بەلكىم سىز قىيىن بىر ۋاقىتتا باشقىلارغا ياردەم قىلغان بولۇشىڭىز ھەمدە ئۇ ئادەمنىڭ ھاياتىدا ئۆزگىرىش ھاسىل قىلىشىڭىز ئۈچۈن مۇھىم ھېس قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇنى بىلىڭكى ، باشقىلار ئۈچۈن ئۆز ھاياتىڭىزدىن ۋاز كېچىپ ، تولۇق ئېرىشىش ساغلام ئەمەس. شۇڭلاشقا ، كودقا تايىنىش نىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ ، كودقا تايىنىدىغان ئادەمنى تونۇشنىڭ يەتتە ئالاھىدىلىكىنى بىلىڭ.

كودقا تايىنىش دېگەن نېمە؟

ئۆز-ئارا تايىنىش ئادەمنىڭ ھەرىكىتى ۋە خاراكتېرىگە تەسىر يەتكۈزىدىغان ھېسسىيات قالايمىقانچىلىقى بولۇپ ، ئۇلارنى باشقىلارغا تايىنىدۇ. شۇ سەۋەبتىن ، ئۇ ھەر بىر ئارزۇسىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇپ ، مەلۇم بىر شەخسكە ئىنتايىن باغلىنىدۇ. قىسقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، كودقا تايىنىدىغانلار باشقىلارنىڭ ھاياتىنى داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن ئۆز ھاياتىدىن ۋاز كېچىدۇ. ئۇلار سىناپ باققان تەقدىردىمۇ ، بۇ كىشى ئۇلار بىلەن بىللە تۇرغان كىشىنىڭ بوغۇلۇش قىلمىشىغا چەك قويماسلىقى مۇمكىن. ئاغرىنماي ھەرىكەت. بۇنىڭدىن باشقا ، يەنە ھېسسىيات جەھەتتە قارا چاپلاشقا بېرىلىپ ، ھېسسىيات جەھەتتە باشقا ئادەمگە باغلىنىپ قالىدىغانلارمۇ بار.

ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كودلار كىملەر؟

ئادەتتە ، ئاتا-ئانىلار ياكى ئەر-ئاياللار ئۇنچە كۆرۈنەرلىك بولمىسىمۇ ، ئۆز-ئارا تايىنىشچانلىقىنى تېخىمۇ ئاسان كۆرسىتىدۇ. ئۇلار باشقىلارغا تايىنىپ ياشايدۇ ، ئۆزى ئالىدۇئۇلارنىڭ مەسئۇلىيىتى ۋە مەسىلىسى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار قارشى تەرەپنىڭ بەخت-سائادىتىگە دائىم كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، بۇ تەرەپتىن مۇبالىغە قىلىنغان. ئۆلىمالار ئۆزىنى ئەمەلدىن قالدۇرۇش دەپ ئاتىلىدىغان ھادىسىنى كۆرسەتتى. بۇ ئىش يۈز بەرگەندە ، ئادەم ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. بىراۋغا تايىنىشچانلىقىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ، قارشى تەرەپنىڭ كودىغا تايىنىشچانلىقىمۇ ئاشىدۇ.

• ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ، شۇنداق بولغاندا ئۇ كىشى ئۆزىنىڭ سۈپىتىنى قەدىرلىيەلمەيدۇ ؛
• باشقىلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالمىغاندا ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە پايدىلىق ھېس قىلىشتىكى قىيىنچىلىقلار ؛ <8
• باشقىلارنىڭ قىيىنچىلىقىغا بەرداشلىق بېرىش ۋە ئۇنى ھەل قىلىشقا ئۇرۇنۇش خاھىشى. گەرچە ئۇ بەزى زىيانكەشلىكلەرگە بەرداشلىق بېرەلىگەن تەقدىردىمۇ ، بۇ كىشى قولىدىن كېلىشىچە قارشى تەرەپنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ. ئۇنىڭ يەنە تۆۋەندىكى ئالاھىدىلىكلىرى بار:
  • مەيلى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇ ھەمىشە تەلەپچان ، ياردەم قىلىشقا تەييارباشقىلار ؛
  • شېرىكلەرنىڭ بوشلۇقى ۋە ئاپتونومىيىسىنى قەدىرلەيدىغان ساغلام مۇناسىۋەتتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ ؛ ئارتۇقچە; تەسىرلىك ئۆز-ئارا تايىنىشچانلىقى ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىنى باشقىلارغا پايدىلىق قىلىپ ئاچىدۇ ، ئۇ ئاخىرى ئۆزىنى تاشلىۋېتىدۇ. بۇنى نەزەردە تۇتقاندا ، بۇ خىل تاللاش شەخسنى ئاستا-ئاستا ۋە بەزىدە نازۇك ئۆزىنى يوقىتىشقا يېتەكلەيدۇ. ھەقىقەت شۇكى ، قارشى تەرەپ بىلەن ئۆتكۈزگەن ۋاقىتنى ئۆزىڭىز ، شەخسىي تۈرلىرىڭىز ۋە بوش ۋاقتىڭىزدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. مىسال كەلتۈرەمسىز؟ كودقا تايىنىدىغان كىشىلەرنىڭ باشقا كىشىلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنىڭ بولىدىغانلىقى بايقالدى.

