Автофобия - жалғыз қалудан ерекше және қисынсыз қорқу . Адамда дүрбелең пайда болады, өзінен қорқады, өзі елестететін, тіпті ақылсыз болса да, жалғыздыққа апаратын жағдайлардан аулақ болады.

Кімде-кім бұл фобиямен ауырса, ол басқа адамдармен жақын болу қажеттілігін сезінеді. Бұл олардың импульсивті және үмітсіз мінез-құлықтарына әкеледі, жай ғана олардың қасында біреу болуы керек.

Бұл фобия дүрбелең, үрейдің бұзылуы, депрессия және шекаралық синдром сияқты ақыл-ойдың басқа патологияларымен байланысты болуы мүмкін.

Мазмұны индексі

• Автофобия дегеніміз не?
• Қорқыныш фобияға айналғанда?
• Автофобияның белгілері
• Қандай аутофобияның негізгі себептері?
• Аутофобияның қандай емі бар?
• Изолофобия мен жалғыздықты қалай емдеуге болады?
  • Бірақ, ақыр соңында, фобиядан қалай арылуға болады? өзі және жалғыздыққа жету?

Автофобия дегеніміз не?

Бұл жалғыздықтан ерекше қорқыныш, бұл жалғыздықтан патологиялық қорқыныш. Бұл фобиядан зардап шегетіндер барлық уақытта өздерін барлығы елемейтінін сезінеді, оқшауланудан, қабылданбаудан қорқады.

Автофобия, , өзін-өзі теңестіру, плюс. фобия (қорқыныш), оның сөзі жалғыз болудан патологиялық қорқу , жалғыз болудан қорқу дегенді білдіреді. Бұл фобия мына сөздермен де белгілі: монофобия немесе изолофобия.

Қорқыныш қай кезде фобияға айналады?

Жалпы,барлық адамдар өз қорғанысы үшін инстинктивті түрде қорқады. Бірақ қараңғылық пен биіктіктен қорқу сияқты жиі кездесетін, кейде салыстырмалы түрде қисынсыз қорқыныштар да бар. Дегенмен, бұл қорқыныштар, біз күнделікті тәртіпті өзгертпестен, осы қорқыныштар тудыратын алаңдаушылықты болдырмау үшін бірнеше сақтық шараларын қолданып өмір сүре алатын қорқыныштар.

Дегенмен, проблема осы қорқыныш салданған кезде туындайды , бұл адамның мінез-құлқын, оның артынан қуып, оның көзқарастарына үстемдік ететіндей жағдай жасайды. Фобиядан зардап шегетіндер белгілі бір нәрсе немесе жағдай тудыратын алаңдаушылық пен уайымнан аулақ болу үшін күнделікті өмірін өзгертеді.

Яғни, адам өзінің барлық тәртібін өзгерткенде, қорқыныш фобияға айналады. сондықтан таң қалуға тәуекел етпеңіз. Содан кейін ол осы қорқынышқа сәйкес өмір сүре бастайды, бұл оның бүкіл өмірін жоспарлауының бір бөлігі болуы мүмкін, әрқашан дүрбелеңмен тек өзі қатты қорқатын нәрсені бастан өткеруді елестету.

Автофобияның белгілері

Аутофобиядан зардап шегетін адам өзін жалғыз өмір сүруге қабілетсіз сезінеді және ақыры өз өмірін жалғыз шеше алмайтындай қисынсыз әрекет етеді. Күнделікті жағдайларда да аутофобияның компульсивті қатынасы , мінез-құлық үлгілері олардың тұлғааралық қарым-қатынастарына тікелей әсер етеді.

Сонымен қатар, аутофобиядан зардап шеккендер, ортасында. сіздің басыңызда белгілерді білдіретін жағдайларСіз жалғыз қалуыңыз мүмкін болса, келесі белгілерді көрсетеді:

• бас айналу;
• тершеңдік;
• ауыздың құрғауы;
• жүрек соғу жиілігі;
• жүрек айну;
• тремор;
• ентігу;
• белгісізден қорқу;
• шамадан тыс алаңдаушылық;
• >қызғаныш шектен тыс;
• өлімнен қорқу;
• стресс;
• үрбелең шабуылы;
• ұю және т.б.

Автофобияның негізгі себептері қандай?

Алдында айтылғандай, аутофобия басқа психикалық бұзылулармен бірге жинақталған түрде дамуы мүмкін, яғни оның себебі немесе салдары болуы мүмкін. Оның үстіне, бұл фобия әдетте ата-анасының бас тартуы сияқты балалық шақтың жарақаттарынан туындайды.

Фобияның дамуының әртүрлі себептері болуы мүмкін екенін ескеріңіз. Осы мағынада, психикалық денсаулық саласындағы мамандар атап өткендей, фобиялардың негізгі себептері :

• травматикалық тәжірибелер;
• нанымдар мен ырымдар. ;
• мазасыз, апатты және шындыққа жанаспайтын ойлар;
• өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі бағалаудың болмауы;
• архетиптер;
• ақпараттың болмауы.

