Oo, mahirap masanay sa ideya ng kapag natapos na ang pag-ibig , pero minsan ganyan. Ngayon ay tila parami nang parami ang mga relasyon na nasisira, ang mga pamilya ay naghihiwalay o ang mga third party ay lumitaw. Ang pag-ibig ay nagtatapos at ang pag-aalinlangan ay nagsimulang lumitaw sa kung ano ang maaari nating gawin sa sandaling ito kapag nagsimula tayong maniwala na ang pag-ibig ay tapos na

Mas mabuting iwan ka nila o kailangan mong magdesisyon na tapusin ang relasyon? Maaaring walang madaling bahagi sa alinmang posisyon. Laging mahirap iwanan o kailangang iwanan ang isang bagay na nakapagpasaya sa iyo, nakikita kung gaano kabilis ang oras upang panatilihing magkasama ang dalawang taong naniniwala na sapat silang malakas para magkasama. Ngunit ang pagpapanatiling isang bagay tulad ng dati ay hindi isang magandang opsyon.

Anong desisyon ang gagawin kapag natapos na ang pag-ibig

Ang paggawa ng desisyon na wakasan ang isang relasyon ay palaging magiging mahirap, kaya kailangan mong timbangin ang kalamangan at kahinaan bago gawin ito. May nagbago ba? May solusyon kaya ito? Gusto ko bang ayusin ito o ayaw ko nang ipaglaban ang aking relasyon? Ito ba ay pagkahapo o kawalan ng pagnanais? Sa tingin ko ba ay karapat-dapat ako ng mas mabuti?

Ang pagsusuri sa lahat ng tanong na ito ay nagbibigay-daan sa iyong maglaan ng oras upang magmuni-muni at marahil ng kaunting katiyakan bago gumawa ng desisyon. Bagama't mukhang hindi tama, at least magiging tama ito kapag pupunta ka.

Ang pagiging impulsive, galit o kalungkutan ay hindi humahantong sa isang magandang desisyon, dahilito ay kinakailangan upang maghintay upang magmuni-muni, maglaan ng oras at pahintulutan ang iyong sarili na madama na maaari kang pumili.

6 na mga landas na tatahakin kapag natapos na ang pag-ibig

Tanggapin

Ang pagtanggap ay ang punto simula kapag nakita natin na tapos na ang pag-ibig, kung hindi, kung hindi natin ito tatanggapin, maaari nating hayaan ang ating sarili na madala ng mga negatibong emosyon tulad ng galit o pagkakasala.

Intindihin ang emosyonal na sakit na nararamdaman natin dito. sandali, kilalanin na ito ay bahagi ng buhay. At, kung pinamamahalaan natin ito nang maayos, maaari pa nga itong payagan tayong umunlad, ito ang tamang paraan para malampasan ang maselang sandaling ito.

Unawain ang sitwasyon at maglaan ng oras

Pagpaalam sa isang tao mahal na natin ito ay hindi dapat bunga ng isang pabigla-bigla, ngunit dapat pagnilayan at pagnilayan. Nangangahulugan ito na ang sitwasyon ay dapat na maunawaan at tingnan nang may layunin.

At kapag naging malinaw na ang pananatili sa sitwasyong ito ay magdudulot lamang ng sakit, mas mabuting hayaan na lamang ito. Ngayon, palaging may iba pang mga opsyon bago iyon. Halimbawa, mag-opt for dialogue o pumunta sa couples therapy kung gusto mong i-save ang relasyon. Gayunpaman, may mga pagkakataon na ang paalam ay hindi maiiwasan, at pagkatapos ay nananatili na lamang ang paalam.

Gumawa ng mga bagay na magpapasaya sa iyo

Ang kaligayahan ay may malaking kinalaman sa mga sandaling ginugugol natin sa paggawa ng mga aktibidad na kasiya-siya , na nagpapasaya sa amin. Ang ating mga gawi at ang ating positibong pag-iisip ay makapagbibigay sa atin ng karanasan sa pagpapayaman ng mga sandali at makapagbibigay-daan sa atin na samantalahin ang mga pagkakataon

Ang paglalaro ng sports, halimbawa, ay mahalaga upang mabawasan ang stress o pagkabalisa ng paghihiwalay at nakakatulong na mapabuti ang mood at pagpapahalaga sa sarili na nasira pagkatapos ng diborsiyo.

Bukod pa rito, ang mga aktibidad sa labas ay mahalaga. Dahil, tulad ng ipinahihiwatig ng mga siyentipikong pag-aaral, ang araw (hangga't ang pagkakalantad ay malusog) ay nagdudulot ng pagtaas ng bitamina D sa ating katawan.

Ang bitamina na ito ay positibong nakakaimpluwensya sa wastong paggana ng immune system at pinapataas ang produksyon ng mga endorphins , mga endogenous substance na nauugnay sa kasiyahan.

Pumunta sa psychologist

Minsan ipinapayong pumunta sa psychologist. Dahil, lalo na sa mga sitwasyon kung saan may ilang partikular na salungatan (halimbawa, mga legal na labanan), hindi madali ang paglampas sa diborsiyo.

Ang mga psychologist na dalubhasa sa divorce therapy ay nagbibigay ng mga tool na magbibigay-daan sa iyong harapin ang sitwasyong ito nang maayos. paraan . At sa gayon ay mabawi ang emosyonal na balanse, pagpapahalaga sa sarili at kontrolin ang pagkakasala, sama ng loob at iba pang negatibong emosyon na hindi nagpapahintulot sa iyo na mapagtagumpayan ang diborsiyo.

Matuto mula sa diborsiyo

Hindi kasiya-siyang karanasan sa mga ito na nakakatulong sa iyo lumago, kaya sa halip na likhain muli ang iyong sarili sa negatibo, gamitin ang paghihiwalay upang matuto at samakatuwid ay lumago bilang isang tao.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

Maaaring hindi mo kami mapansinmga unang sandali, ngunit maaari kang makalabas sa sitwasyong ito nang mas malakas kung pinangangasiwaan mo nang maayos ang proseso ng pagdadalamhati. Ngayong hiwalay na kayo, samantalahin ang pagkakataong ito para gawin ang dati mong gustong gawin. Ipaglaban ang iyong personal na pag-unlad.

Kumuha ng kursong emosyonal na katalinuhan

Ang emosyonal na katalinuhan ay isa sa pinakamahalagang paradigma sa sikolohiya sa mga kamakailang panahon. Dahil, ipinapakita ng mga siyentipikong pag-aaral na ito ay nagdudulot ng maraming benepisyo, kabilang sa mga ito, pinapabuti nito ang kapakanan ng mga tao.

Ang emosyonal na katalinuhan ay binubuo ng limang elemento: kamalayan sa sarili, emosyonal na regulasyon, pagganyak sa sarili, empatiya at kasanayang panlipunan . Ang ilang mga institusyon ay nag-aalok ng mga kurso o workshop upang ang mga tao ay magkaroon ng emosyonal na mga kasanayan upang maging masaya.

Ang iba't ibang yugto ay hindi nangangahulugan na ang pag-ibig ay tapos na

Ang pag-ibig ay dumadaan sa mga yugto. Ang paniniwalang napunta ka sa ibang yugto kaysa sa simula ay isang mas karaniwang pagkakamali kaysa sa iniisip namin. Ang pagdaan sa yugto ng infatuation ay mahusay, ngunit hindi ito ganap na totoo. Kailangan nating kilalanin ang ating kapareha bilang siya at iyon ang magbibigay sa atin ng pagkakataong magmahal ng totoo, nang walang pananamit.

Ang pag-ibig ay isang mahabang daan at kung minsan ay masalimuot. Kaya kung minsan ang paghihiwalay ay nangangahulugan ng pag-iingat ng pahiwatig ng pag-ibig sa pagitan ng dalawa nang magkaiba at sa ibang pagkakataon ay humihila ng labis mula sa isang bagay.tapos na ay maaaring masira ang dulo ng mga naglalaro. Bigyan ang iyong sarili ng ilang oras upang magmuni-muni at tanungin ang iyong sarili: sino ang kasama mo ngayon, at kanino mo gustong magdisenyo ng iyong hinaharap?

Mga huling pag-iisip kung kailan matatapos ang pag-ibig

Ang pag-ibig minsan ay may isang simula at isang wakas. Ang simula ng isang kuwento ay minarkahan ng pag-asa at damdamin ng pagkikita at naniniwala kami na ang pag-ibig ay hindi nagtatapos. Gayunpaman, ang heartbreak ay isang hindi pagkakaunawaan na nakakaapekto sa mga pangunahing tauhan sa negatibong paraan.

Ano ang gagawin kapag natapos na ang pag-ibig? Sa panahong ito kung kailan napakatindi ng mga pag-iisip at emosyon, napakahalagang malaman kung ano ang gagawin kapag natapos na ang pag-ibig. Tuloy-tuloy ang buhay at ito ang pinakamagandang pilosopiya na maisasabuhay mo para maglaman ng drama.

Tulad ng artikulo tungkol sa ilang mga landas na tatahakin kapag natapos ang pag-ibig ? Pagkatapos ay mag-sign up para sa aming online na kurso sa clinical psychoanalysis.