Ja, het is moeilijk om te wennen aan het idee van... wanneer de liefde eindigt Tegenwoordig lijkt het erop dat steeds meer relaties stuklopen, gezinnen uiteenvallen of derden opduiken. De liefde loopt ten einde en er ontstaat twijfel over wat we kunnen doen op dit moment waarop we beginnen te geloven dat de liefde is voorbij

Is het beter dat ze je verlaten of moet je de beslissing nemen om de relatie te beëindigen? In geen van beide gevallen is het gemakkelijk. Het is altijd moeilijk om iets dat je gelukkig maakte te verlaten of te moeten verlaten, om te zien hoe de tijd begint te dringen om twee mensen bij elkaar te houden die geloofden dat ze sterk waren om bij elkaar te blijven. Maar iets houden zoals het vroeger was, is geen goede optie.

Welke beslissing je moet nemen als de liefde eindigt

De beslissing nemen om een relatie te beëindigen zal altijd moeilijk zijn, dus je moet de voor- en nadelen tegen elkaar afwegen voordat je het doet. Is er iets veranderd? Kan dit worden opgelost? Wil ik het oplossen of wil ik niet meer vechten om mijn relatie? Is het uitputting of gebrek aan verlangen? Vind ik dat ik beter verdien?

Als u al deze vragen beoordeelt, kunt u de tijd nemen om na te denken en misschien wat meer zekerheid te krijgen voordat u een beslissing neemt. Hoewel het misschien niet goed lijkt, zal het in ieder geval passend zijn op het moment dat u gaat.

Impulsiviteit, woede of verdriet leiden niet tot een goede beslissing, dus moet je wachten met nadenken, tijd nemen en jezelf toestaan te voelen om te kunnen kiezen.

6 manieren om te gaan als de liefde eindigt

Accepteer

Acceptatie is het uitgangspunt als we zien dat de liefde voorbij is, anders kunnen we ons, als we het niet accepteren, laten meeslepen door negatieve emoties als woede of schuldgevoel.

Inzicht in de emotionele pijn die we op dit moment voelen, erkennen dat die deel uitmaakt van het leven en, als we er goed mee omgaan, ons zelfs kan laten groeien, is de juiste manier om dit delicate moment te boven te komen.

Begrijp de situatie en neem je tijd

Afscheid nemen van een persoon van wie je ooit hield, mag niet het resultaat zijn van een impulsieve daad, maar moet worden gemediteerd en overdacht. Dit betekent dat de situatie moet worden begrepen en objectief bekeken.

En als het duidelijk wordt dat blijven in deze situatie alleen maar pijn zal doen, is het beter om het los te laten. Nu zijn er altijd andere opties voor die tijd. Kies bijvoorbeeld voor dialoog of ga naar relatietherapie als je de relatie wilt redden. Er zijn echter momenten waarop afscheid nemen onvermijdelijk is, en dan zit er niets anders op dan afscheid te nemen.

Doe dingen die je opvullen

Geluk heeft veel te maken met de momenten die we doorbrengen met plezierige activiteiten die ons een goed gevoel geven. Onze gewoonten en positieve instelling kunnen ervoor zorgen dat we verrijkende momenten beleven en dat we de kansen die zich aandienen kunnen benutten.

Sporten, bijvoorbeeld, is belangrijk om stress of verlatingsangst te verminderen en helpt om de stemming en het gevoel van eigenwaarde beschadigd na een scheiding te verbeteren.

Het is ook essentieel om buitenactiviteiten te doen omdat, volgens wetenschappelijke studies, de zon (op voorwaarde dat de blootstelling gezond is) een toename van vitamine D in ons organisme veroorzaakt.

Deze vitamine heeft een positieve invloed op de goede werking van het immuunsysteem en verhoogt de productie van endorfine, endogene stoffen die verband houden met genot.

Ga naar een psycholoog

Soms is het raadzaam naar een psycholoog te gaan. Want vooral in die situaties waarin sprake is van bepaalde conflicten (bijvoorbeeld juridische strijd), is het overwinnen van een scheiding niet eenvoudig.

Psychologen die gespecialiseerd zijn in echtscheidingstherapie bieden hulpmiddelen waarmee u deze situatie op een gezonde manier onder ogen kunt zien. En zo emotioneel evenwicht en zelfrespect kunt terugwinnen en schuldgevoelens, wrok en andere negatieve emoties waarmee u de echtscheiding niet te boven kunt komen, onder controle kunt krijgen.

Leren van echtscheiding

Onaangename ervaringen helpen ons groeien, dus in plaats van jezelf opnieuw te herscheppen in het negatieve, gebruik je de scheiding om te leren en daardoor te groeien als persoon.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

Je beseft het misschien niet in de eerste momenten, maar je kunt sterker uit deze situatie komen als je het rouwproces goed beheert. Nu je gescheiden bent, neem deze kans om te doen wat je altijd al wilde doen. Vecht voor je persoonlijke ontwikkeling.

Volg een cursus emotionele intelligentie

Emotionele intelligentie is een van de belangrijkste psychologische paradigma's van de laatste tijd, omdat wetenschappelijke studies aantonen dat het veel voordelen oplevert, waaronder het verbeteren van het welzijn van mensen.

Emotionele intelligentie bestaat uit vijf elementen: zelfbewustzijn, emotieregulatie, zelfmotivatie, empathie en sociale vaardigheden. Sommige instellingen bieden cursussen of workshops aan zodat mensen de emotionele vaardigheden kunnen ontwikkelen om gelukkig te zijn.

Verschillende stadia betekenen niet dat de liefde voorbij is

Liefde doorloopt stadia. Geloven dat je in een ander stadium terechtkomt dan je in het begin was, is een meer voorkomende fout dan we denken. Het stadium van verliefdheid doormaken is geweldig, maar het is niet helemaal echt. We moeten onze partner leren kennen zoals hij/zij is en dat is wat ons de mogelijkheid zal geven om echt lief te hebben, zonder ons te verkleden.

Liefde is een lange en soms ingewikkelde weg, dus soms betekent uit elkaar gaan dat je op een andere manier een snufje liefde tussen jullie tweeën houdt, en soms kan te veel trekken van iets dat al voorbij is, uiteindelijk de uiteinden van de speler afbreken. Geef jezelf wat tijd om na te denken en vraag je af: met wie je nu bent, is dat met wie je je toekomst wilt vormgeven?

Laatste gedachten over wanneer de liefde eindigt

Liefde heeft soms een begin en een einde. Het begin van een verhaal wordt gekenmerkt door de hoop en opwinding van een ontmoeting en we denken dat de liefde eindigt nooit. Verdriet is echter een misverstand dat de hoofdpersonen negatief beïnvloedt.

Wat te doen als de liefde eindigt? In deze tijd waarin gedachten en emoties zo intens kunnen zijn, is het heel belangrijk om te weten wat je moet doen als de liefde eindigt. Het leven gaat door en dit is de beste filosofie die je kunt hanteren om het drama in te dammen.

Vond je het artikel over enkele manieren om vooruit te komen wanneer de liefde eindigt Schrijf je dan in voor onze online cursus klinische psychoanalyse.