Kyllä, on vaikea tottua ajatukseen siitä, että kun rakkaus loppuu Nykyään näyttää siltä, että yhä useammat parisuhteet hajoavat, perheet hajoavat tai kolmansia osapuolia ilmaantuu. Rakkaus loppuu ja alkaa herätä epäilyksiä siitä, mitä voimme tehdä tällä hetkellä, kun alamme uskoa, että rakkaus on ohi

Onko parempi, että he jättävät sinut vai onko sinun tehtävä päätös suhteen lopettamisesta? Kummassakaan kannassa ei voi olla helppoa. On aina vaikeaa jättää tai joutua jättämään jotain, joka teki sinut onnelliseksi, nähdä, kuinka aika on loppumassa kahden ihmisen pitämiseksi yhdessä, jotka uskoivat olevansa vahvoja pysyäkseen yhdessä. Mutta pitää jotain sellaisena kuin se oli ennen, ei ole hyvä vaihtoehto.

Minkä päätöksen tehdä, kun rakkaus loppuu

Suhteen lopettamispäätöksen tekeminen on aina vaikeaa, joten sinun on punnittava hyvät ja huonot puolet ennen kuin teet sen. Onko jokin muuttunut? Voidaanko tämä ratkaista? Haluanko korjata asian vai enkö halua enää taistella suhteestani? Onko kyse uupumuksesta vai halun puutteesta? Uskonko, että ansaitsen parempaa?

Arvioimalla kaikkia näitä kysymyksiä voit ottaa aikaa pohtia ja varmistaa ehkä hieman enemmän ennen kuin teet päätöksen. Vaikka se ei ehkä tunnu oikealta, ainakin se on sopiva silloin, kun menet.

Impulsiivisuus, viha tai suru eivät johda hyvään päätökseen, joten sinun on odotettava, mietittävä, otettava aikaa ja annettava itsellesi aikaa tuntea, jotta voit valita.

6 tapaa lähteä, kun rakkaus loppuu

Hyväksy

Hyväksyminen on lähtökohta, kun huomaamme, että rakkaus on ohi, sillä muuten, jos emme hyväksy sitä, voimme ajautua negatiivisiin tunteisiin, kuten vihaan tai syyllisyyteen.

Oikea tapa selvitä tästä herkästä hetkestä on ymmärtää tunnekipu, jota tunnemme tällä hetkellä, ja tunnustaa, että se on osa elämää, ja jos hallitsemme sen hyvin, se voi jopa antaa meille mahdollisuuden kasvaa.

Ymmärrä tilanne ja käytä aikaa

Hyvästien jättäminen ihmiselle, jota kerran rakastit, ei saisi olla impulsiivisen teon tulos, vaan sitä pitäisi pohtia ja miettiä. Tämä tarkoittaa, että tilanne pitäisi ymmärtää ja tarkastella objektiivisesti.

Ja kun käy selväksi, että tilanteessa pysyminen aiheuttaa vain tuskaa, on parempi päästää irti. Sitä ennen on aina muitakin vaihtoehtoja. Valitse esimerkiksi vuoropuhelu tai mene pariterapiaan, jos haluat pelastaa suhteen. On kuitenkin tilanteita, joissa hyvästit ovat väistämättömiä, ja silloin ei jää muuta kuin hyvästellä.

Tee asioita, jotka täyttävät sinut

Onnellisuudella on paljon tekemistä niiden hetkien kanssa, jotka vietämme tekemällä mielihyvää tuottavia toimintoja, jotka saavat meidät tuntemaan olomme hyväksi. Tottumuksemme ja positiivinen ajattelutapamme voivat saada meidät kokemaan rikastuttavia hetkiä ja antaa meille mahdollisuuden hyödyntää tarjoutuvia tilaisuuksia.

Esimerkiksi urheilun harrastaminen on avainasemassa stressin tai eroahdistuksen vähentämisessä, ja se auttaa parantamaan mielialaa ja itsetuntoa, jotka ovat vahingoittuneet eron jälkeen.

