Jā, ir grūti pierast pie domas par to. kad mīlestība beidzas Mūsdienās šķiet, ka arvien vairāk attiecību izirst, izirst ģimenes vai parādās trešās personas. Mīlestība beidzas, un sāk rasties šaubas par to, ko mēs varam darīt šajā brīdī, kad sākam ticēt, ka. mīlestība ir beigusies

Vai ir labāk, ka viņi tevi pamet, vai arī tev pašam ir jāpieņem lēmums par attiecību pārtraukšanu? Nevienā no šīm pozīcijām nevar būt viegli. Vienmēr ir grūti pamest vai jāatstāj kaut kas tāds, kas tevi darījis laimīgu, redzēt, kā laiks iet uz priekšu, lai saglabātu kopā divus cilvēkus, kuri ticēja, ka ir stipri, lai paliktu kopā. Taču saglabāt kaut ko tādu, kāds tas bija iepriekš, nav labs risinājums.

Kādu lēmumu pieņemt, kad mīlestība beidzas

Pieņemt lēmumu izbeigt attiecības vienmēr būs grūti, tāpēc, pirms to darāt, ir jāizsver visi "par" un "pret". Vai kaut kas ir mainījies? Vai to var atrisināt? Vai es gribu to labot, vai nevēlos vairs cīnīties par attiecībām? Vai tas ir nogurums vai vēlmes trūkums? Vai es domāju, ka esmu pelnījis kaut ko labāku?

Visu šo jautājumu izvērtēšana ļauj jums veltīt laiku pārdomām un pārliecināties varbūt nedaudz vairāk, pirms pieņemt lēmumu. Lai gan tas var nešķist pareizs, vismaz tas būs piemērots brīdī, kad dodaties.

Impulsivitāte, dusmas vai skumjas nenoved pie laba lēmuma, tāpēc, lai izdarītu izvēli, ir jānogaida, lai pārdomātu, jāvelta laiks un jāļauj sev just.

6 veidi, kā doties, kad mīlestība beidzas

Pieņemt

Pieņemšana ir sākumpunkts, kad mēs redzam, ka mīlestība ir beigusies, citādi, ja mēs to nepieņemam, mūs var pārņemt negatīvas emocijas, piemēram, dusmas vai vainas apziņa.

Izpratne par emocionālajām sāpēm, ko izjūtam šajā brīdī, atzīstot, ka tā ir daļa no dzīves. Un, ja mēs to labi pārvaldām, tā var pat ļaut mums augt, ir pareizais veids, kā pārvarēt šo delikāto brīdi.

Izprotiet situāciju un nesteidzieties

Atvadīties no cilvēka, kuru kādreiz mīlēji, nevajadzētu impulsīvi, bet gan pārdomāti un pārdomāti. Tas nozīmē, ka situācija ir jāsaprot un jāuztver objektīvi.

Un, kad kļūst skaidrs, ka palikšana šajā situācijā radīs tikai sāpes, labāk to pamest. Tagad, pirms tam vienmēr ir citas iespējas. Piemēram, izvēlēties dialogu vai doties uz pāru terapiju, ja vēlaties attiecības glābt. Tomēr ir reizes, kad atvadas ir neizbēgamas, un tad atliek tikai atvadīties.

Dariet lietas, kas jūs piepilda

Laime ir lielā mērā saistīta ar brīžiem, kurus pavadām, veicot patīkamas darbības, kas mums sniedz labu pašsajūtu. Mūsu paradumi un pozitīva domāšana var likt mums piedzīvot bagātinošus brīžus un ļaut mums izmantot piedāvātās iespējas.

Sportošana, piemēram, palīdz mazināt stresu vai šķiršanās trauksmi, kā arī uzlabo garastāvokli un pašvērtējumu, kas pasliktinājies pēc šķiršanās.

Būtiski ir arī nodarboties ar aktivitātēm svaigā gaisā, jo, kā liecina zinātniski pētījumi, saules stari (ar nosacījumu, ka uzturēšanās ir veselīga) veicina D vitamīna līmeņa palielināšanos organismā.

