Evet, bu fikre alışmak zor. Aşk bittiğinde Günümüzde giderek daha fazla ilişki bozuluyor, aileler dağılıyor veya üçüncü şahıslar ortaya çıkıyor. Aşk sona eriyor ve şu anda ne yapabileceğimiz konusunda şüpheler ortaya çıkmaya başlıyor. aşk bitti

Sizi terk etmeleri mi daha iyi yoksa ilişkiyi bitirme kararını sizin mi vermeniz gerekiyor? Her iki durumda da kolay bir taraf olamaz. Sizi mutlu eden bir şeyi terk etmek ya da terk etmek zorunda kalmak, birlikte kalmak için güçlü olduklarına inanan iki insanı bir arada tutmak için zamanın nasıl tükendiğini görmek her zaman zordur. Ancak bir şeyi eskisi gibi tutmak iyi bir seçenek değildir.

Aşk bittiğinde ne karar vermeli

Bir ilişkiyi bitirme kararı vermek her zaman zor olacaktır, bu nedenle bunu yapmadan önce artıları ve eksileri tartmanız gerekir. Bir şeyler değişti mi? Bu çözülebilir mi? Düzeltmek istiyor muyum yoksa artık ilişkim için savaşmak istemiyor muyum? Yorgunluk mu yoksa arzu eksikliği mi? Daha iyisini hak ettiğimi düşünüyor muyum?

Tüm bu soruları değerlendirmek, bir karar vermeden önce düşünmek için zaman ayırmanıza ve belki biraz daha emin olmanıza olanak tanır. Doğru görünmese de, en azından gittiğiniz zaman uygun olacaktır.

Dürtüsellik, öfke veya üzüntü iyi bir karara yol açmaz, bu nedenle seçim yapmak için düşünmek için beklemeniz, zaman ayırmanız ve kendinize hissetme izni vermeniz gerekir.

6 Aşk bittiğinde gitmenin yolları

Kabul et

Kabullenme, aşkın bittiğini gördüğümüzde başlangıç noktasıdır, aksi takdirde kabullenmezsek öfke veya suçluluk gibi olumsuz duygulara kapılabiliriz.

Şu anda hissettiğimiz duygusal acıyı anlamak, bunun hayatın bir parçası olduğunu ve iyi yönetirsek büyümemizi bile sağlayabileceğini kabul etmek, bu hassas anın üstesinden gelmenin doğru yoludur.

Durumu anlayın ve acele etmeyin

Bir zamanlar sevdiğiniz bir kişiye veda etmek fevri bir hareketin sonucu olmamalı, üzerinde düşünülmeli ve derinlemesine düşünülmelidir. Bu, durumun anlaşılması ve objektif olarak görülmesi gerektiği anlamına gelir.

Ve bu durumda kalmanın sadece acıya neden olacağı netleştiğinde, gitmesine izin vermek daha iyidir. Şimdi, bundan önce her zaman başka seçenekler vardır. Örneğin, ilişkiyi kurtarmak istiyorsanız diyaloğu tercih edin veya çift terapisine gidin. Ancak, vedalaşmanın kaçınılmaz olduğu zamanlar vardır ve o zaman geriye kalan tek şey veda etmektir.

Sizi doyuran şeyler yapın

Mutluluk, kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan keyifli aktiviteler yaparak geçirdiğimiz anlarla yakından ilgilidir. Alışkanlıklarımız ve olumlu zihniyetimiz zenginleştirici anlar yaşamamızı sağlayabilir ve önümüze çıkan fırsatları değerlendirmemize olanak tanıyabilir.

Örneğin spor yapmak, stresi veya ayrılık kaygısını azaltmanın anahtarıdır ve boşanma sonrasında hasar gören ruh halini ve öz saygıyı iyileştirmeye yardımcı olur.

Açık hava aktiviteleri yapmak da çok önemlidir çünkü bilimsel çalışmalara göre güneş ışığı (sağlıklı bir şekilde maruz kalmak kaydıyla) organizmamızda D vitamini artışına neden olmaktadır.

