A Speicher ist etwas Natürliches, das alle Menschen haben, da es eine normale Funktion unseres Gehirns ist. Um mehr darüber zu erfahren, wie es funktioniert, lesen Sie weiter in diesem Beitrag. Am Ende haben wir eine Einladung für Sie.

Was ist ein Speicher?

Das Gedächtnis ist ein Prozess, den das menschliche Gehirn nutzt, um Informationen zu speichern und dann wieder abzurufen. Sie ist Teil der menschlichen Wahrnehmung, da sie es den Menschen ermöglicht, sich an ein Ereignis zu erinnern, das in der Vergangenheit stattgefunden hat. Dies soll helfen, das Verhalten in der Gegenwart zu verstehen.

Darüber hinaus bietet das Gedächtnis den Menschen einen Rahmen, von dem aus sie die Zukunft verstehen können, und spielt daher eine Schlüsselrolle im Lehr- und Lernprozess.

Wie funktioniert das Gedächtnis?

Um zu verstehen, was Speicherfunktion Sie müssen wissen, dass es drei grundlegende Prozesse gibt, die bei der Speicherung von Erinnerungen helfen, also lassen Sie uns jeden von ihnen in den nächsten Themen überprüfen:

Kodierung

Der erste Prozess ist die Kodierung, d. h. der Prozess, mit dem Daten erfasst werden. Mit anderen Worten: Hier werden die Informationen gesammelt und so verändert, dass sie optimal gespeichert werden können.

Lagerung

In dieser Phase geht es bei der Speicherung darum, wie und wie lange diese zuvor kodifizierte Information im Gedächtnis bleibt. In diesem Prozess gibt es zwei Arten von Gedächtnis:

• kurzfristig;

• langfristig.

Zunächst werden die Informationen im Kurzzeitgedächtnis gespeichert, und anschließend können diese Daten gegebenenfalls im Langzeitgedächtnis abgelegt werden.

Erholung

Der Abruf schließlich ist der Prozess, durch den Menschen Zugang zu gespeicherten Informationen erhalten Da es zwei Arten von Gedächtnis gibt, werden die Informationen in beiden auf unterschiedliche Weise abgerufen.

Die Informationen im Kurzzeitgedächtnis werden in der Reihenfolge abgerufen, in der sie gespeichert wurden, während die Informationen im Langzeitgedächtnis durch Assoziation abgerufen werden. Wenn Sie sich beispielsweise daran erinnern wollen, wo Sie Ihr Auto geparkt haben, werden Sie sich zuerst daran erinnern, welchen Eingang Sie benutzt haben, um diesen Ort zu erreichen.

Arten von Erinnerungen

Das Gedächtnis ist nach wie vor ein Rätsel, denn es gibt verschiedene Arten von Gedächtnis, die in unterschiedlichen Gehirnregionen arbeiten, und jede hat einen anderen Mechanismus. Einige Gelehrte unterscheiden jedoch zwischen sieben Arten In den folgenden Abschnitten werden wir uns mit jedem dieser Themen beschäftigen:

1. Kurzfristig

In der Regel dauert die Information nur 20 bis 30 Sekunden, sie wird vorübergehend gespeichert und dann verworfen oder gegebenenfalls in den Langzeitspeicher übertragen. Schließlich wird dieser Typ in zwei Gedächtnisse unterteilt: das unmittelbare und das Arbeitsgedächtnis.

2. langfristig

Das Langzeitgedächtnis ist komplexer als das Kurzzeitgedächtnis, denn in diesem Gedächtnis kann jedes Ereignis gespeichert werden, das länger als ein paar Minuten zurückliegt.

Je nachdem, wie oft wir uns eine bestimmte Information ins Gedächtnis rufen wollen, variiert die Stärke des Abrufs.

3. ausdrücklich

Diese Art von Gedächtnis wird auch als deklaratives Gedächtnis bezeichnet. Es handelt sich um eine Art von Langzeitgedächtnis, bei dem sich die Person erinnert, nachdem sie bewusst über das Thema nachgedacht hat. Wie der Name des Hundes aus der Kindheit oder die ID-Nummern.

4. episodisch

Episodische Erinnerungen beziehen sich auf das persönliche Leben und aufregende Momente, z. B. die Geburt eines geliebten Menschen oder einen besonderen Hochzeitstag, und sogar darauf, was man am Vorabend zu Abend gegessen hat.

