Table of contents
也许你曾在困难的时候帮助过某人，并为改变了这个人的生活而感到重要。 然而，你应该知道，为了他人的利益而放弃自己的生活，这样做是不健康的。 因此，要更好地理解 "帮助 "的含义。 依赖性 了解七个特征来识别依赖性强的人。
什么是依赖性？
依赖性是一种情绪障碍，影响一个人的行为和个性，使他们依赖别人。 简而言之，依赖症患者放弃了自己的生活，而过着别人的生活。
See_also: 梦见汽车被砸或失控毫无疑问，依赖症患者的经历是相当令人窒息的。 即使他努力，这个人也可能无法对与他一起生活的人的窒息行为施加限制。
依赖者的一个很好的例子是一个人接受他们的伴侣的成瘾和他们行为的后果而不抱怨。 此外，也有一些人屈服于情感勒索，成为另一个人的情感束缚。
哪些人是最常见的依赖者？
一般来说，父母或配偶更容易表现出依赖性，即使它不是那么明显。 他们最终生活在另一个人的功能，把他们的责任和问题放在自己身上。 此外，他们经常表现出对另一个人的福祉的关注，在这方面是夸张的。
然而，那些有依赖性的人可能没有意识到他们的这种关系随着时间的推移所带来的损害。 学者们指出了一种叫做自我放弃的现象。 当它发生时，一个人忘记了他或她自己的需要。 随着一个人的依赖性增加，另一个人的依赖性也在增加。 .
特点
以下是有依赖症的人最常见的七个特征。 虽然在依赖症患者身上还有其他方面可以观察，但这里列出的是最常见的。 让我们从以下方面开始：
- 自卑，使人无法欣赏自己的品质；
- 在不照顾别人的情况下，很难感觉到自己的价值和作用；
- 容忍他人的困难，并有尝试解决困难的倾向。
由于依赖症患者害怕失去别人的爱，他会不断地寻求认同。 即使忍受某些虐待，这种人也会不惜一切代价来获得对方的关注。 他或她还具有以下特征：
- 无论在什么时候，他总是热心肠，随时准备帮助别人；
- 难以建立重视伴侣空间和自主性的健康关系；
- 有一种强迫性的欲望，希望通过提供建议、善待或过度关心来控制和照顾人；
- 感到无助，认为对方永远无法得到他们认为应有的帮助。
后果
当一个有情感依赖的人为了对方而放弃自己的需要时，他们最终会放弃自己。 有鉴于此，这种类型的选择将个人引向逐渐的、有时是微妙的自我毁灭的生活。 事实上，与对方相处的时间可以用于自己，用于个人的项目和休闲。
此外，依赖性对身体或心理疾病的出现有直接影响。 你想要一个例子吗？ 研究发现，依赖者的焦虑和抑郁水平高于其他人群。 .
治疗方法
至于治疗，其目的是拯救有依赖性的人的自尊心，并建立健康的习惯。 通过这种方式，患者学会了健康的人际关系，在态度上更加自信，尊重自己的个人需求，不再控制他人。 .
心理治疗恢复了这个人的自尊，使他意识到自己生命的真正重要性。 此外，治疗还可以治疗该疾病的后遗症，如抑郁和焦虑。 如果需要任何药物治疗，必须将病人转到精神科医生那里。
虽然建议进行治疗并由专业人士承诺，但只有当病人意识到自己的问题时，治疗才会产生效果。
See_also: 治疗会议系列是否反映了治疗师的现实？ 另请阅读：两极性：配合与抑郁之间的概念永远不要让某人或你自己失效
也许依赖者自己会质疑自己的关心和极端热心的行为。 然而，这个人的良心使他相信这是爱和保护对方的一种方式。 发生的情况是，除了让对方感到窒息之外，依赖者自己也不再有自主权，无法以独立和有益的方式生活。 .
这个人不怪自己让对方自由，而是需要相信人们的自主能力。 除了避免让人丧失能力，还需要让对方自己做出选择，恢复自己的活动。 这就是给情况设限，让大家自发地生活，没有压力和期望。
如何摆脱依赖症的困扰
为了让一个人能够再也不告诉依赖症，他们需要重做他们看待生活的方式。 做出这样大的改变绝非易事，但改善的需要比尝试的恐惧更迫切。 因此，有关人员需要：
我想了解报名参加精神分析课程的信息 .
识别依赖性
如果有人有这种不健康的关系，他们不应该害怕或羞于承认这个问题。 这当然是说起来容易做起来难，但重要的是要意识到这种障碍的破坏性，以揭示关系的错误。 因此，重要的是要准备好尽快寻求帮助。
拥有自爱
当我们照顾和爱自己的时候，就更容易为其他人做同样的事情。 我们永远不应该对别人施加限制，阻止他们拥有生活所需的自主权。 因此，维护自爱成为对你的关心、爱护和奉献的信。 只有这样，才有可能为别人做同样的事情。 .
要有健康的私心
即使别人需要帮助，你也要避免100%地为他们服务。 有点自私是可以的。 给自己优先权，然后寻求为别人做同样的事情。 你也有自己的生活、需求和梦想，所以要先照顾好自己。
关于依赖性的最后考虑
依赖性使一个人不明白他们对自己有多重要 即使你最亲近的人需要支持，这并不意味着你应该为他们把自己撇在一边。 关注自己，成熟和了解自己的欲望，让你成为一个更好的合作伙伴，成为一个有作为的人的参考。
要做到这一点，投资于自我认识有助于你了解自己的真正本质，而不被他人的意志所左右。 永远不要忽视自己的需要！只有当你准备好了，才会伸出手去帮助那些需要帮助的人。
如果你想发现如何真正自主，请报名参加我们的在线精神分析课程。 除了提高你的洞察力，我们的课程还能帮助你释放你的潜力和个人成就的能力。 当你获得你的选择自由时，你将能够处理任何发展障碍，包括这种障碍的影响，包括化学依赖。 .