Аутофобияны емдеу қандай?

Қорқыныш пен фобия арасында жұқа сызық бар, оны нақты жағдайға байланысты тек психикалық денсаулыққа маманданған мамандар талдай алады. Бұл фобияға көмектесуі немесе тіпті емдеуі үшін. Осылайша, бұл аутофобиядан зардап шегетін адамдарда болады.

Емдеу әдістерінің арасында психоанализ бар, мұнда кәсіби маманол, біріншіден, саналы немесе бейсаналық ақыл-ойды талдау арқылы автофобияның себебін іздейді. Емдеу әдістері талдаушы мен талдаушыға сәйкес өзгеретінін атап өткен жөн.

Сондықтан, егер сізде автофобия немесе кез келген басқа фобия болса, ұялмаңыз және көмек сұраңыз . Әдетте, адамдар өз қорқынышын әшкерелеу мүмкіндігін елестете алмайтындықтан және одан да жаманы онымен бетпе-бет келу мүмкіндігін елестете алмайтындықтан, жалғыз өзі зардап шегеді.

Алайда, егер адам мүмкіндігінше тезірек кәсіби көмекке жүгінбесе, бұл жағдайды ушықтыруы мүмкін, ауру мен емдік емдеу бұдан былай жеткіліксіз болуы мүмкін. Яғни, науқас ауыр жағдайларда психиатриялық дәрі-дәрмектерге жүгінуге мәжбүр болады.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

Сонымен қатар оқыңыз: Пирсинг фобиясы: мағынасы, белгілері және емі

Изолофобияны қалай емдеуге және жалғыздықты сезінуге болады?

Біріншіден, жалғыздық пен жалғыздық екі түрлі ұғым екенін біліңіз. Автофобиядан (немесе изофобиядан) зардап шегетіндер қорқатын жалғыздық пайдалы емес. Басқаша айтқанда, жалғыздық сыртқы әлеммен байланысын үзумен айналысады, мысалы, терең қайғы мен депрессияны тудыруы мүмкін.

Керісінше, жалғыздық, қарапайым сөзбен айтқанда, өз компанияңыздан ләззат алу . Бұл мағынада өзін-өзі тану арқылы алынған эмоционалды интеллект. Жалғыздыққа ие бола отырып, сізде өз-өзіне сенімділік, тоқтауөзіңнен қашу. Демек, ол басқаның мақұлдауын қажет етпей-ақ, мінсіз болуды өзінше қабылдайды.

Бірақ, ақыр соңында, өзіне деген фобиядан қалай құтылып, жалғыздыққа жетуге болады?

Осы уақытта сіз таңдаған психикалық денсаулық маманы сіздің еміңізді табуға көмектесетін фобияңыздың себептерін табу әдістерін пайдаланады. Осылайша, осылайша, сіз жалғыздықтың тыныштығына қол жеткізе аласыз.

Біз өзін-өзі фобиядан шығару және жалғыздықта болу оңай міндет емес екенін білеміз, бірақ маған сеніңіз, бұл мүмкін емес. Егер сіз осы жағдайды бастан өткеріп жатсаңыз, көмек сұраңыз.

Алайда, егер сізде бұл жағдайды бастан кешіріп жатсаңыз және бұл туралы әлі де сұрақтарыңыз болса, төменде пікіріңізді қалдырыңыз. Біз сіздің автофобия туралы барлық сұрақтарыңызға қуана жауап береміз. Бұған қоса, сіздің әңгімеңіз одан зардап шегетіндерге көмектесіп, шабыт көзі бола алады.

Сонымен қатар, егер сіз адамның ақыл-ойы, оның ішінде фобиялар туралы көбірек білгіңіз келсе, біздің оқыту курсымен танысыңыз. Психоанализде 100% қашықтықтан оқыту Бұл оқу арқылы сіз адам психикасы туралы терең білімге ие боласыз, бұл артықшылықтардың қатарында өзін-өзі тануды жетілдіреді. Иә, ол өзіңіз туралы жалғыз қол жеткізу мүмкін емес көзқарастар береді.

Одан да отбасы және жұмыс мүшелерімен жақсы қарым-қатынаста болатыныңызды ескерсек, бұл сіздің тұлғааралық қарым-қатынасыңызды жақсартады. Курсбасқа адамдардың ойларын, сезімдерін, эмоцияларын, ауырсынуларын, тілектерін және мотивацияларын түсінуге көмектеседі.

Соңында, бұл мақала сізге ұнаса, міндетті түрде лайк басып, әлеуметтік желілерде бөлісіңіз. Осылайша, ол бізді әрқашан зерттеу жүргізуге және оқырмандарымызға көбірек сапалы мазмұнды жеткізуге ынталандырады.