Tak, ciężko jest przyzwyczaić się do pomysłu kiedy miłość się kończy Dziś wydaje się, że coraz więcej związków się rozpada, rozpadają się rodziny lub pojawiają się osoby trzecie. Miłość się kończy i zaczynają się wątpliwości, co możemy zrobić w tym momencie, kiedy zaczynamy wierzyć, że miłość jest skończona

Czy lepiej, żeby cię opuścili, czy też musisz podjąć decyzję o zakończeniu związku? W żadnym z tych stanowisk nie może być łatwo. Zawsze trudno jest opuścić lub musieć opuścić coś, co sprawiło, że jesteś szczęśliwy, zobaczyć, jak czas ucieka, aby utrzymać dwie osoby razem, które wierzyły, że są silne, aby pozostać razem. Ale utrzymanie czegoś w taki sposób, w jaki było wcześniej, nie jest dobrą opcją.

Jaką decyzję podjąć, gdy miłość się kończy

Podjęcie decyzji o zakończeniu związku zawsze będzie trudne, dlatego zanim to zrobisz, musisz rozważyć plusy i minusy. Czy coś się zmieniło? Czy można to rozwiązać? Czy chcę to naprawić lub nie chcę już walczyć o mój związek? Czy to wyczerpanie lub brak chęci? Czy uważam, że zasługuję na coś lepszego?

Ocena wszystkich tych pytań pozwala poświęcić czas na refleksję i upewnić się, że być może trochę więcej przed podjęciem decyzji. Chociaż może nie wydawać się właściwe, przynajmniej będzie odpowiednie w czasie, gdy pójdziesz.

Impulsywność, złość czy smutek nie prowadzą do dobrej decyzji, dlatego trzeba poczekać na refleksję, poświęcić czas i pozwolić sobie na odczucia, by móc wybrać.

6 Sposobów na odejście, gdy miłość się kończy

Przyjmij

Akceptacja jest punktem wyjścia, kiedy widzimy, że miłość się skończyła, w przeciwnym razie, jeśli nie zaakceptujemy tego, możemy dać się ponieść negatywnym emocjom, takim jak złość czy poczucie winy.

Zrozumienie bólu emocjonalnego, który odczuwamy w tym momencie, uznanie, że jest on częścią życia, a jeśli dobrze sobie z nim poradzimy, może nawet pozwolić nam na rozwój, jest właściwym sposobem na pokonanie tego delikatnego momentu.

Zrozumieć sytuację i nie spieszyć się

Pożegnanie z osobą, którą kiedyś się kochało, nie powinno być wynikiem impulsywnego działania, ale powinno być przemyślane i poddane refleksji. Oznacza to, że należy zrozumieć sytuację i spojrzeć na nią obiektywnie.

A kiedy staje się jasne, że pozostanie w tej sytuacji spowoduje tylko ból, lepiej jest pozwolić mu odejść. Teraz, zawsze są inne opcje przed tym. Na przykład, zdecydować się na dialog lub iść na terapię dla par, jeśli chcesz uratować związek. Jednak są chwile, kiedy pożegnanie jest nieuniknione, a następnie wszystko, co pozostaje, to powiedzieć "do widzenia".

Rób rzeczy, które cię napełniają

Szczęście ma wiele wspólnego z chwilami, które spędzamy wykonując przyjemne czynności, które sprawiają, że czujemy się dobrze. Nasze nawyki i pozytywne nastawienie mogą sprawić, że doświadczymy wzbogacających chwil i mogą pozwolić nam wykorzystać pojawiające się możliwości.

Granie w sport, na przykład, jest kluczem do zmniejszenia stresu lub lęku separacyjnego i pomaga poprawić nastrój i poczucie własnej wartości uszkodzony po rozwodzie.

Istotne jest również uprawianie aktywności na świeżym powietrzu, ponieważ według badań naukowych promienie słoneczne (pod warunkiem, że ekspozycja jest zdrowa) powodują wzrost witaminy D w naszym organizmie.

Witamina ta pozytywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz zwiększa produkcję endorfin, endogennych substancji związanych z odczuwaniem przyjemności.

Wizyta u psychologa

Niekiedy wskazana jest wizyta u psychologa. Ponieważ, zwłaszcza w tych sytuacjach, w których występują pewne konflikty (na przykład batalie prawne), pokonanie rozwodu nie jest łatwe.

Psycholodzy specjalizujący się w terapii rozwodowej dostarczają narzędzi, które pozwolą Ci w zdrowy sposób zmierzyć się z tą sytuacją. A tym samym odzyskać równowagę emocjonalną, poczucie własnej wartości i zapanować nad poczuciem winy, pretensjami i innymi negatywnymi emocjami, które nie pozwalają Ci pokonać rozwodu.

Ucz się na rozwodzie

Nieprzyjemne doświadczenia pomagają nam się rozwijać, więc zamiast odtwarzać się w negatywnym, wykorzystaj separację, aby się uczyć, a tym samym wzrastać jako osoba.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy w początkowych chwilach, ale możesz wyjść z tej sytuacji silniejszy, jeśli dobrze poradzisz sobie z procesem żałoby. Teraz, gdy jesteście rozdzieleni, wykorzystaj tę okazję, aby zrobić to, co zawsze chciałeś zrobić. Walcz o swój rozwój osobisty.

Weź udział w kursie inteligencji emocjonalnej

Inteligencja emocjonalna jest jednym z najważniejszych paradygmatów psychologii w ostatnich czasach, ponieważ badania naukowe pokazują, że przynosi ona wiele korzyści, między innymi poprawia samopoczucie ludzi.

Inteligencja emocjonalna składa się z pięciu elementów: samoświadomości, regulacji emocjonalnej, samomotywacji, empatii i umiejętności społecznych. Niektóre instytucje oferują kursy lub warsztaty, aby ludzie mogli rozwijać umiejętności emocjonalne, aby być szczęśliwym.

Różne etapy nie oznaczają, że miłość się skończyła

Miłość przechodzi przez etapy.Wiara w to, że kończysz na innym etapie niż byłeś na początku jest bardziej powszechnym błędem niż myślimy.Przejście przez etap zauroczenia jest wspaniałe, ale nie jest całkowicie prawdziwe.Musimy poznać naszego partnera takim jakim jest i to właśnie da nam możliwość prawdziwej miłości, bez przebierania.

Miłość to długa i czasami skomplikowana droga, więc czasami zerwanie oznacza utrzymanie szczypty miłości między wami w inny sposób, a czasami wyciąganie zbyt wiele z czegoś, co już się skończyło, może skończyć się zerwaniem końcówek odtwarzacza. Daj sobie trochę czasu na refleksję i zadaj sobie pytanie: z kim jesteś dzisiaj, jest tym, z kim chcesz zaprojektować swoją przyszłość?

Ostatnie myśli o tym, kiedy kończy się miłość

Miłość ma czasem początek i koniec.Początek historii naznaczony jest nadzieją i podnieceniem spotkania, a my myślimy, że miłość nigdy się nie kończy. P Żałoba jest jednak nieporozumieniem, które wpływa na bohaterów w negatywny sposób.

Co zrobić, gdy miłość się kończy? W tym czasie, gdy myśli i emocje mogą być tak intensywne, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co zrobić, gdy miłość się kończy. Życie idzie dalej i jest to najlepsza filozofia, którą możesz umieścić w miejscu, aby opanować dramat.

Czy podobał ci się artykuł o niektórych sposobach na przyszłość kiedy miłość się kończy Następnie zarejestruj się na nasz kurs psychoanalizy klinicznej online.