Bəli, sevginin bitdiyi zaman fikrinə alışmaq çətindir , amma bəzən belə olur. Bu gün belə görünür ki, getdikcə daha çox münasibətlər pozulur, ailələr dağılır və ya üçüncü şəxslər meydana çıxır. Sevgi sona çatır və sevginin bitdiyinə inanmağa başladığımız bu anda nə edə biləcəyimizə dair şübhələr yaranmağa başlayır

Yaxşıdır ki, onlar səni tərk etsinlər, yoxsa məcbursan. münasibəti bitirmək qərarına gəldiniz? Hər iki mövqedə asan hissə ola bilməz. Birlikdə olmaq üçün kifayət qədər güclü olduqlarına inanan iki insanı bir arada saxlamaq üçün vaxtın necə daraldığını görüb sizi xoşbəxt edən bir şeyi tərk etmək və ya tərk etmək həmişə çətindir. Amma nəyisə əvvəlki kimi saxlamaq yaxşı seçim deyil.

Sevgi bitəndə hansı qərarı vermək lazımdır

Münasibəti bitirmək qərarı vermək həmişə çətin olacaq, ona görə də hər şeyi ölçməlisən. Bunu etməzdən əvvəl müsbət və mənfi cəhətləri. Bir şey dəyişdi? Bunun bir həll yolu ola bilərmi? Mən bunu düzəltmək istəyirəm, yoxsa daha münasibətim üçün mübarizə aparmaq istəmirəm? Bu, yorğunluqdur, yoxsa istəksizlik? Düşünürəm ki, mən daha yaxşısına layiqəm?

Bütün bu sualları qiymətləndirmək sizə qərar verməzdən əvvəl düşünmək üçün vaxt ayırmağa və bəlkə də bir az daha əmin olmağa imkan verir. Düzgün görünməsə də, heç olmasa getdiyiniz zaman doğru olacaq.

Dürtüsellik, qəzəb və ya kədər yaxşı bir qərara səbəb olmur, çünkibu, düşünmək üçün gözləmək, vaxt ayırmaq və seçim edə bilmək üçün özünə imkan vermək lazımdır.

Sevgi bitəndə keçməli olduğu 6 yol

Qəbul et

Qəbul sevginin bitdiyini gördüyümüz zaman başlayırıq, əks halda onu qəbul etməsək, qəzəb və ya günahkarlıq kimi neqativ emosiyalara qapıla bilərik.

Bunun zamanı hiss etdiyimiz emosional ağrıları anlayın. an, bunun həyatın bir hissəsi olduğunu qəbul edin. Və əgər biz bunu yaxşı idarə etsək, bu, hətta böyüməmizə də imkan verə bilər, bu, bu zərif anı aradan qaldırmağın düzgün yoludur.

Vəziyyəti anlayın və vaxtınızı ayırın

Kimsə ilə vidalaşmaq biz artıq sevirik ki, bu, impulsiv bir hərəkətin nəticəsi olmamalıdır, əksinə düşünmək və üzərində düşünmək lazımdır. Bu o deməkdir ki, vəziyyəti başa düşmək və obyektiv baxmaq lazımdır.

Və bu vəziyyətdə qalmağın yalnız ağrıya səbəb olacağı aydın olduqda, onu buraxmaq daha yaxşıdır. İndi ondan əvvəl həmişə başqa variantlar var. Məsələn, dialoqa üstünlük verin və ya əlaqəni xilas etmək istəyirsinizsə, cütlük terapiyasına gedin. Bununla belə, elə vaxtlar olur ki, vidalaşma qaçılmaz olur və sonra yalnız vidalaşmaq qalır.

Sizi məmnun edən şeylərlə məşğul olun

Xoşbəxtliyin zövq verən fəaliyyətlərlə keçirdiyimiz anlarla çox əlaqəsi var. , bu bizi yaxşı hiss edir. Vərdişlərimiz və müsbət düşüncə tərzimiz bizə zənginləşdirici anlar yaşada bilər və fürsətlərdən istifadə etməyə imkan verə bilər

İdmanla məşğul olmaq, məsələn, ayrılıqdan yaranan stressi və ya narahatlığı azaltmaq üçün vacibdir və boşanmadan sonra zədələnmiş əhval-ruhiyyəni və özünə inamı yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Bundan əlavə, açıq havada fəaliyyət vacibdir. Çünki elmi araşdırmaların göstərdiyi kimi, günəş (təmizlik sağlam olduğu müddətcə) orqanizmimizdə D vitamininin artmasına səbəb olur.