On myös tärkeää harrastaa ulkoilua, koska tieteellisten tutkimusten mukaan auringonpaiste (edellyttäen, että altistuminen on terveellistä) lisää D-vitamiinin määrää elimistössämme.

Tämä vitamiini vaikuttaa myönteisesti immuunijärjestelmän asianmukaiseen toimintaan ja lisää endorfiinien eli mielihyvään liittyvien endogeenisten aineiden tuotantoa.

Käy psykologilla

Joskus on suositeltavaa käydä psykologin vastaanotolla, sillä varsinkin tilanteissa, joissa on tiettyjä ristiriitoja (esimerkiksi oikeudellisia riitoja), avioeron voittaminen ei ole helppoa.

Psykologit, jotka ovat erikoistuneet avioeroterapiaan, tarjoavat välineitä, joiden avulla voit kohdata tämän tilanteen terveellä tavalla. Ja siten palauttaa emotionaalisen tasapainon, itsetunnon ja hallita syyllisyyttä, kaunaa ja muita negatiivisia tunteita, jotka eivät anna sinun voittaa avioeroa.

Oppia avioerosta

Epämiellyttävät kokemukset auttavat meitä kasvamaan, joten sen sijaan, että luot itsesi uudelleen negatiivisessa tilanteessa, käytä eroa oppimiseen ja siten kasvamiseen ihmisenä.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Et ehkä tajua sitä ensimmäisinä hetkinä, mutta voit selvitä tästä tilanteesta vahvempana, jos hallitset suruprosessin hyvin. Nyt kun olette eronneet, käytä tilaisuutta hyväksesi ja tee sitä, mitä olet aina halunnut tehdä. Taistele henkilökohtaisen kehityksesi puolesta.

Käy tunneälykurssi

Tunneälykkyys on yksi viime aikojen tärkeimmistä psykologian paradigmoista, koska tieteelliset tutkimukset osoittavat, että se tuo monia hyötyjä, muun muassa se parantaa ihmisten hyvinvointia.

Tunneäly koostuu viidestä osatekijästä: itsetuntemus, tunteiden säätely, oma motivaatio, empatia ja sosiaaliset taidot. Jotkin oppilaitokset tarjoavat kursseja tai työpajoja, jotta ihmiset voivat kehittää onnellisuuteen tarvittavia tunnetaitoja.

Eri vaiheet eivät tarkoita, että rakkaus on ohi

Rakkaus käy läpi vaiheita. Uskominen, että päädyt eri vaiheeseen kuin alussa, on yleisempi virhe kuin luulemmekaan. Ihastumisvaiheen läpikäyminen on hienoa, mutta se ei ole täysin todellista. Meidän on tutustuttava kumppaniin sellaisena kuin hän on, ja se antaa meille mahdollisuuden rakastaa oikeasti, ilman pukemista.

Rakkaus on pitkä ja joskus monimutkainen tie, joten joskus eroaminen tarkoittaa sitä, että ripaus rakkautta teidän kahden välillä säilyy eri tavalla, ja joskus liiallinen vetäminen jo ohi menneestä voi päätyä soittimen päiden katkeamiseen. Anna itsellesi aikaa miettiä ja kysy itseltäsi: se, kenen kanssa olet tänään, on se, jonka kanssa haluat suunnitella tulevaisuutesi?

Viimeiset ajatukset siitä, milloin rakkaus loppuu

Rakkaudella on joskus alku ja loppu. Tarinan alkua leimaa kohtaamisen toivo ja jännitys, ja me ajattelemme, että rakkaus ei koskaan lopu. Suru on kuitenkin väärinkäsitys, joka vaikuttaa päähenkilöihin kielteisesti.

Mitä tehdä, kun rakkaus loppuu? Tällä hetkellä, kun ajatukset ja tunteet voivat olla niin voimakkaita, on erittäin tärkeää tietää, mitä tehdä, kun rakkaus loppuu. Elämä jatkuu, ja tämä on paras filosofia, jonka voit ottaa käyttöön draaman hillitsemiseksi.

Piditkö artikkelista, jossa käsiteltiin joitakin etenemistapoja kun rakkaus loppuu Rekisteröidy sitten kliinisen psykoanalyysin verkkokurssillemme.