Letztlich hängt unsere Fähigkeit, diese episodischen Erinnerungen zu behalten, davon ab, wie emotional und besonders diese Erfahrungen oder Ereignisse waren.

Ich möchte Informationen zur Anmeldung für den Psychoanalysekurs .

5. Semantik

Das semantische Gedächtnis enthält unser allgemeines Wissen über die Welt, d. h. Informationen, die fast jeder kennt, z. B. dass der Himmel blau ist, dass Fische im Wasser leben oder dass Giraffen lange Hälse haben.

Im Gegensatz zum episodischen Gedächtnis sind wir in der Lage, die Stärke und Genauigkeit des semantischen Gedächtnisses über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Mit zunehmendem Alter lässt diese Fähigkeit jedoch langsam nach.

6. implizit

Zu dieser Art von Gedächtnis gehören Erinnerungen, die wir nicht bewusst abrufen müssen, z. B. das Sprechen unserer Muttersprache oder das Auto-/Motorradfahren. Auch wenn wir bei diesen Lernerfahrungen bewusst nachdenken, wird die Erfahrung irgendwann automatisch.

7. verfahrenstechnisch

Schließlich werden wir über das prozedurale Gedächtnis sprechen. Sie ermöglicht es Ihnen, bestimmte Tätigkeiten auszuführen, ohne darüber nachzudenken, wie z. B. Fahrradfahren. Es gibt Theorien, dass sich diese Art von Gedächtnis in einem anderen Teil des Gehirns befindet als das episodische Gedächtnis.

Denn Menschen, die eine Hirnverletzung erleiden, vergessen häufig grundlegende Informationen über sich selbst oder sie vergessen, wie sie einfache Tätigkeiten wie Essen oder Gehen ausführen können.

Tipps zum Trainieren des Gedächtnisses

Zum Abschluss unseres Beitrags stellen wir Ihnen einige Tipps vor, mit denen Sie Ihr Gedächtnis immer gesund halten können, denn wie wir im Text sehen, ist das Gedächtnis für uns alle wichtig.

Zur Kenntnis nehmen

Das Aufschreiben wichtiger Informationen auf Papier hilft, sie im Gedächtnis zu verankern, und dient als Gedächtnisstütze oder Nachschlagewerk für später. Schreiben Sie also immer einige wichtige Informationen auf und legen Sie ein Notizbuch für diese Aufgabe beiseite.

Geben Sie der Erinnerung eine Bedeutung

Um sich leichter an etwas zu erinnern, können wir dieser Erfahrung oder diesem Ereignis eine Bedeutung zuweisen. Um mehr zu verstehen, lassen Sie uns ein Beispiel nennen. Wenn Sie eine neue Person kennenlernen und sich ihren Namen merken wollen, können Sie sie mit jemandem in Verbindung bringen, den Sie bereits kennen Auf diese Weise können Sie sich ihren Namen leicht merken.

Schönen Abend noch

Wir alle wissen, wie wichtig guter Schlaf ist, und deshalb wirkt sich diese Angewohnheit auch positiv auf unser Gedächtnis aus. Mehrere Studien haben gezeigt, dass ein Nickerchen nach dem Erlernen von etwas Neuem dazu beiträgt, dass man schneller lernt und sich nach einer Weile besser an das Thema erinnert.

Eine gesunde Ernährung beibehalten

Schließlich wirkt sich die Ernährung auch auf unser Gedächtnis aus. Achten Sie also auf eine gesunde Ernährung, um Ihre Fähigkeit, Informationen zu behalten und zu speichern, zu verbessern. Einige Lebensmittel, die unser Gedächtnis stärken, sind:

• Blaubeere;
• Fisch;
• Kürbiskerne;
• Avocado;
• dunkle Schokolade.

Während einige Lebensmittel unser Gedächtnis verbessern können, können andere diesen Prozess behindern. Sehen Sie sich einige von ihnen an.

• vorgekochte Lebensmittel;
• sehr salzige Lebensmittel;
• Zucker;
• künstliche Süßstoffe.
• Alkohol;
• gebratenes Essen;
• Fast-Food;
• verarbeitete Proteine;
• Transfette.

Abschließende Überlegungen

Abschließend hoffen wir, dass Ihnen unser Beitrag über Speicher Mit unseren 100%igen Online-Kursen werden Sie Ihr Wissen in diesem Bereich erweitern, also verpassen Sie nicht die Gelegenheit, noch heute damit zu beginnen!

Ich möchte Informationen zur Anmeldung für den Psychoanalysekurs .