Áno, je ťažké zvyknúť si na myšlienku keď sa láska končí Zdá sa, že dnes sa rozpadá čoraz viac vzťahov, rozpadajú sa rodiny alebo sa objavujú tretie strany. Láska sa končí a začínajú sa objavovať pochybnosti o tom, čo môžeme urobiť v tejto chvíli, keď začíname veriť, že láska skončila

Je lepšie, keď vás opustí, alebo musíte urobiť rozhodnutie o ukončení vzťahu? Ani v jednej z týchto pozícií nemôže byť ľahká časť. Vždy je ťažké odísť alebo musieť opustiť niečo, čo vás robilo šťastným, vidieť, ako sa čas kráti, aby ste udržali spolu dvoch ľudí, ktorí verili, že sú silní, aby zostali spolu. Ale udržať niečo tak, ako to bolo predtým, nie je dobrá voľba.

Aké rozhodnutie urobiť, keď sa láska končí

Rozhodnúť sa ukončiť vzťah bude vždy ťažké, preto musíte pred jeho ukončením zvážiť všetky pre a proti. Zmenilo sa niečo? Dá sa to vyriešiť? Chcem to napraviť alebo už nechcem o vzťah bojovať? Je to vyčerpaním alebo nedostatkom túžby? Myslím si, že si zaslúžim niečo lepšie?

Posúdenie všetkých týchto otázok vám umožní venovať čas premýšľaniu a uistiť sa možno o niečo viac, než sa rozhodnete. Aj keď sa vám to nemusí zdať správne, aspoň to bude vhodné v čase, keď pôjdete.

Impulzívnosť, hnev alebo smútok nevedú k dobrému rozhodnutiu, preto musíte počkať, aby ste sa zamysleli, vziať si čas a dovoliť si cítiť, aby ste sa mohli rozhodnúť.

6 spôsobov, ako odísť, keď sa láska skončí

Prijať

Prijatie je východiskovým bodom, keď vidíme, že láska skončila, inak, ak ju neprijmeme, môžeme sa nechať uniesť negatívnymi emóciami, ako je hnev alebo vina.

Pochopiť emocionálnu bolesť, ktorú v tejto chvíli pociťujeme, uznať, že je súčasťou života. A ak ju dobre zvládneme, môže nám dokonca umožniť rásť, je správna cesta, ako prekonať tento citlivý moment.

Pochopte situáciu a neponáhľajte sa

Rozlúčka s osobou, ktorú ste kedysi milovali, by nemala byť výsledkom impulzívneho činu, ale mala by byť premyslená a reflektovaná. To znamená, že situáciu treba pochopiť a pozrieť sa na ňu objektívne.

A keď je jasné, že zotrvávanie v tejto situácii spôsobí len bolesť, je lepšie ju nechať odísť. Predtým vždy existujú aj iné možnosti. Napríklad zvoliť si dialóg alebo ísť na párovú terapiu, ak chcete vzťah zachrániť. Sú však chvíle, keď je rozlúčka nevyhnutná, a potom už zostáva len povedať zbohom.

Robte veci, ktoré vás napĺňajú

Šťastie má veľa spoločného s chvíľami, ktoré trávime príjemnými činnosťami, vďaka ktorým sa cítime dobre. Naše zvyky a pozitívne myslenie nám môžu umožniť zažiť obohacujúce chvíle a môžu nám umožniť využiť príležitosti, ktoré sa nám naskytnú.

Napríklad športovanie je kľúčom k zníženiu stresu alebo úzkosti z odlúčenia a pomáha zlepšiť náladu a sebavedomie poškodené po rozvode.

Dôležité je tiež vykonávať aktivity na čerstvom vzduchu, pretože podľa vedeckých štúdií slnečné žiarenie (za predpokladu, že je zdravé) spôsobuje zvýšenie vitamínu D v našom organizme.

Tento vitamín pozitívne ovplyvňuje správne fungovanie imunitného systému a zvyšuje produkciu endorfínov, endogénnych látok súvisiacich s potešením.

Navštívte psychológa

Niekedy je vhodné navštíviť psychológa. Pretože najmä v situáciách, keď dochádza k určitým konfliktom (napríklad súdnym sporom), nie je prekonanie rozvodu jednoduché.

Psychológovia špecializujúci sa na rozvodovú terapiu poskytujú nástroje, ktoré vám umožnia čeliť tejto situácii zdravým spôsobom. A tak znovu získať emocionálnu rovnováhu, sebaúctu a kontrolovať pocit viny, zášť a iné negatívne emócie, ktoré vám nedovoľujú prekonať rozvod.

Poučte sa z rozvodu

Nepríjemné zážitky nám pomáhajú rásť, takže namiesto toho, aby ste sa znovu zaoberali negatívnymi zážitkami, využite odlúčenie na učenie sa, a tým aj na osobnostný rast.

Chcem informácie o zápise na kurz psychoanalýzy .

Možno si to v prvých chvíľach neuvedomíte, ale ak dobre zvládnete proces smútenia, môžete z tejto situácie vyjsť silnejší. Teraz, keď ste odlúčení, využite túto príležitosť na to, čo ste vždy chceli robiť. Bojujte za svoj osobný rozvoj.

Absolvujte kurz emocionálnej inteligencie

Emocionálna inteligencia je jednou z najdôležitejších paradigiem psychológie v poslednom období, pretože vedecké štúdie ukazujú, že prináša mnoho výhod, okrem iného zlepšuje pohodu ľudí.

Emocionálna inteligencia sa skladá z piatich prvkov: sebauvedomenie, emočná regulácia, sebamotivácia, empatia a sociálne zručnosti. Niektoré inštitúcie ponúkajú kurzy alebo workshopy, aby si ľudia mohli rozvíjať emocionálne zručnosti, ktoré im umožnia byť šťastní.

Rôzne fázy neznamenajú, že láska skončila

Láska prechádza štádiami. Veriť, že skončíte v inom štádiu, ako ste boli na začiatku, je častejší omyl, než si myslíme. Prechádzať štádiom zamilovanosti je skvelé, ale nie je to úplne reálne. Musíme spoznať svojho partnera takého, aký je, a práve to nám dá príležitosť skutočne milovať, bez pretvárky.

Láska je dlhá a niekedy komplikovaná cesta, takže niekedy rozchod znamená zachovanie štipky lásky medzi vami dvoma iným spôsobom a niekedy prílišné ťahanie za niečo, čo už skončilo, môže skončiť pretrhnutím koncov hráčov. Dajte si čas na premýšľanie a položte si otázku: S kým ste dnes, s tým chcete navrhnúť svoju budúcnosť?

Záverečné myšlienky o tom, kedy sa láska končí

Láska má niekedy začiatok a koniec. Začiatok príbehu je poznačený nádejou a vzrušením zo stretnutia a myslíme si, že láska sa nikdy nekončí. Smútok je však nedorozumenie, ktoré má na protagonistov negatívny vplyv.

Čo robiť, keď sa láska skončí? V tomto období, keď môžu byť myšlienky a emócie také intenzívne, je veľmi dôležité vedieť, čo robiť, keď sa láska skončí. Život ide ďalej a toto je najlepšia filozofia, ktorú môžete zaviesť, aby ste zvládli drámu.

Páčil sa vám článok o niektorých spôsoboch napredovania keď sa láska končí Potom sa prihláste na náš online kurz klinickej psychoanalýzy.