Bu vitamin bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını olumlu yönde etkiler ve zevkle ilgili endojen maddeler olan endorfin üretimini artırır.

Bir psikoloğa görünün

Bazen bir psikoloğa görünmeniz tavsiye edilir. Çünkü, özellikle belirli çatışmaların olduğu durumlarda (örneğin, yasal savaşlar), boşanmanın üstesinden gelmek kolay değildir.

Boşanma terapisinde uzmanlaşmış psikologlar, bu durumla sağlıklı bir şekilde yüzleşmenizi sağlayacak araçlar sunar. Böylece duygusal dengeyi, öz saygıyı yeniden kazanır ve boşanmanın üstesinden gelmenize izin vermeyen suçluluk, kızgınlık ve diğer olumsuz duyguları kontrol altına alırsınız.

Boşanmadan ders alın

Hoş olmayan deneyimler büyümemize yardımcı olur, bu nedenle kendinizi olumsuzluk içinde yeniden yaratmak yerine, ayrılığı öğrenmek ve dolayısıyla bir kişi olarak büyümek için kullanın.

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .

İlk anlarda fark etmeyebilirsiniz ama yas sürecini iyi yönetirseniz bu durumdan daha güçlü çıkabilirsiniz. Artık ayrıldığınıza göre, bu fırsatı her zaman yapmak istediğiniz şeyi yapmak için kullanın. Kişisel gelişiminiz için mücadele edin.

Bir duygusal zeka kursu alın

Duygusal zeka, son zamanlarda psikolojinin en önemli paradigmalarından biridir çünkü bilimsel çalışmalar, aralarında insanların refahını artırmanın da bulunduğu birçok fayda sağladığını göstermektedir.

Duygusal zeka beş unsurdan oluşur: öz farkındalık, duygusal düzenleme, öz motivasyon, empati ve sosyal beceriler. Bazı kurumlar, insanların mutlu olmak için gerekli duygusal becerileri geliştirebilmeleri amacıyla kurslar veya atölye çalışmaları sunmaktadır.

Farklı aşamalar aşkın bittiği anlamına gelmez

Aşk aşamalardan geçer. Sonunda başlangıçta olduğunuzdan farklı bir aşamada olduğunuza inanmak düşündüğümüzden daha yaygın bir hatadır. Karasevda aşamasından geçmek harikadır, ancak tamamen gerçek değildir. Partnerimizi olduğu gibi tanımamız gerekir ve bu bize giyinip kuşanmadan gerçekten sevme fırsatı verecektir.

Aşk uzun ve bazen karmaşık bir yoldur, bu nedenle bazen ayrılmak ikinizin arasında bir tutam sevgiyi farklı bir şekilde tutmak anlamına gelir ve bazen zaten bitmiş bir şeyden çok fazla şey çekmek oyuncunun uçlarını kırabilir. Düşünmek için kendinize biraz zaman verin ve kendinize sorun: Bugün kiminle birliktesiniz, geleceğinizi kiminle tasarlamak istiyorsunuz?

Aşkın ne zaman bittiğine dair son düşünceler

Aşkın bazen bir başlangıcı ve bir sonu vardır. Bir hikayenin başlangıcı, buluşma umudu ve heyecanıyla işaretlenir ve biz aşk asla bitmez. P Ancak keder, kahramanları olumsuz yönde etkileyen bir yanlış anlamadır.

Aşk bittiğinde ne yapmalı? Düşüncelerin ve duyguların çok yoğun olabildiği bu dönemde, aşk bittiğinde ne yapılacağını bilmek çok önemlidir. Hayat devam ediyor ve bu, dramayı kontrol altına almak için uygulayabileceğiniz en iyi felsefedir.

İlerlemenin bazı yolları hakkındaki makaleyi beğendiniz mi? Aşk bittiğinde O zaman çevrimiçi klinik psikanaliz kursumuza kaydolun.