Sí, és difícil acostumar-se a la idea de quan s'acaba l'amor , però de vegades és així. Avui sembla que cada cop es trenquen més les relacions, es trenquen les famílies o apareixen tercers. L'amor s'acaba i comencen a sorgir dubtes sobre què podem fer en aquest moment en què comencem a creure que l'amor s'ha acabat

És millor que et deixin o tu has de prendre la decisió de posar fi a la relació? No hi pot haver part fàcil en cap posició. Sempre és difícil marxar o haver de deixar alguna cosa que et fes feliç, veient com s'acaba el temps per mantenir juntes dues persones que creien que eren prou forts per estar junts. Però mantenir alguna cosa com era abans no és una bona opció.

Quina decisió prendre quan s'acabi l'amor

Prendre la decisió de posar fi a una relació sempre serà difícil, així que has de sospesar el pros i contres abans de fer això. Ha canviat alguna cosa? Això podria tenir una solució? Vull arreglar això o no vull lluitar més per la meva relació? És esgotament o falta de ganes? Crec que em mereixo millor?

Avaluar totes aquestes preguntes et permet prendre el temps per reflexionar i potser una mica més de certesa abans de prendre una decisió. Encara que no sembli correcte, almenys ho serà quan vagis.

La impulsivitat, la ràbia o la tristesa no condueixen a una bona decisió, peraixò és necessari esperar per reflexionar, prendre temps i deixar-se sentir per poder triar.

6 camins a seguir quan s'acabi l'amor

Acceptar

L'acceptació és el punt de partida quan veiem que l'amor s'ha acabat, sinó, si no l'acceptem, ens podem deixar portar per emocions negatives com la ràbia o la culpa.

Comprendre el dolor emocional que sentim davant d'això. moment, reconeix que forma part de la vida. I, si ho gestionem bé, fins i tot ens pot permetre créixer, és la manera correcta de superar aquest moment delicat.

Entén la situació i pren el teu temps

Acomiadar algú. ja l'estimem no ha de ser fruit d'un acte impulsiu, sinó que s'ha de meditar i reflexionar. Això vol dir que la situació s'ha d'entendre i veure objectivament.

I quan es fa evident que quedar-se en aquesta situació només causarà dolor, és millor deixar-ho anar. Ara, sempre hi ha altres opcions abans d'això. Per exemple, opteu pel diàleg o aneu a teràpia de parella si voleu salvar la relació. Tanmateix, hi ha moments en què l'adéu és inevitable, i després només queda dir adéu.

Fes coses que et satisfacin

La felicitat té molt a veure amb els moments que passem fent activitats plaents. , que ens fa sentir bé. Els nostres hàbits i la nostra mentalitat positiva ens poden fer viure moments enriquidors i ens poden permetre aprofitar les oportunitats

Fer esport, per exemple, és fonamental per reduir l'estrès o l'ansietat de la separació i ajuda a millorar l'estat d'ànim i l'autoestima danyats després del divorci.

A més, les activitats a l'aire lliure són fonamentals. Perquè, com indiquen estudis científics, el sol (sempre que l'exposició sigui saludable) provoca un augment de la vitamina D al nostre organisme.

Aquesta vitamina influeix positivament en el bon funcionament del sistema immunitari i augmenta la producció d'endorfines. , substàncies endògenes relacionades amb el plaer.

Anar al psicòleg

De vegades s'aconsella anar al psicòleg. Perquè, sobretot en aquelles situacions on hi ha certs conflictes (per exemple, batalles legals), superar el divorci no és fàcil.

Els psicòlegs especialitzats en teràpia del divorci ofereixen eines que et permetran afrontar aquesta situació d'una manera saludable. manera. I així recuperar l'equilibri emocional, l'autoestima i controlar la culpa, el ressentiment i altres emocions negatives que no et permeten superar el divorci.

Aprèn del divorci

Experiències desagradables en el que t'ajuden. créixer, així que en comptes de recrear-te en negatiu, utilitza la separació per aprendre i per tant créixer com a persona.

Vull informació per matricular-te al Curs de Psicoanàlisi .

És possible que no ens adoneumoments inicials, però pots sortir més fort d'aquesta situació si gestiones bé el procés de dol. Ara que estàs separat, aprofita aquesta oportunitat per fer el que sempre has volgut fer. Lluita pel teu desenvolupament personal.

Fes un curs d'intel·ligència emocional

La intel·ligència emocional és un dels paradigmes més importants de la psicologia dels darrers temps. Perquè, estudis científics demostren que aporta molts beneficis, entre ells, millora el benestar de les persones.

La intel·ligència emocional està formada per cinc elements: autoconeixement, regulació emocional, automotivació, empatia i habilitat social. . Algunes institucions ofereixen cursos o tallers perquè la gent pugui desenvolupar les habilitats emocionals per ser feliç.

Les diferents etapes no vol dir que l'amor s'hagi acabat

L'amor passa per etapes. Creure que vas acabar en una etapa diferent de la que estaves al principi és un error més comú del que pensem. Passar per l'etapa d'enamorament és fantàstic, però no és del tot real. Hem de conèixer la nostra parella tal com és i això és el que ens donarà l'oportunitat d'estimar de veritat, sense vestir-nos.

L'amor és un camí llarg i de vegades complicat. Així que de vegades trencar vol dir mantenir un toc d'amor entre els dos de manera diferent i altres vegades treure massa d'alguna cosa.ja acabat pot acabar trencant els extrems dels que juguen. Dona't un temps per reflexionar i preguntar-te: amb qui estàs avui i amb qui vols dissenyar el teu futur?

Reflexions finals sobre quan s'acaba l'amor

De vegades, l'amor ho ha fet. un principi i un final. L'inici d'una història està marcat per l'esperança i l'emoció de la trobada i creiem que l'amor mai s'acaba. Tanmateix, el desamor és un malentès que afecta negativament els protagonistes.

Què cal fer quan s'acabi l'amor? En aquest moment en què els pensaments i les emocions poden ser tan intensos, és molt important saber què fer quan s'acabi l'amor. La vida continua i aquesta és la millor filosofia que pots posar en pràctica per contenir el drama.

T'agrada l'article sobre alguns camins a seguir quan s'acaba l'amor ? Aleshores, inscriu-te al nostre curs en línia de psicoanàlisi clínica.