ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਰ ਬਾਲਗਤਾ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਵਿੱਚ, ਟਰਿੱਗਰ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕਣ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। .
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਰਲੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ: ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?ਹਨੇਰਾ, ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਈਕਟੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਡਰਾਉਣੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਫੋਬੀਆ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਧਰੰਗ ਬਣਨ ਤੱਕ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ, ਫੋਬਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।
ਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹਨ?
ਡਰ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਾਂਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਅਤ ਵਿਧੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਡਰ ਫੋਬੀਆ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਤਰੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫੋਬੀਆ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਚੇਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ , ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਫੋਬੀਆਇਹ ਪਛਾਣਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਹੈ। ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਿਊਰੋਟਿਕ ਡਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
ਮਾਈਕਟੋਫੋਬੀਆ, ਨਾਇਕਟੋਫੋਬੀਆ, ਲਿਗੋਫੋਬੀਆ, ਸਕੋਟੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਅਚਲੂਓਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਫੋਬੀਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਈਕਟੋਫੋਬੀਆ, ਨਾਇਕਟੋਫੋਬੀਆ, ਲਿਗੋਫੋਬੀਆ, ਸਕੋਟੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਐਕਲੂਫੋਬੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਰਕਹੀਣ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਡਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ।
ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਫੜਨਾ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੌਰਾਨ "ਆਮ" ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਡਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ: 6 ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਵਾਦਿਤਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, conviviality. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਇਹ ਡਰ ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਨੇਰੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫੋਬਿਕ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨਾਲ ਹੈ। ਭਾਵ, ਰਾਤ, ਹਨੇਰਾ, ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਵਾਪਰੇਗਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਾਰਨ।
ਡਰ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਹਨੇਰਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਿਧਾਂਤ ਕਿ ਇਹ ਡਰ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੋਈ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਹਨੇਰਾ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਿਕਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਇਸ ਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੁਝ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਜਾਂ, ਬਦਤਰ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਜੋ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਆਏ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ, ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕਾਰ ਦੁਰਘਟਨਾ।
ਇਹ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਹਨੇਰਾ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿ, ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਐਂਡਰੋਫੋਬੀਆ: ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਡਰ ਜਾਂ ਡਰਮਾਈਕਟੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਮਾਈਕਟੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ , ਸਮਾਨ ਹਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫੋਬਿਕ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ:
ਮੈਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
<11
ਰਿਸ਼ਤਾ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
ਮਾਈਕਟੋਫੋਬੀਆ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਡਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਫੋਬਿਕ ਲਈ, ਰਾਤ ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਜਦੋਂਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, "ਆਪਣੇ ਪਹਿਰੇਦਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ"।
ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਅਗਿਆਨਤਾ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। । ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜਿਵੇਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਫੋਬੀਆ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਚੇਤੰਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਚਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਅਚੇਤ ਮਨ, ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਚੇਤ ਮਨ ਦੁਆਰਾ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ, ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਸਮਾਂਤਰ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤਸਵੀਰਫੋਬੀਆ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਸ ਅਤੇ ਐਨੀਓਲਾਈਟਿਕਸ।
ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਰਹੱਸਮਈ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕੋਰਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼/ਕਲਾਇੰਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਕਿ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ;
- ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ: ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਬੰਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਦਰਦ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।