Dibe ku we di demeke dijwar de alîkariya yekî kir û we girîng hîs kir ku hûn di jiyana wî kesî de cûdahiyek çêbikin. Lêbelê, zanibin ku ne tendurist e ku meriv bi tevahî peyda bibe, dev ji jiyana xwe ji bo yên din bike. Ji ber vê yekê, wateya hevgirêdanê çêtir fêm bikin, heft taybetmendiyan nas bikin da ku kesek hevgirêdayî nas bikin.

Hevgirêdayî çi ye?

Hevgirêdayî nexweşiyek hestyarî ye ku bandorê li tevger û kesayetiya mirov dike, wî bi kesekî ve girêdayî dike . Ji ber vê yekê, ew pir bi kesek taybetî ve girêdayî dibe, her daxwaza wî dike. Bi kurtî, yên ku bi hev ve girêdayî ne, dev ji jiyana xwe berdidin da ku jiyana yekî din bijîn.

Bêguman serpêhatiya hevgirêdayî pir difetisîne. Heger ew biceribîne jî, dibe ku ev kes nikaribe sînoran deyne ser tevgera xeniqandinê ya kesê ku pê re dijî.

Nimûneyek girîng a hevgirêdayî ew kes e ku girêdayiyên hevjînê xwe û encamên wan qebûl dike. çalakiyên bêyî gilî. Bi ser de, yên ku dikevin ber şantajên hestyarî jî hene, bi hestyarî bi kesekî din ve girêdayî ne.

Kesên ku herî zêde bi hev ve girêdayî ne?

Bi gelemperî, dêûbav an jî hevjîn bi hêsanî hevgirêdanê nîşan didin, her çend ew ne wusa be jî. Ew bi yekî din ve girêdayî dijîn, ji xwe re digirinberpirsiyarî û pirsgirêkên wan. Digel vê yekê, ew pir caran ji bo başbûna yên din xema xwe nîşan didin, bi vî alî ve têne zêdekirin.

Lêbelê, yên ku bi hev ve girêdayî ne, dibe ku bi demê re zirara celebê têkiliya wan fam nekin. Zanyar diyardeyeka bi navê xwebexşandinê nîşan didin. Dema ku ew diqewime, mirov hewcedariyên xwe ji bîr dike. Her ku girêdayiya yekî zêde dibe, hevgirêdana yekî din jî zêde dibe .

Taybetmendî

Li jêr navnîşek heft taybetmendiyên herî berbelav ên kesên bi hevgirêdayî hene. Digel ku aliyên din hene ku meriv li kesê hevgirêdayî lê binêre, yên ku li vir têne navnîş kirin herî gelemperî ne. Ka em bi van dest pê bikin:

• xwebaweriya nizm, da ku ew kes nikaribe taybetmendiyên xwe binirxîne;
• zehmetî di hîskirina bi nirx û kêrhatî de dema ku bala kesekî din neke;<8
• tehemula zehmetiyên kesên din û meyla ji bo çareserkirina wan.

Ji ber ku hevgirêdayî ditirse evîna yekî winda bike, ew bi berdewamî li pejirandinê digere. Heger ew ji ber tehemula hin îstîsmaran cefayê bikişîne jî, ev kes dê çi ji destê wî tê bike ku bala yê din bikişîne. Taybetmendiyên wî yên jêrîn jî hene:

• Bêyî kêliyê, ew her gav dilxwaz e, ji bo alîkariyê amade ye.kesek;
• di têkiliyên saxlem de dijwar e, ku qîmetê dide cîh û xweseriya hevalbendan;
• dixwaze ku mirov kontrol bike û lênihêre, şîretan bide, dilovanî bike an jî bi fikar be. zêdebûn;
• heskirina bêkêmasî dema ku difikire ku yê din çu carî nikaribe bi awayê ku ew bawer dike ku layîq dike alîkariya wî bê kirin.

Encam

Dema ku kesek bi hevgirêdana hestyarî destê hewcedariyên xwe di berjewendiya yê din de vedike, ew xwe berdide. Li gorî vê yekê, ev celeb bijare ferd ber bi jiyanek xwehilweşîna gav bi gav û carinan jî nazik ve dibe. Rastî ev e ku dema ku bi yê din re derbas dibe dikare bi xwe re, di projeyên xwe yên kesane û bi dema vala de were bikar anîn.

Ji bilî vê, hevgirêdayîbûn rasterast bandorê li xuyangkirina nexweşiyên laşî an derûnî dike. Ma hûn mînakek dixwazin? Hatiye dîtin ku mirovên bihevgirêdayî li gorî nifûsa mayî bêtir xwedan fikar û depresyonê ne .

Dermankirin

Wekî dermankirinê, ew armanc dike ku rizgar bike. xwe-rûmeta kesê bi cotpendency û afirandina adetên saxlem. Bi vî awayî, nexweş fêrî têkiliyên saxlem dibe, di helwêstên xwe de bi îddîatir dibe, rêzgirtina hewcedariyên xwe yên takekesî digire û dev ji kontrolkirina kesên din berdide .