  داۋالاش

  داۋالاشقا كەلسەك ، ئۇ قۇتقۇزۇشنى مەقسەت قىلىدۇ ئۆزىگە تايىنىشچانلىقى ۋە ساغلام ئادەتلەرنى يارىتىشنىڭ ئۆزىنى قەدىرلىشى. بۇنداق بولغاندا ، بىمار ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ، پوزىتسىيىسىدە تېخىمۇ قەيسەر بولۇشنى ، شەخسىي ئېھتىياجىغا ھۆرمەت قىلىشنى ۋە باشقىلارنى كونترول قىلىشنى توختىتىشنى ئۆگىنىدۇ.

  قاراڭ: ئېرېدېگالدانىڭ ئېچىنىشلىق ھېكايىسى: روھىي ئانالىزنىڭ ئىزاھاتى

  پىسخىكىلىق داۋالاش ئۇ كىشىنىڭ ئۆزىگە بولغان قەدىر-قىممىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ.ئۇ ھاياتىنىڭ ھەقىقىي ئەھمىيىتىنى تونۇپ يەتتى. ئۇنىڭدىن باشقا ، داۋالاش يەنە قالايمىقانچىلىقنىڭ ئاقىۋىتىنى داۋالايدۇ ، مەسىلەن چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىش. ئەگەر ھەر قانداق دورا ئىستېمال قىلىشقا توغرا كەلسە ، بىمارنى روھىي كېسەللەر دوختۇرىغا يوللاش كېرەك.

  گەرچە داۋالاش ۋە كەسپىي خادىملارنىڭ ۋەدىسى تەۋسىيە قىلىنغان بولسىمۇ ، بىمار پەقەت ئۇنىڭ مەسىلىسىنى بىلگەندىلا ، ئاندىن داۋالاش ئۈنۈمى بولىدۇ.

  يەنە ئوقۇڭ: ئىككى قۇتۇپلۇق: ھۇجۇم قىلىش ۋە چۈشكۈنلۈك ئوتتۇرىسىدىكى ئۇقۇم

  ھەرگىزمۇ باشقىلارنى ياكى ئۆزىڭىزنى ئىناۋەتسىز قىلماڭ

  بەلكىم كودقا تايانغۇچى ئۆزى كۆڭۈل بۆلۈش ھەرىكىتى ۋە ھەددىدىن زىيادە قىزغىنلىقى توغرىسىدا ئۆزىدىن سوئال سورىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ شەخسنىڭ ۋىجدانى ئۇنى قارشى تەرەپنى سۆيۈش ۋە قوغداشنىڭ يولى دەپ قاراشقا يېتەكلەيدۇ. مەلۇم بولۇشىچە ، قارشى تەرەپنى بوغۇپ قويغاندىن باشقا ، ئۆزىگە تايىنىدىغان ئادەم ئەمدى مۇستەقىل ۋە پايدىلىق ياشاش ھوقۇقىغا ئىگە ئەمەس.

