Erê, zehmet e ku meriv bi ramana dema evîn biqede , lê carinan wusa ye. Îro wisa dixuye ku bêtir û bêtir têkilî qut dibin, malbat ji hev diqetin an aliyên sêyemîn xuya dikin. Evîn bi dawî dibe û guman dest pê dike ka em dikarin çi bikin di vê gavê de gava ku em dest pê dikin ku bawer bikin ku evîn qediya ye

Çêtir e ku ew we bihêlin an hûn neçar bibin biryara bidawîkirina têkiliyan bistînin? Di her du pozîsyonan de beşek hêsan nabe. Her gav dijwar e ku meriv dev jê berde an neçar bimîne ku tiştek ku hûn kêfxweş kiriye bihêlin, dema ku hûn dibînin ka çiqas dem derbas dibe ku meriv bi hev re bihêle du kesên ku bawer dikin ku ew têra xwe bi hêz in ku bi hev re bin. Lê mayîna tiştekî wekî berê ne vebijarkek baş e.

Dema ku evînê biqede çi biryar were girtin

Biryara bidawîkirina têkiliyekê dê her gav dijwar be, ji ber vê yekê divê hûn giraniyê bidin erênî û neyînî berî vê yekê. Tiştek guherî? Dibe ku ev çareseriyek hebe? Ma ez dixwazim vê rast bikim an naxwazim êdî ji bo têkiliya xwe şer bikim? Ma ew westandin an nebûna daxwaziyê ye? Ma ez difikirîm ku ez çêtir heq dikim?

Nirxandina van pirsan rê dide we ku hûn berî ku biryarekê bidin, wextê xwe bidin ber çavan û belkî hinekî bêtir piştrast bin. Her çend ew ne rast xuya bike jî, bi kêmanî gava ku hûn biçin wê rast be.

Bêguman, hêrs an jî xemgînî nabin sedema biryarek baş, ji berev pêdivî ye ku meriv li bendê bisekine, wext bigire û bihêle ku xwe hîs bike ku bikaribî hilbijêrî.

6 rêyên ku gava evînê biqede

Qebûl bike

Qebûlkirin ev e Dema ku em dibînin ku evîn qediya ye, gava ku em dibînin ku evînê qediya ye, dest pê dike, wekî din, heke em wê qebûl nekin, em dikarin bihêlin ku xwe bi hestên neyînî yên wekî hêrs an sûcdariyê bikişîne.

Fêm bikin êşa hestyarî ku em di vê yekê de hîs dikin. gavê, fêm bikin ku ew beşek jiyanê ye. Û, eger em wê baş birêve bibin, ew jî dikare rê bide me ku em mezin bibin, ew riya rast e ku meriv vê kêliya nazik derbas bike.

Rewşê fam bikin û wextê xwe bigirin

Xatirxwestina ji kesekî Jixwe em jê hez dikin, divê ew ne encama kiryarek bêserûber be, lê divê were meditandin û li ser ronîkirin. Ev tê wê wateyê ku divê rewş bi awayekî objektîf were fêmkirin.

Û dema ku diyar bibe ku mayîna di vê rewşê de tenê dibe sedema êşê, çêtir e ku meriv dev jê berde. Naha, berî wê her dem vebijarkên din hene. Mînakî, heke hûn dixwazin têkiliyek xilas bikin, diyalogê hilbijêrin an biçin terapiya zewacê. Lêbelê, carinan hene ku xatirxwestin neçar e, û dûv re tenê xatirxwestin dimîne.

Tiştên ku we têr dikin bikin

Peywendiya bextewariyê bi demên ku em bi çalakiyên kêfxweş derbas dikin re heye. , ku me xweş hîs dike. Adetên me û hişmendiya me ya erênî dikare me demên dewlemendtir biceribîne û dikare rê bide me ku em ji derfetan sûd werbigirin

Lîstîna werzîşê, wek nimûne, ji bo kêmkirina stres an fikarên veqetandinê pêdivî ye û dibe alîkar ku hest û xwebaweriya ku piştî hevberdanê zirar dîtiye baştir bike.

Herwiha, çalakiyên Derveyî bingehîn in. Ji ber ku wek lêkolînên zanistî diyar dikin, tav (heta ku ronîkirina wê saxlem be) dibe sedema zêdebûna vîtamîna D di laşê me de.

