是的，这很难让人习惯于 当爱情结束时 今天，似乎有越来越多的关系破裂，家庭破裂或第三方出现。 爱情走到了尽头，人们开始怀疑在这个时刻我们能做什么，我们开始相信 爱已结束

是他们离开你更好，还是你必须做出结束关系的决定？ 在这两个位置上都不可能有轻松的部分。 离开或不得不离开让你快乐的东西，看到时间如何流逝，让两个相信自己有实力在一起的人在一起，总是很难。 但要保持一些东西以前的样子，并不是一个好的选择。

当爱情结束时，该做出怎样的决定

做出结束一段关系的决定总是很困难的，所以在这样做之前，你必须权衡利弊。 有什么变化吗？ 这可以解决吗？ 我想修复它还是不想再为我的关系争吵？ 是疲惫还是缺乏欲望？ 我认为我值得更好的东西吗？

评估所有这些问题可以让你花时间反思，并在做出决定之前确定也许更多一点。 虽然它可能看起来不对，但至少在你去的时候会合适。

冲动、愤怒或悲伤不会导致一个好的决定，所以你需要等待反思，花时间，让自己感受，以便选择。

爱情结束时的6种走法

接受

当我们看到爱已经结束时，接受是一个起点，否则如果我们不接受它，就会被愤怒或内疚等负面情绪冲昏头脑。

理解我们此刻的情感痛苦，认识到这是生活的一部分。 如果我们处理得好，它甚至可能让我们成长，这是克服这一微妙时刻的正确方法。

了解情况，慢慢来

向你曾经爱过的人告别不应该是冲动的结果，而应该经过冥想和反思。 这意味着应该理解和客观地看待这种情况。

而当清楚知道留在这种情况下只会带来痛苦时，最好还是放手。 现在，在此之前总是有其他选择。 例如，如果你想挽救这段关系，可以选择对话或去接受夫妻治疗。 然而，有些时候，告别是不可避免的，那么剩下的就是说再见了。

做一些让你感到充实的事情

幸福与我们花时间做让我们感觉良好的愉悦活动有很大关系。 我们的习惯和积极的心态可以使我们经历丰富的时刻，可以让我们利用出现的机会。

例如，进行体育运动是减少压力或分离焦虑的关键，有助于改善离婚后受损的情绪和自尊。

进行户外活动也是很有必要的，因为根据科学研究，阳光（只要是健康的暴露）会导致我们机体中的维生素D增加。

这种维生素对免疫系统的正常运作产生积极影响，并增加内啡肽的生产，内啡肽是与快乐有关的内源物质。

看心理医生

有时建议去看心理医生。 因为，特别是在那些有某些冲突的情况下（例如，法律斗争），克服离婚并不容易。

专门从事离婚治疗的心理学家提供的工具可以让你以健康的方式面对这种情况。 从而重新获得情绪平衡、自尊和控制内疚、怨恨和其他不允许你克服离婚的负面情绪。

从离婚中学习

不愉快的经历有助于我们成长，所以与其在负面中重新创造自己，不如利用分离来学习，从而成长为一个人。

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在最初的时刻你可能没有意识到，但如果你能很好地处理好悲伤的过程，你就能从这种情况中走出来，变得更加强大。 现在你们分开了，利用这个机会做你一直想做的事情。 为你的个人发展而奋斗。

参加情商课程

情商是近代以来最重要的心理学范式之一，因为科学研究表明，情商带来了很多好处，其中就包括改善人们的幸福感。

情绪智力由五个要素组成：自我意识、情绪调节、自我激励、同理心和社交技巧。 一些机构提供课程或研讨会，以便人们能够发展情绪技能，从而获得快乐。

不同的阶段并不意味着爱情已经结束

爱情是要经历各个阶段的。 相信你最终会处于与开始时不同的阶段，这是一个比我们想象中更常见的错误。 经历迷恋阶段是很好的，但这并不完全是真实的。 我们需要了解我们的伴侣的本来面目，这才能给我们提供真正的爱的机会，不需要打扮。

爱情是一条漫长而有时又复杂的道路，所以有时分手意味着以不同的方式在你们两个人之间保持一撮爱，而有时从已经结束的事情中抽出太多的东西，最终会打破玩家的结局。 给自己一些时间反思，问问自己：你今天和谁在一起，就是你想设计你的未来？

关于爱情何时结束的最后思考

爱情有时是有开头和结尾的。 一个故事的开头是以相遇的希望和兴奋为标志的，我们认为 爱无止境。 然而，悲伤是一种误解，它以一种消极的方式影响着主角们。

当爱情结束时该怎么办？ 在这个思想和情感可能如此激烈的时候，知道当爱情结束时该怎么办是非常重要的。 生活在继续，这是你可以把最好的哲学来控制戏剧。

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