  كىشىلەرنىڭ ئاپتونومىيە ئىقتىدارىغا تايىنىشى كېرەك. باشقىلارنى چەكلەشتىن ساقلىنىشتىن باشقا ، قارشى تەرەپنىڭ ئۆزى تاللىشىغا يول قويۇپ ، ئۆزىنىڭ پائالىيىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشى كېرەك. ئۇ ۋەزىيەتكە چەك قويۇش ، ھەممەيلەننىڭ بېسىم ۋە ئۈمىد كۈتمەي ئۆزلىكىدىن ياشىشىغا يول قويۇشتىن ئىبارەت. ، ھاياتنى كۆرۈش يولىنى قايتا ياساش كېرەك. ئەمەلگە ئاشۇرۇش ھەرگىز ئاسان ئەمەسبۇنداق چوڭ ئۆزگىرىشلەر ، ئەمما ياخشىلاشنىڭ ئېھتىياجى سىناپ بېقىشتىنمۇ جىددىي. شۇڭا ، بۇ سوئالغا ئېھتىياجلىق كىشى:

  ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن .

  ئەگەر بىرەيلەننىڭ بۇ خىل ساغلام بولمىغان مۇناسىۋىتى بولسا ، مەسىلىنى تونۇپ قېلىشتىن قورقماسلىقى ۋە نومۇس قىلماسلىقى كېرەك. بۇنى ئەلۋەتتە قىلىشقا قارىغاندا ئاسان دېيىشكە بولىدۇ ، ئەمما مۇناسىۋەتتىكى خاتالىقلارنى تۈگىتىش ئۈچۈن بۇ قالايمىقانچىلىقنىڭ بۇزغۇنچىلىق تەرەپلىرىنى بىلىش كېرەك. شۇڭلاشقا ، بالدۇرراق ياردەم سوراشقا تەييارلىق قىلىش تولىمۇ مۇھىم. بىز ھەرگىزمۇ باشقىلارغا چەكلىمە قويماسلىقىمىز ۋە قارشى تەرەپنىڭ ئۆزى ياشاشقا تېگىشلىك ئاپتونومىيە ھوقۇقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشىمىز كېرەك. شۇڭا ، ئۆزىنى سۆيۈشنى قوغداش سىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ، كۆيۈنۈش ۋە ئۆزىنى بېغىشلاش خېتىگە ئايلىنىدۇ. شۇنداق قىلغاندىلا ، باشقىلار ئۈچۈنمۇ شۇنداق قىلغىلى بولىدۇ . . ئازراق شەخسىيەتچى بولۇش دۇرۇس. ئۆزىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ ، ئاندىن باشقىلار ئۈچۈنمۇ شۇنداق قىلىڭ. سىزنىڭ ھاياتىڭىز ، ئېھتىياجىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزمۇ بار ، شۇڭا ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ.

  كودقا تايىنىش توغرىسىدىكى ئاخىرقى ئويلارمۇھىم ئۇ ئۆزى ئۈچۈن . گەرچە سىزگە يېقىن ۋە قەدىردان كىشىلەر قوللاشقا موھتاج بولسىمۇ ، بۇ ھەرگىزمۇ ئۆزىڭىزنى ئۇلار ئۈچۈن بىر چەتكە قايرىپ قويۇشىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ. ئۆزىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىش ، پىشىپ يېتىلىش ۋە ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇسىنى چۈشىنىش سىزنى تېخىمۇ ياخشى ھەمراھىڭىز ۋە ئىشلەپچىقىرىشچان ئادەم سۈپىتىدە پايدىلىنىش ئىمكانىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ.

  بۇنداق قىلىش ، ئۆزىڭىزنى بىلىشكە مەبلەغ سېلىش سىزنىڭ ھەقىقىي ماھىيىتىڭىزنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. چەت ئەلنىڭ ئىرادىسى بىلەن. ئېھتىياجىڭىزغا ھەرگىز سەل قارىماڭ! تەييار بولغىنىڭىزدا ، قولىڭىزنى موھتاج كىشىلەرگە ياردەم قىلىڭ.

  ئەگەر ھەقىقىي ئاپتونومىيەگە ئېرىشىشنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، توردىكى پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىڭ. دەرسلىرىمىز سىزنىڭ تونۇشىڭىزنى ياخشىلاشتىن باشقا ، يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ۋە شەخسىي مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئىقتىدارىڭىزنى ئاشكارىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. تاللاش ئەركىنلىكىڭىزگە ئېرىشكەندىن كېيىن ، ھەر قانداق تەرەققىيات توسالغۇسىنى بىر تەرەپ قىلالايسىز ، بۇ قالايمىقانچىلىقنىڭ تەسىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، جۈملىدىن خىمىيىلىك كودقا تايىنىش .