Да, трудно е да се свикне с идеята за когато любовта свърши Днес изглежда, че все повече връзки се разпадат, семейства се разпадат или се появяват трети страни. Любовта свършва и започват да се появяват съмнения какво можем да направим в този момент, когато започваме да вярваме, че любовта свърши

По-добре ли е те да ви напуснат, или вие трябва да вземете решението за прекратяване на връзката? И в двете позиции не може да има лесна част. Винаги е трудно да напуснеш или да трябва да оставиш нещо, което те е правело щастлив, да видиш как времето изтича, за да запазиш двама души, които са вярвали, че са силни да останат заедно. Но да запазиш нещо такова, каквото е било преди, не е добър вариант.

Какво решение да вземем, когато любовта свърши

Вземането на решение за прекратяване на една връзка винаги ще бъде трудно, затова преди да го направите, трябва да прецените плюсовете и минусите. Променило ли се е нещо? Може ли да се реши проблемът? Искам ли да го поправя или не искам повече да се боря за връзката си? Дали причината е изтощение или липса на желание? Мисля ли, че заслужавам нещо по-добро?

Оценката на всички тези въпроси ви позволява да отделите време за размисъл и да се уверите може би малко повече, преди да вземете решение. Макар че то може да не изглежда правилно, поне ще бъде подходящо в момента, в който отидете.

Импулсивността, гневът или тъгата не водят до добро решение, така че трябва да изчакате да размислите, да отделите време и да си позволите да почувствате, за да направите своя избор.

6 начина да си тръгнете, когато любовта свърши

Приемане на

Приемането е отправната точка, когато виждаме, че любовта е свършила, в противен случай, ако не го приемем, можем да се увлечем от негативни емоции като гняв или вина.

Разбирането на емоционалната болка, която изпитваме в този момент, признаването, че тя е част от живота. И ако се справим добре с нея, тя може дори да ни позволи да израснем, е правилният начин да преодолеем този деликатен момент.

Разберете ситуацията и не бързайте.

Сбогуването с човек, когото някога сте обичали, не трябва да бъде резултат от импулсивно действие, а трябва да бъде обмислено и осмислено. Това означава, че ситуацията трябва да бъде разбрана и разгледана обективно.

И когато стане ясно, че оставането в тази ситуация ще причини само болка, по-добре е да я оставите. Сега, преди това винаги има и други възможности. Например, изберете диалог или отидете на терапия за двойки, ако искате да спасите връзката. Има обаче моменти, когато сбогуването е неизбежно и тогава остава само да се сбогувате.

Правете неща, които ви зареждат

Щастието има много общо с моментите, които прекарваме в приятни дейности, които ни карат да се чувстваме добре. Нашите навици и положителна нагласа могат да ни накарат да преживеем обогатяващи моменти и да ни позволят да се възползваме от предоставените възможности.

Спортуването например е от ключово значение за намаляване на стреса или тревожността от раздяла и помага за подобряване на настроението и самочувствието, влошени след развода.

От съществено значение е също така да се занимавате с дейности на открито, тъй като според научните изследвания слънчевите лъчи (при условие че излагането е здравословно) водят до увеличаване на витамин D в организма ни.

Този витамин влияе положително върху правилното функциониране на имунната система и увеличава производството на ендорфини - ендогенни вещества, свързани с удоволствието.

Посетете психолог

Понякога е препоръчително да се обърнете към психолог. Защото, особено в ситуации, в които има определени конфликти (например съдебни битки), преодоляването на развода не е лесно.

Психолозите, специализирани в терапията при развод, предоставят инструменти, които ще ви позволят да посрещнете тази ситуация по здравословен начин. И по този начин да си възвърнете емоционалното равновесие, самочувствието и да контролирате вината, обидата и други негативни емоции, които не ви позволяват да преодолеете развода.

Учете се от развода

Неприятните преживявания ни помагат да израстваме, така че вместо да пресъздавате себе си в негативен план, използвайте раздялата, за да се учите и следователно да израствате като личност.

Искам информация, за да се запиша в курса по психоанализа .

Може да не го осъзнавате в първите моменти, но можете да излезете от тази ситуация по-силни, ако се справите добре с процеса на скръбта. Сега, когато сте разделени, използвайте тази възможност, за да направите това, което винаги сте искали да направите. Борете се за личното си развитие.

Изкарайте курс по емоционална интелигентност

Емоционалната интелигентност е една от най-важните парадигми на психологията в последно време, тъй като научните изследвания показват, че тя носи много ползи, сред които е подобряването на благосъстоянието на хората.

Емоционалната интелигентност се състои от пет елемента: самоосъзнаване, емоционална регулация, самомотивация, емпатия и социални умения. Някои институции предлагат курсове или семинари, за да могат хората да развият емоционални умения, за да бъдат щастливи.

Различните етапи не означават, че любовта е приключила

Любовта преминава през етапи. Да вярваме, че в крайна сметка се оказваме в различен етап от този, в който сме били в началото, е по-често срещана грешка, отколкото си мислим. Преминаването през етапа на влюбване е чудесно, но не е напълно реално. Трябва да опознаем партньора си такъв, какъвто е, и именно това ще ни даде възможност да обичаме истински, без да се преобличаме.

Любовта е дълъг и понякога сложен път, така че понякога раздялата означава да запазите щипката любов между двама ви по различен начин, а понякога да издърпате твърде много от нещо, което вече е приключило, може да се окаже, че се късат краищата на играча. Дайте си малко време за размисъл и се запитайте: с кого сте днес, е този, с когото искате да проектирате бъдещето си?

Последни мисли за това кога любовта свършва

Понякога любовта има начало и край. Началото на една история е белязано от надеждата и вълнението от срещата и ние мислим, че любовта никога не свършва. Скръбта обаче е недоразумение, което се отразява негативно на героите.

Какво да правим, когато любовта свърши? В този момент, когато мислите и емоциите могат да бъдат толкова силни, е много важно да знаете какво да правите, когато любовта свърши. Животът продължава и това е най-добрата философия, която можете да въведете, за да овладеете драмата.

Хареса ли ви статията за някои пътища напред когато любовта свърши След това се запишете за нашия онлайн курс по клинична психоанализа.