Так, цяжка прывыкнуць да думкі калі каханне заканчваецца , але часам так бывае. Сёння здаецца, што ўсё часцей распадаюцца адносіны, распадаюцца сем'і або з'яўляюцца трэція асобы. Каханне заканчваецца, і пачынаюць узнікаць сумненні наконт таго, што мы можам зрабіць у гэты момант, калі мы пачынаем верыць, што каханне скончылася

Лепш, каб яны пакінулі цябе, інакш ты павінен прыняць рашэнне спыніць адносіны? Ні ў адной з пазіцый не можа быць лёгкай часткі. Заўсёды цяжка пакінуць або пакінуць тое, што зрабіла цябе шчаслівым, бачачы, як сыходзіць час, каб утрымаць разам двух людзей, якія лічылі, што яны дастаткова моцныя, каб быць разам. Але захоўваць тое, што было раней, - не вельмі добры варыянт.

Якое рашэнне прыняць, калі каханне скончыцца

Прыняць рашэнне спыніць адносіны заўсёды будзе складана, таму вам трэба ўзважыць плюсы і мінусы, перш чым рабіць гэта. Штосьці змянілася? Ці можа гэта мець рашэнне? Ці хачу я гэта выправіць, ці я больш не хачу змагацца за свае адносіны? Гэта знясіленне ці адсутнасць жадання? Ці лічу я, што заслугоўваю лепшага?

Ацэнка ўсіх гэтых пытанняў дазваляе вам знайсці час на разважанні і, магчыма, крыху больш упэўненасці, перш чым прыняць рашэнне. Хоць гэта можа здацца не правільным, па меншай меры, калі вы пойдзеце, гэта будзе правільным.

Імпульсіўнасць, гнеў або смутак не прыводзяць да добрага рашэння, богэта неабходна пачакаць, каб паразважаць, знайдзіце час і дазвольце сабе адчуць, што можаце выбіраць.

6 шляхоў, якімі трэба ісці, калі каханне заканчваецца

Прыняць

Прыняцце - гэта пачынаючы з моманту, калі мы бачым, што каханне скончылася, інакш, калі мы не прымем яго, мы можам дазволіць сабе захапіцца негатыўным эмоцыям, такім як гнеў або віна.

Зразумейце эмацыйны боль, які мы адчуваем пры гэтым момант, прызнайце, што гэта частка жыцця. І, калі мы будзем кіраваць гэтым добра, гэта можа нават дазволіць нам расці, гэта правільны спосаб пераадолець гэты далікатны момант.

Зразумейце сітуацыю і не спяшайцеся

Развітвацца з кімсьці мы ўжо любім, гэта не павінна быць вынікам імпульсіўнага ўчынку, але трэба абдумаць і паразважаць. Гэта азначае, што сітуацыю трэба разумець і разглядаць аб'ектыўна.

І калі становіцца ясна, што знаходжанне ў гэтай сітуацыі прычыніць толькі боль, лепш адпусціць гэта. Цяпер перад гэтым заўсёды ёсць іншыя варыянты. Напрыклад, выберыце дыялог або схадзіце на тэрапію для пары, калі хочаце захаваць адносіны. Аднак бываюць моманты, калі развітанне непазбежна, і тады застаецца толькі развітацца.

Рабіце тое, што вас задавальняе

Шчасце шмат у чым звязана з момантамі, якія мы праводзім, займаючыся прыемнай справай , якія прымушаюць нас адчуваць сябе добра. Нашы звычкі і наша пазітыўнае мысленне могуць зрабіць нас узбагачаючымі момантамі і могуць дазволіць нам скарыстацца магчымасцямі

Заняткі спортам, напрыклад, вельмі важныя для зніжэння стрэсу або трывогі ад разлукі і дапамагаюць палепшыць настрой і самаацэнку, пашкоджаныя пасля разводу.

Акрамя таго, важныя мерапрыемствы на свежым паветры. Таму што, як паказваюць навуковыя даследаванні, сонца (пры ўмове здаровага ўздзеяння) выклікае павелічэнне вітаміна D у нашым арганізме.

