Taip, sunku priprasti prie minties, kad kai meilė baigiasi Šiandien atrodo, kad vis dažniau nutrūksta santykiai, išyra šeimos arba atsiranda trečiųjų asmenų. Meilė baigiasi ir pradeda kilti abejonių, ką galime padaryti šią akimirką, kai pradedame manyti, kad meilė baigėsi

Ar geriau, kad jie jus paliktų, ar jūs turite priimti sprendimą nutraukti santykius? Abiejose pozicijose negali būti lengva. Visada sunku palikti ar turėti palikti kažką, kas jus darė laimingą, matyti, kaip bėga laikas, kad du žmonės, kurie tikėjo, jog yra stiprūs likti kartu, išliktų kartu. Tačiau išlaikyti kažką taip, kaip buvo anksčiau, nėra gera išeitis.

Kokį sprendimą priimti, kai meilė baigiasi

Priimti sprendimą nutraukti santykius visada bus sunku, todėl prieš tai turite pasverti visus "už" ir "prieš". Ar kažkas pasikeitė? Ar galima tai išspręsti? Ar noriu tai išspręsti, ar nebenoriu kovoti dėl savo santykių? Ar tai nuovargis, ar noro stoka? Ar manau, kad nusipelniau geresnių?

Įvertinę visus šiuos klausimus, galite skirti laiko apmąstymams ir galbūt šiek tiek daugiau įsitikinti prieš priimdami sprendimą. Nors jis gali atrodyti netinkamas, bent jau bus tinkamas tuo metu, kai vyksite.

Impulsyvumas, pyktis ar liūdesys nepadeda priimti gero sprendimo, todėl, norėdami pasirinkti, turite palaukti, pamąstyti, skirti laiko ir leisti sau pajausti.

6 būdai, kaip išeiti, kai meilė baigiasi

Priimti

Priėmimas yra atspirties taškas, kai matome, kad meilė baigėsi, nes priešingu atveju, jei to nepriimame, mus gali užvaldyti neigiamos emocijos, pavyzdžiui, pyktis ar kaltė.

Suprasti emocinį skausmą, kurį šiuo metu jaučiame, pripažinti, kad tai yra gyvenimo dalis. Ir jei jį gerai suvaldysime, jis gali net leisti mums augti, yra teisingas būdas įveikti šį jautrų momentą.

Supraskite situaciją ir neskubėkite

Atsisveikinimas su žmogumi, kurį kadaise mylėjote, neturėtų būti impulsyvaus veiksmo rezultatas, bet turėtų būti apmąstytas ir apmąstytas. Tai reiškia, kad situaciją reikia suprasti ir vertinti objektyviai.

Ir kai tampa aišku, kad pasilikimas tokioje situacijoje sukels tik skausmą, geriau ją paleisti. Dabar, prieš tai visada yra kitų galimybių. Pavyzdžiui, pasirinkti dialogą arba eiti į porų terapiją, jei norite išsaugoti santykius. Tačiau būna atvejų, kai atsisveikinimas neišvengiamas, ir tada belieka tik atsisveikinti.

Darykite tai, kas jus pripildo

Laimė labai susijusi su akimirkomis, kurias praleidžiame užsiimdami malonia veikla, dėl kurios jaučiamės gerai. Mūsų įpročiai ir pozityvus mąstymas gali padėti patirti praturtinančių akimirkų ir leisti pasinaudoti atsiveriančiomis galimybėmis.

Pavyzdžiui, sportas padeda sumažinti stresą ar išsiskyrimo nerimą, pagerinti nuotaiką ir pagerinti savivertę, sugadintą po skyrybų.

Taip pat labai svarbu užsiimti veikla lauke, nes, kaip rodo moksliniai tyrimai, saulės spinduliai (jei jie yra sveiki) padidina vitamino D kiekį mūsų organizme.

Šis vitaminas daro teigiamą įtaką tinkamam imuninės sistemos veikimui ir didina endorfinų - su malonumu susijusių endogeninių medžiagų - gamybą.

Kreipkitės į psichologą

Kartais patartina apsilankyti pas psichologą. Nes ypač tais atvejais, kai kyla tam tikrų konfliktų (pavyzdžiui, teisinių kovų), įveikti skyrybas nėra lengva.

Psichologai, besispecializuojantys skyrybų terapijoje, suteikia įrankius, kurie leis jums sveikai susidurti su šia situacija. Ir taip atgauti emocinę pusiausvyrą, savigarbą ir suvaldyti kaltę, nuoskaudą bei kitas neigiamas emocijas, neleidžiančias įveikti skyrybų.

Mokykitės iš skyrybų

Nemalonios patirtys padeda mums augti, todėl, užuot atkūrę save neigiamoje situacijoje, pasinaudokite atsiskyrimu, kad pasimokytumėte ir taip augtumėte kaip asmenybė.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Galbūt pirmosiomis akimirkomis to nesuprasite, tačiau iš šios situacijos galite išeiti stipresni, jei gerai suvaldysite gedėjimo procesą. Dabar, kai išsiskyrėte, pasinaudokite šia galimybe ir padarykite tai, ką visada norėjote padaryti. Kovokite už savo asmeninį tobulėjimą.

Išklausykite emocinio intelekto kursą

Emocinis intelektas yra viena svarbiausių pastarojo meto psichologijos paradigmų, nes moksliniais tyrimais įrodyta, kad jis duoda daug naudos, be kita ko, gerina žmonių gerovę.

Emocinį intelektą sudaro penki elementai: savęs pažinimas, emocinis reguliavimas, savimotyvacija, empatija ir socialiniai įgūdžiai. Kai kurios institucijos siūlo kursus ar seminarus, kad žmonės galėtų lavinti emocinius įgūdžius, padedančius būti laimingais.

Skirtingi etapai nereiškia, kad meilė baigėsi

Meilė pereina etapus. Tikėjimas, kad galiausiai atsidursite kitame etape, nei buvote pradžioje, yra dažnesnė klaida, nei manome. Peržengti įsimylėjimo etapą yra puiku, bet tai nėra visiškai tikra. Turime pažinti savo partnerį tokį, koks jis yra, ir būtent tai suteiks mums galimybę mylėti iš tikrųjų, be išsidirbinėjimų.

Meilė yra ilgas ir kartais sudėtingas kelias, todėl kartais išsiskirti reiškia išlaikyti žiupsnelį meilės tarp jūsų abiejų kitu būdu, o kartais per didelis traukimasis iš kažko, kas jau baigėsi, gali baigtis žaidėjo galų laužymu. Skirkite sau šiek tiek laiko apmąstymams ir paklauskite savęs: tai, su kuo esate šiandien, yra tas, su kuo norite kurti savo ateitį?

Paskutinės mintys apie tai, kada baigiasi meilė

Meilė kartais turi pradžią ir pabaigą. Istorijos pradžią žymi susitikimo viltis ir jaudulys, ir mes manome, kad meilė niekada nesibaigia. P Tačiau sielvartas yra nesusipratimas, kuris neigiamai veikia veikėjus.

Ką daryti, kai meilė baigiasi? Šiuo metu, kai mintys ir emocijos gali būti tokios intensyvios, labai svarbu žinoti, ką daryti, kai meilė baigiasi. Gyvenimas tęsiasi, ir tai yra geriausia filosofija, kurią galite įdiegti, kad suvaldytumėte dramą.

Ar jums patiko straipsnis apie kai kuriuos tolesnius veiksmus kai meilė baigiasi Tada registruokitės į mūsų internetinį klinikinės psichoanalizės kursą.