Psîkoterapî xwebaweriya wî mirovî vedigerîne.ku ew girîngiya jiyana xwe ya rastîn fam dike. Wekî din, terapiya encamên nexweşiyê, wekî depresyon û fikaran jî derman dike. Ger pêwîstî bi girtina dermanekî hebe, divê nexweş sewqî pijîjkek derûnî bê kirin.

Tevî ku tedawî û pabendbûna pisporan tê pêşniyar kirin jî, tenê eger haya nexweş ji pirsgirêka xwe hebe, dermankirin dê bi bandor be.

Tu carî kesek an xwe betal nekin

Dibe ku yê hevgirêdayî bixwe bikaribe li ser kiryarên xwe yên lênihêrîn û xîreta zêde bipirse. Lêbelê, wijdana vî kesî dihêle ku ew bawer bike ku ew riya hezkirin û parastina yê din e. Derdikeve holê ku, ji xeynî xeniqandina yê din, hevserbixwe bi xwe êdî ne xwediyê xweseriya ku serbixwe û sûdmend bijî .

Li şûna ku ev kes xwe sûcdar bike ku yê din azad hiştiye. divê xwe bispêre kapasîteya gel a xweseriyê. Ji bilî nehiştina astengkirina yekî, pêdivî ye ku meriv bihêle yê din bijartina xwe bike û ji nû ve dest bi çalakiyên xwe bike. Ew li ser danîna sînoran li ser rewşê ye, hişt ku her kes bi rengek spontan bijî, bêyî zext û bendewarî.

Meriv çawa ji hevgirêdanê xilas dibe

Da ku mirov bikaribe ji hevdengiyê re bêje qet careke din , pêdivî ye ku awayê dîtina jiyanê ji nû ve were çêkirin. Ew qet ne hêsan e ku pêk wereGuhertinên weha mezin, lê hewcedariya çêtirkirinê ji tirsa hewldanê bileztir e. Ji ber vê yekê, kesê ku jê re tê gotin hewce dike:

Ez agahdarî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Kodagirêdanê nas bike

Eger yekî bi vî rengî têkiliyeke netendurist hebe, divê ew netirse an şerm bike ku pirsgirêkê nas bike. Bê guman ev gotin ji kirinê hêsantir e, lê girîng e ku meriv hay ji hêla wêranker a vê nexweşiyê hebe da ku xeletiyên di têkiliyekê de paqij bike. Ji ber vê yekê, girîng e ku em amade bin ku zû alîkariyê bigerin.

Xwe-hezkirin heye

Dema ku em ji xwe hez dikin û ji xwe hez dikin, hêsantir dibe ku em heman tiştî ji bo kesên din jî bikin. Divê em ti carî sînoran li ser kesekî nehêlin û nehêlin yê din bibe xwediyê xweseriya ku ji bo jiyanê hewce dike. Bi vî rengî, parastina xwe-hezkirinê ji we re dibe nameyek lênêrîn, hezkirin û dilsoziyê. Tenê wê gavê mimkun e ku meriv heman tiştî ji bo kesek din bike .

Xweperest saxlem bin

Her çend kesên din hewceyê alîkariyê bin jî, divê hûn ji %100 berdest nebin ji bo wan. . Baş e ku meriv hinekî xweperest be. Pêşîniya xwe bidin û tenê wê hingê bigerin ku heman tiştî ji bo yên din bikin. Jiyan, hewcedarî û xewnên we jî hene, ji ber vê yekê pêşî li xwe miqate bin.

Ramanên dawî yên li ser hevgirêdanê

Hevgirêdayîbûn dihêle ku mirov çiqasî fêm nekegirîng ew bi xwe ye . Her çend kesên nêzîk û ezîz hewcedariya we bi piştgiriyê hebe jî, ev nayê wê wateyê ku hûn xwe ji bo wan bidin aliyekî. Balkişandina li ser xwe, mezinbûn û têgihîştina daxwazên xwe dihêle ku hûn wekî kesek hilberîner bibin hevkarek çêtir û referansek.

Ji bo vê yekê, veberhênana li ser xwenasînê ji we re dibe alîkar ku hûn cewhera xweya rastîn fam bikin, bêyî ku li ber xwe bidin. dûr bi îradeya biyanî. Tu carî hewcedariyên xwe îhmal nekin! Tenê gava ku hûn amade bin, destê xwe dirêj bikin da ku alîkariya kesên hewcedar bikin.

Heke hûn dixwazin kifş bikin ka meriv çawa xweseriyek rastîn heye, xwe qeyd bike qursa meya Psîkoanalîzê ya serhêl. Digel başkirina têgihîştina we, dersên me dibin alîkar ku potansiyela we û kapasîteya we ya ji bo serfiraziya kesane eşkere bike. Dema ku hûn azadiya xwe ya bijartinê bi dest bixin, hûn ê karibin bi her astengiyek pêşveçûnê re mijûl bibin, di nav de bandora vê nexweşiyê, tevî hevgirêdana kîmyewî .