हां, जब प्यार खत्म हो जाता है के विचार की आदत डालना मुश्किल है, लेकिन कभी-कभी ऐसा ही होता है। आज ऐसा लगता है कि अधिक से अधिक रिश्ते टूट रहे हैं, परिवार टूट रहे हैं या तीसरे पक्ष सामने आ रहे हैं। प्यार खत्म हो जाता है और संदेह पैदा होने लगते हैं कि हम इस समय क्या कर सकते हैं जब हम यह मानने लगते हैं कि प्यार खत्म हो गया है

बेहतर है कि वे आपको छोड़ दें या आपको करना होगा रिश्ता खत्म करने का फैसला? किसी भी स्थिति में कोई आसान हिस्सा नहीं हो सकता। कुछ ऐसा छोड़ना या छोड़ना हमेशा कठिन होता है जिससे आपको खुशी मिलती है, यह देखते हुए कि दो लोगों को एक साथ रखने के लिए समय कैसे निकल रहा है, जो मानते थे कि वे एक साथ रहने के लिए काफी मजबूत थे। लेकिन किसी चीज को पहले जैसा रखना अच्छा विकल्प नहीं है।

जब प्यार खत्म हो जाए तो क्या फैसला करें

किसी रिश्ते को खत्म करने का फैसला करना हमेशा मुश्किल होता है, इसलिए आपको तौलना होगा ऐसा करने से पहले पक्ष और विपक्ष। क्या कुछ बदल गया है? क्या इसका कोई समाधान हो सकता है? क्या मैं इसे ठीक करना चाहता हूं या क्या मैं अब अपने रिश्ते के लिए नहीं लड़ना चाहता हूं? क्या यह थकावट है या इच्छा की कमी है? क्या मुझे लगता है कि मैं बेहतर के लायक हूं?

इन सभी सवालों का मूल्यांकन करने से आपको निर्णय लेने से पहले प्रतिबिंबित करने और शायद थोड़ी अधिक निश्चितता का समय मिलता है। हालांकि यह सही नहीं लग सकता है, कम से कम जब आप जाएंगे तो यह सही होगा।

आवेग, क्रोध या उदासी एक अच्छे निर्णय की ओर नहीं ले जाती, क्योंकिप्रतिबिंबित करने के लिए इंतजार करना, समय लेना और खुद को चुनने में सक्षम महसूस करने की अनुमति देना आवश्यक है। बिंदु तब शुरू होता है जब हम देखते हैं कि प्यार खत्म हो गया है, अन्यथा, अगर हम इसे स्वीकार नहीं करते हैं, तो हम क्रोध या अपराध जैसे नकारात्मक भावनाओं से खुद को दूर कर सकते हैं।

इस भावनात्मक दर्द को समझें जो हम महसूस करते हैं क्षण, पहचानो कि यह जीवन का हिस्सा है। और, अगर हम इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करते हैं, तो यह हमें बढ़ने की अनुमति भी दे सकता है, यह इस नाजुक क्षण से उबरने का सही तरीका है।

स्थिति को समझें और अपना समय लें

किसी को अलविदा कहना हम पहले से ही प्यार करते हैं यह एक आवेगी कार्य का परिणाम नहीं होना चाहिए, लेकिन ध्यान और प्रतिबिंबित होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि स्थिति को निष्पक्ष रूप से समझा और देखा जाना चाहिए।

और जब यह स्पष्ट हो जाए कि इस स्थिति में रहने से केवल दर्द ही होगा, तो बेहतर होगा कि इसे जाने दिया जाए। अब, इससे पहले हमेशा दूसरे विकल्प होते हैं। उदाहरण के लिए, अगर आप रिश्ते को बचाना चाहते हैं तो डायलॉग का विकल्प चुनें या कपल्स थेरेपी पर जाएं। हालाँकि, ऐसे समय होते हैं जब अलविदा अपरिहार्य होता है, और तब यह केवल अलविदा कहने के लिए रह जाता है।

उन चीजों को करें जो आपको संतुष्ट करती हैं

खुशी का उन पलों से बहुत कुछ है जो हम आनंददायक गतिविधियों को करने में बिताते हैं। , जो हमें अच्छा महसूस कराते हैं। हमारी आदतें और हमारी सकारात्मक मानसिकता हमें समृद्ध क्षणों का अनुभव करा सकती है और हमें अवसरों का लाभ उठाने की अनुमति दे सकती है

उदाहरण के लिए, खेल खेलना अलगाव के तनाव या चिंता को कम करने के लिए आवश्यक है और तलाक के बाद खराब हुए मूड और आत्मसम्मान को सुधारने में मदद करता है।

