අන්තර්ගත වගුව
මෙම ලිපියෙන්, අපි කතුවරයාගේ ප්‍රධාන අදහස් කිහිපයක් ගවේෂණය කරන්නෙමු. අත්‍යාවශ්‍යවාදය යනු කුමක්ද යන්න මෙන්ම අත්‍යාවශ්‍යවාදියෙකු වීම යනු කුමක්ද යන්න ගැන අපි කතා කරමු.
ඊට අමතරව, අද දින ඔබේ ජීවිතයට සම්බන්ධ කර ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පුද්ගලයාගේ භාවිතයන් 7ක් අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු. පරීක්ෂාකාරී වන්න!
"අත්යවශ්යවාදය" යන්නෙහි තේරුම කුමක්ද?
අත්යවශ්යවාදය, පොතේ නම පවසන පරිදි, අඩුවෙන් කිරීමට විනයගරුක ගවේෂණයයි. එය අප විසින් සම්බන්ධ කර ගැනීමට යන ව්‍යාපෘති තෝරාගැනීමේ ජීවන ක්‍රමයකි. හිතාමතාම මිස අහම්බෙන් නොවේ.
අත්‍යාවශ්‍යවාදියා තමාට වැදගත් වන ව්‍යාපෘති කිහිපයකට වැඩි කාලයක් ලබා දීමට අවශ්‍ය නිසා අඩුවෙන් කිරීමට උත්සාහ කරයි. අපි වැඩිපුර දේවල් කිරීමට භාර ගන්නා තරමට, ඒ සියල්ලටම අපට ලබා දීමට හැකි කාලය සහ අවධානය අඩු වේ.
මේ ආකාරයෙන්, අපි ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වී ව්‍යාපෘති අතරමග අතහැර දමමු. ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් දෙයට ලැබිය යුතු ශක්තිය ලැබී නොමැති බව හැඟීම.
අත්‍යාවශ්‍යවාදයේ මූලධර්ම දැනගන්න
දැන් ඔබ අත්‍යාවශ්‍යවාදය යනු කුමක්දැයි දන්නා බැවින්, අපි එහි මූලධර්ම 3ක් ගැන කතා කරමු. එනම්, අත්‍යවශ්‍යවාදියාගේ ජීවිතයට මඟ පෙන්වන වටිනාකම් මොනවාද.
තෝරා ගැනීම පළමුව, අපට ඇත්තේ අත්‍යවශ්‍යවාදයේ මූලික වටිනාකමක් වන්නේ අප සම්බන්ධ වීමට යන ව්‍යාපෘති තෝරාගැනීමේ තීරණයයි.
මේ ආකාරයෙන්, ඒවා අත්‍යාවශ්‍යවාදය අනුගමනය කරන අය තමාට ලැබෙන සෑම ආරාධනාවක්ම පිළිගන්නේ නැත, ලැබෙන සෑම අවස්ථාවකම සම්බන්ධ වන්නේ නැත, නැතහොත් වැදගත් යැයි පෙනෙන සෑම දෙයක්ම කරන්නේ නැත.
අත්‍යවශ්‍යවාදියා දන්නවා වැදගත් දේ සඳහා කාලය සහ ශක්තිය ආයෝජනය කිරීමට ප්‍රමුඛත්වය දීම බව. මේ අනුව, සියලු අවධානයට ලක්වන දේවල් සහ අවධානයට ලක් නොවන දේවල් තිබේ.
විචාර බුද්ධිය
වැදගත් දේ තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම සුළුපටු කුසලතාවක් නොවේ. එබැවින්, අත්‍යවශ්‍යවාදියා අනවශ්‍ය දේවලින් සැබවින්ම වැදගත් වන්නේ කුමක්දැයි වටහා ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය.
එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා, මෙම සංකල්පය වෙනස් වේ, අප සියල්ලන්ටම විවිධ ප්‍රමුඛතා ඇති බැවින් සහ ඒවා ජීවිත කාලය පුරාම වෙනස් වේ.
දිනීම සඳහා පරාජය
අවසාන වශයෙන්, ප්‍රතිපත්ති අනුව, අත්යවශ්යවාදය ජයග්‍රහණය කිරීම සඳහා පරාජය කිරීමට ඉගෙනීමේ වැදගත්කම දේශනා කරයි. මෙම මූලධර්මය පැන නගින්නේ ව්‍යාපෘති කිහිපයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඇති අවස්ථාවන්ගෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට අපොහොසත් වීම “හොඳ” නොවේ යන අදහසෙනි.
