Si, é difícil acostumarse á idea de cando o amor remata , pero ás veces é así. Hoxe parece que cada vez se rompen máis as relacións, se rompen as familias ou aparecen terceiros. O amor chega ao seu fin e comezan a xurdir dúbidas sobre o que podemos facer neste momento no que empezamos a crer que o amor rematou

É mellor que te deixen ou tes que tomar a decisión de acabar coa relación? Non pode haber unha parte fácil en ningunha das dúas posicións. Sempre é difícil marchar ou ter que deixar algo que che fixo feliz, vendo como se esgota o tempo para manter xuntas a dúas persoas que crían que eran o suficientemente fortes para estar xuntos. Pero manter algo como antes non é unha boa opción.

Que decisión tomar cando acabe o amor

Tomar a decisión de acabar cunha relación sempre será difícil, polo que hai que sopesar o pros e contras antes de facelo. Cambiou algo? Isto podería ter unha solución? Quero arranxar isto ou xa non quero loitar pola miña relación? É esgotamento ou falta de ganas? Creo que merezco algo mellor?

Avaliar todas estas preguntas permíteche tomarse o tempo para reflexionar e quizais un pouco máis de certeza antes de tomar unha decisión. Aínda que poida que non pareza correcto, polo menos será certo cando vaias.

A impulsividade, a rabia ou a tristeza non levan a unha boa decisión, poisisto é necesario esperar para reflexionar, tomar tempo e permitirse sentir para poder elixir.

6 camiños a tomar cando o amor remata

Aceptar

A aceptación é o punto de partida cando vemos que o amor rematou, senón, se non o aceptamos, podemos deixarnos levar por emocións negativas como a rabia ou a culpa.

Comprende a dor emocional que sentimos ante isto. momento, recoñece que forma parte da vida. E, se o xestionamos ben, mesmo pode permitirnos crecer, é a forma correcta de superar este momento tan delicado.

Comprende a situación e tómate o teu tempo

Despedirte de alguén. xa o amamos non debe ser froito dun acto impulsivo, senón que debe ser meditado e reflexionado. Isto significa que a situación debe ser entendida e vista obxectivamente.

E cando queda claro que permanecer nesta situación só causará dor, é mellor deixala pasar. Agora, sempre hai outras opcións antes diso. Por exemplo, opta polo diálogo ou acude a terapia de parella se queres salvar a relación. Porén, hai momentos nos que a despedida é inevitable, e despois só queda despedirse.

Facer cousas que che satisfagan

A felicidade ten moito que ver cos momentos que pasamos facendo actividades pracenteiras. , que nos fan sentir ben. Os nosos hábitos e a nosa mentalidade positiva poden facernos vivir momentos enriquecedores e permitirnos aproveitar as oportunidades

Facer deporte, por exemplo, é fundamental para reducir o estrés ou a ansiedade da separación e axuda a mellorar o estado de ánimo e a autoestima danados tras o divorcio.

Ademais, as actividades ao aire libre son imprescindibles. Porque, como indican estudos científicos, o sol (sempre que a exposición sexa saudable) provoca un aumento da vitamina D no noso organismo.

Esta vitamina inflúe positivamente no bo funcionamento do sistema inmunitario e aumenta a produción de endorfinas. , substancias endóxenas relacionadas co pracer.

Acudir ao psicólogo

Ás veces é recomendable acudir ao psicólogo. Porque, sobre todo naquelas situacións nas que hai certos conflitos (por exemplo, batallas legais), superar o divorcio non é doado.

Os psicólogos especializados en terapia do divorcio proporcionan ferramentas que che permitirán afrontar esta situación dun xeito saudable. xeito . E así recuperar o equilibrio emocional, a autoestima e controlar a culpa, o rancor e outras emocións negativas que non che permiten superar o divorcio.

Aprende do divorcio

Experiencias desagradables no que che axudan. medrar, así que en lugar de recrearte en negativo, utiliza a separación para aprender e, polo tanto, crecer como persoa.

Quero información para matricularte no Curso de Psicoanálise .

É posible que non nos decatesmomentos iniciais, pero podes saír máis forte desta situación se xestionas ben o proceso de duelo. Agora que estás separado, aproveita esta oportunidade para facer o que sempre quixeches facer. Loita polo teu desenvolvemento persoal.

Fai un curso de intelixencia emocional

A intelixencia emocional é un dos paradigmas máis importantes da psicoloxía dos últimos tempos. Porque, estudos científicos demostran que trae moitos beneficios, entre eles, mellora o benestar das persoas.

A intelixencia emocional componse de cinco elementos: autoconciencia, regulación emocional, automotivación, empatía e habilidade social. . Algunhas institucións ofrecen cursos ou obradoiros para que as persoas poidan desenvolver as habilidades emocionais para ser felices.

As diferentes etapas non significan que o amor acabe

O amor pasa por etapas. Crer que acabaches nunha etapa diferente á que estabas ao principio é un erro máis común do que pensamos. Pasar pola etapa de enamoramento é xenial, pero non é totalmente real. Necesitamos coñecer á nosa parella tal e como é e iso é o que nos dará a oportunidade de amar de verdade, sen vestir.

O amor é un camiño longo e ás veces complicado. Entón, ás veces, romper significa manter un toque de amor entre os dous de forma diferente e outras veces tirar demasiado de algo.xa rematado pode acabar por romper as puntas dos que xogan. Dáse un tempo para reflexionar e pregúntate: con quen estás hoxe e con quen queres deseñar o teu futuro?

Pensamentos finais sobre cando remata o amor

O amor ás veces ten un principio e un final. O comezo dunha historia está marcado pola esperanza e a emoción do encontro e cremos que o amor nunca remata. Porén, o desamor é un malentendido que afecta aos protagonistas dun xeito negativo.

Que facer cando remata o amor? Neste momento no que os pensamentos e as emocións poden ser tan intensos, é moi importante saber que facer cando remate o amor. A vida segue e esta é a mellor filosofía que podes poñer en práctica para conter o drama.

Gústalle o artigo sobre algúns camiños a seguir cando o amor remata ? Logo apúntate ao noso curso en liña de psicanálise clínica.