Ναι, είναι δύσκολο να συνηθίσεις την ιδέα του όταν η αγάπη τελειώνει Σήμερα φαίνεται ότι όλο και περισσότερες σχέσεις διαλύονται, οικογένειες διαλύονται ή εμφανίζονται τρίτοι. Ο έρωτας φτάνει στο τέλος του και αρχίζουν να δημιουργούνται αμφιβολίες για το τι μπορούμε να κάνουμε αυτή τη στιγμή που αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι η αγάπη τελείωσε

Είναι καλύτερα να σε αφήσει ή πρέπει να πάρεις εσύ την απόφαση να τερματίσεις τη σχέση; Δεν μπορεί να υπάρχει εύκολο κομμάτι σε καμία από τις δύο θέσεις. Είναι πάντα δύσκολο να φεύγεις ή να πρέπει να αφήσεις κάτι που σε έκανε ευτυχισμένο, να βλέπεις πως ο χρόνος τελειώνει για να κρατήσεις μαζί δύο ανθρώπους που πίστευαν ότι ήταν δυνατοί για να μείνουν μαζί. Αλλά το να κρατήσεις κάτι όπως ήταν πριν, δεν είναι καλή επιλογή.

Ποια απόφαση πρέπει να πάρετε όταν τελειώνει η αγάπη

Η απόφαση να τερματίσετε μια σχέση θα είναι πάντα δύσκολη, γι' αυτό πρέπει να ζυγίσετε τα υπέρ και τα κατά πριν το κάνετε. Έχει αλλάξει κάτι; Μπορεί να λυθεί; Θέλω να το διορθώσω ή δεν θέλω να παλεύω άλλο για τη σχέση μου; Είναι εξάντληση ή έλλειψη επιθυμίας; Νομίζω ότι αξίζω κάτι καλύτερο;

Η αξιολόγηση όλων αυτών των ερωτημάτων σας επιτρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε και να βεβαιωθείτε ίσως λίγο περισσότερο πριν πάρετε μια απόφαση. Αν και μπορεί να μη σας φαίνεται σωστή, τουλάχιστον θα είναι κατάλληλη τη στιγμή που θα πάτε.

Ο παρορμητισμός, ο θυμός ή η θλίψη δεν οδηγούν σε μια καλή απόφαση, γι' αυτό πρέπει να περιμένετε να σκεφτείτε, να πάρετε χρόνο και να αφήσετε τον εαυτό σας να νιώσει για να επιλέξετε.

6 τρόποι να φύγετε όταν τελειώνει η αγάπη

Αποδοχή

Η αποδοχή είναι το σημείο εκκίνησης όταν βλέπουμε ότι η αγάπη έχει τελειώσει, αλλιώς αν δεν το αποδεχτούμε μπορεί να παρασυρθούμε από αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός ή οι ενοχές.

Η κατανόηση του συναισθηματικού πόνου που νιώθουμε αυτή τη στιγμή, η αναγνώριση ότι είναι μέρος της ζωής. Και αν τον διαχειριστούμε σωστά, μπορεί ακόμη και να μας επιτρέψει να αναπτυχθούμε, είναι ο σωστός τρόπος για να ξεπεράσουμε αυτή την ευαίσθητη στιγμή.

Κατανοήστε την κατάσταση και πάρτε το χρόνο σας

Ο αποχαιρετισμός ενός ατόμου που κάποτε αγαπούσατε δεν πρέπει να είναι το αποτέλεσμα μιας παρορμητικής πράξης, αλλά πρέπει να διαλογιστεί και να προβληματιστεί. Αυτό σημαίνει ότι η κατάσταση πρέπει να γίνει κατανοητή και να εξεταστεί αντικειμενικά.

Και όταν γίνεται σαφές ότι η παραμονή σε αυτή την κατάσταση θα προκαλέσει μόνο πόνο, είναι καλύτερα να την αφήσετε να φύγει. Τώρα, υπάρχουν πάντα άλλες επιλογές πριν από αυτό. Για παράδειγμα, επιλέξτε το διάλογο ή πηγαίνετε σε θεραπεία ζεύγους αν θέλετε να σώσετε τη σχέση. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που ο αποχαιρετισμός είναι αναπόφευκτος και τότε το μόνο που μένει είναι να πείτε αντίο.

Κάντε πράγματα που σας γεμίζουν

Η ευτυχία έχει να κάνει σε μεγάλο βαθμό με τις στιγμές που περνάμε κάνοντας ευχάριστες δραστηριότητες που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά. Οι συνήθειες και η θετική μας νοοτροπία μπορούν να μας κάνουν να βιώσουμε εμπλουτιστικές στιγμές και μπορούν να μας επιτρέψουν να εκμεταλλευτούμε τις ευκαιρίες που παρουσιάζονται.

Η ενασχόληση με τον αθλητισμό, για παράδειγμα, είναι καθοριστική για τη μείωση του άγχους ή του άγχους αποχωρισμού και συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης και της αυτοεκτίμησης που έχουν υποστεί ζημιές μετά το διαζύγιο.

Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες, διότι, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η ηλιοφάνεια (εφόσον η έκθεση είναι υγιής) προκαλεί αύξηση της βιταμίνης D στον οργανισμό μας.