බොහෝ විට, ආරාධනා ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. අපි හොඳ ලොකු දෙයක් ගැන සිතන නිසා අපව උද්යෝගිමත් කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, දැඩි ආහාර වේලක් සහ දැඩි පුහුණු කාලසටහන් අනුගමනය කරන ඔලිම්පික් ක්‍රීඩකයෙකු ගැන සිතන්න. දිනපතාම, ඔහු සම්බන්ධයෙන් දුෂ්කර තේරීම් කිරීමට සිදු වේආහාර සහ චර්යාව.
ඔහුට සෑම විටම වේලාසනින් අවදි වීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇති අතර මිතුරන් සමඟ රාත්‍රී ආහාරය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සැමවිටම ප්‍රසන්න නොවනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔහු තම ව්‍යාපෘතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ නිසා ඔහු වේදිකාවට නැඟුණු මොහොතේ, ඔහු "පරාජය" කළ සියලු තේරීම් වටිනවා.
මට තොරතුරු අවශ්‍යයි. මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට .
බලන්න: ජීවිතයේ අරමුණ කුමක්ද? උතුම් අරමුණු 20
අත්‍යවශ්‍ය පුද්ගලයාගේ භාවිතයන් 7ක් දැන් දන්නවාද?
දැන් ඔබ අත්‍යාවශ්‍යවාදයේ මූලධර්ම මොනවාදැයි ඉගෙන ගෙන ඇති බැවින්, අත්‍යාවශ්‍යවාදියෙකු වීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න සාරාංශ කරන ඇතැම් භාවිතයන් පරීක්ෂා කරන්න!
බලන්න: තනිව හෝ තනිව සිටීමට ඇති බිය: හේතු සහ ප්‍රතිකාර1. ගැලවී යාම – නොමැති වීම
අත්‍යාවශ්‍යවාදය අනුගමනය කිරීමට, ඔබ නොමැති වීමට ඉගෙන ගත යුතුය. එනම්, ඔබේ ශක්තිය ඔබේම ව්‍යාපෘති වෙත යොමු කර ඇති නිසා සෑම කෙනෙකුටම ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමට සැමවිටම නොහැකි වනු ඇත.
ඔබ ඔබේ ප්‍රමුඛතා අදහස් කරන අයට සන්නිවේදනය කරන විට එය ආත්මාර්ථකාමීත්වය පිළිබඳ කාරණයක් නොවේ. කාරණය . තවද, ඔබේ මූලික පරමාර්ථය හැර වෙනත් දෙයකට ඔබට කොපමණ කැපවිය හැකිද යන්න සන්නිවේදනය කිරීම වැදගත් වේ.
2. දැඩි නිර්ණායක සමඟ වැදගත් දේ තෝරා ගැනීම
ප්‍රමුඛතාවය කුමක්ද යන්න තෝරා ගැනීමට, ඔබට දැඩි නිර්ණායක තිබිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, එක් එක් නිර්ණායක තනි පුද්ගල වන බැවින් අපට ඒවා ඔබට නියම කළ නොහැක.
ඔබේ දේ සොයා ගැනීමට, ඔබට ජීවිතයේ වඩාත්ම වැදගත් දේ සහ ඔබේ ලොකුම සිහින මොනවාද යන්න ගැන මෙනෙහි කරන්න. ඔබේ ශක්තිය තිබිය යුත්තේ මේ දේවල් තුළයි.
කියවන්නඑසේම: ස්වයං දැනුම පිළිබඳ පොත්: 10 හොඳම3. නැත යැයි පැවසීම
අත්යවශ්යවාදය අනුගමනය කරන අය සමීප සහ දුරස්ථ පුද්ගලයින්ට “නැහැ” යැයි පැවසීමේ දුෂ්කර කාර්යය ඉගෙන ගත යුතුය. බොහෝ දෙනෙකුට මෙය ඉතා දුෂ්කර කාර්යයක් වන අතර විශාල කැපවීමක් අවශ්‍ය වේ.
වියළි “නැත” අකාරුණික සහ අගෞරවනීය බවක් පෙනේ, කෙසේ වෙතත් ඉල්ලීමක් හෝ නව පැවරුමක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. පහත විකල්ප පරීක්ෂා කරන්න:
- මම දැනට කාර්යය x සමඟ කාර්යබහුලයි; මම නිදහස්ව සිටින විට ඔබට ඒ ගැන මගෙන් උපදෙස් ලබා ගත හැකිද?
- මට දැන් මගේ මුළු කාලයම ගතවන ව්‍යාපෘතියක් ඇත, ඒ නිසා මට කිසිම දෙයකට සම්බන්ධ විය නොහැක.
