Comprender el verdadero proceso de liberación puede ser algo revolucionario para la percepción de cualquiera. Esta es la verdad de catarsis Por tanto, comprendamos mejor su esencia y cómo nos transforma.

¿Qué es la catarsis?

Catarsis, en esencia pura, significa limpieza, liberación o purificación de la mente humana Al principio, el término parece bastante complejo para llegar a un punto común de entendimiento. Sin embargo, no se limita a una sola imagen, lo cual es bueno, ya que consigue flexibilidad existencial.

Este tipo de conquista surge cuando conseguimos liberarnos de una gran atadura en nuestra vida. En otras palabras, en el momento en que superamos un trauma, experimentamos una liberación psíquica.

A través de terapias como la regresión o incluso la hipnosis es posible retroceder en el tiempo y revisar los traumas. Los recuerdos que causaron el trauma pueden ser vistos con mucho cuidado y paciencia. Una buena consecuencia de esto es que tenemos al alcance varias emociones que hacen posible el camino hacia la curación.

La catarsis en el psicoanálisis

En el psicoanálisis se abogaba por la catarsis a través de las vías emocionales de la persona en tratamiento. Se consideraba una vía de curación emocional a través del Psicoanálisis Con el tiempo, esto se integró en los estudios relacionados con la hipnosis, algo en lo que ya había trabajado Joseph Breuer.

Es evidente que por catarsis se entiende la curación del paciente de sus males psíquicos y de comportamiento. Todo ello se consigue mediante la expresión verbal de las vivencias que provocaron el trauma y que fueron reprimidas. Así, más que nunca, la palabra asume el papel de llave para la liberación interior.

La catarsis de Freud

Freud fue quien unificó la idea de catarsis en psicología, al ser quien la introdujo. Todo esto ocurrió cuando empezó a observar los estados catárticos inducidos por los procesos de hipnosis Los pacientes que buscaban una cura para sus traumas y miedos colaboraron directa y masivamente en esta investigación.

Fue gracias a esto que fundó el Psicoanálisis, una rama alternativa de la Psicología. Pero su diferencial es que la exploración de la mente humana sería a través del diálogo. Así, la libre asociación de ideas abre el campo de la percepción oculta de la mente humana en la búsqueda de respuestas conscientes.

Volviendo a la hipnosis, Freud dejó claro que no es un recurso obligatorio para lograr la catarsis. Puede surgir en el seno de la conversación entre psicoanalista y paciente, lo que por sí solo puede ayudar al alivio de las perturbaciones mentales iniciadas por emociones y sensaciones reprimidas.

La catarsis en psicología

La catarsis en psicología es la forma en que limpiamos las emociones negativas que arrastramos. En otras palabras, por decirlo de forma sencilla, es como abrir las ventanas de una habitación vieja. A través de esto puedes hacer que tu tristeza y tu ira fluyan hacia entornos de procesamiento más saludables .

Antes de Freud, Aristóteles utilizó esta palabra para designar el propósito trágico en las artes escénicas. En otras palabras, es la apertura que utilizamos para despejar nuestras emociones, mente y espíritu.

Con eso, acabamos ganando:

• Identificación

Las obras mencionadas sirven para hacer un paralelismo directo con nuestras vidas. Aunque sean en parte alegóricas, podemos identificar todo aquello que necesitamos reconsiderar. De este modo reflexionamos, sentimos y revisitamos nuestros conflictos hasta liberarlos.

• Desbloqueo

Ten en cuenta que los conflictos que estás viviendo ahora son el resultado de un bloqueo emocional. Es como si todas las experiencias que te han sacudido se hubieran acumulado y formado un muro de contención interior. A través del proceso catártico es posible deshacer esta barrera y permitir que tus frustraciones vayan a un nuevo lugar.

La liberación en la literatura

Dentro de la literatura, el proceso creativo se ve como la liberación extrema de su autor. Una historia sólo se construye cuando su constructor se permite ir más allá de lo que ve. En este, tiene que lidiar incluso con todas las cosas que no quiere ver en sí mismo .

La catarsis en la literatura se muestra como el arte de dar forma y uso a las palabras. A través de ella es posible retirar de uno mismo la sensación de purga de la propia alma. En consecuencia, la purificación se condensaría irrigando al individuo desde dentro hacia fuera.

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Uno de los mayores ejemplos de cuándo ocurre esto es cuando leemos algún texto literario que nos conmueve mucho. Aquí nos damos cuenta de hasta qué punto el proceso catártico es capaz de conmovernos interiormente.

Catarsis en las artes

El psicoanálisis también estudia cómo se manifiesta la catarsis en otro canal muy popular: el arte. A través de ella se logra la renovación del espíritu y la purificación de la existencia con la creación personal. Así, esta limpieza daría cuenta de una serie de producciones artísticas en los más variados formatos.

Esto también puede ocurrir de forma pasiva cuando conectamos con alguna obra artística. Por ejemplo, prueba a mirar un cuadro, ver cine, disfrutar de la música, la danza, el teatro, entre otras manifestaciones artísticas o cualquier manifestación que atraiga la creatividad de la producción humana.

Al final, concluimos que el punto de vista psicoanalítico señala que la catarsis realiza la liberación de la propia tensión emocional, por lo que también proporciona emociones vigorosas que van más allá del simple alivio.

Resultados de la catarsis

Aunque parezca una meta utópica a la que aspirar, la catarsis es perfectamente accesible a quienes estén dispuestos a buscarla. Por lo tanto, cada uno lo describe de manera personal, basándose en lo que necesitaba afrontar en sí mismo Sin embargo, en general, es posible conseguirlo:

• Superar los miedos

Para alcanzar la prosperidad que deseas necesitas desprenderte de todo lo que te limita. Especialmente de tus miedos, que son las piezas que te frenan.

• Trabajar con los traumas

Además de los miedos, también se sacan a la superficie las heridas almacenadas en tu inconsciente. El propósito es que, con ayuda, puedas revisarlas, comprenderlas y, sólo entonces, trabajar con ellas. Inconscientemente, episodios de tu pasado interfieren en tu presente, pero esto puede solucionarse.

• Revitalización emocional

Tus sentimientos bien estructurados son otro de los logros alcanzados gracias a esta liberación. Porque sabrás reconocerlos, llegar a sus orígenes y observar sus ramificaciones. No es sólo el control, sino también la armonización y la conducción de estos pilares fundamentales de tu vida .

Consideraciones finales sobre la catarsis

La catarsis puede asociarse a una explosión interna dirigida contra todo lo que te impide crecer La ceguera existencial te impide ver los elementos más básicos, pero fundamentales, de tu vida.

No hay una receta preparada para materializar esta propuesta, así que todo dependerá de lo que busques y de los caminos que estés dispuesto a cruzar.

Pero una de las vías más buscadas para lograr la catarsis es nuestro curso online de Psicoanálisis Las clases te proponen la apertura necesaria para que, a través del autoconocimiento, abordes tus bloqueos y dificultades internas. De este modo, además de resolver lo que te faltaba, podrás tocar tu potencial y sus posibilidades.

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