dol am meud, mar sin cuideachd tha eisimeileachd còd an neach eile .

Feartan

Gu h-ìosal tha liosta de na seachd feartan as cumanta a th’ aig daoine le eisimeileachd. Ged a tha taobhan eile ann airson coimhead a-mach anns an neach co-eisimeileach, is e an fheadhainn a tha air an liostadh an seo an fheadhainn as cumanta. Feuch an tòisich sinn le:

• fèin-spèis ìosal, gus nach urrainn don neach sin na feartan aca fhèin a mheas;
• duilgheadasan ann a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad luachmhor agus feumail nuair nach eil iad a’ gabhail cùram do chuideigin eile;<8
• 7>fhulangas do dhuilgheadasan chàich agus buailteach feuchainn ri fuasgladh fhaighinn orra.

Leis gu bheil eagal air an neach-eisimeil gun caill e gaol cuideigin, tha e an-còmhnaidh a’ sireadh cead. Eadhon ged a tha e a’ fulang le bhith a’ gabhail ri mì-ghnàthachadh sònraichte, nì an neach seo nas urrainn dha gus aire an neach eile fhaighinn. Tha na feartan a leanas aige cuideachd:

• ge bith dè an t-àm a th’ ann, tha e an-còmhnaidh ag iarraidh, a bhith deiseil airson cuideachadhcuideigin;
• gu bheil duilgheadas aige dàimhean fallain a bhith aige, a tha a’ cur luach air àite agus fèin-riaghladh nan com-pàirtichean;
• tha miann obsessive aige smachd agus cùram a thoirt do dhaoine, a’ toirt seachad comhairle, a bhith caoimhneil no a’ gabhail dragh mu dheidhinn cus;
• a’ faireachdainn neo-chomas nuair a tha iad a’ smaoineachadh nach tèid am fear eile gu bràth a chuideachadh mar a tha iad a’ creidsinn a tha iad airidh air.

Builean

Nuair a bhios neach le tha eisimeileachd buadhach a' fosgladh làmh air a feuman fhèin airson an neach eile, tha i a' tighinn gu crìch ga trèigsinn fhèin. Mar thoradh air an seo, tha an seòrsa roghainn seo a 'stiùireadh an neach gu beatha a tha mean air mhean agus uaireannan fèin-sgrios. Is e an fhìrinn gum faodadh an ùine a thèid a chaitheamh còmhla ris an fhear eile a bhith air a chleachdadh leat fhèin, nad phròiseactan pearsanta agus le do chur-seachad.

A bharrachd air an sin, tha a bhith nad neach-eisimeil a’ toirt buaidh dhìreach air coltas tinneasan corporra no inntinn. A bheil thu ag iarraidh eisimpleir? Chaidh a lorg gu bheil daoine co-eisimeilich buailteach a bhith nas iomagaineach agus trom-inntinn na an còrr den t-sluagh .

An làimhseachadh

A thaobh an làimhseachaidh, tha e ag amas air teasairginn fèin-spèis an neach le eisimeileachd agus cruthachadh cleachdaidhean fallain. San dòigh seo, ionnsaichidh an t-euslainteach dàimhean fallain a bhith aca, a bhith nas cinntiche nam beachdan, a’ toirt spèis do na feumalachdan fa-leth aca agus a’ sgur a bhith a’ cumail smachd air daoine eile .

Tha psychotherapy ag ath-nuadhachadh fèin-spèis an neach sin gugu bheil i a’ tuigsinn fìor chudromachd a beatha. A bharrachd air an sin, bidh leigheas cuideachd a’ làimhseachadh builean an eas-òrdugh, leithid trom-inntinn agus iomagain. Ma tha feum air cungaidh-leigheis sam bith a ghabhail, bu chòir an t-euslainteach a chur gu eòlaiche-inntinn.

Ged a thathar a’ moladh leigheas agus dealas bho phroifeiseantaich, cha bhi an làimhseachadh èifeachdach ach ma tha an t-euslainteach mothachail air a dhuilgheadas.

Na cuir cuideigin no thu fhèin neo-dhligheach gu bràth

Is dòcha gum bi an neach-eisimeilich comasach air e fhèin a cheasnachadh mu na gnìomhan cùraim agus dìlseachd aige. Ach, tha cogais an neach seo ga thoirt gu bhith a’ creidsinn gur e dòigh a th’ ann air an neach eile a ghràdhachadh agus a dhìon. Tha e a’ tionndadh a-mach, a bharrachd air a bhith a’ mùchadh an tè eile, nach eil fèin-riaghaltas aig a’ cho-eisimeilich e fhèin a bhith beò gu neo-eisimeileach agus gu buannachdail .

