Ano, je těžké zvyknout si na myšlenku, že když láska končí Dnes se zdá, že se rozpadá stále více vztahů, rozpadá se rodina nebo se objevují třetí strany. Láska končí a začínají se objevovat pochybnosti o tom, co můžeme dělat v této chvíli, kdy začínáme věřit, že láska skončila

Je lepší, když vás opustí, nebo se musíte rozhodnout vztah ukončit? Ani v jedné z těchto poloh to nemůže být snadné. Vždycky je těžké odejít nebo muset opustit něco, co vás činilo šťastnými, vidět, jak se krátí čas, aby spolu zůstali dva lidé, kteří věřili, že jsou silní, aby spolu zůstali. Ale udržet něco tak, jak to bylo předtím, není dobrá volba.

Jaké rozhodnutí učinit, když láska končí

Rozhodnout se ukončit vztah bude vždy těžké, proto je třeba před tím zvážit všechna pro a proti. Změnilo se něco? Dá se to vyřešit? Chci to napravit, nebo už nechci o vztah bojovat? Je to vyčerpáním nebo nedostatkem touhy? Myslím si, že si zasloužím něco lepšího?

Posouzení všech těchto otázek vám umožní udělat si čas na rozmyšlenou a ujistit se možná trochu víc, než se rozhodnete. I když se vám to nemusí zdát správné, alespoň to bude vhodné v době, kdy půjdete.

Impulzivita, hněv nebo smutek nevedou k dobrému rozhodnutí, takže je třeba počkat, abyste se zamysleli, vzali si čas a nechali se procítit, abyste se mohli rozhodnout.

6 způsobů, jak odejít, když láska končí

Přijmout

Přijetí je výchozím bodem, když vidíme, že láska skončila, jinak se můžeme nechat unést negativními emocemi, jako je hněv nebo pocit viny.

Pochopení citové bolesti, kterou v tuto chvíli cítíme, uznání, že je součástí života. A pokud ji dobře zvládneme, může nám dokonce umožnit růst, je správnou cestou, jak tento choulostivý okamžik překonat.

Pochopte situaci a nespěchejte

Rozloučení s člověkem, kterého jste kdysi milovali, by nemělo být výsledkem impulzivního činu, ale mělo by být promyšlené a reflektované. To znamená, že situaci je třeba pochopit a nahlížet na ni objektivně.

A když je jasné, že setrvávání v této situaci způsobí jen bolest, je lepší ji opustit. Vždycky jsou předtím jiné možnosti. Například se rozhodnout pro dialog nebo jít na párovou terapii, pokud chcete vztah zachránit. Jsou však chvíle, kdy je rozloučení nevyhnutelné, a pak nezbývá než se rozloučit.

Dělejte věci, které vás naplňují

Štěstí má hodně společného s okamžiky, které trávíme příjemnými činnostmi, díky nimž se cítíme dobře. Naše návyky a pozitivní myšlení nám mohou umožnit prožívat obohacující okamžiky a mohou nám umožnit využívat příležitosti, které se nám naskytnou.

Například sportování je klíčem ke snížení stresu nebo úzkosti z odloučení a pomáhá zlepšit náladu a sebevědomí poškozené po rozvodu.

Zásadní je také provozovat venkovní aktivity, protože podle vědeckých studií sluneční záření (za předpokladu, že je zdravé) způsobuje zvýšení hladiny vitaminu D v našem organismu.

Tento vitamin pozitivně ovlivňuje správné fungování imunitního systému a zvyšuje produkci endorfinů, endogenních látek souvisejících s potěšením.

Navštivte psychologa

Někdy je vhodné navštívit psychologa. Protože zejména v situacích, kdy dochází k určitým konfliktům (například soudní bitvy), není překonání rozvodu snadné.

Psychologové specializující se na rozvodovou terapii poskytují nástroje, které vám umožní čelit této situaci zdravým způsobem. A tím znovu získat emocionální rovnováhu, sebeúctu a ovládnout pocit viny, zášť a další negativní emoce, které vám nedovolí rozvod překonat.

Poučte se z rozvodu

Nepříjemné zážitky nám pomáhají růst, takže místo toho, abyste se znovu potýkali s negativními zážitky, využijte odloučení k učení, a tím i k osobnímu růstu.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Možná si to v prvních chvílích neuvědomujete, ale pokud dobře zvládnete proces truchlení, můžete z této situace vyjít silnější. Nyní, když jste se rozešli, využijte této příležitosti k tomu, co jste vždy chtěli dělat. Bojujte za svůj osobní rozvoj.

Absolvujte kurz emoční inteligence

Emoční inteligence je v poslední době jedním z nejdůležitějších paradigmat psychologie, protože vědecké studie ukazují, že přináší mnoho výhod, mimo jiné zlepšuje lidskou pohodu.

Emoční inteligence se skládá z pěti prvků: sebeuvědomění, emoční regulace, sebemotivace, empatie a sociálních dovedností. Některé instituce nabízejí kurzy nebo semináře, aby si lidé mohli osvojit emoční dovednosti, které jim umožní být šťastní.

Různé fáze neznamenají, že láska skončila.

Láska prochází fázemi. Věřit, že skončíte v jiné fázi, než jste byli na začátku, je častější omyl, než si myslíme. Projít fází zamilovanosti je skvělé, ale není to úplně reálné. Potřebujeme poznat partnera takového, jaký je, a to nám dá možnost skutečně milovat, bez přetvářky.

Láska je dlouhá a někdy komplikovaná cesta, takže někdy rozchod znamená udržet špetku lásky mezi vámi dvěma jiným způsobem a někdy přílišné tahání za něco, co už skončilo, může skončit přetržením konců přehrávače. Dejte si čas na rozmyšlenou a zeptejte se sami sebe: S kým jste dnes, s tím chcete projektovat svou budoucnost?

Závěrečné myšlenky o tom, kdy končí láska

Láska má někdy začátek a konec. Začátek příběhu je poznamenán nadějí a vzrušením ze setkání a my si myslíme, že se láska nikdy nekončí. Smutek je však nedorozumění, které má na protagonisty negativní vliv.

Co dělat, když láska skončí? V tomto období, kdy mohou být myšlenky a emoce tak intenzivní, je velmi důležité vědět, co dělat, když láska skončí. Život jde dál a toto je nejlepší filozofie, kterou můžete zavést, abyste zvládli drama.

Líbil se vám článek o některých cestách vpřed když láska končí Pak se přihlaste do našeho online kurzu klinické psychoanalýzy.