Ev vîtamîn bi awayekî erênî bandorê li xebata rast a pergala parastinê dike û hilberîna endorfîn zêde dike. , maddeyên endojen ên ku bi kêfê ve girêdayî ne.

Biçe cem psîkolog

Carinan tê xwestin ku biçin cem psîkolog. Ji ber ku, bi taybetî di wan rewşan de ku hin nakokî hene (mînak, şerên hiqûqî), derbaskirina ji hevberdanê ne hêsan e.

Psîkologên pispor di tedawiya jinberdanê de amûrên ku dê bihêlin hûn bi tenduristî bi vê rewşê re rû bi rû bimînin. rê. Û bi vî awayî hevsengiya hestyarî, xwebaweriyê vegerînin û sûcdariyê, kîn û hestên din ên neyînî kontrol bikin ku nahêlin hûn ji hevberdanê bi ser bikevin.

Ji hevberdanê fêr bibin

Tecrûbeyên ne xweş di wan de ku ew ji we re dibin alîkar. mezin bibin, ji ber vê yekê li şûna ku hûn xwe di neyînî de ji nû ve biafirînin, veqetandinê bikar bînin da ku fêr bibin û ji ber vê yekê wekî kesek mezin bibin.

Ez agahdarî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Dibe ku hûn me ferq nekindemên destpêkê, lê heke hûn pêvajoya xemgîniyê baş birêve bibin hûn dikarin ji vê rewşê bihêztir derkevin. Naha ku hûn ji hev veqetiyane, vê fersendê bikar bînin ku hûn tiştê ku we her gav dixwest bikin bikin. Ji bo pêşkeftina xweya kesane şer bikin.

Kursek îstîxbarata hestyarî bişopînin

Zêra hestyarî di van demên dawî de yek ji paradîgmayên herî girîng e di psîkolojiyê de. Ji ber ku, lêkolînên zanistî nîşan didin ku gelek feydeyên wê bi xwe re tîne, ji wan jî ew başbûna mirovan baştir dike.

Aqilê hestyarî ji pênc hêmanan pêk tê: xwenasîn, rêziknameya hestyarî, xwe-motîvasyon, empatî û jêhatîbûna civakî. . Hin sazî qurs an atolyeyan pêşkêş dikin da ku mirov karibe şarezayiyên hestyarî pêş bixe û bextewar bibe.

Qonaxên cihêreng nayê wê wateyê ku evîn bi dawî bûye

Evîn di qonaxan re derbas dibe. Bawerkirina ku hûn di qonaxek cûda de ji ya ku hûn di destpêkê de bûn bi dawî bû ji ya ku em difikirin xeletiyek hevpar e. Derbasbûna qonaxa evîndariyê pir xweş e, lê ew bi tevahî ne rast e. Divê em hevjînê xwe wekî wî nas bikin û ew e ku wê firsendê bide me ku em bi rastî, bêyî cil û berg, hez bikin.

Evîn rêyek dirêj e û carinan jî tevlihev e. Ji ber vê yekê carinan veqetandin tê vê wateyê ku di navbera her duyan de îşaretek hezkirinê bihêlin û carên din jî pir ji tiştek vekişînin.jixwe qedandî dikare dawiya wan kesên ku dilîzin bişkîne. Demekê bide xwe ku bifikire û ji xwe bipirse: tu îro bi kê re yî, û tu dixwazî ​​paşeroja xwe bi kê re dîzayn bikî?

Ramanên dawî li ser dema ku evînê bi dawî dibe

Evîn carinan carinan dibe destpêk û dawî. Destpêka çîrokekê bi hêvî û hestê hevdîtinê tê nîşankirin û em bawer dikin ku evîn qet naqede. Lêbelê, dilşikestî têgihîştinek e ku bi rengek neyînî bandorê li ser lehengan dike.

Gava evîn xilas bibe divê çi bikin? Di vê demê de ku fikir û hest dikarin ew qas dijwar bin, pir girîng e ku meriv zanibe ku gava evîn bi dawî bibe çi bikin. Jiyan berdewam dike û ev felsefeya herî baş e ku hûn dikarin bixin pratîkê da ku dramayê bihewînin.

Mîna gotara li ser hin rêyên ku hûn bigrin gava evîn bi dawî dibe ? Dûv re beşdarî qursa meya serhêl a di psîkoanalîza klînîkî de bibin.