An àite a bhith a’ cur a’ choire air fhèin airson am fear eile fhàgail saor, tha an neach seo feumaidh e a bhith an urra ri comas dhaoine airson fèin-riaghladh. A bharrachd air a bhith a’ seachnadh mì-chomasachadh cuideigin, feumar leigeil leis an neach eile na roghainnean aca fhèin a dhèanamh agus na gnìomhan aca fhèin ath-thòiseachadh. Tha e mu dheidhinn a bhith a’ cur crìochan air an t-suidheachadh, a’ leigeil leis a h-uile duine a bhith beò gun spionnadh, gun chuideam no dùil.

Mar a gheibhear cuidhteas de eisimeileachd

Gus an urrainn do dhuine a ràdh ri còd-eisimeileachd a-rithist , feumar an dòigh-beatha fhaicinn ath-dhèanamh. Chan eil e a-riamh furasta a choileanadhatharrachaidhean mòra mar sin, ach tha feum air leasachadh nas èiginn na eagal feuchainn. Mar sin, feumaidh an neach sin:

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Aithnich eisimeileachd

Ma tha dàimh mì-fhallain mar seo aig cuideigin, cha bu chòir eagal no nàire a bhith orra an duilgheadas aithneachadh. Tha seo gu cinnteach nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh, ach tha e cudromach a bhith mothachail air taobh millteach an eas-òrdugh seo gus mearachdan ann an dàimh a ghlanadh. Mar sin, tha e cudromach a bhith deiseil airson cuideachadh a shireadh cho luath 's a ghabhas.

A' faighinn fèin-ghràdh

Nuair a tha cùram againn agus gràdh dhuinn fhìn, bidh e nas fhasa an aon rud a dhèanamh do dhaoine eile. Cha bu chòir dhuinn gu bràth crìochan a chuir air cuideigin agus casg a chuir air an neach eile an neo-eisimeileachd a bhith aca airson a bhith beò. Mar sin, bidh gleidheadh ​​​​fèin-ghràdh gu bhith na litir cùraim, spèis agus dealas dhut. Is ann dìreach an uairsin a tha e comasach an aon rud a dhèanamh airson cuideigin eile .

Bi fallain fèin-thoileil

Fiù 's ma tha feum aig cuid eile air cuideachadh, feumaidh tu nach bi 100% ri fhaighinn dhaibh . Tha e ceart gu leòr a bhith beagan fèin-thoileil. Thoir prìomhachas dhut fhèin agus dìreach an uairsin feuch ris an aon rud a dhèanamh do dhaoine eile. Tha do bheatha, do fheumalachdan agus do aislingean agad cuideachd, mar sin thoir an aire dhut fhèin an toiseach.

Na smuaintean deireannach air còd-eisimeileachd

Tha dìth-eisimeileachd a’ toirt air neach gun a bhith a’ tuigsinn cia mheudcudromach a tha i dhi fhèin . Eadhon ged a tha feum aig daoine faisg ort agus gràdhach air taic, chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut thu fhèin a chuir an dàrna taobh air an son. Le bhith a’ cur fòcas ort fhèin, le bhith ag aibachadh agus a’ tuigsinn do mhiannan fhèin leigidh sin leat a bhith nad chom-pàirtiche nas fheàrr agus nad neach-iomraidh mar neach cinneasach.

Gus sin a dhèanamh, bidh tasgadh ann am fèin-eòlas gad chuideachadh gus d’ fhìor bhunait a thuigsinn, gun a bhith air do ghiùlan air falbh leis an toil choimheach. Na dìochuimhnich na feumalachdan agad a-riamh! Is ann dìreach nuair a bhios tu deiseil, leudaich do làmh gus an fheadhainn ann an èiginn a chuideachadh.

Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a bhios fìor neo-eisimeileachd agad, clàraich air a’ chùrsa Psychoanalysis againn air-loidhne. A bharrachd air a bhith ag adhartachadh do bheachd, cuidichidh na clasaichean againn le bhith a’ nochdadh do chomas agus do chomas airson coileanadh pearsanta. Cho luath ‘s a gheibh thu do shaorsa roghainn, bidh e comasach dhut dèiligeadh ri cnap-starra leasachaidh sam bith, a’ toirt a-steach buaidh an eas-òrdugh seo, a’ toirt a-steach còd-eisimeileachd ceimigeach .