- අද මගේ ප්‍රමුඛතාවය මෙය නොවේ.
4. ඔබට සහ අන් අයට සීමා මායිම් සැකසීම
"නැත" දැනටමත් සීමා මායිම් සැකසීමේ අත්‍යවශ්‍ය අවශ්‍යතාවය අර්ධ වශයෙන් ඉටු කරයි. ඔබ සමඟ ජීවත් වන පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සඳහා ඔබට ඇති හැකියාව සීමිත බව දැන සිටීම වැදගත් වේ.
තවද, මෙය ඔබට ඉතා පැහැදිලිව තිබිය යුතු සංකල්පයකි. එසේ නොමැති නම්, ඔහු සෑම විටම ඔහුගේ නොවන ව්යාපෘතිවල වැඩ කිරීමට කාලය සහ ශක්තියේ සහන විවෘත කරනු ඇත.
ඔබට පෙනෙනවා: අත්‍යාවශ්‍යවාදියා යනු තමා ගැනම පමණක් සැලකිලිමත් වන ආත්මාර්ථකාමී පුද්ගලයෙක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ ව්යාපෘතිවල ඇගේ භූමිකාව කේන්ද්‍රීය නොවන බව ඇය තේරුම් ගනී.
5. බාධක ඉවත් කරන්න
වෙනත්අත්‍යාවශ්‍යවාදී පරිචය යනු කාලය හා ශක්තිය උරා බොන චර්‍යාවේ බාධාවන් හඳුනාගෙන ඒවා ඉවත් කිරීමේ හැකියාවයි. සමහරවිට අද, මෙම පාඨය කියවන විට, ඔබට ලැබෙන ඊළඟ ඇණවුම් වලින් ඔබේ ව්‍යාපෘති සඳහා ප්‍රමුඛත්වය දෙනු ඇතැයි ඔබ සිතනවා විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, අද ඔබ දැනටමත් වැඩ කරමින් සිටින නමුත්, ඔබට ප්‍රමුඛතාවයක් ඇති දේ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති ව්‍යාපෘති ගැනද මෙනෙහි කරන්න.
මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .
වැඩි අවධානයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඒවා අත්හැරීමට අවස්ථාවක් තිබේ නම් සහ ශක්තිය, එය කරන්න!
6. දියාරු දින චර්යාවක් ඇත
අත්‍යවශ්‍ය වාදය මිනිසුන්ට වැඩි දියර චර්යාවන් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ, එනම් ක්‍රියාත්මක කිරීමට පහසුය. අපි අපගේ එදිනෙදා ජීවිතය නිමක් නැති වගකීම් වලින් පුරවන්න, අපගේ දින චර්යාව අනුගමනය කිරීම කළ නොහැකි කාර්යයක් බවට පත්වේ.
තවද, අපි මුහුණ දීමට සමත් වන විට, එය අපගේ සෞඛ්‍ය සහ විවේකයේ වියදමින් වන අතර එය ප්‍රමුඛතාවයක් විය යුතුය.
7. දැන් වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
අවසාන වශයෙන්, අත්‍යාවශ්‍යවාදීන්ට දැන් වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉගෙන ගැනීම වැදගත් වේ, මෙය ඔවුන්ට ප්‍රායෝගික තීරණ ගැනීමට හැකි වනු ඇත. වර්තමාන කාලය තුළ ඔවුන්ගේ ජීවිතයට බලපානු ඇත.
අත්යවශ්යවාදය: අවසාන සලකා බැලීම්
සාරාංශය හි මෙම සාරාංශ ඉදිරිපත් කිරීමට ඔබ කැමතිද? එබැවින් සංකල්පය ගැඹුරින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා Greg McKeown ගේ කෘතිය කියවීමට වග බලා ගන්න. ගේ ලිවීම නිසා පොත ඉක්මනින් කියවිය හැකියකතුවරයා දියාරු සහ ලිහිල් ය.
අත්‍යවශ්‍ය වැනි මාතෘකා පිළිබඳ වෙනත් ලිපි කියවීමට, සායනික මනෝවිශ්ලේෂණ ගවේෂණය දිගටම කරගෙන යන්න. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලික සංවර්ධනය සහ මානව හැසිරීම් සම්බන්ධයෙන් ගැඹුරු ජලයේ සැරිසැරීමට, අපගේ මාර්ගගත මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට දැන් ලියාපදිංචි වන්න . මෙම පුහුණුව ඔබේ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතයට ජල පෝෂකයක් වනු ඇත!