Ya, memang sulit untuk membiasakan diri dengan ide ketika cinta berakhir Saat ini tampaknya semakin banyak hubungan yang putus, keluarga yang bubar atau pihak ketiga yang muncul. Cinta berakhir dan keraguan mulai muncul tentang apa yang dapat kita lakukan pada saat ini ketika kita mulai percaya bahwa cinta sudah berakhir

Apakah lebih baik mereka meninggalkan Anda atau Anda yang harus membuat keputusan untuk mengakhiri hubungan? Tidak ada bagian yang mudah dalam kedua posisi tersebut. Selalu sulit untuk meninggalkan atau harus meninggalkan sesuatu yang membuat Anda bahagia, untuk melihat bagaimana waktu terus berjalan untuk mempertahankan dua orang yang percaya bahwa mereka kuat untuk tetap bersama. Namun, mempertahankan sesuatu seperti sebelumnya, bukanlah pilihan yang baik.

Keputusan apa yang harus diambil ketika cinta berakhir

Membuat keputusan untuk mengakhiri sebuah hubungan akan selalu sulit, jadi Anda harus mempertimbangkan pro dan kontra sebelum melakukannya. Apakah ada yang berubah? Dapatkah hal ini diselesaikan? Apakah saya ingin memperbaikinya atau tidak ingin memperjuangkan hubungan saya lagi? Apakah kelelahan atau kurangnya keinginan? Apakah saya merasa saya pantas mendapatkan yang lebih baik?

Menilai semua pertanyaan ini memungkinkan Anda untuk meluangkan waktu untuk merenung dan memastikan lebih banyak lagi sebelum Anda membuat keputusan. Meskipun mungkin terlihat tidak tepat, setidaknya hal itu akan sesuai pada saat Anda pergi.

Impulsif, kemarahan, atau kesedihan tidak akan menghasilkan keputusan yang baik, jadi Anda harus menunggu untuk merenung, meluangkan waktu, dan membiarkan diri Anda merasakan untuk memilih.

6 Cara untuk pergi ketika cinta berakhir

Menerima

Penerimaan adalah titik awal ketika kita melihat bahwa cinta telah berakhir, sebaliknya jika kita tidak menerimanya, kita dapat terbawa oleh emosi negatif seperti kemarahan atau rasa bersalah.

Memahami rasa sakit emosional yang kita rasakan pada saat ini, menyadari bahwa hal tersebut merupakan bagian dari kehidupan, dan jika kita mengelolanya dengan baik, bahkan memungkinkan kita untuk bertumbuh, merupakan cara yang tepat untuk mengatasi momen yang sulit ini.

Pahami situasinya dan luangkan waktu Anda

Mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang pernah Anda cintai seharusnya tidak menjadi hasil dari tindakan impulsif, tetapi harus direnungkan dan direfleksikan. Ini berarti situasinya harus dipahami dan dilihat secara objektif.

Dan ketika sudah jelas bahwa bertahan dalam situasi ini hanya akan menimbulkan rasa sakit, lebih baik Anda melepaskannya. Sekarang, selalu ada pilihan lain sebelum itu. Misalnya, pilihlah untuk berdialog atau pergi ke terapi pasangan jika Anda ingin menyelamatkan hubungan. Namun, ada kalanya perpisahan tidak dapat dihindari, dan yang tersisa hanyalah mengucapkan selamat tinggal.

Lakukan hal-hal yang membuat Anda bersemangat

Kebahagiaan sangat berkaitan dengan saat-saat yang kita habiskan untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan dan membuat kita merasa nyaman. Kebiasaan dan pola pikir positif kita dapat membuat kita mengalami saat-saat yang memperkaya diri dan memungkinkan kita untuk mengambil keuntungan dari kesempatan yang ada.

Berolahraga, misalnya, adalah kunci untuk mengurangi stres atau kecemasan akan perpisahan dan membantu memperbaiki suasana hati dan harga diri yang rusak setelah perceraian.

Penting juga untuk melakukan aktivitas di luar ruangan karena, menurut penelitian ilmiah, sinar matahari (asalkan paparannya sehat) menyebabkan peningkatan vitamin D dalam tubuh kita.

Vitamin ini secara positif memengaruhi fungsi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi endorfin, zat endogen yang berkaitan dengan kesenangan.

Temui psikolog

Kadang-kadang disarankan untuk menemui seorang psikolog. Karena, terutama dalam situasi di mana ada konflik tertentu (misalnya, pertempuran hukum), mengatasi perceraian tidaklah mudah.

Psikolog yang berspesialisasi dalam terapi perceraian menyediakan alat yang memungkinkan Anda menghadapi situasi ini dengan cara yang sehat, dan dengan demikian mendapatkan kembali keseimbangan emosional, harga diri, serta mengendalikan rasa bersalah, kebencian, dan emosi negatif lainnya yang tidak memungkinkan Anda untuk mengatasi perceraian.

Belajar dari perceraian

Pengalaman yang tidak menyenangkan membantu kita untuk tumbuh, jadi alih-alih menciptakan kembali diri Anda dalam hal yang negatif, gunakanlah perpisahan untuk belajar dan karena itu bertumbuh sebagai pribadi.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Anda mungkin tidak menyadarinya pada saat-saat awal, tetapi Anda dapat keluar dari situasi ini dengan lebih kuat jika Anda mengelola proses berduka dengan baik. Sekarang setelah Anda berpisah, gunakan kesempatan ini untuk melakukan apa yang selalu ingin Anda lakukan. Berjuanglah untuk pengembangan diri Anda.

Ikuti kursus kecerdasan emosional

Kecerdasan emosional adalah salah satu paradigma psikologi yang paling penting belakangan ini karena penelitian ilmiah menunjukkan bahwa kecerdasan emosional membawa banyak manfaat, salah satunya adalah meningkatkan kesejahteraan manusia.

Kecerdasan emosional terdiri dari lima elemen: kesadaran diri, pengaturan emosi, motivasi diri, empati, dan keterampilan sosial. Beberapa institusi menawarkan kursus atau lokakarya agar orang dapat mengembangkan keterampilan emosional untuk menjadi bahagia.

Tahapan yang berbeda tidak berarti bahwa cinta telah berakhir

Percaya bahwa Anda akan berakhir di tahap yang berbeda dari tahap awal adalah kesalahan yang lebih umum daripada yang kita pikirkan. Melewati tahap tergila-gila memang bagus, tapi itu tidak sepenuhnya nyata. Kita perlu mengenal pasangan kita apa adanya dan itulah yang akan memberi kita kesempatan untuk benar-benar mencintai, tanpa harus berdandan.

Cinta adalah jalan yang panjang dan terkadang rumit, jadi terkadang putus berarti menjaga sejumput cinta di antara Anda berdua dengan cara yang berbeda, dan terkadang menarik terlalu banyak dari sesuatu yang sudah berakhir bisa berakhir dengan mematahkan ujungnya. Beri diri Anda waktu untuk merenung dan tanyakan pada diri sendiri: dengan siapa Anda bersama hari ini, apakah dengan siapa Anda ingin merancang masa depan Anda?

Pikiran terakhir tentang kapan cinta berakhir

Cinta terkadang memiliki awal dan akhir. Awal dari sebuah cerita ditandai dengan harapan dan kegembiraan akan pertemuan dan kami berpikir bahwa cinta tidak pernah berakhir. P Namun, kesedihan adalah kesalahpahaman yang mempengaruhi protagonis dengan cara yang negatif.

Apa yang harus dilakukan saat cinta berakhir? Pada saat pikiran dan emosi bisa sangat kuat, sangat penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan saat cinta berakhir. Hidup terus berjalan dan ini adalah filosofi terbaik yang bisa Anda lakukan untuk menahan drama.

Apakah Anda menyukai artikel tentang beberapa cara untuk maju ketika cinta berakhir Kemudian daftarkan diri Anda untuk mengikuti kursus psikoanalisis klinis online kami.