Bu vitamin immunitet sisteminin düzgün işləməsinə müsbət təsir edir və endorfinlərin istehsalını artırır. , həzzlə bağlı endogen maddələr.

Psixoloqa müraciət

Bəzən psixoloqa müraciət etmək məsləhətdir. Çünki, xüsusən də müəyyən münaqişələrin (məsələn, hüquqi mübahisələrin) olduğu situasiyalarda boşanmanı aradan qaldırmaq asan deyil.

Boşanma terapiyası üzrə ixtisaslaşmış psixoloqlar bu vəziyyətlə sağlam şəkildə qarşılaşmağınıza imkan verəcək vasitələr təqdim edirlər. yol. Beləliklə, emosional tarazlığı bərpa edin, özünə hörmət və təqsir, inciklik və boşanmaya qalib gəlməyinizə imkan verməyən digər neqativ emosiyalara nəzarət edin.

Boşanmadan öyrənin

Onların sizə kömək etdiyi xoşagəlməz təcrübələr. inkişaf edin, buna görə də özünüzü neqativdə yenidən yaratmaq əvəzinə, öyrənmək və buna görə də bir insan kimi böyümək üçün ayrılıqdan istifadə edin.

Mən məlumatın Psixoanaliz Kursuna yazılmasını istəyirəm .

Bizi fərq etməyə bilərsinizilk anlar, ancaq kədərlənmə prosesini yaxşı idarə etsəniz, bu vəziyyətdən daha güclü çıxa bilərsiniz. İndi ayrıldığınız üçün bu fürsətdən istifadə edərək həmişə etmək istədiyinizi edin. Şəxsi inkişafınız üçün mübarizə aparın.

Emosional zəka kursu keçin

Emosional intellekt son dövrlərdə psixologiyada ən mühüm paradiqmalardan biridir. Çünki elmi araşdırmalar göstərir ki, bu, bir çox faydalar gətirir, o cümlədən insanların rifahını yaxşılaşdırır.

Emosional intellekt beş elementdən ibarətdir: özünüdərketmə, emosional tənzimləmə, özünü motivasiya, empatiya və sosial bacarıq. . Bəzi qurumlar insanların xoşbəxt olmaq üçün emosional bacarıqlarını inkişaf etdirmələri üçün kurslar və ya seminarlar təşkil edir.

Müxtəlif mərhələlər sevginin bitdiyini bildirmir

Sevgi mərhələlərdən keçir. Başlanğıcda olduğunuzdan fərqli bir mərhələdə sona çatdığınıza inanmaq düşündüyümüzdən daha çox yayılmış səhvdir. Aşiqlik mərhələsindən keçmək əladır, lakin bu, tamamilə real deyil. Biz partnyorumuzu olduğu kimi tanımalıyıq və bu, bizə paltar geyinmədən həqiqətən sevmək imkanı verəcək.

Sevgi uzun bir yoldur və bəzən mürəkkəbdir. Beləliklə, bəzən ayrılmaq, ikisi arasında bir sevgi işarəsi saxlamaq və digər vaxtlarda bir şeydən çox şey çəkmək deməkdir.Onsuz da bitmiş oynayanların uclarını qırmaqla bitə bilər. Özünüzə düşünmək və özünüzdən soruşmaq üçün bir az vaxt verin: bu gün kimin yanındasınız və gələcəyinizi kiminlə qurmaq istəyirsiniz?

Sevginin nə vaxt bitəcəyi ilə bağlı son fikirlər

Sevgi bəzən başlanğıc və son. Hekayənin başlanğıcı görüşün ümidi və duyğuları ilə qeyd olunur və biz inanırıq ki, sevgi heç vaxt bitmir. Bununla belə, ürək bulanması baş qəhrəmanlara mənfi təsir göstərən anlaşılmazlıqdır.

Sevgi bitəndə nə etməli? Düşüncələrin və duyğuların bu qədər sıx ola biləcəyi bu dövrdə sevgi bitdikdə nə edəcəyini bilmək çox vacibdir. Həyat davam edir və bu, dramı ehtiva etmək üçün tətbiq edə biləcəyiniz ən yaxşı fəlsəfədir.

Sevgi bitəndə keçməli bəzi yollar haqqında məqaləni bəyəndinizmi ? O zaman klinik psixoanaliz üzrə onlayn kursumuza qeydiyyatdan keçin.