memori mangrupikeun hal anu lumrah anu dipiboga ku sadayana jalma, sabab éta mangrupikeun fungsi normal otak urang. Janten, pikeun langkung ngartos kumaha éta jalanna, teraskeun tulisan kami. Tungtungna, kami gaduh uleman kanggo anjeun.

Naon ari mémori?

Mémori nyaéta prosés nu dipaké otak manusa pikeun nyimpen terus meunangkeun informasi. Ieu bagian tina kognisi manusa, sabab ngamungkinkeun jalma pikeun nginget hiji kajadian nu geus kaliwat . Ieu fungsi pikeun mantuan dina pamahaman paripolah dina mangsa kiwari.

Sajaba ti éta, memori nyadiakeun jalma kalawan kerangka ti mana individu bisa ngarti mangsa nu bakal datang. Ku alatan éta, éta maénkeun peran dasar dina prosés diajar-ngajar.

Kumaha mémori dianggo?

Pikeun ngarti kumaha memori jalanna , perlu dipikanyaho yén aya tilu prosés dasar nu mantuan ngajaga mémori. Ku kituna, hayu urang pariksa unggal sahijina dina jejer salajengna:

Encoding

Prosés kahiji nya éta encoding, nu nujul kana prosés nu data keur apprehended. Nyaéta, dina waktos ieu inpormasi dikumpulkeun sareng dirobih pikeun disimpen dina cara anu pangsaéna.

Panyimpenan

Dina tahap ieu, neundeun patali jeung kumaha jeung sabaraha lila informasi nu disandi saméméhna ieu bakal tetep dina mémori. Ku jalan kitu, dina prosés ieuayana dua jenis memori dibere:

• jangka pondok;

• jangka panjang.

Kahiji, inpormasi disimpen dina mémori jangka pondok teras, upami diperyogikeun, data ieu tiasa disimpen dina mémori jangka panjang.

Pamulihan

Ahirna, dimeunangkeun nyaéta prosés dimana jalma-jalma meunang aksés kana inpormasi anu disimpen . Kusabab aya dua jinis mémori, inpormasi ti unggal-unggalna dicandak ku cara anu béda.

Informasi anu aya dina mémori jangka pondok dicandak dina urutan disimpenna. Anu tetep dina jangka panjang ditebus ngaliwatan asosiasi. Contona, anjeun hoyong apal dimana anjeun parkir mobil anjeun, saméméh, anjeun bakal apal mana lawang anjeun diaksés éta tempat.

Jenis kenangan

Memori masih misteri, sabab béda maranéhanana. jenis nu dianggo di wewengkon otak. Ogé, unggal boga mékanisme béda. Nanging, sababaraha ulama ngagolongkeun yén aya tujuh rupa . Hayu urang parios masing-masing dina topik ieu:

1. Jangka pondok

Sacara umum, inpormasi ngan ukur 20 dugi ka 30 detik. Ieu nyimpen data samentara lajeng discards eta. Atawa lamun kitu, mindahkeun eta ka memori jangka panjang. Tungtungna, tipe ieu dibagi jadi dua kenangan: saharita jeunggawé.

2. Jangka panjang

Kenangan jangka panjang leuwih kompleks dibandingkeun jeung jangka pondok. Barina ogé, sagala kajadian anu lumangsung leuwih ti sababaraha menit ka tukang bisa disimpen dina tipe memori ieu.

Malah, gumantung kana sabaraha sering urang hayang nginget sapotong informasi nu tangtu, kakuatan memori ieu. variasina.

3. Eksplisit

Jenis mémori ieu disebut ogé mémori déklaratif. Ieu mangrupikeun jinis mémori jangka panjang anu émut saatos sadar kana éta . Jiga ngaran anjing budak leutik atawa nomer KTP.

4. Episodik

Kenangan episodik aya hubunganana jeung kahirupan pribadi jeung momen-momen seru. Contona, ultah hiji dipikacinta atawa kawinan husus, kitu ogé kumaha anjeun geus dinner peuting tadi.

Pamustunganana, kamampuhan urang pikeun nahan ieu kenangan episodic bakal gumantung kana kumaha emotionally. sareng khususna pangalaman ieu atanapi acara ieu.