इसके अलावा, बाहरी गतिविधियां आवश्यक हैं। क्योंकि, जैसा कि वैज्ञानिक अध्ययनों से संकेत मिलता है, सूर्य (जब तक जोखिम स्वस्थ है) हमारे शरीर में विटामिन डी में वृद्धि का कारण बनता है।

यह विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली के समुचित कार्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ाता है। , आनंद से संबंधित अंतर्जात पदार्थ।

मनोवैज्ञानिक के पास जाएं

कभी-कभी मनोवैज्ञानिक के पास जाने की सलाह दी जाती है। क्योंकि, विशेष रूप से उन स्थितियों में जहां कुछ संघर्ष होते हैं (उदाहरण के लिए, कानूनी लड़ाई), तलाक को खत्म करना आसान नहीं होता है। रास्ता। और इस प्रकार भावनात्मक संतुलन, आत्म-सम्मान और नियंत्रण अपराधबोध, आक्रोश और अन्य नकारात्मक भावनाओं को ठीक करें जो आपको तलाक को दूर करने की अनुमति नहीं देते हैं।

तलाक से सीखें

वे आपकी मदद करते हैं आगे बढ़ें, इसलिए अपने आप को नकारात्मक में फिर से बनाने के बजाय, सीखने के लिए अलगाव का उपयोग करें और इसलिए एक व्यक्ति के रूप में विकसित हों।

मुझे मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन के लिए जानकारी चाहिए .

हो सकता है कि आप हमें नोटिस न करेंशुरुआती क्षण, लेकिन आप इस स्थिति से मजबूती से बाहर आ सकते हैं यदि आप शोक प्रक्रिया को अच्छी तरह से प्रबंधित करते हैं। अब जब आप अलग हो गए हैं, तो इस मौके का लाभ उठाएं जो आप हमेशा से करना चाहते थे। अपने व्यक्तिगत विकास के लिए लड़ें।

इमोशनल इंटेलिजेंस का कोर्स करें

इमोशनल इंटेलिजेंस हाल के दिनों में मनोविज्ञान में सबसे महत्वपूर्ण प्रतिमानों में से एक है। क्योंकि, वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि यह कई लाभ लाता है, उनमें से, यह लोगों की भलाई में सुधार करता है।

भावनात्मक बुद्धि पांच तत्वों से बनी है: आत्म-जागरूकता, भावनात्मक विनियमन, आत्म-प्रेरणा, सहानुभूति और सामाजिक कौशल . कुछ संस्थान पाठ्यक्रम या कार्यशालाएं प्रदान करते हैं ताकि लोग खुश रहने के लिए भावनात्मक कौशल विकसित कर सकें।

विभिन्न चरणों का मतलब यह नहीं है कि प्यार खत्म हो गया है

प्यार चरणों से गुजरता है। यह मानना ​​कि आप शुरुआत में जिस अवस्था में थे, उससे भिन्न अवस्था में समाप्त हो गए, यह हमारी सोच से कहीं अधिक सामान्य गलती है। मोह अवस्था से गुजरना बहुत अच्छा है, लेकिन यह पूरी तरह से वास्तविक नहीं है। हमें अपने साथी को वैसा ही जानने की जरूरत है, जैसा वह है और यही वह है जो हमें बिना कपड़ों के सही मायने में प्यार करने का अवसर देगा।

प्यार एक लंबी सड़क है और कभी-कभी जटिल होती है। इसलिए कभी-कभी ब्रेकअप का मतलब दोनों के बीच अलग तरह से प्यार का इशारा रखना और दूसरी बार किसी चीज से बहुत ज्यादा खींचना होता है।पहले से ही समाप्त हो चुके अंत में खेलने वालों के सिरों को तोड़ सकते हैं। अपने आप को प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय दें और अपने आप से पूछें: आज आप किसके साथ हैं, और आप किसके साथ अपना भविष्य बनाना चाहते हैं?

प्यार कब खत्म होता है पर अंतिम विचार

कभी-कभी प्यार होता है एक शुरुआत और एक अंत। एक कहानी की शुरुआत मुलाकात की आशा और भावना से चिह्नित होती है और हम मानते हैं कि प्यार कभी खत्म नहीं होता। हालाँकि, दिल टूटना एक गलतफहमी है जो नायक को नकारात्मक तरीके से प्रभावित करती है।

जब प्यार खत्म हो जाए तो क्या करें? इस समय जब विचार और भावनाएं इतनी तीव्र हो सकती हैं तो यह जानना बहुत जरूरी है कि जब प्यार खत्म हो जाए तो क्या किया जाए। जीवन चलता रहता है और यह सबसे अच्छा दर्शन है जिसे आप नाटक को शामिल करने के लिए अभ्यास में ला सकते हैं।

कुछ रास्तों के बारे में लेख की तरह जब प्यार खत्म होता है ? फिर नैदानिक ​​मनोविश्लेषण में हमारे ऑनलाइन पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें।