Sì, è difficile abituarsi all'idea di quando l'amore finisce Oggi sembra che sempre più relazioni si rompano, che le famiglie si sfaldino o che compaiano terze persone. L'amore finisce e cominciano a sorgere dubbi su cosa possiamo fare in questo momento in cui iniziamo a credere che l'amore è finito

È meglio che vi lascino o dovete prendere la decisione di porre fine alla relazione? Non ci può essere una parte facile in entrambe le posizioni. È sempre difficile lasciare o dover lasciare qualcosa che vi ha reso felici, vedere come il tempo stia per scadere per tenere insieme due persone che credevano di essere forti per rimanere insieme. Ma mantenere qualcosa com'era prima non è una buona opzione.

Quale decisione prendere quando l'amore finisce

Prendere la decisione di porre fine a una relazione sarà sempre difficile, quindi bisogna soppesare i pro e i contro prima di farlo. È cambiato qualcosa? Si può risolvere? Voglio risolvere la situazione o non voglio più lottare per la mia relazione? È stanchezza o mancanza di desiderio? Penso di meritare di meglio?

Valutare tutte queste domande permette di prendersi il tempo per riflettere e assicurarsi forse un po' di più prima di prendere una decisione. Anche se può non sembrare giusta, almeno sarà appropriata al momento in cui si va.

L'impulsività, la rabbia o la tristezza non portano a una buona decisione, quindi bisogna aspettare di riflettere, prendersi del tempo e lasciarsi andare alle sensazioni per poter scegliere.

6 Modi di andare quando l'amore finisce

Accettare

L'accettazione è il punto di partenza quando vediamo che l'amore è finito, altrimenti se non lo accettiamo possiamo lasciarci trasportare da emozioni negative come la rabbia o il senso di colpa.

Comprendere il dolore emotivo che proviamo in questo momento, riconoscere che fa parte della vita e che, se lo gestiamo bene, può addirittura permetterci di crescere, è il modo giusto per superare questo momento delicato.

Capire la situazione e prendersi il tempo necessario

L'addio a una persona che si amava non deve essere il risultato di un atto impulsivo, ma deve essere meditato e riflettuto. Ciò significa che la situazione deve essere compresa e vista con obiettività.

E quando diventa chiaro che rimanere in questa situazione causerà solo dolore, è meglio lasciar perdere. Ora, ci sono sempre altre opzioni prima di questo. Ad esempio, optare per il dialogo o andare in terapia di coppia se si vuole salvare la relazione. Tuttavia, ci sono momenti in cui l'addio è inevitabile, e allora non resta che dirsi addio.

Fate cose che vi riempiono

La felicità ha molto a che fare con i momenti che trascorriamo svolgendo attività piacevoli che ci fanno sentire bene. Le nostre abitudini e la nostra mentalità positiva possono farci vivere momenti di arricchimento e possono permetterci di sfruttare le opportunità che si presentano.

Fare sport, ad esempio, è fondamentale per ridurre lo stress o l'ansia da separazione e aiuta a migliorare l'umore e l'autostima danneggiati dopo il divorzio.

È inoltre fondamentale svolgere attività all'aria aperta perché, secondo studi scientifici, il sole (a condizione che l'esposizione sia sana) provoca un aumento della vitamina D nel nostro organismo.

Questa vitamina influenza positivamente il corretto funzionamento del sistema immunitario e aumenta la produzione di endorfine, sostanze endogene legate al piacere.

Consultare uno psicologo

A volte è consigliabile rivolgersi a uno psicologo, perché, soprattutto in quelle situazioni in cui si verificano determinati conflitti (ad esempio, battaglie legali), superare il divorzio non è facile.

Gli psicologi specializzati in terapia del divorzio forniscono gli strumenti che vi permetteranno di affrontare questa situazione in modo sano. E quindi di ritrovare l'equilibrio emotivo, l'autostima e di controllare il senso di colpa, il risentimento e altre emozioni negative che non vi permettono di superare il divorzio.

Imparare dal divorzio

Le esperienze spiacevoli ci aiutano a crescere, quindi invece di ricreare se stessi in negativo, usate la separazione per imparare e quindi crescere come persona.

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Forse non ve ne renderete conto nei primi momenti, ma potrete uscire da questa situazione più forti se riuscirete a gestire bene il processo di elaborazione del lutto. Ora che siete separati, cogliete l'occasione per fare quello che avete sempre voluto fare: lottare per la vostra crescita personale.

Seguire un corso di intelligenza emotiva

L'intelligenza emotiva è uno dei paradigmi più importanti della psicologia degli ultimi tempi perché gli studi scientifici dimostrano che porta molti benefici, tra cui il miglioramento del benessere delle persone.

L'intelligenza emotiva è composta da cinque elementi: autoconsapevolezza, regolazione emotiva, automotivazione, empatia e abilità sociali. Alcune istituzioni offrono corsi o workshop per sviluppare le abilità emotive necessarie per essere felici.

Le diverse fasi non significano che l'amore sia finito

L'amore passa attraverso delle fasi. Credere di ritrovarsi in una fase diversa da quella iniziale è un errore più comune di quanto si pensi. Passare attraverso la fase dell'infatuazione è fantastico, ma non è del tutto reale. Dobbiamo conoscere il nostro partner così com'è e questo ci darà la possibilità di amare davvero, senza travestimenti.

L'amore è una strada lunga e a volte complicata, quindi a volte lasciarsi significa mantenere un pizzico di amore tra voi due in un modo diverso, e a volte tirare troppo da qualcosa di già finito può finire per rompere le estremità del giocatore. Datevi un po' di tempo per riflettere e chiedetevi: la persona con cui state oggi, è quella con cui volete progettare il vostro futuro?

Pensieri finali su quando l'amore finisce

L'amore a volte ha un inizio e una fine. L'inizio di una storia è segnato dalla speranza e dall'eccitazione dell'incontro e pensiamo che l'inizio di una storia sia un'altra cosa. L'amore non finisce mai. Tuttavia, il lutto è un equivoco che colpisce i protagonisti in modo negativo.

Cosa fare quando l'amore finisce? In questo momento in cui i pensieri e le emozioni possono essere così intensi, è molto importante sapere cosa fare quando l'amore finisce. La vita va avanti e questa è la migliore filosofia che potete mettere in atto per contenere il dramma.

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