Αυτή η βιταμίνη επηρεάζει θετικά την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών, ενδογενών ουσιών που σχετίζονται με την ευχαρίστηση.

Δείτε έναν ψυχολόγο

Μερικές φορές είναι σκόπιμο να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο. Επειδή, ειδικά σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου υπάρχουν ορισμένες συγκρούσεις (για παράδειγμα, νομικές μάχες), το να ξεπεράσεις το διαζύγιο δεν είναι εύκολο.

Οι ψυχολόγοι που ειδικεύονται στη θεραπεία του διαζυγίου παρέχουν εργαλεία που θα σας επιτρέψουν να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση με υγιή τρόπο. Και έτσι να ανακτήσετε τη συναισθηματική ισορροπία, την αυτοεκτίμηση και να ελέγξετε τις ενοχές, τη μνησικακία και άλλα αρνητικά συναισθήματα που δεν σας επιτρέπουν να ξεπεράσετε το διαζύγιο.

Μάθετε από το διαζύγιο

Οι δυσάρεστες εμπειρίες μας βοηθούν να αναπτυχθούμε, οπότε αντί να αναδημιουργείτε τον εαυτό σας με τα αρνητικά, χρησιμοποιήστε τον διαχωρισμό για να μάθετε και, επομένως, να αναπτυχθείτε ως άτομο.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Μπορεί να μην το συνειδητοποιήσετε τις πρώτες στιγμές, αλλά μπορείτε να βγείτε από αυτή την κατάσταση πιο δυνατοί αν διαχειριστείτε σωστά τη διαδικασία του πένθους. Τώρα που είστε χωρισμένοι, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να κάνετε αυτό που πάντα θέλατε να κάνετε. Να αγωνιστείτε για την προσωπική σας ανάπτυξη.

Παρακολουθήστε ένα μάθημα συναισθηματικής νοημοσύνης

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά παραδείγματα της ψυχολογίας τον τελευταίο καιρό, επειδή επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι επιφέρει πολλά οφέλη, μεταξύ των οποίων και τη βελτίωση της ευημερίας των ανθρώπων.

Η συναισθηματική νοημοσύνη αποτελείται από πέντε στοιχεία: την αυτογνωσία, τη συναισθηματική ρύθμιση, την αυτοπαρακίνηση, την ενσυναίσθηση και τις κοινωνικές δεξιότητες. Ορισμένα ιδρύματα προσφέρουν μαθήματα ή εργαστήρια ώστε οι άνθρωποι να αναπτύξουν τις συναισθηματικές δεξιότητες για να είναι ευτυχισμένοι.

Τα διαφορετικά στάδια δεν σημαίνουν ότι η αγάπη έχει τελειώσει

Ο έρωτας περνάει από στάδια. Το να πιστεύουμε ότι καταλήγουμε σε ένα διαφορετικό στάδιο από αυτό που ήμασταν στην αρχή είναι ένα πιο συνηθισμένο λάθος απ' ό,τι νομίζουμε. Το να περνάμε από το στάδιο του ξεμυαλίσματος είναι υπέροχο, αλλά δεν είναι απόλυτα αληθινό. Πρέπει να γνωρίσουμε τον σύντροφό μας όπως είναι και αυτό είναι που θα μας δώσει την ευκαιρία να αγαπήσουμε πραγματικά, χωρίς ντύσιμο.

Ο έρωτας είναι ένας μακρύς και μερικές φορές περίπλοκος δρόμος, οπότε μερικές φορές ο χωρισμός σημαίνει να διατηρήσετε μια πρέζα αγάπης ανάμεσα στους δυο σας με διαφορετικό τρόπο, και μερικές φορές το να τραβήξετε πάρα πολλά από κάτι που έχει ήδη τελειώσει μπορεί να καταλήξει να σπάσει τα άκρα του παίκτη. Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο να σκεφτεί και αναρωτηθείτε: με ποιον είστε σήμερα, είναι αυτός με τον οποίο θέλετε να σχεδιάσετε το μέλλον σας;

Τελικές σκέψεις για το πότε τελειώνει η αγάπη

Ο έρωτας μερικές φορές έχει μια αρχή και ένα τέλος. Η αρχή μιας ιστορίας χαρακτηρίζεται από την ελπίδα και τον ενθουσιασμό της συνάντησης και νομίζουμε ότι η η αγάπη δεν τελειώνει ποτέ. Ωστόσο, η θλίψη είναι μια παρεξήγηση που επηρεάζει αρνητικά τους πρωταγωνιστές.

Τι να κάνετε όταν τελειώνει ο έρωτας; Αυτή την εποχή που οι σκέψεις και τα συναισθήματα μπορεί να είναι τόσο έντονα, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τι να κάνετε όταν τελειώνει ο έρωτας. Η ζωή συνεχίζεται και αυτή είναι η καλύτερη φιλοσοφία που μπορείτε να βάλετε σε εφαρμογή για να περιορίσετε το δράμα.

Σου άρεσε το άρθρο σχετικά με ορισμένους τρόπους προώθησης όταν η αγάπη τελειώνει Τότε εγγραφείτε στο διαδικτυακό μάθημα κλινικής ψυχανάλυσης.