Šis vitamīns pozitīvi ietekmē imūnsistēmas pareizu darbību un palielina endorfīnu - endogēno vielu, kas saistītas ar baudu, - veidošanos.

Apmeklējiet psihologu

Dažkārt ir ieteicams apmeklēt psihologu. Jo īpaši tajās situācijās, kad ir noteikti konflikti (piemēram, juridiskās cīņas), pārvarēt šķiršanos nav viegli.

Psihologi, kas specializējas šķiršanās terapijā, sniedz instrumentus, kas ļaus jums veselīgi risināt šo situāciju. Un tādējādi atgūt emocionālo līdzsvaru, pašcieņu un kontrolēt vainas apziņu, aizvainojumu un citas negatīvas emocijas, kas neļauj pārvarēt šķiršanos.

Mācies no laulības šķiršanas

Nepatīkama pieredze palīdz mums augt, tāpēc tā vietā, lai atjaunotu sevi negatīvajā, izmantojiet šķiršanos, lai mācītos un tādējādi augtu kā personība.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Iespējams, sākotnējos brīžos jūs to neapzināsieties, bet, ja labi pārvaldīsiet bēdas, no šīs situācijas iziesiet stiprāks. Tagad, kad esat šķirti, izmantojiet šo iespēju, lai darītu to, ko vienmēr esat vēlējies darīt. Cīnieties par savu personīgo izaugsmi.

Iziet emocionālās inteliģences kursu

Emocionālā inteliģence ir viena no svarīgākajām psiholoģijas paradigmām pēdējā laikā, jo zinātniskie pētījumi liecina, ka tā sniedz daudz priekšrocību, tostarp uzlabo cilvēku labklājību.

Emocionālo inteliģenci veido pieci elementi: pašapziņa, emocionālā regulācija, pašmotivācija, empātija un sociālās prasmes. Dažas iestādes piedāvā kursus vai seminārus, lai cilvēki varētu attīstīt emocionālās prasmes būt laimīgiem.

Dažādi posmi nenozīmē, ka mīlestība ir beigusies

Mīlestība iet cauri posmiem. Ticība, ka tu nonāksi citā posmā, nekā sākumā, ir biežāk sastopama kļūda, nekā mēs domājam. Iziet cauri iemīlēšanās posmam ir lieliski, bet tas nav pilnīgi īsts. Mums ir nepieciešams iepazīt savu partneri tādu, kāds viņš ir, un tas mums dos iespēju mīlēt pa īstam, bez pārģērbšanās.

Mīlestība ir garš un reizēm sarežģīts ceļš, tāpēc dažkārt šķiršanās nozīmē saglabāt šķipsniņu mīlestības starp jums abiem citā veidā, un dažkārt pārāk liela vilkšana no kaut kā jau beigta var beigties ar spēlētāja galu laušanu. Dodiet sev laiku pārdomām un pajautājiet sev: tas, ar ko esat kopā šodien, ir tas, ar ko vēlaties veidot savu nākotni?

Nobeiguma pārdomas par to, kad mīlestība beidzas

Mīlestībai dažkārt ir sākums un beigas. Stāsta sākumu iezīmē cerība un satikšanās satraukums, un mēs domājam, ka mīlestība ir sākums un beigas. mīlestība nekad nebeidzas. P Tomēr skumjas ir pārpratums, kas negatīvi ietekmē varoņus.

Ko darīt, kad mīlestība beidzas? Šajā laikā, kad domas un emocijas var būt tik intensīvas, ir ļoti svarīgi zināt, ko darīt, kad mīlestība beidzas. Dzīve turpinās, un šī ir labākā filozofija, ko varat ieviest, lai ierobežotu drāmu.

Vai jums patika raksts par dažiem turpmākajiem risinājumiem kad mīlestība beidzas Tad reģistrējieties mūsu tiešsaistes klīniskās psihoanalīzes kursam.