Так, важко звикнути до думки про те, що коли кохання закінчується Сьогодні здається, що все більше і більше стосунків розпадаються, розпадаються сім'ї або з'являються треті особи. Кохання закінчується і починають виникати сумніви щодо того, що ми можемо зробити в цей момент, коли ми починаємо вірити в те, що кохання закінчилося

Краще, щоб вони пішли від вас, чи ви самі повинні прийняти рішення про розрив стосунків? У будь-якій позиції не може бути легкої частини. Завжди важко розлучатися або бути змушеним залишити щось, що робило тебе щасливим, бачити, як спливає час, щоб утримати разом двох людей, які вірили, що вони сильні, щоб залишитися разом. Але залишити все так, як було раніше, - не найкращий варіант.

Яке рішення прийняти, коли кохання закінчується

Прийняти рішення про розрив стосунків завжди складно, тому перед цим потрібно зважити всі "за" і "проти". Чи змінилося щось? Чи можна це вирішити? Чи хочу я все виправити, чи не хочу більше боротися за свої стосунки? Це втома чи відсутність бажання? Чи вважаю я, що заслуговую на краще?

Оцінивши всі ці питання, ви зможете знайти час для роздумів і переконатися, можливо, ще трохи, перш ніж приймати рішення. Хоча воно може здатися неправильним, принаймні, воно буде доречним на той момент, коли ви поїдете.

Імпульсивність, гнів або смуток не приведуть до правильного рішення, тому потрібно почекати на роздуми, не поспішати і дозволити собі відчути, щоб зробити вибір.

6 Шляхів, куди йти, коли кохання закінчується

Прийняти

Прийняття - це відправна точка, коли ми бачимо, що любов закінчилася, інакше, якщо ми не приймемо це, ми можемо захопитися негативними емоціями, такими як гнів або провина.

Розуміння емоційного болю, який ми відчуваємо в цей момент, усвідомлення того, що це частина життя. І якщо ми добре з ним справляємося, це може навіть дозволити нам рости, - це правильний спосіб подолати цей делікатний момент.

Зрозумійте ситуацію і не поспішайте

Прощання з людиною, яку ви колись любили, не повинно бути результатом імпульсивного вчинку, а повинно бути обдуманим і продуманим. Це означає, що ситуацію слід зрозуміти і розглянути об'єктивно.

І коли стає зрозуміло, що перебування в цій ситуації лише завдасть болю, краще її відпустити. До цього завжди є інші варіанти. Наприклад, обрати діалог або піти на сімейну терапію, якщо ви хочете врятувати стосунки. Однак бувають випадки, коли прощання неминуче, і тоді все, що залишається, - це попрощатися.

Робіть те, що наповнює вас

Щастя багато в чому пов'язане з моментами, які ми проводимо, займаючись приємними справами, що приносять нам задоволення. Наші звички і позитивне мислення можуть допомогти нам пережити збагачуючі моменти і дозволити скористатися можливостями, що відкриваються перед нами.

Заняття спортом, наприклад, є ключем до зменшення стресу або тривоги, пов'язаної з розлукою, і допомагає поліпшити настрій і самооцінку, які постраждали після розлучення.

Також важливо займатися активним відпочинком на свіжому повітрі, оскільки, згідно з науковими дослідженнями, сонячне світло (за умови, що воно не шкодить здоров'ю) викликає підвищення рівня вітаміну D в нашому організмі.

Цей вітамін позитивно впливає на правильне функціонування імунної системи і збільшує вироблення ендорфінів, ендогенних речовин, пов'язаних із задоволенням.

Зверніться до психолога.

Іноді доцільно звернутися до психолога, адже, особливо в тих ситуаціях, де є певні конфлікти (наприклад, судові баталії), подолати розлучення нелегко.

Психологи, що спеціалізуються на терапії розлучень, надають інструменти, які дозволять вам зустріти цю ситуацію здоровим чином. І таким чином відновити емоційну рівновагу, самооцінку і контролювати почуття провини, образи та інші негативні емоції, які не дають вам подолати розлучення.

Вчіться на розлученні

Неприємний досвід допомагає нам рости, тому замість того, щоб відтворювати себе в негативі, використовуйте розлуку, щоб вчитися і, отже, рости як особистість.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Ви можете не усвідомлювати цього в перші моменти, але ви можете вийти з цієї ситуації сильнішими, якщо правильно керувати процесом скорботи. Тепер, коли ви розлучилися, скористайтеся можливістю зробити те, що ви завжди хотіли зробити. Боріться за свій особистий розвиток.

Пройдіть курс з емоційного інтелекту

Емоційний інтелект є однією з найважливіших парадигм психології останнього часу, оскільки наукові дослідження показують, що він приносить багато переваг, зокрема, покращує самопочуття людей.

Емоційний інтелект складається з п'яти елементів: самосвідомість, емоційна регуляція, самомотивація, емпатія та соціальні навички. Деякі установи пропонують курси або семінари, щоб люди могли розвинути емоційні навички, щоб бути щасливими.

Різні етапи не означають, що кохання закінчилося

Кохання проходить через стадії. Вірити, що в кінці кінців ви перейдете на іншу стадію, ніж на початку, є більш поширеною помилкою, ніж ми думаємо. Пройти через стадію закоханості - це чудово, але це не зовсім реально. Нам потрібно пізнати свого партнера таким, яким він є, і саме це дасть нам можливість по-справжньому кохати, не перевдягаючись.

Кохання - це довгий і часом складний шлях, тому іноді розставання означає збереження дрібки любові між вами двома в інший спосіб, а іноді надмірне витягування з того, що вже закінчилося, може призвести до того, що кінці плеєра зламаються. Дайте собі трохи часу на роздуми і запитайте себе: з ким ви сьогодні, чи з тим ви хочете будувати своє майбутнє?

Останні думки про те, коли закінчується кохання

Кохання іноді має початок і кінець. Початок історії позначений надією і хвилюванням зустрічі, і ми думаємо, що кохання ніколи не закінчується. Однак горе - це непорозуміння, яке негативно впливає на головних героїв.

Що робити, коли кохання закінчується? У цей час, коли думки та емоції можуть бути такими інтенсивними, дуже важливо знати, що робити, коли кохання закінчується. Життя продовжується, і це найкраща філософія, яку ви можете застосувати, щоб стримати драму.

Вам сподобалася стаття про деякі шляхи розвитку коли кохання закінчується Тоді реєструйтеся на наш онлайн-курс з клінічного психоаналізу.