Гэты вітамін станоўча ўплывае на правільную працу імуннай сістэмы і павялічвае выпрацоўку эндарфінаў , эндагенныя рэчывы, звязаныя з задавальненнем.

Схадзіце да псіхолага

Часам пажадана схадзіць да псіхолага. Таму што, асабліва ў тых сітуацыях, калі ўзнікаюць пэўныя канфлікты (напрыклад, судовыя бітвы), перажыць развод няпроста.

Псіхолагі, якія спецыялізуюцца на тэрапіі разводаў, прапануюць інструменты, якія дазволяць вам справіцца з гэтай сітуацыяй у здаровым стане шлях . І такім чынам аднавіць душэўную раўнавагу, самаацэнку і кантраляваць пачуццё віны, крыўды і іншыя негатыўныя эмоцыі, якія не дазваляюць вам пераадолець развод.

Вучыцеся ў разводу

Непрыемныя перажыванні ў яны вам дапамагаюць расці, таму замест таго, каб аднаўляць сябе ў негатыве, выкарыстоўвайце разлуку, каб вучыцца і, такім чынам, расці як асоба.

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу .

Вы можаце не заўважыць наспершыя моманты, але вы можаце выйсці з гэтай сітуацыі мацнейшым, калі добра справіцеся з працэсам смутку. Цяпер, калі вы рассталіся, скарыстайцеся гэтай магчымасцю, каб зрабіць тое, што заўсёды хацелі. Змагайцеся за сваё асабістае развіццё.

Прайдзіце курс эмацыйнага інтэлекту

Эмацыйны інтэлект - адна з самых важных парадыгм у псіхалогіі апошняга часу. Паколькі навуковыя даследаванні паказваюць, што ён прыносіць шмат карысці, у тым ліку паляпшае дабрабыт людзей.

Эмацыйны інтэлект складаецца з пяці элементаў: самасвядомасці, эмацыйнай рэгуляцыі, самаматывацыі, эмпатыі і сацыяльных навыкаў . Некаторыя ўстановы прапануюць курсы або майстар-класы, каб людзі маглі развіць эмацыянальныя навыкі, каб быць шчаслівымі.

Розныя этапы не азначаюць, што каханне скончылася

Каханне праходзіць праз этапы. Мяркуючы, што вы апынуліся на іншай стадыі, чым у пачатку, з'яўляецца больш распаўсюджанай памылкай, чым мы думаем. Прайсці стадыю закаханасці - гэта выдатна, але гэта не зусім рэальна. Мы павінны ведаць нашага партнёра такім, які ён ёсць, і менавіта гэта дасць нам магчымасць па-сапраўднаму кахаць, без прывязкі.

Каханне - гэта доўгі шлях, які часам складаны. Такім чынам, часам расстацца азначае захоўваць намёк на каханне паміж імі па-рознаму, а часам занадта шмат ад чагосьці цягнуць.ужо скончанае можа скончыцца тым, што зламае канцы тых, хто гуляе. Дайце сабе час, каб паразважаць і спытаць сябе: з кім вы сёння і з кім вы хочаце будаваць сваю будучыню?

Апошнія думкі аб тым, калі каханне заканчваецца

Каханне часам бывае пачатак і канец. Пачатак гісторыі адзначаны надзеяй і эмоцыямі сустрэчы, і мы верым, што каханне ніколі не сканчаецца. Аднак разбітае сэрца - гэта непаразуменне, якое негатыўна ўплывае на герояў.

Што рабіць, калі каханне скончылася? У гэты час, калі думкі і эмоцыі могуць быць такімі інтэнсіўнымі, вельмі важна ведаць, што рабіць, калі каханне скончыцца. Жыццё працягваецца, і гэта лепшая філасофія, якую вы можаце прымяніць на практыцы, каб стрымаць драму.

Падабаўся артыкул аб тым, якімі шляхамі пайсці калі каханне скончыцца ? Тады падпішыцеся на наш онлайн-курс клінічнага псіхааналізу.