Abdi hoyong inpormasi kanggo ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

5 .Semantik

Memori semantik nyepeng pangaweruh umum urang ngeunaan dunya. Ieu mangrupikeun inpormasi anu ampir sadayana terang, sapertos langit biru, yén lauk hirup di cai atanapi yén jerapah gaduh beuheung panjang.

Teu kawas mémori épisodik, urang gaduh kamampuan pikeun ngajaga kakuatan sareng akurasi mémori semantik pikeun période anu langkung lami . Tapi, beuki umur, kamampuan ieu laun-laun turun.

6. Implisit

Ingetan jenis ieu geus kaasup kenangan anu teu kudu diinget sacara sadar. Contona, nyarita basa asli atawa nyetir mobil/motor. Saloba aya pikiran sadar salila ieu learnings, dina sababaraha titik pangalaman ieu jadi otomatis.

7. Procedural

Ahirna, urang bakal ngobrol ngeunaan memori prosedural. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngalakukeun kagiatan anu tangtu tanpa mikirkeunana, sapertos naék sapédah . Aya téori yén mémori jinis ieu aya dina bagian otak anu béda ti mémori épisodik.

Ieu kusabab jalma anu ngalaman tatu otak sering mopohokeun inpormasi dasar ngeunaan dirina. Atawa malah poho kumaha ngalakukeun kagiatan basajan kawas dahar atawa leumpang.

Tips pikeun latihan memori

Pikeun mungkas tulisan urang, urang bakal dibere sababaraha tips pikeun ngajaga memori salawasna cageur. Barina ogé, sakumaha anu urang tingali dina téks, mémori mangrupikeun hal anu penting pikeun urang sadayana.

Tuliskeun éta

Nulis inpormasi penting dina kertas ngabantosan ngalereskeun data ieu dina uteuk urang. Saterusna, éta boga fungsi minangka apanginget atawa rujukan pikeun engké. Janten, sok nyerat sababaraha data penting sareng misahkeun buku catetan pikeun tugas ieu.

Netepkeun sababaraha harti kana mémori

Pikeun nginget hiji hal anu langkung gampil, urang tiasa masihan harti kana pangalaman éta atanapi acara. Pikeun leuwih ngarti, hayu urang conto. Upami anjeun pendak sareng jalma énggal sareng hoyong émut namina, anjeun tiasa ngahubungkeun anjeunna sareng jalma anu anjeun kenal . Ku kituna, anjeun bakal gampang apal ngaranna.

Wilujeng wengi

Urang sadayana terang kumaha pentingna bobo anu saé. Ku alatan éta, mémori urang ogé dampak positif ku kabiasaan ieu. Kanyataanna, sababaraha studi nunjukkeun yén nyandak sare waktu beurang alus sanggeus diajar hal anyar mantuan hiji jalma diajar gancang. Salian ti nyieun manéhna inget leuwih alus ngeunaan subjek sanggeus sababaraha waktu.

Ngajaga diet sehat

Ahirna, dahareun ogé mangaruhan memori urang. Ku kituna, kudu rutin dahar cageur pikeun mantuan pangabisa anjeun pikeun nahan jeung nyimpen informasi. Sababaraha kadaharan anu ningkatkeun memori urang nyaéta:

• blueberries;
• lauk;
• siki waluh;
• alpukat;
• coklat poék.

Samentara sababaraha kadaharan bisa ningkatkeun ingetan urang, batur bisa asup kana cara prosés ieu. Pariksa sababaraha di antarana.

• pra-dahareunasak;
• kadaharan anu asin pisan;
• gula;
• pemanis jieunan.
• alkohol;
• kadaharan goreng;
• kadaharan gancang;
• protéin olahan;
• lemak trans.

Pikiran ahir

Ahirna, kami ngarepkeun anjeun resep kana tulisan kami ngeunaan memori . Janten, kami nyarankeun kursus Psikoanalisis Klinis kami. Kalayan 100% kelas online kami, anjeun bakal ngembangkeun pangaweruh anjeun di daérah anu beunghar ieu. Ku alatan éta, ulah luput kasempetan ieu. Daptar ayeuna sareng mimitian dinten ayeuna!

Abdi hoyong inpormasi kanggo ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .